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绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋,通过这种方式有养护效果
...宜而且营养全面,人体需要的维生素、氨基酸、蛋白质、微量元素都可以通过吃鸡蛋的方式来获取,营养全面提供对抵抗力增强有帮助。木耳木耳有黑木耳和白木耳之分。白木耳也叫银耳,含有胶质、多种维生素、氨基酸及丰富...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...以为我们提供持久的动力。②花生还富含维生素E、锌等微量元素,具有抗氧化和增强免疫力的功能。它们可以帮助我们抵御外界环境的危险,减少疾病的发生。③花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。这...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...蛋白中含有的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸,以及微量元素锌、镁、钙和维生素C等,都对促进胶原蛋白的生成具有重要作用。补充胶原蛋白都要吃哪些食物?饮食中含有胶原蛋白的食物如动物骨头、皮肤、筋膜等变得尤...……更多
宁阳县第一人民医院:发现怀孕后 孕妈们先要注意些什么?
...在分娩时,也会有困难。问:多补些维生素、铁、锌这些微量元素是不是更好一些?答:这也是错误的,一些脂溶性维生素千万不要过量服用,会引起蓄积中毒,还有可能造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的...……更多
月经期间吃什么好排污血?这5种东西要常吃
...的流失导致体内缺少大量的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素。而这些元素是可以通过吃红豆来补充回来的,可以喝点红豆沙、红豆汤或者是红豆粥,不仅拥有补血的效果,对女性的皮肤也有好处。3.红枣 红枣具有补血益...……更多
把胃病吃回去!坚持“服用”这5个食疗方,让你的肠胃越来越好
...质、脂肪,还含有维生素B族、钙、磷、铁等人体所需的微量元素,同时牛肉有比较好的暖胃功效,是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用,和牛肉一起搭配,既能健脾暖胃,也有很好的驱寒作用。做法:将新鲜...……更多
滋补阿胶,你吃对了吗?
...养生保健的良品。阿胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分,这些成分对于人体健康具有重要作用和功效。阿胶具有补血养心的功效,对于改善贫血、心悸、失眠等症状有很好的效果;可以用于各种出血症状,...……更多
长期吃鸡蛋的人,或要注意5点“禁忌”,建议大家了解
...应的情况下吃鸡蛋可以获取里面丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、维生素。这些营养物质及时获取都是保证健康的关键,可以提供营养满足身体需求,所以不妨早饭选择天天吃一个鸡蛋。看完这些吃鸡蛋的小常识,想必大家更...……更多
医生提醒:真正补血的是这10物,别再花冤枉钱
...病。导致贫血的原因有这几种:原因一:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B12而引起的贫血,特别是挑食偏食引起体内铁、蛋白质、维生素B12等造...……更多
每天吃一个鸡蛋有好处,但要注意这4点,赶紧看看吧
...种想法是错误的,鸡蛋属于一种食物,里面所含有的都是微量元素,只要在正常食用量的情况下,是不会对人体造成伤害的。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、氨基酸等物质,对于人体血脂的代谢还是有很大好处的。3、溏心蛋中不易...……更多
建议60岁后,多吃这4种肉,腿脚有力精力旺
...营养价值丰富,味道鲜美,可以为身体补充优质的脂肪、微量元素、氨基酸、矿物质元素等。虾肉当中含有丰富的蛋白质、维生素A、胡萝卜素和无机盐,能有效地为身体提供能量补充营养,增强老年人的抵抗力和免疫力。另外...……更多
猪血富含锌和钙等微量元素,有助于保持女性的皮肤健康、强健骨骼
...血养颜,并增强身体免疫力。此外,猪血还富含锌和钙等微量元素,有助于保持女性的皮肤健康、强健骨骼,以保持年轻状态,不显衰老。猪血焯水的正确做法猪血焯水是烹饪猪血前必须的步骤,它可以帮助去除猪血的腥味,使...……更多
红薯香甜可口,可给身体带来2大好处,但食用时需牢记3件事!
