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...重要的传统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃！这类人群谨慎食用端午节饮食文化丰富多彩，最有代表性的便是粽子。然而，粽子虽美味，却不宜多食。它的主要成分是糯米，过量食用糯米容易导致消化不良，脾胃虚弱、痰...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...很苦恼的事情，夏天就要来了，眼看就要露肉了，身上的赘肉怎么办？它是天然的“燃脂高手”，喝水时放一点，慢慢燃脂大肚腩悄悄没了冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效，清肠刮油，常喝不仅能够帮助你甩...……更多
2024-05-27 09:47:00大肚,天然,高手,脂肪,大肚,效果
...补健脾、益气养阴的功效，适合贫血、体弱、消化不良等人群食用。二、四神汤材料：黄耆：20克；当归：20克；白术：20克；党参：20克；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量，切片；盐：适量；水：适量做法：
1.将黄耆、当归、白术...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
腰腹赘肉很难减？腹部脂肪是顽固的存在，很多时候四肢瘦下来了，但是腹部脂肪却很难彻底消除，但是，这不意味着无法减掉，因为方法很重要。如果你发现小腹赘肉无法消除，那可能是你选错了方法。大部分人会选择腹肌...……更多
2023-02-04 22:35:00小腹,尝试,方法,训练,方法,腹部
...榨菜、腊肉、腊肠、酸菜、豆腐乳、白酒、啤酒、等这些食物孕期都是不能吃的。也不要吃刺激性食物，例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃，从而造成黏膜水肿，加重孕妇的痔疮。酒精可引起低体重出生儿，甚...……更多
2024-04-04 15:00:00食物,食物,山楂,堕胎,胎儿,孕妇
...滞在胃内，引起消化不良、胃胀满、打嗝、嗳气等不适的人群，长期喝山楂片水，能得到一定缓解。而且山楂入脾经，长期适当喝有健胃消食的作用。预防心脑血管疾病山楂有降血压、降血脂的作用。适量饮用山楂水，可以减肥...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
...健康，传统中医建议我们在饮食上采取“吃3白，咬2瓜”食物。“吃3白”指的是三种白色的食材：百合、银耳和莲子。1、百合：作为一种常见的中药材，具有润肺止咳、清心安神的功效。在夏季，由于天气炎热，人们容易出现...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...肠道环境，减少有害物质的吸收。因此，对于尿酸偏高的人群来说，适当多吃冬瓜是一个不错的选择。3.苦瓜。苦瓜虽苦，但其营养价值却不容小觑。苦瓜中含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、降血糖、降血脂等多种功效...……更多
2024-06-26 15:56:00尿酸,三剑客,天然,建议,尿酸,冬瓜
...体内的湿气过重。湿气重的人注意，生活中尽量多吃4种食物，健脾祛湿，或远离湿气！青汁青汁的食物纤维吸水会产生一定的饱腹感，对随后所吃食物中的糖分和油脂有一定的阻止吸收作用，会减少体内脂肪的合成。而且还有...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
...果出现这种情况，建议多注意血糖问题。3.多饮
糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题，尿量也会增加，进而导致人体内水分丢失比较严重，出现细胞脱水现象。使高血糖问题加重，血浆渗透压也会明显升高，对口渴中枢形成...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...询医生的情况下，最好不要大量饮用山楂干泡水。易过敏人群山楂干中含有丰富的维生素C和食物纤维，对这些物质过敏的人也要慎重使用，过敏反应可能会引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，严重的可能会导致过敏性休克...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
雾霾天气多吃5种食物，祛湿消暑，远离雾霾I.烧豆子和豆腐的茄子食材：茄子2个。四季豆200克，蒜3瓣，姜2片（剁碎）；干红辣椒2个（也可以切成片），酱油2大勺，料酒1大勺，盐1茶匙，糖1茶匙，水适量，食用油适量。台阶1....……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...、清热解毒蒲公英泡水适用于肝火、心火分泌过于旺盛的人群，有助清肝散热、目赤肿痛，治疗肝火分泌过于旺盛而引起的化脓性炎症疾病，病理类型为咽喉肿痛，急性扁桃体炎。2、消痈散结
中医学也将蒲公英药理成分应用于...……更多
2024-09-24 19:36:00蒲公,肝脏,蒲公英,血脂,搭档,呵护
...杀菌作用。然而，韭菜虽好，却不能随意食用，还有一些人群不宜食用韭菜，避免错误食用，引火上身。韭菜的营养价值与功效韭菜，又名起阳草、长生韭等，是一种富含多种营养成分的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素K、...……更多
2024-09-13 09:42:00韭菜,食用,医生,建议,韭菜,内热
...得暴躁。除了乘凉避暑，这时节的饮食也要清淡些，通过食物的清凉之性，方能平衡体内过分亢盛的阳热。说到“降火”的天然食材，自然少不了以“苦”为名的苦瓜。
