- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...中医认为，克服春困最重要的是顺从自然变化规律，做到起居有常。春季阳气初生，人体也应顺应自然规律，调整作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，以助阳气的生发。此外，春季宜进行适量的户外运动，如散步...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...内容。支持中医药文化进校园，面向家庭和个人推广四季养生、节气养生、食疗药膳等中医药养生保健知识、技术和方法，推广一批简单易行、适宜家庭保健的中医适宜技术。到2025年，公民中医药健康文化素养水平提升到25%。 ……更多
2023-01-13 07:25:00甘肃,全过程,三个,中医,中医药,甘肃
...的结果；夏季阳气旺盛，容易导致内火上炎，因此，夏季养生的首要任务就是清内火，调和阴阳；1.饮食调节饮食是调节内火的重要手段；夏季应该选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食品；比如，可以多吃一些西瓜、...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...若背道而驰，必然会发生疾病，乃至死亡。“食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……”则人过百岁而不衰，即“天人合一”养生之根本所在。然而，人类不同于其它万物之处，在于生活过程中必然有七情变化，为了生存...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节气也应遵循冬季闭藏的规律，做到早睡晚起，敛阴护阳，保证充足的睡眠。早睡可补养人体的阳气，晚起可以养护人体的阴气，使身体内的阴阳维持平...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...，取得了显著成效。专题讲座开办以来，贵州中医药大学养生学院和第一附属医院老年病科、神经内科选派优秀专家教授到贵州老年大学开展了脑中风防治、癌症的预防与筛查和脑血管病防治等医学知识科普。专家教授们结合临...……更多
2024-01-10 20:25:00贵州,中医药大学,中医,老年病,高质量,讲座
...相结合，将中医药养生保健和“治未病”理念融入老年人起居、饮食等日常生活各方面，引导老年人形成良好的生活习惯、健康的生活态度，同时推广老年人常见病、多发病、慢性病中医药防治理念和技术方法，用经济有效、副...……更多
2023-01-12 06:55:00绿城,老年人,幸福,老年人,南宁市,南宁
...，不感冒，胃口好，睡眠佳，确实能体现中医防治之道及养生之术。”中医膏方兼具治疗和进补的作用，受到广泛青睐。说起膏方，多半认为是补膏。中医师介绍：膏仅是一种载体，用药必须根据服用者个人情况、疾病性质，参...……更多
2023-01-06 22:21:00冬令,作用,口感,药补,组方,中医
...发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...退化，所以常规的居住空间并不能完美适合老年人的日常起居，平常的环境亦可能会带给长者伤害。槿椿颐养从细节入手，根据长者的日常生活习惯、行为习惯、心理特征，以适老化的设计，为长者的日常生活和出行提供尽可能...……更多
2024-04-19 09:13:00太平,夕阳,社区,长者,生活,健康
...阳虚的患者，阴虚火旺者则不宜。同时要做到食饮有节，起居有常。”(完) ……更多
2023-01-13 14:18:00甘肃,中医药,中医,千年,甘肃,敦煌
...建议，市民要注意保暖并适时增减衣物，做到饮食有节，起居有常，心神安宁。一旦发现自己出现流感症状，及时口服中药，并进行穴位贴敷、足浴疗法、艾灸疗法、刮痧疗法等，疏通身体的经络，促进人体的血液循环，有效缓...……更多
2024-01-10 07:38:00流感,防治,中医,建议,专家,流感
...，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚起，早睡让血充分涤荡入肝以养阳，而晚起可以让阳气不过度发散升托，更好地藏于体内。第二是固精。封固阴精以免散失，对此最重要的是防止津液泄...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴气相应逐渐消退。《内经》中也说“春三月，...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...门诊以开展中医特色护理技术为主，综合中医膳食、生活起居、情志调摄、养生保健知识和中医养生功法指导，达到防病治病、养生保健目的。通过中医技术，如刮痧、刺络放血等可清肺排毒祛邪气，艾灸可补虚泻实补正气。多...……更多
2023-01-06 08:33:00中医医院,中医,护理,医院,中医,中医医院
...再咳嗽，精神状态也恢复了往日的活力；四、中医的睡眠养生之道中医不仅关注睡眠的物质条件，还强调精神层面的调养；以下是一些中医提倡的睡眠养生方法：睡前泡脚脚是人体的“第二心脏”，睡前用温水泡脚可以促进血液...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...觉往往要到秋分节气以后了。此时养生应注意以下几点：起居有常，不要熬夜处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
