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...等药物或结合康复治疗。2、平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动。3、用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。4.醉酒步症状：走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。◈...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
...有：主动的小腿肌肉的收缩锻炼，被动的小腿肌肉的挤压按摩等；3.减轻下肢静脉负荷的主要方法是避免站立和久坐。卧床休息时适当垫高下肢，利用重力促进血液回流等。 ……更多
2023-01-31 09:44:00老人,静脉,创面,溃疡,下肢,血栓
一、引言中医理论认为，肾经起于足底，足部与肾脏关系密切。足部容易受到寒气的侵袭，不良的足部保暖会导致肾脏受损，从而影响身体健康。因此，我们应注意保暖足部，尤其是怕冷的人，睡觉时要注意足部的保暖，避免...……更多
2023-11-05 16:56:00养生,方法,肾脏,保暖,血液,循环
...刘希良说。肌筋膜炎患者常有3种痛：固定压痛点，常在肌肉起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可触及痛性硬结或痛性肌索；局部肌肉痛，可出现慢性、持续性酸胀痛，最常见于腰、背、颈、肩部；缺血性疼...……更多
2023-02-23 09:43:00健康,血栓,静脉血栓,静脉,下肢,运动
...腿部出现疼痛或者麻痹的症状时，要适时松开双腿，辅以按摩或者走动。许多人会不知不觉就把膝盖抵在桌沿上，或直接把一只脚踩在凳子上，这个姿势有防止肌肉萎缩、增强安全感的作用。但其会使压力都倾斜到一边，单侧承...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...血液回流速度，避免因血流瘀滞产生血栓。另外可以用手按摩下肢，帮助血液回流减轻腿部酸胀感，或是穿上不同梯度压力的弹力袜进行预防。”张思泉提醒广大市民，长时间坐车或开车时建议多喝水，稀释血液黏稠度，预防血...……更多
2024-02-22 06:21:00长时,血管,长时,思泉,栓塞,黏稠度
本文转自：甘肃日报【医生手记】下肢静脉曲张按摩有讲究□ 曹建春 卜雯钰下肢静脉曲张是一种因下肢静脉功能不全导致的慢性血管性疾病，患者往往具有先天性的静脉壁薄弱和静脉瓣缺陷，又因后天久站久立等增加了下肢静...……更多
2023-04-24 07:49:00下肢,静脉,按摩,静脉,下肢,按摩
...战士二式功效：
增强腿部和背部肌肉柔韧性灵活髋关节按摩内脏器官9、侧角式功效：改善腿型问题缓解坐骨神经痛痛瘦腰腹和大腿10、站立前屈伸展式功效：伸展腿部后侧肌肉，缓解腿部不适按摩腹部内脏、促进消化吸收功能...……更多
2023-04-20 19:07:00合集,体式,瑜伽,功效,经典,功效
...胀，肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要按摩、挤压、乱动，要紧急就医，防止血栓脱落进入肺部，发生肺动脉阻塞，造成肺栓塞。肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊和误诊，也是长途旅...……更多
2023-01-07 19:39:00血栓,征兆,大部分,网络,血栓,胸痛
...受的压力较大，也会有更多的血液流向下肢，从而使腿部肌肉受到更强的挤压，表现出更为剧烈的疼痛感。3.皮肤颜色出现明显改变血栓长时间得不到治疗时，就会导致皮肤肤色明显改变，常出现皮肤发白发亮或发紫的情况。这...……更多
2024-01-18 15:59:00就医,血管,症状,问题,是在,血栓
...还会影响颈部的健康。长时间低头看电脑屏幕，会使颈部肌肉长期处于紧张状态，可能导致颈椎疼痛甚至头痛。据研究显示，长时间的坐姿还可能与其他健康问题相关联。例如，长期坐姿可能增加患心脏病和糖代谢异常的风险。...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...起的。当脑血管发生堵塞，大脑供血就会不足，支配面部肌肉运动的功能区，无法正常控制面部肌肉，从而导致口眼歪斜，并伴有口齿不清、流口水等症状。如果脑血管长期堵塞，很有可能会引起脑组织缺血性坏死，严重的还会...……更多
2024-01-03 12:55:00血管,信号,身体,就是,血管,症状
...休息时也会感到腿部持续的疼痛。行走困难：由于疼痛或肌肉无力，行走时感到特别吃力，步态可能也会发生改变。夜间痉挛：特别是在夜晚休息时，腿部会突然感到剧烈的痉挛或抽筋。肿胀：腿部或脚踝的肿胀，这可能是血液...……更多
2024-02-25 13:25:00下肢,信号,保护,健康,阿姨,腿部
...，可先用温水泡脚保持双脚温暖，用手掌搓热脚底特别是足底的中线和两侧，可用力适度但不宜过度。采用拇指和食指按足跟部，每次持续5~10分钟，也可用拇指按摩足部的各个穴位，包括太冲、涌泉、太溪、足临泣等，每个穴...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...减少对腰椎、颈椎的伤害。坐着的时候也可以解放双手，按摩一下颈椎、腰椎，坐的姿势也要注意，不要弯腰驼背，以免危害加大。最后我们在下班之余，闲暇时刻可以适当地进行运动，比如瑜伽、跑步、太极等，可以改善久坐...……更多
2023-10-09 13:06:00后果,身体,小丽,长时,身体,小时
...利病体康复，要循序渐进。二、完全性偏瘫阶段 可采用按摩、推拿和被动活动，帮助病人功能锻炼。动作应该由轻到重。被动活动不要用力过度。每次全身锻炼约15－30分钟，每天数次。瘫痪肢体位置要适当，肘弯曲、腕和手指...……更多
