- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...大家介绍瘦腰肚赘肉，每天在走路中就能轻松瘦下来。
呼啦圈减肚子要想减掉肚子和腰上的肉肉，转呼啦圈是非常有效果，每天只要利用晚上散步的时间，坚持转呼啦运动，每五分钟休息一下，每天坚持半小时，赘肉肯定都能...……更多
2024-05-30 09:45:00赘肉,妙招,腰部,走边,减肥,呼啦圈
转呼啦圈是很多人都很感兴趣的一项运动，长期坚持转呼啦圈会有很有效的减肥效果，既能健身又能娱乐，几乎所有人都适合的一项运动。那么呼啦圈一天转多久能减肥呢？下面为大家介绍。呼啦圈一天转多久能减肥呼啦圈一...……更多
2024-04-10 08:01:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,腹部
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗...……更多
2024-10-27 13:43:00呼啦圈,好处,呼啦圈,运动,腰部,弹簧
转呼啦圈减肥不会反弹。但是要注意掌握正确的方法，要持之以恒。学会以下这些方法，转呼啦圈减肥不会反弹哦！一、后舵式主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住...……更多
2024-10-13 00:37:00呼啦圈,减肥,呼拉,呼啦圈,呼拉圈,头部
转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动,但是需要掌握正确的方法。呼...……更多
2024-10-12 17:04:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,运动量
...件让人很烦恼的事情，不仅穿衣服不好看，而且肚子上的赘肉也让人觉得不舒服，严重肥胖的人还可能会影响身体健康；现在减肥的人越来越多，健康的减肥应该是正确的饮食搭配运动才更有效，那今天就和大家一起来分享一个...……更多
2023-11-22 06:53:00赘肉,脂肪,食物,效果,减肥,带脉
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪，每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部，像针灸按摩一样，能减少腹腔疾病...……更多
2024-02-08 19:02:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,呼拉,呼拉圈,胃肠
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。1、 呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动...……更多
2024-10-27 13:48:00呼啦圈,坏处,呼啦圈,呼拉,运动,呼拉圈
转呼啦圈是可以瘦腰的。转呼啦圈是一个全身性的运动，连续运动30分钟以上可以达到有氧运动阶段。转呼啦圈对腰腹部的肌肉有一定的促进运动的作用，可以带动腰腹部肌肉进行运动，加快腰腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦腰的...……更多
2024-04-07 14:00:00呼啦圈,呼啦圈,运动,肌肉,腹部,有氧运动
...说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈，转呼啦圈需要注意哪些问题呢？一、呼啦圈的转动速度不易过快转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，不必过快和操之过急。身体感觉轻松，呼吸匀畅为宜。脚下不...……更多
2024-10-11 13:39:00呼啦圈,注意事项,事项,呼啦圈,运动,腰椎
可以选择一些平板撑、仰卧起坐、摇呼啦圈，或者是做一些瑜伽运动，都是可以瘦肚子的。仰卧起坐是最瘦肚子效果最好的，因为它针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实。而摇呼啦圈是因为在转...……更多
2024-02-15 13:32:00运动,方法,呼啦圈,腹部,气时,苹果
...大家推荐两个最受腰部和肚子的运动，分别是仰卧起坐和呼啦圈，仰卧起坐会对你的腹部有一种拉伸的作用，促进腹部脂肪的燃烧，但是很多女人坚持不了仰卧起坐，你可以借助脚蹬拉力神器，脚和手同时用力，做仰卧起坐会轻...……更多
