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处处细心 处处温馨
...铺不再成为难题;此外,部分重度残疾运动员的日常生活起居需要陪护,亚残运村也根据这一情况,配备了陪护床。在公共空间,运动员动线的起伏处,都加装了坡道,各楼栋和区域的出入口也进行了加宽处理。盲道铺设遍及全...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...《素问・阴阳应象大论》云:“年四十,而阴气自半也,起居衰也。年五十,体重,耳目不聪矣。”中医学认为肥胖的形成与先天禀赋不足、过食肥甘厚味、内伤七情、好逸恶劳等引起水、湿、痰饮停滞有关,引起肺、脾、肾、...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...始注重食物的搭配和味道的平衡,身体状态明显改善;2.起居有常,顺应四时起居规律对于养生同样重要;中医强调“日出而作,日落而息”,这是顺应自然规律的生活态度;张先生开始调整作息时间,早睡早起,不仅精神状态...……更多
寒冷冬季 “面瘫”多发
...的发生有外感和内伤两个方面因素。内伤多因劳作过度、起居失宜、情绪郁结,导致面部脉络空虚。外感则与风寒或风热之邪乘虚而入有关。自我康复训练指导:注意双侧对称,患侧可用手辅助。抬眉训练:抬眉动作的完成主要依靠...……更多
...郑塔小学校长关家忠介绍,延时服务不是简单地照看孩子起居,各班级老师会根据学生特点和身心发展情况,通过阅读、运动等方式,开发他们的语言表达、动脑思维和体育运动能力。“我们还经常组织孩子们到大自然里去探索玩耍,...……更多
一到晚上双腿感觉像小虫子在爬?有一种失眠竟然和腿有关,看看吧
...上总是无法安然入睡。阿姨平时忙于照料一大家人的饮食起居,白天总是忙忙碌碌,到晚上可以休息充电的时候,阿姨却辗转反侧,这是为什么呢,主要问题出在她的腿上了。每每接近入睡之际,张阿姨就觉得两条腿酸酸麻麻,...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...活力,缓解腰部肌肉酸痛、胀痛。需要注意的是,冬季的起居调养应以“养藏”为主,要遵循“日落而息,日出而起”的原则,早睡晚起,保证充足的睡眠,使阳气得以潜藏,阴精得以蓄积。虽然天气寒冷,但也要保持室内空气...……更多
济宁市微山县夏镇街道对辖区低保重度残疾人家庭生活起居及环境卫生情况改善状况开展入户调查
...,济宁市微山县夏镇街道对辖区低保重度残疾人家庭生活起居及环境卫生情况改善状况开展入户调查。调查期间,工作人员对有无障碍改造需求的残疾人家庭进行一一走访,每到一户都仔细询问残疾人的生活状况,查看残疾人家...……更多
如何有效应对月经不调
...这样可以避免一些疾病。月经不调在调理时,要注意生活起居。正常的起居对调理有帮助。避免熬夜、长期工作等因素给身体带来的压力。要做到劳逸结合,可以多运动,增加抵抗力,让身体素质有提升,月经也会慢慢健康起来...……更多
糖尿病患者冬季养生注意事项!
...“这些都是强调静,强调藏。”这种“藏”,首先表现在起居上。她说,对于糖尿病患者而言,冬季尤其要注意“早卧晚起,以应冬候”。唐代医学家孙思邈也认为:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”同时,洗澡也不宜多...……更多
介绍秋季养肝的方法,帮助您度过一个健康的秋天
...制,人容易出现情绪低落、气血失调的现象。具体表现有忧郁、心慌心悸、失眠、内分泌紊乱等。二、秋季养肝方法1.饮食调养(1)少辛多酸秋天养肝,应谨记“少辛多酸”的原则。少辛是指要少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、生...……更多
劳逸结合 起居有常
...逸结合,培养有益于健康的生活情趣和爱好。顺应四时,起居有常。睡眠时间存在个体差异,成人一般每天需要7~8小时睡眠,儿童青少年需要更多睡眠,长期睡眠时间不足有害健康。(晓健)■下期刊登预告:《健康教育》将...……更多
...短袖也可以洗净收纳了。早卧早起秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏,早起以顺应阳气的舒达。寒露过后,昼短夜长...……更多
小寒节气的含义是什么
...炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。小寒时节如何养生1、起居调养因此要注意保暖,尤其是肩颈部、脚部等容易受凉的部位的保暖,以减少疾病的发生。尤其是老人家,在保暖的同时要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。2、运...……更多
老人“阳了”要每天监测生命体征(图)
...闻名专栏老人“阳了”要每天监测生命体征(图)康复期起居饮食功能恢复需精细调理市第三中心医院感染科医护人员在为患病老人治疗。王倩 摄老年人大多伴有基础病,感染新冠病毒后,是发生重症和危重症的高风险人群。...……更多
备孕与中医养生