...生素、蛋白质、糖类的各种物质,但仍旧缺乏一些其他的微量元素。如果每天只是大量吃红薯而不吃其他食物,就会造成营养不良的出现。所以在吃红薯的时候,必须搭配上一些其他的食物,比如各种绿叶蔬菜或者是一些其他鱼...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?一文揭开答案
黑米是禾本科植物,其中含有丰富的营养物质,尤其是微量元素,花色苷类物质含量非常丰富,相比于普通的大米,黑米当中的营养全面程度要高出71%左右。现代研究发现,黑米当中含有的蛋白质是普通大米的2~2.25倍,其氨基...……更多
了解红糖对男士养生的好处
...糖中含有丰富的锌元素,锌是人体免疫系统中不可或缺的微量元素,可以增强白细胞的吞噬功能,提高人体的抵抗力。男士适量食用红糖,有助于增强免疫力,预防疾病。4.暖胃健脾:红糖具有温补脾胃的作用,对于脾胃虚弱、...……更多
经常食用动物血,虽不能排毒,但却能给身体带来4个好处
...妇和哺乳期妇女等特殊人群来说更为重要。其他矿物质和微量元素动物血液中还含有其他多种矿物质和微量元素,如钙、磷、钾、镁等,这些成分对于维持身体的正常生理功能和健康具有重要作用。02为什么吃了动物血后会大便...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...蛋白质不仅能提供必需的氨基酸,还含有丰富的纤维素和微量元素,对心脏健康有益。碳水化合物:能量的主要来源碳水化合物,日常饮食中不可或缺的能量来源,对于维持健康至关重要。主要分为两类:简单碳水化合物和复杂...……更多
一天补锌的最佳时间
...得到充分发挥作用。补锌的食物有哪些1.菠菜菠菜所含的微量元素比较丰富,锌就是其中之一,每100克菠菜中的锌含量为0.85毫克,能够很好地补充人体的锌元素。2.芸豆芸豆营养丰富,味道很鲜美。芸豆里面含有大量的锌,一碗...……更多
吃香蕉有什么好处? 高血压患者吃香蕉能降血压?
...的分泌,起到降血压的作用。菠菜菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。对调节血压起到至关重要的作用,高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。这3类人...……更多
哪样益生菌粉能增强免疫力呢
...医护十分关键。不一样的小宝宝在生长发育的环节缺乏的微量元素各有不同,需要妈妈们搞好小宝宝们营养餐食谱。营养搭配,补充蛋白,摄入维他命,营养元素钙、铁、镁、锌、硒、铜一个不能少。蛋白是组成细胞免疫和抗原...……更多
蜂蜜水是早上喝还是晚上喝?一文解答
...单糖,可以在身体内快速吸收和利用,而且蜂蜜中有多种微量元素可以预防中老年女性缺钙导致的骨质疏松,并且促进身体对钙的吸收。润肠通便根据相关研究发现表明,蜂蜜富含消化酶,酯化酶淀粉酶等成分,能有助于促进消...……更多
吃什么可以生头发
...来看看吧。吃什么可以生头发1.莴苣莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。而且,莴苣富含维生素E,可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发...……更多
芋头的功效与吃法
...防治痛风、消肿抗瘤、保护牙齿等功效。芋头含有丰富的微量元素,除了钙、铁、磷、钾、镁、钠外,还含有一定量的氟元素,氟能保护牙齿,预防龋齿。芋头吃法有很多:冬季可以做成汤,能御寒,夏季可以蒸着吃,清凉爽可...……更多
乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质
...血有很好的帮助。同时,它还含有一定量的锌和硒,这些微量元素对增强免疫力、促进身体健康都有积极作用。所以,小雪以后,不妨将乌鸡加入你的饮食计划中,享受它带来的滋补效果吧! 1.乌鸡汤乌鸡汤是一道经典的滋补...……更多
长白发缺三种营养素
...、毛糙、发黄,都跟蛋白质摄入不足有关。铜、锌、硒等微量元素 如果蛋白质是头发的原材料,那么铜、铁这些微量元素,就是黑色素的催化剂。黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴,再经过氧化之后形成的,因此酪...……更多
女性朋友们多吃这些“宝物”,不想面若桃花都难
...圆干绝对是好东西,可以安定神志。另外,桂圆干还有的微量元素也很多,钙元素、铁元素以及磷元素等等,总而言之它的营养充足,女性要多吃。据说,经常吃桂圆干,可以改善气血亏损的问题,是补气血的好食材。3、山药...……更多
“香椿”不可以随便吃,要牢记香椿的7个食用禁忌
...等等。胡萝卜素可以转变成维生素a改善视觉疲劳,各种微量元素更可满足人体所需。吃香椿有什么好处?1.能够促进食欲因为香椿有特殊的芬芳,能够很好的刺激消化液的分泌,对于食欲不振的人适当吃香椿,有很好的增进食欲...……更多
银手镯虽好,但这4种人不适合佩戴
...,到底是什么原因呢? 银手镯接触到的污染源,例如硫元素等化学元素,这些元素可能与银发生反应,导致银手镯变黑。人体分泌物中的某些元素可能与银手镯发生反应,导致银手镯变黑。银手镯可能买到了假货。银饰变黑是...……更多
复胖60多斤的阿黛尔在跨年演唱会上痛哭,这到底咋回事?