2024-08-06 14:06:00身材,建议,女人,呼啦圈,身材,身体
...物质。其次是坚持锻炼，每天坚持跑步以及跳绳或者是转呼啦圈，对瘦肚子有一定的效果。然后吃完饭后靠墙站也有一定效果可以瘦肚子。最后就是要充足的睡眠时间，因为熬夜会导致我们内分泌出现不平衡，从而影响到我们身...……更多
2024-04-02 11:35:00身体,游泳,运动,肠胃,规律,饮食
...不需要减肥，身材太瘦也不好。50岁以后这三个部位没有赘肉，说明身材比较合理手部没有赘肉对于身材好的女性来说，非常注重手部的保养，手指大多是纤细的，掌心肉很少，然而身材肥胖的女性会有一双铁板手，手掌心肉很...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...，脱衣有肉。以下的4种食物是脂肪的克星，每天吃一点赘肉悄悄溜走，体重悄悄降到两位数。“脂肪”对手找到了，每天吃两口，赘肉悄悄溜走，体重降到2位数1、奇异果奇异果也叫猕猴桃，它其中含有的营养物质非常的高，而...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...美的照片，任谁都没想到，她竟然会大方po出自己腰间的赘肉特写，也太耿直、太接地气了吧。从下面的截图可以看到，张雨绮一手拿着手机，一边拍下自己捏腰间“游泳圈”的瞬间，好可爱，哈哈哈。而她的穿搭一看就是要运...……更多
2024-03-22 15:24:00耿直,赘肉,接地,腰间,游泳,赘肉
...悄降临腹部线条显形：经常做平板支撑，首先我们的腹部赘肉会很容易被剪掉，这主要是因为做平板支撑会加快，腹部脂肪的燃烧，对于锻炼出腹部的肌肉达到燃脂的效果非常明显。腰部健康提升：在做平板支撑时动作规范并且...……更多
2024-08-01 18:06:00减肥瘦身,平板,看吧,减肥,时间,平板
...，如果带脉不通畅的话，很可能就会导致腰部堆积大量的赘肉，形成水桶腰。而每天坚持敲一敲带脉，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。每天在晚上睡觉前，双手握拳敲打腹部的两侧，每天坚持敲打300下左右，第2天早起准时上...……更多
2024-08-02 18:04:00体重,减肥,减肥,带脉,减肥瘦身,燕麦
...衢新区赵虎镇文化站在闫王张社区开展“摇出邻里情”转呼啦圈活动。活动现场，以友谊交流赛的形式进行，参赛者用灵活的腰部动作，将呼啦圈转得飞快。比赛中既有“老手”展示炫技，也有初学者的挑战与坚持。呼啦圈在腰...……更多
2024-11-29 10:14:00呼啦圈,赵虎,德州,邻里,进行时,实事
...一些红枣的话，会达到事半功倍的效果，而且我们的腰部赘肉也会慢慢的消失。
很多人对于葛根的认知只处于一种能够帮助我们丰胸美容的作用，其实如果我们地瓜和葛根一起煮粥喝的话，能够帮助我们补充身体中的雌性激素...……更多
2023-11-24 14:50:00地瓜,地瓜,葛根,身体,帮助,湿气
...旧是最重要的“工作”。1、给小腹按摩女人之所有腰间赘肉多，有一部分原因是因为女人的腹部，腹部脂肪不吸收转移到腰间，慢慢就堆积起来了，所以平时可以多给小腹按按摩，促进肠胃的消化和吸收，达到减少腹部脂肪的...……更多
2024-01-25 06:57:00小腹,女人,腹部,时间,脂肪,女人
...了都想多看几眼。梅婷的蝴蝶背太令人羡慕了，背部毫无赘肉，两个肩胛骨突出来，形状酷似蝴蝶的翅膀。想要呈现出这样的状态，可见生活中没少锻炼、控制饮食，因为蝴蝶背需要后背没有脂肪且低脂，不难看出，梅婷拥有超...……更多
2024-04-26 11:15:00梅婷,内衣外穿,气场,比不上,尴尬,内衣
...是关键说完小肚腩的好处，再来讲讲如何判断自己的腹部赘肉是否健康。一般来说，成年男性的腹围最好在85厘米以下，而女性的腹围应控制在80厘米以下，这并非固定不变，也会受到身高影响，若超过此范围，其发生高血压等...……更多
2024-04-10 06:18:00小肚,小肚子,女性,健康,小肚,脂肪
...织突出，更容易出现腰腿痛等临床症状。“和我们平时转呼啦圈不一样，这样的动作需要更加剧烈急速的旋转。”张宁特意举了个例子说，一般像转呼啦圈这种适当匀速的扭腰摆胯其实对腰椎没有坏处，反而还有一定好处，不仅...……更多
2024-03-28 11:32:00张元,女星,网友,腰椎,动作,张元
