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...天先从睡个好觉开始3月21日是世界睡眠日送你安心入睡小贴士助你远离睡眠困扰拥抱健康生活
监制：邱苗策划：林鸿伟设计：陈明洪南海网版权声明：以上内容由南海网原创生产，未经书面许可，任何单位及个人不得以任何...……更多
2024-03-21 08:59:00贴士,睡眠,世界,南海,陈明,睡眠
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
带你拥抱自然光彩，简单实用的护肤小贴士拥有健康而光滑的肌肤是每个人的梦想，而正确的护肤方法可以帮助我们达到这一目标。在这篇文章中，我们将分享一些简单实用的护肤小贴士，助您拥抱自然光彩，展现最美的自己...……更多
2023-12-29 10:01:00贴士,光彩,自然,肌肤,光彩,健康
...，对于老年人来说，预防高血压非常重要。下面是八个小贴士，帮助父母预防高血压。1.控制饮食高盐、高脂、高糖的食物是高血压的罪魁祸首之一。建议父母减少烹调时加盐的量，避免食用过咸、油腻、甜食和高热量的食物，...……更多
2023-05-07 22:20:00贴士,高血压,父母,帮助,高血压,父母
...。6.完成：将调味后的白灼生菜盛入盘中，即可食用。小贴士：(1)白灼的时间要控制好，过长会导致生菜失去口感，过短则无法杀菌。(2)可以根据个人口味选择是否添加调味料，但一般建议保持清淡的味道，以突显生菜的鲜嫩口...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...可能会增加冠心病的风险。9.其他危险因素：饮食不良、睡眠不足、长期暴露在噪音、空气污染等环境污染中等，也可能增加冠心病的发病风险。二、长期生气与冠心病的关系A. 生气引起的身体反应当人类感到愤怒或生气时，身...……更多
2023-04-20 05:43:00冠心,一文,冠心病,危险,因素,分析
...量红糖，搅拌均匀，待糖完全溶解就可以享用了！温馨小贴士：
-红糖别放太早，否则容易发苦。-如果你是忙碌的上班族，可以用电饭煲的预约功能，早上醒来就有暖暖的五红汤等着你啦！一杯下肚，全身都暖洋洋的，脸色也...……更多
2024-07-25 11:48:00睡眠,道菜,推荐,菠菜,南瓜,墨鱼
...一个清凉舒适的夜晚呢？今天为大家整理了一些实用的小贴士，希望能帮助到每一位关心家中长辈健康的朋友们。1，空调是夏日的救星，但是使用时一定要谨慎。老人家的体温调节能力较弱，因此室温最好设定在26-28℃之间，既...……更多
2024-08-04 06:32:00长辈,清凉,长辈,睡眠,贴士,情绪
...睡觉需盖好被子，以免感冒。天气影响睡眠质量 安睡小贴士需了解目前，我国北方一些地方开启季节转换，昼夜温差较大，夜晚凉意显现。但高温并未退场，江南、华南等地需警惕秋老虎“出没”。如何在不同天气下拥有高质...……更多
2024-08-23 19:35:00省份,指数,空调,地图,全国,睡眠
...学基地，成为福建省首家获此国家级资质的医疗机构。小贴士健康睡眠小诀窍如何摆脱失眠困扰？市仙岳医院睡眠医学中心专家为您支招：失眠时避免白天频繁打盹和午睡，尤其是下午3点后不补觉；每周至少运动3次，每次至少3...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...在，根据监管要求，各人身保险公司正通过各种途径对“睡眠保单”进行“唤醒”。到底什么是“睡眠保单”？缘何沉睡？如果你不记得自己是否有一份这样的保单该怎么办？新海南客户端、南海网记者进行了走访。你的保单是...……更多
2024-01-10 20:35:00保单,新海,海南,睡眠,观察,财经
...，是古老智慧的延续，也是现代人安眠的秘方。实践行小贴士在使用这些自然物料之前，确保你对它们不过敏，以避免不必要的不适。同时，定期更换填充物，保持干燥和卫生，让助眠效果更佳。另外，结合良好的睡眠习惯，如...……更多
2024-06-01 09:59:00神助,枕头,天亮,睡眠,香气,枕头
...烂，汤色浓郁时，根据个人口味加入少许盐调味即可。小贴士：清炖鸽子汤保留了食材的原汁原味，汤汁清亮，肉质鲜嫩，是夏季滋补的上佳选择。推荐菜谱二：红烧乳鸽材料准备：乳鸽2只（约500克/只），处理干净、生姜几片...……更多
2024-07-24 09:55:00气血,免疫,睡眠,不用,鸽子,乳鸽
...图据介绍，失眠障碍（Insomnia Disorder）是指尽管有适宜的睡眠机会和环境，但患者连续三个月每周至少有三个晚上出现入睡困难和/或睡眠维持困难，并引起相关的日间功能损害（即影响白天的身体和精神状态）。达利雷生为一种...……更多
2023-12-18 21:10:00达利,先声,首例,中国,药业,临床
...学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主任戴冽教授给出健康“小贴士”。戴冽介绍，系统性红斑狼疮是常见的系统性自身免疫性疾病，以全身多系统多脏器受累、反复的复发与缓解、体内存在大量自身抗体为主要临床特点。“系统性红...……更多
2023-05-10 17:54:00贴士,狼疮,健康,世界,患者,狼疮
