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国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...机体的能量摄入大于能量消耗,从而导致 多余的能量以脂肪的形式在体内贮存。膳食营养和身体活动 是肥胖防治的两大重要影响因素。减肥关键三分靠动,七分靠吃。 据了解,此次编制的食养指南旨在发挥现代营养学和传统...……更多
黑色吊带背心的材料柔软透气,适合夏天施展个性魅力
...料富有质感,给人一种坚硬的感觉,拥有掩盖腹部和腿部赘肉的作用。其实连衣裙的V领设计独属于时尚女孩,她故意不系身材口处的纽扣,露出内部的黑色吊带背心,形成一种黑白配造型,突出她的时尚魅力。但这种造型在保...……更多
春节后想减肥?可以试试体育总局推荐的运动方式
...一看三公斤。欢乐喜庆的春节长假结束了,期间吃出来的赘肉却没有消失。如何正确减肥,成为很多人近期关注的话题。记者了解到,国家体育总局曾发布的《全民健身指南》,为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合...……更多
为何内家拳大师和武将遗留下来的画像都是大腹便便的形象
...子?究竟是得势富贵之后的“发福”?还是作战需要储存脂肪?古今中外的形象对比欧美有许多电视节目,其中与大力士有关的节目里,往往出场的嘉宾肚皮浑圆,看起来像一个憨厚的胖子。更不用说日本的相扑运动,同样也是...……更多
当心!这款减肥“神药”,不是人人都适用
“四月不减肥 六月徒伤悲”。春天来了,想要甩掉赘肉的小伙伴们,都想到内分泌门诊开一支“司美格鲁肽”。据说这款减肥“神药”在国内可谓是红得发紫,但是它真的适合所有人吗?新江苏媒体邀请南医大二附院专家,请...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。运动能够消耗体内多余的脂肪,增强心肺功能,提高身体素质。但是,胖子们要注意避免过度运动,以防对身体造成伤害。3、控制体重胖子们应该积极控制体重,避免体重过快增长。可以通过合...……更多
别让多囊卵巢成为你一生的敌人!
...体重/身高2)超过25kg/m2,50%以上的多囊患者表现为肥胖,脂肪分布以腹部和内脏为主,肥胖可能与遗传、肾上腺功能紊乱、运动、饮食有关,会影响脂肪代谢及血脂异常。肥胖的多囊患者需要减重吗?肥胖对健康危害严重,会加...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...,尤其是在办公室工作的人来说,腹部往往会堆积大量的脂肪。这种脂肪堆积时间长了,就会导致肥胖,让女性的腰围不苗条。但是,如果大家能够坚持揉肚子,会很好的消除脂肪。2、改善经期女性的腹痛有很多女性每次来月...……更多
医生建议:想要肝好,忌3物,吃2果
...,将其排出体外。肝脏还负责合成和分泌胆汁,帮助消化脂肪和其他营养物质,肝脏还具有代谢和储存能量的功能,为人体的重要组成部分提供能量支持。然而,肝脏也十分容易受到伤害,例如酗酒、过度劳累、不良饮食习惯等...……更多
选择高效的减脂瑜伽,让你瘦的更快更明显
...样才能消除掉手臂上的拜拜肉呢?的确这手臂上有多余的赘肉是很不雅观的,尤其是夏天甚至都不敢穿无袖的衣服,那么不妨尝试练一下鹤禅式来消除手臂上的拜拜肉,这样子快速又高效的帮助你燃烧掉多余的脂肪,并且还可以...……更多
胃食管反流病的成因与生活调理
...惯也是导致胃食管反流病的重要原因。例如,摄入过多的脂肪、咖啡因、巧克力等食物可能刺激胃酸分泌,增加逆流的风险。同时,吸烟、饮酒以及过度进食等不良生活习惯也可能对食管括约肌的功能产生负面影响,从而加剧胃...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...,考虑是因为湿邪阻滞经络,导致了腹部气血运行不畅,脂肪堆积。2、腹部胀满湿气重时,湿邪阻塞气机,导致腹部气血运行不畅,胃肠蠕动减慢,患者可能会感到腹部胀满。3、大便溏泄湿气过重者,湿邪困脾,影响脾胃的运...……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
...出门时风度翩翩、容光焕发,就必须将啤酒肚、水桶腰等赘肉甩脱,展现自己最佳的状态!众所周知,要实现减肥目标,主要的方法是增加身体活动和合理饮食。然而,有些人,比如老于,特别喜欢吃肉,几乎到了无肉不欢的地...……更多
68岁林青霞的穿衣小知识:上短下长的搭配方式
...衣小知识:宽松又舒适的服装版型优点:包容性高,避开赘肉感上了年纪的大龄女人,在穿衣打扮中最大的难度,其实就是身材上的短板,比如身材赘肉、腿粗、肩背很厚的问题,都会显得造型不够美观。想要达到扬长避短的效...……更多
对于脂肪肝,你了解多少?