...背带裤或者连衣裙，优先选择廓形的设计，才能够隐藏住赘肉感。对于很多下身臃肿的姐妹来说，长款服饰跟勃肯凉拖鞋的搭配，就是扬长避短的最佳选项，露出纤细的手臂线条，就能够摆脱沉闷感。★下装长度遮住鞋面，版型...……更多
2024-07-20 00:39:00妙招,懒人,拖鞋,拖鞋,懒人,鞋子
...同时呼气。英雄式功效：伸展上半身，能有效地减去双腿赘肉。1、两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。2、双手向上伸展，五指并拢，并将手掌合十，保持呼吸。3、...……更多
2024-08-29 13:05:00瑜伽,减肥,动作,双手,膝盖,脚掌
...展了幼儿运动技能展示活动，小朋友分别展示了跳绳、转呼啦圈、拍球等运动技能。大班组的孩子们展示了跳绳技能，口令一响，小选手们轻盈地跳跃着，将自己最好的水平充分展示出来。宝贝们跳出水平也跳出快乐！中班组的...……更多
2024-12-14 14:57:00沂水,幼儿,县道,幼儿园,技能,活动
...要收紧，腰线加高显腿长即使你的腰不够纤细，甚至有些赘肉，在选裙子时，也应该避免选择无腰线的宽松款式，因为这样容易看起来胖而且显得矮，造成臃肿感。无论是半裙还是连衣裙，腰部都应该收紧，并采用高腰设计，这...……更多
2024-07-14 01:28:00裙子,技巧,裙子,选择,连衣裙,上衣
...在游戏“成功穿越”环节，学生手牵手围成圈，依次穿过呼啦圈。这个游戏不仅锻炼了学生的身体协调能力，还让他们感受到团队合作的力量。在释放“压力气球”环节，学生将近期自己感到有压力的事写在便利贴上并将便利贴...……更多
2024-05-24 08:13:00漯河,趣味,高考,车轮,学生,环节
更多关于健康的资讯：
冬日的小零食怎么能少得了山楂呢？不过，喜欢吃也要注意不能过量！杭州姑娘狂“炫”1斤多山楂后，直接痛到无法忍受.....
2025-01-24 08:04:00
本文转自：人民网-观点频道人民网评：织密健康网，护航平安年——“过个平安、幸福中国年”系列评论之五单士兵一年忙到头，春节是个放松身心
2025-01-24 08:26:00
之前在门诊上一个27岁的患者咨询，结婚3年没有怀孕，去医院检查AMH数值很低，只有0.6，去看了好多医院都无功而返，经朋友介绍来到这里
2025-01-24 08:49:00
本文转自：人民网-重庆频道刘政宁 姚於年夜饭现场。覃宇摄1月22日，冬日阳光温柔地洒在重庆渝中区的老街小巷，给山城平添了几分暖意
2025-01-24 09:01:00
马鸣 主任医师，浙大儿院临床营养科副主任(主持工作)，国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员，浙江省肠内肠外营养学会常务委员
2025-01-24 09:05:00
大众网记者 郑玮 临沂报道瑞蛇纳福，年味渐浓。1月22日至23日，由驻临沂市省派工作队、市驻村第一书记和工作专班主办，临沂孔庙承办的繁花开沂蒙·优品贺新年“第一书记喊你买年货啦”孔庙年货节热闹启幕
2025-01-24 10:07:00
1月16日，贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部，为他们送去党和政府的关怀和问候，并致以春节的问候和诚挚的祝福
2025-01-24 02:30:00
为弘扬中华优秀传统文化，推广楹联书法艺术，丰富社区居民的精神文化生活，营造文明和谐、喜庆祥和的新春氛围，1月21日，乌当区委老干部局组织“五老”志愿者到金江苑社区开展送春联主题活动
2025-01-24 02:31:00
春节将至，为让广大离退休干部过一个欢乐、祥和、愉快的春节，贵阳市乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动，向他们送上党和政府的关怀温暖以及节日的美好祝福
2025-01-24 03:01:00
2025年的第一场雪纷纷而下，路面上一片洁白。每到这个时候，医院的骨科都会变得忙碌起来，各种摔伤、骨折接连不断。为什么有的人摔一跤只是轻微的红肿
2025-01-24 03:03:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月24日第 09 版）春节将至，江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
2025-01-24 05:17:00
本文转自：人民日报林子夜《人民日报》（2025年01月24日第 06 版）年年都有的年夜饭，缘何不断产生新变化？供需两端的双向奔赴是答案
2025-01-24 06:25:00