...泡脚，这个简单又日常的行为，近年来被不少人视为一种养生方式；但你知道吗？泡脚并不是人人都适合的，泡得不当，甚至可能对健康造成影响；今天，咱们就来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...住院期间，我没有掉头发、恶心、失眠等不适反应，生活起居也十分规律，一年以后，我就好了。”谢强表示，实际上养生方法就是注意保养元气，注意阴阳平衡。旴江医学就遵从《黄帝内经》中的一句话，“阴平阳密，精神乃...……更多
2024-03-08 12:12:00肿瘤,养生,患者,中医,专家,阳气
疫情之下，失眠等睡眠障碍波及各年龄层。如何才能睡个好觉，已成为临床上迫切需要解决的任务之一。遭受睡眠问题困扰的人们不妨从以下几方面入手：■规律作息调整好个人的作息时间。不规则的睡眠习惯会破坏人体正常...……更多
2023-01-16 14:02:00失眠症,节奏,睡眠,时间,作息,运动保健
...养的阶段，人们容易变得忧郁。此时，我们要通过运动和起居调养来调节心情，保持身心健康。下面详细介绍秋季运动与起居调养的方法，帮助您度过一个愉快的秋天。一、秋季运动调养1.选择适当的运动秋季运动量不宜过大，...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...羊肉汤：“羊肉250克，生姜30克，当归30克，炖汤喝。”起居：早卧晚起“《素问·四气调神大论篇》说，冬三月应‘早卧晚起’。”陈长春表示，这时天气寒冷，人们应该顺应天时，适当调整作息时间，早睡以养阳气，迟起以固...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子：护好头“小寒大寒，滴水成冰。...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...悠久历史，且具有显著疗效的预防保健方法，在我国传统养生文化中占有重要地位。中医运动疗法注重人体内外环境的整体调节，强调身心合一，达到身体与心理的平衡。中医运动疗法以中医理论为指导，运用运动锻炼、五禽戏...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...发展过程中，都不会因为一种病因导致。这跟患者的饮食起居，生活习惯密不可分，中医认为，体质下降，饮酒，食积，郁闷，过食肥甘厚味等都可能引起肝功能发生改变。比如脂肪肝患者是因为长期喜食肥甘厚味而患病，那么...……更多
2024-03-15 11:44:00肝病,手把,湖北,中医,主任,治疗
...改善抑郁症状。中医认为，听音乐是一味“价廉物美”的养生良方。美妙动听的音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角...……更多
2023-10-20 11:03:00大类,抑郁症,中医,治疗,抑郁症,治疗
更多关于健康的资讯：
石斛，这种被誉为“药中之王”的草本，以其滋阴养胃、清热解毒的功效，受到广泛的欢迎。然而，虽然它对许多人有益，但并非所有人都适合食用
2024-10-31 14:04:00
在繁忙的城市医院中，周老先生带着一丝担忧步入了心血管科的诊室。他是一个热爱生活的老人，每天的乐趣之一就是吃两根香蕉。然而
2024-10-31 14:04:00
霜降，作为秋天的尾声，预示着冬天的脚步日益临近。每当季节更迭，对我们的身体都是一次挑战，尤其是中老年朋友。霜降之后，寒气日增
2024-10-31 14:05:00
秋季，作为一年四季中承上启下的季节，不仅带来了凉爽的气候，也悄然改变了人们的饮食习惯。在传统中医理论中，秋季是收敛内养
2024-10-31 14:06:00
对于高血压患者来说，在如何将血压控制在理想状态的过程中，采取正确的生活方式显得尤为重要。那么，面对晚上血压可能异常波动的情况
2024-10-31 14:06:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-31 14:07:00
秋风起，寒意浓，是时候给你的餐桌添上一道暖胃又养生的美味了！都说“秋天第一补，吃它胜人参”，那你知道这个“它”是谁吗？没错
2024-10-31 14:07:00
“听说啊，咱们这年纪的人啊，早餐吃鸡蛋就行了，有些食物可是不能多吃的。”一天清晨，丁大妈如同往常一样，和几位老友在公园晨练
2024-10-31 14:08:00
在众多养肝食材中， 包菜（又称甘蓝）以其丰富的营养价值和独特的健康功效脱颖而出， 成为肝脏的“好朋友”。包菜富含维生素C
2024-10-31 14:08:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-31 14:09:00
自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服
2024-10-31 14:17:00
寒露后养生，建议多吃这几样豆制品，提高蛋白，增强免疫，健康过冬寒露已过，天气逐渐寒冷，此时养生尤为重要。在众多的食材中
2024-10-31 14:18:00
肝脏是我们人体内非常重要的解毒器官、合成器官和消化器官，但在生活中，却有着“肝脏是‘哑巴’，胃是‘喇叭’”的说法，而之所以这样去形容这两个器官
2024-10-31 14:18:00
在现代生活中，湿气成为了许多人健康的隐患。尤其在潮湿的季节或气候中，湿气容易在体内积聚，导致身体不适，影响食欲和消化，甚至引发一系列健康问题
2024-10-31 14:18:00
本文转自：人民网-河北频道涉县河南店镇石岗村文凯水产养殖场。受访单位供图河北涉县河南店镇石岗村位于太行山谷地清漳河畔，曾经的石岗村
2024-10-31 16:31:00