...说蛋白质中的各种氨基酸的构成,越贴近人体必须氨基酸越好。这样有利于蛋白质的消化吸收,因此蛋白质利用率就高。比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等动物蛋白。有优质蛋白就有非优质蛋白质,就是含必需氨基酸较少,如米...……更多
海参的营养价值及功效,分析下
...海参的营养成分主要包括蛋白质、糖类、油脂、维生素和微量元素。其中蛋白质含量最高,达到20%~30%。海参中还含有丰富的高蛋白,高蛋白能够帮助人体更好地吸收其他营养素,对人体健康非常重要。此外,海参还含有丰富的...……更多
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编辑 胥芬芳二审 李劼三审 庞博
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或许你吃的那只鸡,整个一生可能都未曾走过三米的距离!你会尝试花2块钱一升的精酿鲜啤吗?商家因此大赚一笔,而你或许会以为自己捡到了什么超值的优惠
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融合新概念、新模式 特色文旅激活假期“消费DNA”
本文转自:央视网央视网消息:“五一”假期正值浙江湖州南浔区的小龙虾大量上市,当地结合农产特色办起了小龙虾特色美食集市,助推文旅消费
2024-05-03 18:10:00
说起青云路,就不得不提“周记留一手特色烤鱼”。青云路上的周记留一手烤鱼,在贵阳人几乎没人不知道。托盘里的烤鱼,外焦里嫩
2024-05-03 18:18:00
虾儿凉粉是一道镇宁美食。制作时,在凉虾中加入提前熬制的原汤,放入萝卜丝、海带丝、酸萝卜、折耳根等食材,淋上秘制辣椒酱,最后撒上葱花,调匀即可食用。贵州日报天眼新闻 黄秀铭 朱若岚
2024-05-03 18:49:00
用大厨的方式 开启赤水竹笋的味觉之旅
赤水拥有一百三十多万亩竹林,被誉为“中国竹都”。今天大厨为我们带来了“竹升富贵”这道菜,让我们跟着大厨一起学习制作。来源 赤水市融媒体中心贵州日报天眼新闻记者罗玉青编辑李芳芳二审
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假期外出活动小心累坏膝盖!护膝做好这5点→
本文转自:央视新闻外出旅游、踏青或是爬爬山、骑骑车这些看似放松的休息方式可能会累到你的膝盖一、01久坐不动放假,跟朋友聚在一起打牌
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双手麻痛,可能是腕管综合征
本文转自:温州日报双手麻痛,可能是腕管综合征中老年女性、孕妇都是高发群体本报记者 胡宁双手麻木疼痛,不少人首先想到的颈椎问题或缺钙
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本文转自:温州日报打破学科壁垒 一站解决疾病温州市中西医结合医院泛血管疾病管理中心启动本报记者 胡宁4月27日,温州市中西医结合医院启动“泛血管疾病管理中心”建设
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机器人来辅助 膝关节镜手术有新突破
本文转自:温州日报本报讯 (记者 吴健) 对于日常生活和运动来说,膝关节前交叉韧带是最重要的韧带,很多运动员都因为伤到了这条韧带而导致运动生涯提前结束
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五一吃太多  儿童积食怎么办?
本文转自:央广网正值五一假期,出行游玩、亲友聚会,孩子不小心吃多了!小儿积食有哪些症状?家长怎么帮孩子消食?来看小儿积食调理手册!资料来源:北京市卫健委等制图:冯仪
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为一款美食奔赴一座城 假日里“流动的中国”尽显经济活力
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姚庆华 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)副院长、中西医结合肿瘤中心主任中医师我有一位结肠癌患者老李,被查出结肠癌后
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马景 杭州市中医院中医妇科主任中医师王女士是去年春天来找我的。她备孕了1年半都没有怀上,眼见着快要奔“3”了,她和家里人都很着急
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