本草功效人们本都喜甜怕苦，唯在苦瓜上充分演绎了“自...……更多
2024-07-25 18:10:00酷热,话说,苦瓜,本草,脾胃,功效
...锻炼，蹲久了站起来眼前发黑？可能气血不足，多吃这些食物，补气养血！
如果女性气血不足的情况比较严重，甚至已经出现了贫血的症状，就可以连续食用一段时间的猪肝，这样就能起到很好的补血效果。因为猪肝具有养肝...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...，这句古话充满了智慧，也揭示了生活中的真实面貌。在食物的世界里，这样的道理同样适用。山楂，这颗红似玛瑙、酸甜可口的小果子，它的黄金搭档们究竟是谁呢？一、这一神奇的搭配便是山楂与决明子。决明子，又名草决...……更多
2024-05-08 12:07:00肝火,山楂,山楂,决明,决明子,肝火
...理气化痰，消积化滞。适合胃满腹胀，痰多咳嗽，肥胖等人群。陈皮加玫瑰花：疏肝解郁，理气和胃。适合肝郁气滞，压力大，易烦躁，心情压抑的人群。陈皮加四神汤：健脾养胃、行气化湿。适合脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力...……更多
2024-07-23 18:49:00陈皮,穴位,食疗,人群,中医,推荐
...一种蔬菜。苦瓜是由于其瓜肉味苦而得名，但苦瓜与其它食物一同做菜却不会染味给其它食物，所以苦瓜又被称为“君子菜”。除此之外，苦瓜还有凉瓜、癞瓜和锦荔枝的别称。苦瓜营养价值极高，其中蛋白质、脂肪、碳水化合...……更多
2024-03-13 11:16:00苦瓜,人体,作用,女性,苦瓜,维生素
...，这对身体健康是不利的。2.肠胃不适的人苦瓜属于寒性食物，对于肠胃不适的人来说，若是一次食用过量的苦瓜，就会导致肠胃受到较大的刺激与压力，同时还可能出现腹胀腹泻、反酸水等不适症状。3.身体缺钙的人苦瓜中含...……更多
2024-03-12 13:27:00身体,健康,苦瓜,食用,身体,肠胃
...被证明具有抗老化的效果。在日常生活中适当地增加这些食物的摄入量，不仅能够延缓皮肤老化，还能够促进身体健康，本文将为大家详细介绍这些抗老化宝贝的详细功效。苦瓜苦瓜有许多益处，其中包括了抗氧化和抗炎作用，...……更多
2024-04-21 12:00:00紫菜,苦瓜,番茄,养生,食物,皮肤
...的化合物，具有抗癌的作用，特别适合消化道癌症的高危人群食用；实验及临床研究均已证实山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还有一个功效，对痛经的女性朋友来说，是不可不知的。中医认...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...，既可以温暖胃部，又可以促进消化液的分泌，帮助消化食物。图片来自网络，侵删2.促进消化—山楂茶此外，山楂也是一味很好的消食化积的中药食材。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀的功...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...的这个食材就是苦瓜。苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实，只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。所以接下来我和大家分享的食谱过程还是要仔细看看，如何取出多余的苦味...……更多
2024-08-10 06:06:00中老年人,苦瓜,苦瓜,虾仁,苦味,就是
...甜清香，是养心安神的美味佳肴。此外，还有一些其他的食物也具有很好的“下火”功效，如冬瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜，以及梨、柚子等水果。这些食物都具有清热解毒、生津止渴的作用，有助于降低肝火，改善失眠症状。当...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...、苦菜想要促进身体健康，应该饮食荤素搭配恰当，讲究食物的丰富多样性，才能全面提供营养，从而增强抵抗力，提高器官功能。建议平时适当吃苦菜，苦菜作为野菜的一种，虽然吃起来味道发苦。但其含有的维生素、膳食纤...……更多
2024-10-11 10:18:00苦味,身体,建议,健康,苦杏仁,苦荞
...梓介绍，具体而言，饮食宜清淡、多食杂粮；可多食苦味食物以清心祛暑，如苦瓜、苦菊、马齿苋等；适当食用酸味食物以开胃固表，如山楂、番茄、柠檬等；适当食用解暑利湿之品，如丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜；不宜食用肥甘...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...气化痰，消积化滞。适合于胃满腹胀，痰多咳嗽，肥胖等人群。陈皮加玫瑰花材料：陈皮5g、玫瑰花5g。做法：将陈皮、玫瑰花放入茶壶中，加入开水，焖泡5分钟，即可饮用。功效：疏肝解郁，理气和胃。适合于肝郁气滞，压力...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...种食物，它们具有清热解湿的作用，适合头发容易出油的人群多食用。一、黄瓜黄瓜是一种清热解毒的蔬菜，富含水分和纤维，能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，减少头皮油脂分泌，改善头发油腻问题。二、...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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