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...智慧，古人很早就在《黄帝内经》中指出，“饮食有节、起居有常、劳作有序”。节饮食，慎起居，不妄作劳，则可强身延寿，安享天年，这也是很多长寿者的共同经验。教你在五个方面做到适度饮食适度：吃八分饱更长寿生活...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...专业的中医特色护理疗法以及体质辨识、中医膳食、生活起居、情志调适、中医养生保健知识及养生功法的指导，发挥传统绿色疗法在中医治未病、慢病管理及调护、疾病康复中的特色优势，达到养生保健、防病治病的目的。目...……更多
2024-01-05 14:02:00中医医院,淄博市,护理,中医,淄博,全科
...学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居规律 适当运动人体气血运行与自然界相顺应，春季万物勃发，白昼时间变长，人体阳气升发，起居上应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳新。入春气温回...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...求，但解压不等于放纵，既然叫养生，就要以健康的生活起居为前提，“而不是边耗边补。”华东交通大学心理素质教育研究院教授舒曼则建议，要重视“治未病”，提早养成好的生活习惯，同时做到内心的“自我养成”，阅读...……更多
2023-10-21 21:04:00良药,神州,养生,中药,年轻人,樟树
...药大学房山医院院长孙鲁英在发布会上建议，要注意日常起居方面的基础调护，及时添衣保暖，保持规律作息等。对于患有基础疾病的患者要维持常规治疗，避免突然停药，特别提示患者血压要维持在合理水平。此外，可以通过...……更多
2023-12-25 01:19:00卫健,疾病防治,呼吸道,医疗卫生,新闻发布会,就医
...浦发银行无锡分行在私行中心举办“2023健康靠浦”中医养生及反诈宣传活动，40余名客户参加活动。本次活动特别邀请到江苏省中医院心内科、妇科、内分泌科的三名主任医师，为客户进行一对一诊疗。医生们尽职尽责，耐心细...……更多
2023-10-26 18:34:00浦发银行,中医养生,无锡,分行,养生,中医
本文转自：人民日报王 迪《 人民日报 》（ 2023年12月01日 第 16 版）冬季北方气候干燥，很多人会出现口干舌燥、脱皮、便秘等症状。中医认为，这主要是由于人体内火所致。有人感觉上火了，想靠少穿衣服的方法降火，这种做...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
本文转自：半岛都市报“新中式”滋补破圈,掀养生热潮世医堂南京路店开业有“礼”相送“中药级”产品倡导科学养生 12日上午,世医堂集团在青岛开设的第七家连锁药店开业。聚焦老年病、慢性病年轻化的趋势,主推“中医药...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...影响健康、诱发疾病发生的危险因素做出干预处理，做好养生调理，预防疾病的发生。第二，很多疾病发病前都有一定征兆，应做到尽早发现、及时诊治，在疾病未形成前通过治疗将其消除。第三，疾病形成且发生后，要尽早配...……更多
2023-11-04 04:58:00健康管理,护理,中医,作用,医院,健康
...这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始；李阿姨，一位45岁的中学教师，平日里工作...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
第一招：养生食疗，清肺养肺吃对食物对于肺的保健至关重要。秋季宜多食用清肺的食物，如梨、雪梨、白萝卜、苹果等，这些食物有清热润肺、化痰止咳的功效。此外，海鲜、豆制品、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...医师说，这一原则应具体贯彻到日常生活中各个细节——起居养生：秋季早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部，引起鼻炎、咳嗽、感冒等呼吸道疾病。精神养生：中医说“悲伤肺”，即当肺为悲的情绪所伤，就会出...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...其与米粉等食材一同蒸煮，使其更加鲜嫩可口。二、中医养生建议1、调节情绪：中医认为情绪与脏腑息息相关，肝主情绪，在春季容易受外界环境变化的影响而情绪波动。因此，建议通过适当的运动、放松身心的活动，如散步...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...，让身体动起来，或练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法，可帮助通经活络，滋养气血。给自己一个缓冲期。假期结束，坦然接受自己会出现几天的不适应期，有意识先做一些和工作相关的事情，按照工作主次，将未完...……更多
2024-02-19 07:40:00综合征,指南,综合,心理,身体,调整
...，清肝火”，这不仅是对肝脏功能的描述，更是一种全面养生的理念。一个健康的肝脏能够帮助我们更好地应对生活的压力，享受平和的情绪，拥有充足的睡眠。相反，当我们的肝脏受损时，身体便会以各种方式发出求救信号。...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...杞黄颗粒、馥感啉口服液等。中药外洗：
中药药浴也是防治反复呼吸道感染的有效方法。根据中华中医药学会制定的《中医治未病实践指南·药浴干预小儿反复呼吸道感染》，中药药浴主要防治反复呼吸道感染适用于反复呼吸...……更多
2023-11-15 08:58:00呼吸道,中医,孩子,方法,呼吸道,药浴
...我想分享一些关于中医的知识，特别是饭后做四个动作最养生的话题，希望能够让更多人领略中医的魅力，让更多人受益。中医认为，人体的健康与经络的通畅密切相关。饭后适当地进行一些简单的动作，可以帮助疏通经络，调...……更多
2024-01-18 10:05:00养生,动作,中医,带脉,动作,养生
本文转自：益阳日报昼夜温差大 养生防寒燥——专家提示冬季养生要点益阳日报全媒体记者 龚剑雄立冬节气刚刚过去，天气由凉爽开始转向寒冷。近日，我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...活节奏快，许多年轻人无法严格按照传统中医养生的理念起居饮食。于是，“新中式养生”的概念开始出现，即在传统中医养生理论的基础上，融合当代年轻人的生活习惯，通过一种更便捷、灵活的方式让年轻人实现自我保健。...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...的服务模式，积极推广中医药适宜技术。开展中医特色的养生、预防、保健、康复、治疗工作，引导居民建立“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，全面构建了中医特色“未病先防”体系。同时，配合...……更多
2023-11-24 18:17:00官庄,清河,国医堂,邢台,国医,卫生院
...。虽然听起来可能有些让人意外，但这种方法源自于传统养生之道，经过现代科学研究证明，确有其独特的健康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤……饮食不节，起居不时者……则满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”2.晚餐不宜吃得太好太多俗话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”晚上人要休息，胃也一样。如果晚...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”在使用中西医结合防治胃癌癌前病变时，倡导积极、健康的生活方式，改变不良的饮食和生活习惯，...……更多
2024-04-12 08:21:00胃癌,中西医,病变,防治,胃癌,治疗
...适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
科普专家：石靖单位：鄂尔多斯市达拉特旗中蒙医医院中医对高血压的认识首先，中医理论强调肝、脾、肾三脏的功能在维持血压稳定中的重要性。肝在中医中被认为是主疏泄的器官，负责气机的调畅。肝气郁结，即肝气不畅...……更多
2024-01-02 20:16:00中医中药,高血压,中药,防治,中医,治疗
...有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节交替时人体出现的一种正常生理变化...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...讲科普知识、中医健康咨询等形式，向社区居民宣传中医养生保健及中医治未病科普知识，还为前来咨询的居民测量血压，认真解答常见病的防治和日常保健等问题，从专业角度对居民的健康问题进行分析，提供诊疗建议和健康...……更多
2024-02-23 02:38:00张店区,张店,中医,中医院,科普活动,中医药
...时节。中医认为，春季属木，对应五脏之肝，因此在春季养生，重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先，保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡，保持充足的睡眠，有利于肝脏的排毒和代谢。饮食上，多...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00