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随着秋季的到来，很多人都会感觉体内湿气重，导致身体不舒服。为了排除湿气、安神助眠，坚持吃一种食物，它就是山药。山药不仅可以帮助排除湿气，还具有安神助眠的功效，而且非常容易烹饪，全家人都会喜欢。让我们...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...常与补脾健脾的功效相辅相成。这些食材不仅在祛除体内湿气的同时，还有助于提升消化能力，增强脾胃功能，使身体更加健康。在日常生活中，通过合理搭配这些食材，我们可以更好地调理体内湿气，保持身体的健康与活力。...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...季。然而，随着气候的变化，人体内的阳气也逐渐消耗，湿气逐渐滋生。因此，在谷雨时节，我们要注意调整饮食习惯，养阳祛湿，以迎接夏季的到来。在这个时节，我们应该多吃四种食物，少吃一种食物，以顺应自然规律，调...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
老话说“春雨贵如油”说的就是谷雨，蕴含着“雨生百谷”之意。谷雨是春天最后一个节气，马上就要入夏。每到节气变换，人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节，以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热，多吃2红2绿，身体健...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...入侵，而秋分过后也是祛湿的黄金季，希望你能够抓住。湿气不除百病生？明日秋分，抓住祛湿黄金季，吃它，排出多年湿毒明日秋分，祛湿最佳时期，用它泡水喝，比喝红豆薏米粥效果还好陈皮相信大家对于陈皮也是非常熟悉...……更多
2024-07-26 13:52:00红豆,薏米,时期,效果,湿气,玉米须
...处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热，碰上下雨天更是湿气最明显的时候，除了空气湿度变大，加上平时饮食结构...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
随着冬季的到来，很多人开始感受到身体的“湿气”重，小肚腩也悄悄“攀升”。在这个时候，有一种被大家忽视的绿色宝藏——荠菜，它不仅能帮助我们有效地排出体内湿气，还能助力减轻小肚腩，让我们安然度过寒冬。荠...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...力下降易生病的情况，不过最令人烦恼的事情，应该就是湿气的问题了，若是体内湿气重的话，会出现一些口臭、没精神、肥胖的问题，这简直是对你个人形象全方面的打击，不仅让你在社交的时候处于一种尴尬的境地中，说话...……更多
2023-11-29 15:38:00湿气,口臭,尴尬,湿气,木瓜,效果
...苗条的身段。冬季祛湿减肥，自制一杯“祛湿茶”，排出湿气，体重也慢慢轻了如果身体内湿气过重的话，可能想减肥就没那么容易了，因为体内湿气过重，所以身材容易变得臃肿，也就是我们俗称的“虚胖”，对于这类人群，...……更多
2023-12-02 09:26:00湿气,一杯,体重,减肥,湿气,荷叶
人们常说有湿气，舌苔厚腻、大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力，有些人会出现食欲不振、甚至腹泻的现象。严重者甚至会出现关节疼痛、关节炎症。尤其是在气温潮湿的夏季，人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...难以坚持的养生规则，四款简单的家常菜就能帮你达到祛湿气、强化体质的效果，让你整个夏天都精力充沛，远离疾病的困扰。这些食谱利用了夏季应季食材，不仅能帮你调整身体机能，还能让你享受美食的乐趣。那么，准备好...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...体常处于虚弱状态，如果不注意保暖，这个期间很容易使湿气入侵。湿气乃万恶之邪，湿气太重，很容易使免疫力降低，湿气重的女人常出现痛经、经量过少等症状，甚至容易提高妇科疾病发病几率，其中宫寒的影响因素之一便...……更多
2023-12-01 06:22:00湿气,妇科疾病,保暖,妇科,疾病,经期
...临床实践中，我遇到了一位中年女士，她因为长期饱受“湿气重”困扰，对各种健康食品寄予厚望。她每天坚持食用南瓜，希望通过这种看似健康的食物改善自己的状况。然而，令人惊讶的是，她的症状并没有改善，反而出现了...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...，都有可能导致最终的废水排不出去，从而留在体内成为湿气，平时在门诊上我们为大家调理湿气的时候，就是通过望闻问切这样一个辨证的过程找到患者身体内部水液运行代谢的通道中是哪一个环节出了问题，然后运用中药将...……更多
2024-07-17 11:00:00何健,方子,阳气,湿气,就是,身体