...病痊愈后)的女性需要调理。孕前不同体质的饮食和生活起居的调理调理气虚表现:常是形体消瘦或偏胖,说话有气无力、声音低沉,容易倦怠、健忘,常喜卧床,稍微活动后易出汗,食欲较差,易感冒、腹泻。饮食调理:要达...……更多
...膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和,及时调整负面情绪,积极乐观热爱生活。养成讲文明、讲卫生、健康生活、预防疾病的良好生活习惯。二、注重个人文明行为。主...……更多
中医药传承创新迎新花样 养生操短视频率先“出圈”
...表示,传统中医讲究“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,依靠自身的调节保持健康。“我们拍摄养生操短视频也是想要引导民众自我调节,这与中医的理念是相吻合的,也是我们依靠新媒体传承中医药文...……更多
苏麻喇姑与康熙帝超越主仆的深厚情感
...喇姑便每天骑马奔走于皇宫与康熙养病的住所,照看他的起居。也是在这个时候,苏麻喇姑与康熙建立起了超越主仆的关系。在康熙的心中,苏麻喇姑更像他的母亲。后来,孝庄文皇后病逝,对苏麻喇姑的打击极大,以至于她一...……更多
...不正之气。归纳起来就是“春夏养阳,秋冬养阴”,生活起居规律,阴阳自然平衡。其次要调理情志,保持精神清净安闲。要情志平和,正气就能旺盛,毒邪之气就难以侵入。“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”,精...……更多
...晒太阳,适当运动;精神情志方面,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,保持恬静心态,听音乐、钓鱼、打太极拳、散步等活动都能陶冶性情;饮食方面,除了养肝护肝外,还需要注意健运脾胃,因为谷雨过后就意味着夏天即将来临,夏...……更多
市中医院开设新冠“专病门诊+康复门诊”
...西药相结合的中西医结合治疗方式进行治疗,并予以饮食起居护理等指导。门诊地址:医研楼三楼儿科门诊305室门诊时间:周一至周五全天,周六上午肺病科新冠专病门诊主要针对人群:有新冠预防需求的患者;新冠阳性患者,症...……更多
杭州亚残运村今天正式开村!这些贴心小细节太暖了
...在阳台以及洗手间都安装了无障碍的坡道,方便他们正常起居生活。运动员卧室也进行了适应性改造。部分运动员的卧室里配备了两张床,矮床供残疾运动员使用,高床则留给陪护人员。在矮床的床头,还安装了一个S0S报警系统...……更多
孕产妇等特殊人群 春节起居要注意
...的防护。孕产妇也是新冠病毒的易感人群,春节期间生活起居可能与平时相比会有所不同,那么应该注意哪些问题呢?北京大学第三医院妇产科主任 赵扬玉:阳康以后的孕妇还是要注意防护,这种防护——戴口罩,尤其到公共...……更多
探访百岁老人日常生活:起居有常 饮食有节
...中新网湖北钟祥4月21日电 题:探访百岁老人日常生活:起居有常 饮食有节记者 郭晓莹近日,在湖北钟祥杨集村一座农家小院里,鞠兰英把大米放入铁锅,用小火慢慢加热,不停地翻炒,直到白米全部变成杏黄色,香味扑鼻。103...……更多
有线社区普及老年人健康知识
...高血压、糖尿病的预防和控制等内容进行详细讲解,并从起居、饮食、睡眠、运动等健康调护方面,向群众详细讲解了有关合理膳食、合理用药、科学运动及春季养生等知识。大家边听边记,并积极提出自己的问题和看法,现场...……更多
宣传健康生活方式 增强疾病预防意识
...生采用图文并茂的方式,向居民讲解养心神、调饮食、慎起居、合理运动、中医穴位按摩等方面的养生方法,并对大家提出的问题进行详细解答。此外,医生还通过讲解中医药治未病相关知识,强调中医养生中日常饮食、运动、...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...糖尿病足的预防,主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳,但需要适度,否则可能会造成身体阴阳失调,甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候,养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》...……更多
要想健康长寿,中医直言6个“忌讳”不要犯
...虑和亲朋好友倾诉或者寻求专业心理咨询帮助。忌讳3:起居无度中医理论,起居无度会影响人体气血运行和脏腑功能。长期熬夜、过度劳累会使身体过度消耗,导致抵抗力下降。而生活作息不规律则会影响人体内分泌和免疫系...……更多
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...”,避免体内阳气受损而患病。白田雨说,雨水过后,在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升,建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。春季健身不宜“大汗淋漓”春节假期“大鱼大...……更多
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00