...咖啡因饮料；咖啡因会让你精神亢奋，影响入睡；养生小贴士：结合两者，效果加倍低温养生和食眠养生虽然是两个不同的概念，但它们之间是有联系的；比如，适当的低温可以帮助我们更好地入睡，而良好的睡眠又能让身体在...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...早睡早起吧！文/王茗辉SWES“春日睡眠健康”义诊活动小贴士■ 义诊时间：4月13日（周六上午）■ 义诊地点：SWES北京富力城店地址：北京市朝阳区天力街3号商业街5-12号电话：010-58766288■ 义诊专家简介：蔡学萌，东城中医医院...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...与自然的秘密对话。当现代人在数羊和翻阅无尽的睡前小贴士无果后，一个古老的习惯被重新发现。在睡觉时将双脚露出被窝，似乎成了招引甜梦的神秘钥匙。夜晚，当世界陷入沉睡，身体开始自己的夜间曲。在这个过程中，身...……更多
2024-05-26 22:34:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,身体
...和盐拌匀，再煮5分钟
6.煮好后加入葱花拌匀即可烹饪小贴士：1、优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳；而水泡虾仁体发白或微黄，轻度红变，体半透明，露出的肠线较鲜虾粗大...……更多
2023-11-17 15:40:00睡眠,心脏,眼睛,芹菜,虾仁,黑胡椒
...要及时到心身医学科、睡眠中心或神经内科就诊。健康小贴士1.“睡不够”可能因为缺维生素D。2.睡得久≠睡得好。3.想要拥有“好睡眠”，可以培养睡眠节律，每日坚持同样的上、下床时间，睡觉前不做与睡眠无关的事，白天...……更多
2024-07-23 10:45:00不够,全球,睡眠,维生素,时间,节律
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...持床铺的整洁与卫生。除了上述物品的调整，还有一些小贴士能进一步提升睡眠质量：1、睡前放松仪式的建立比如，可以尝试进行温和的瑜伽拉伸、冥想或呼吸练习，帮助身体从一天的紧张中解脱，进入放松状态。阅读纸质书...……更多
2024-06-01 10:00:00床头,东西,建议,睡眠,床头,尘螨
...服用药物外，中华通络养生八字经还补充了一些“健康小贴士”，大家也可以从这些方面出发来调整睡眠质量：养成规律的习惯保持固定的入睡和起床时间，能帮身体建立规律的生物钟，提高睡眠质量；若想获得良好的睡眠，要...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...内，这有助于防止睡前胃部不适和心慌。合理饮食助眠小贴士晚餐选择对睡眠同样有影响。建议晚餐以高蛋白、低糖的食物为主，如烤鸡肉和蔬菜。避免晚上过度饮酒和摄入刺激性食物，例如辛辣和油腻食品，这些食物可能导致...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...的温热，也来自蜂蜜的甜蜜，让你的身心都得到舒缓。小贴士选择使用天然蜂蜜和低脂牛奶不仅可以减少热量的摄入，更重要的是，天然成分更能保证身体健康。此外，适量饮用是关键，过多的液体摄入可能会影响夜间的睡眠质...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...有再进展过。所以，保持光明，就要相信医生。”【温馨贴士】要与医护人员保持联系长沙爱尔眼科医院院长段宣初教授介绍，要想有个好的治疗效果，必须遵医嘱，每天按时点眼药，如果应用两种以上药物治疗青光眼，点眼药...……更多
2023-11-06 19:17:00青光,青光眼,光明,患者,青光,青光眼
...养，是一道适合中老年人品尝的营养佳品。
春天养生小贴士除了食用上述的莲子汤品，春天还可以多做一些运动，保持室内空气流通，调整作息时间，尽量减少熬夜等不良生活习惯。同时，饮食上可以多食用一些清淡易消化的...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...些问题，所以，及时检查、发现潜在病因至关重要。提醒贴士关于儿童睡眠监测儿童经常睡不着或睡不安，无法进入深度睡眠，将导致白天精力无法集中、记忆力下降、脾气暴躁、身材矮小，呼吸睡眠监测可以帮助了解孩子的睡...……更多
2023-04-18 10:59:00秘诀,睡眠,儿童,睡眠,孩子,生长激素
...容易增加肠胃负担，使人出现腹痛腹泻，呕吐等症状。小贴士：在进入立秋之后不宜大补特补，适当吃具有祛湿功效的食物，比如白扁豆、薏仁、红小豆、茯苓等。2、防暑立秋虽至，但暑气未消，白天的气温依然会非常高。但...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,贴士,身体,脾胃,秋燥,枣子
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比亚迪又发大招了，这次是方程豹豹8。日前比亚迪旗下方程豹品牌通过官方渠道发布了一组新车长图，这也算是对于即将推出的全新混动SUV方程豹豹8的一轮新车预热
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