...的提高,我们享受着更加丰富的食物选择,但与此同时,脂肪肝这一“富贵病”也悄然侵袭着我们的健康。脂肪性肝病(简称脂肪肝),顾名思义,是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值的一种病理状态。脂肪肝的发病率逐年上升,...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...个完美的测量工具,因为它不考虑肌肉量、骨密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的...……更多
身体有2处发痒,别总觉得是过敏,可能是肝脏病变信号,需要重视
....晚上睡欠好,凌晨1-3点简单醒来;5.早起口干口臭.腹部赘肉多.身体有水肿。延伸-养肝要早做,及时防备是最重要的,主张做好这三件事:1.多喝水俗话说,水是生命之源。超过70%的人体是水。只要保证足够的水分摄入,才能加...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...间就容易闹矛盾。”这样一来,物质代谢就易受到影响,脂肪也更容易堆积。这就是中医常说的肝郁气滞。此外,梁鹤指出,如果肾出了问题,不仅会导致水液代谢紊乱,还会影响人体其他内脏的功能;体内湿热也会让气血运行...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...度的微胖有助于调节免疫力、延缓衰老,同时体内充足的脂肪储备还能为老年人抵御寒冷,保护体内重要器官。虽然保持微胖对健康有益,但也要避免过度肥胖。过度肥胖会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险,同样不利...……更多
减肥可以吃葡萄吗
...、糖类,更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。5.石榴石榴虽然有果糖,但是碳水化合物和热量很少,膳食纤维的含量很多,尤其是石榴中含有大量的抗...……更多
减肥期间,坚持做到这3件事,或许体重会“悄悄”降下来!
...地排出,进而也能够达到减肥的效果,而且会使得腹部的赘肉慢慢的溜走。 ……更多
“你这肚子不对劲!”搓澡阿姨一句提醒,竟帮女生揪出大病
...。一查吓一跳,竟是腹腔内长了个瘤!而且,程女士长的脂肪肉瘤,是一种源于肌纤维及深部组织的恶性肿瘤,摸上去变硬,边界不清,可能扩散到其他区域,如果不加以治疗可危及生命。相似的案例还有这些——看完这些案例...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...,然后在需要的时候释放出来,帮助消化和吸收食物中的脂肪;另一个是有免疫作用,可以抵抗肠道的细菌感染。 如果切除了胆囊,一般来说,身体不会有太大的影响。可能只是会有一些手术后或胆管病变引起的上腹部不适、...……更多
68岁林青霞不穿内衣惹争议!与男性友人合影,被嘲身材臃肿
...的膨胀色,也突出了她的身材问题,暴露了年纪大了以后赘肉问题,而林青霞与友人的合照也暴露了她没穿内衣的情况,虽然如今国外早已经普及nobra,但在中国这样的穿搭太过于大胆确实会引发争议。但这套穿搭最大的问题在...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...。这些食品,无论采用哪种制作方法,都不能去除里面的脂肪成分。而瓜子本身脂肪含量比较高,这些脂肪摄入后,会用于合成自身的脂肪。作为机体的能量储备,以及为机体提供能量。但因为普通饮食中摄入的脂肪和碳水化合...……更多
牛仔短裤穿起来很好看,夏日大长腿必备
...显出女孩子的俏皮可爱味道,中腰设计,牢牢包裹住腰部赘肉。灰色的牛仔面料做了水洗磨白的处理,更显复古经典味道,A字版型是很修身的版型,不会有紧身束缚的感觉,上身有很好的显瘦效果,破洞与裤脚拉丝设计更显潮...……更多
冬天养生瑜伽5体式 促进血液循环 软化身体 保养肌肤
...背部,缓解肩背肌肉僵硬。2、拉伸大腿韧带,消除腿部赘肉,软化身体。3、放松内脏器官,促进内脏消化。4、促进头部血液循环,增强面部皮肤新陈代谢,保养面部肌肤。动作要领:1、平躺在地,双腿自然伸直,双臂放于身...……更多
5种食物会加速器官衰老,尽早撤下餐桌
...有些人可能会发现自己的腰围变粗了,或者腹部开始出现赘肉。这是由于随着年龄的增长,我们的新陈代谢率逐渐下降,导致脂肪容易在体内堆积。此外,肌肉的质量也会逐渐减少,使身体整体的外观发生变化。2、皮肤及其附...……更多
这4种表现往往是“发胖”的预兆,若你出现了,要及时调整