2024-01-18 00:25:00一文,偏瘫,护理,患者,偏瘫,功能
...的玩具，诱发其向前交替伸手抓取，同时可向前推动小儿足底，辅助其前行。2、对站立时足跟不能着地的小儿，这样一定要有耐心，注意做好预防的措施和方法。训练者可在其仰卧时握住足跟，以手掌压向足心，使足背向小腿...……更多
2024-06-14 18:59:00小儿脑瘫,脑瘫,小儿,康复,过程,分类
...老年人来说，再跷二郎腿无疑会增加患骨关节炎的风险。肌肉劳损。跷二郎腿时，被压的腿长时间受到压迫，可能使血液循环不畅，引起腿部肌肉损伤。同时，另一条腿的肌肉也会因为长时间处于紧张状态而疲劳。加上膝关节长...……更多
2024-06-07 11:48:00二郎,二郎腿,从头,二郎,二郎腿,长时
...经受损者，水温不比较敏感、水温高、泡脚时间长会造成足底溃烂和开裂。也就是说，泡脚自身可以保持健康，但针对特别的人和有不正确泡脚习惯性的人而言，因为多种缘故泡脚很有可能对健康有不良影响。关于泡脚的好处，...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
...至关节受到影响。
首先，正常的咀嚼行为对牙齿其实有按摩与自洁作用，如果某一侧牙齿长期不被使用，无法被食物摩擦，就会容易积累牙垢，出现牙周问题。其次，人们在咀嚼食物时，会频繁用到“咀嚼肌”。长期单侧咀嚼...……更多
2024-08-20 16:47:00天都,二郎,肌肉,身体,关节,问题
...体质与科学健身研究中心副研究员武东明表示，大多数的足底痛是跑步过程中脚落地姿势不正确或跑步量过大引起的足底筋膜炎造成的。足底筋膜炎又被称作拓腱膜炎，是一种无菌性炎症，发生的诱因是长时间跑步导致局部肌肉...……更多
2024-03-14 02:45:00足底,科学,足底,运动,长时,脚底
...调和阴阳，以达到内外平衡的目的。通过草药煎剂、穴位按摩和温和运动等方法，可以有效调理身体，缓解“寒包火”的症状。草药煎剂：温中散寒选择适合的中草药，如桂枝、生姜、大枣等，可以帮助温中散寒，调和身体的阴...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
本文转自：沈阳晚报女子颈部按摩后 长出苹果大肿块！医生提醒：按摩颈部有风险，三种情况要注意按摩这种保健方法是不少人青睐的放松方式，但是如果按错地方或者用力方式不恰当，可能会带来意想不到的伤害。近日，文...……更多
2024-05-14 00:39:00长出,肿块,颈部,按摩,苹果,女子
...以促进身体的健康。在泡脚时，可以使用指压等方式按摩足底的特定穴位，如太溪穴、涌泉穴、足三里等，这些穴位被认为与养肝、养肾、健脾等有关，通过按摩可以调理身体的阴阳平衡，达到身心健康的目的。综上所述，养生...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...久坐，都可以做“前翘翘脚尖，后抬抬脚跟”的动作，让肌肉收缩推动血液回到心脏，避免血栓形成。吃货族：多吃紫色洋葱洋葱中含有的前列腺素A，可扩张血管、降低血液黏度，从而降血压、防止血栓形成，有益于预防心血...……更多
2023-10-07 11:25:00血栓,玩游戏,少年,血栓,静脉,血液
...捆扎过紧，用止疼药实际效果不佳。创口周边水肿，指压按摩留出乳白色压印。创口内有浆体顽强漏出液，会含汽泡。分必物抗酸染色可查出来革兰呈阳性粗壮链球菌。触诊有捻发音，汽体的出現也不尽一致，一些出現早，一些...……更多
2023-05-18 11:09:00气性,坏疽,链球,链球菌,坏疽,创口
...糟的情形会造成猝死！为了避免出现脑梗塞，一定要养成按摩小腿肚的习惯；另外多喝水也能预防。如果你有兴致，不妨立即揉揉小腿肚1分钟，只要揉的对，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
...来也更年轻。而经常泡脚，可以通过舒筋活络的方式，让足底的各个经脉，穴位变得更通畅，血气和阳气扩散速度加快，滋养皮肤的时间延长，美容，抗衰老的效果也会出现。非常推荐女性朋友尝试。第二件：睡前勤梳头这一点...……更多
2022-12-19 19:21延缓衰老,衰老,肌肤,参考,建议,女性
...个部分，让自己进入更深的放松状态。然后，进行轻柔的按摩或自我按摩。 按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳，并促进血液循环。 您可以使用按摩球、滚轮或手指进行轻柔的按摩，重点放在您感觉紧张或疼痛的部位，以缓解不...……更多
2024-06-25 19:11:00建议,运动,肌肉,身体,帮助,按摩
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民国中医第一人张锡纯，有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药，白术和鸡内金。用他自己的话说，“此方不但治痰甚效，凡廉于饮食者
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本文转自：人民网人民网北京10月8日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况
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本文转自：人民网-科普中国买过海鲜的朋友都知道，鲜活的海鲜宰杀后，哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿，再做熟后，味道就不如活的那么鲜甜
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你知道吗？通过观察身上的津液情况，就能看出来脏腑有什么问题，今天王医生教你怎么看。第一个，先来说脾看口水。比如说，平时你觉得口水多
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