...通也同样重要。许多人在冬季容易出现手脚冰凉、上火、湿气重等问题，这往往与身体的痰多脾虚有关。因此，在这个冬天，我们要特别注意保持身体的疏通。首先，从痰的角度来看。痰在中医中被认为是身体内多余的水湿凝聚...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...锯齿，溏稀不成形，甚至便秘。出现这些情况很有可能是湿气太重的表现。尤其是女性朋友，女性造成湿气的原因有，在经期期间饮食和生活方面造成的可能性较大一些。在例假期间吃凉性食物和喝凉水、吃冰淇淋、不保暖都会...……更多
2023-12-11 09:25:00枸杞,身体,枸杞,湿气,银耳,木耳
...胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试，但是如果你去药店的话，就会发现健脾祛湿类的药物是有很多种的，比如归脾丸...……更多
2024-07-18 06:02:00益气,脾虚,白术,湿气,脾虚,益气
...有效促进血液循环，缓解肌肉疲倦。
藿香正气水能改善湿气问题在湿润的时节或环境中，人们容易感到身体湿气重，呈现四肢繁重、头晕脑胀等病症。涂抹藿香正气水在脚底，能够经过穴位刺激和草药的温通作用，协助排出体...……更多
2024-04-02 10:15:00藿香,脚底,正气,帮助,问题,藿香
...，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清湿气的养生知识。一、处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为，脾肾是人体健康的...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
湿气过盛是春季致病的因素之一在人体正气不足、抵抗力下降时湿邪侵犯人体可能引来一系列不适感到浑身不对劲或出现脘腹胀闷、不思饮食腹痛溏泄、头重身重等症状故祛湿健脾是春季保健的一大要务今天，郑州市第二人民...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...位中年男子，面色略显疲倦，眉头微蹙，显然是被体内的湿气困扰已久。他叹了口气，缓缓说道：“李医生，我这段时间总觉得身体沉重，提不起精神，食欲也不好，大便总是粘马桶，您说这是怎么回事啊？”初识湿气李医生点...……更多
2024-10-26 13:58:00天然,张先,湿气,茯苓,医生,白术
...三餐忙碌不定，生活无规律，很多人开始感受到体内的“湿气”正悄无声息地侵袭身体，引发一连串不适，张先生就是其中一员，他近半年因工作繁忙，频繁应酬，体重直线上升，浮肿严重，起床时总感觉浑身沉重，好似被无形...……更多
2024-05-15 10:12:00湿气,茴香,湿气,步骤,虾仁,冷油
...康，女性的嘴唇应该是红润的状态，可若是体内有寒气及湿气入侵，女性的嘴唇便会呈现出发黑的状态。导致这一结果的原因是湿气入侵阻碍了血液的流动速度，从而出现血流不畅的问题，时间久了，还有可能感染上妇科疾病。...……更多
2024-06-21 13:04:00妇科病,妇科,嘴唇,回事,有关,女性
春季时节，湿气重，容易让人感到身体沉重、乏力。为了祛湿解乏，我们可以通过饮食调理来帮助身体排除多余湿气，让自己感觉轻松舒适。选择低钾高钠的菜品，如清炒小白菜、韭菜炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、红苋菜馅儿饺子、...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...科主任中医生、杭州市名中医陈青表示，很有可能是体内湿气郁结导致的。体内“湿不湿”，这个方法来辨别“陈主任，我最近总感肚子胀胀的，没有胃口，精神状态也不好，嘴巴内也非常苦。特别是连日阴雨，症状愈发明显。...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...近一段时间啊还感觉自己变得很怕冷。身边朋友说可能是湿气太重了，自己也试着买了点除湿气的药，感觉作用不明显。那究竟是什么原因导致的呢？接下来就让我们根据他的舌象表现来分析一下。首先呢他的舌体胖大，舌质淡...……更多
2024-07-04 06:36:00湿气,舌头,脾虚,湿气,气机,肝郁
...闻名这种高温干燥的环境被不少网友认为可以驱散体内的湿气因此一些网友开始尝试前往火焰山进行“祛湿之旅”
让人困惑的\"湿气\"到底是个啥？俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。” 中医认为，湿气重的人，很容...……更多
2024-07-23 18:59:00圣地,火焰山,火焰,养生,专家,湿气
中医认为，“千寒易除，一湿难去。”当湿气过重时，我们会感到身体沉重、四肢乏力，甚至皮肤也会出现湿疹、痤疮等问题。那么，在这个湿气无处不在的世界中，我们应该如何守护自己的健康呢？答案或许就隐藏在我们日...……更多
2024-05-16 06:26:00粗粮,中老年,赤小豆,湿气,糯米,红皮
...，或者选择少量尝试，确保自己不会过敏后再适量享用。湿气重，远离生冷寒凉春季气温逐渐回暖，但湿气也相对较重。这时候，生冷寒凉的食物就要少吃了，比如冷饮、冰淇淋、生鱼片等。这些食物容易让体内湿气加重，导致...……更多
2024-04-22 10:11:00食物,饮食,指南,食物,湿气,生冷
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