...来,就得付出数倍的努力,之所以会这样,就是因为腹部脂肪量的增加首先会从内脏开始,当肝脏、肠胃等脂质占比达到一定高度时,脂肪才会向皮下转移,继而出现长胖现象。而与之相对的,减肥期间的脂肪往往也是从内脏先...……更多
...瘤,不痛不痒,可同时出现多个或融合在一起,黄色瘤是脂肪堆积在皮下形成的,往往是血脂升高的表现;短时间内,面部、手部出现较多黄色小斑块,或手掌出现黄色或橘黄色的条纹,也可能是血脂升高的信号;有的中老年人...……更多
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动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
BERRIN苝韵颜酒新品ChooRice株田颜香引领新风尚
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
2024-09-11 16:44:00
潘玮柏要来潍坊啦!这里的美食真的巨好吃
大众网记者 李敏 潍坊报道日前,潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中,潘玮柏“炫”碳水、撸串
2024-09-11 16:45:00
中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
中秋节临近,各类创意月饼纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
2024-09-11 17:05:00
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
2024-09-11 17:06:00
东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当,芳逸不当、感受外邪等发病,以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
乾知本秉承食养古方药食同源平衡营养提升身体免疫力
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合,推动健康生活的理念。公司秉持“防未病,治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院——外资企业惊艳亮相
新加坡路乐肿瘤康复医院,作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构,其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心,已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
“信息多跑路,患者少跑腿” 湖南桃源远程会诊惠民有“医”靠
本文转自:人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者,先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00
本文转自:人民网-广西频道蜜柚飘香,“柚”见丰收。近日,走进大新县雷平镇怀阳村广西佳林生态农业科技有限公司蜜柚种植基地
2024-09-11 18:34:00
济南耳鼻喉医院提醒:长期用嗓者,需注意预防咽喉炎
“一场秋雨一场寒”。秋季,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方,患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
2024-09-11 18:48:00
太和夜话 | 健身爱好者突发肠扭转,饭后运动竟暗藏如此风险?
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好,饭后百步走,活到九十九。生命在于运动,每个人都有自己喜爱的运动方式
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健康问太和 | 腰椎间盘突出:到底该“多养”还是该“多练”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病,关于其治疗,社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
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江西广昌:退役军人助农秋收
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