• 我的订阅
  • 头条热搜
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...蔬菜陆续上市,有些夏季露天种植的蔬菜也即将下市。而豆角就是即将要下市的一种蔬菜。豆角是一种低热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分。豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康,并有助于控制体重。...……更多
这三种食物,有助于改善肠道蠕动,帮助你摆脱便秘的困扰
...水分,能够帮助肠道蠕动,缓解便秘。以下是一道土豆烧豆角的制作方法:材料:-土豆-豆角步骤: 1.准备适量豆角,将豆角放入大碗中,加入少许食盐和清水浸泡10分钟2、准备两个土豆,削去外皮,切成厚片后再切成条状3.准...……更多
茄子与豆角,餐桌上的温暖瑰宝,健康滋补美味与营养的完美交融
...的季节,众多蔬菜悄悄褪去了夏日的繁华,而其中茄子和豆角似乎黯然离场,静待寒冬。然而,我们却可能忽略了这两款蔬菜的珍贵价值。它们并非只是夏日的过客,而是在寒冷的冬季中展现出全新的面貌,成为餐桌上的宝贵食...……更多
有多少人吃过这“蔬菜”呐?广东妈妈教你特色做法,值得收藏!
...的菜,可能很多人都没见过。确实也是,在城市里很少卖豆角叶的,我今天也是无意中发现附近菜市场的角落里,一位客家阿婆正在卖这个,刚摘下来的豆角叶很干净很新鲜,嫩绿嫩绿的,忍不住买来两把解解馋。豆角作为一种...……更多
越吃越瘦的4道菜,三天一次,清肠排宿便,皮肤好了,腰也细了!
...盐调味,炒至包菜稍微软身即可出锅。推荐食谱四:干煸豆角豆角是膳食纤维和蛋白质的良好来源,它们的纤维可以帮助消化系统保持健康,预防便秘。干煸的烹饪方法使豆角的糖分释放,增加了其甜味,同时大幅减少了使用的...……更多
夏日豆角:消暑祛湿的绿色佳肴
...和丰富的营养价值,成为了这个季节的佼佼者——那就是豆角。豆角,这种看似普通的绿色蔬菜,在夏日里却蕴含着无尽的魅力。它不仅是夏季的时令蔬菜,更是人们餐桌上的常客。其翠绿的色泽、细长的身材,仿佛是大自然赠...……更多
小满来临,有钱没钱都要吃“2汤2豆2菜”,顺应季节而食身体好
...火煮5分钟左右,最后加入盐、胡椒粉调味即可。多吃2豆豆角:豆角是一种常见的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它有助于维持肠道健康、预防便秘,还能增强免疫力。此外,豆角还含有丰富的钾元素,有助于调节...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
...,口感酸辣可口,非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、豆角——健脾养胃,方便实用豆角是一种常见的蔬菜,富含钾、钠、钙、维生素等营养物质,具有健脾养胃、利尿消肿、美白瘦身等功效。豆角还含有丰富的膳食纤维,有...……更多
豆角是血栓“隐藏杀手”?医生:不想疾病来临,这4种蔬菜可常吃
...到了烹饪和健康食品的探索上。这天,她正挑选着新鲜的豆角,一种她一直以为既健康又美味的蔬菜。然而,就在前一天的夜晚,她听到一位营养师提到豆角可能是引起血栓的“隐藏杀手”。这让一向注重健康的冯大妈颇感震惊...……更多
这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...、助眠的蔬菜食谱,希望能够帮助您改善失眠问题。凉拌豆角:清凉解暑,养肝助眠准备一些洗净的长豆角,红椒、青椒、大蒜等调料,经过简单的处理后,就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...的营养,还能帮助他们在学习上更加专注和高效。 四:豆角(干煸豆角)豆角,这种常见的蔬菜,其实是孩子成长中的营养小能手。豆角中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,如铁、钾等,这些都是孩子成长发育中不可或...……更多
糖尿病食谱--长豆角烧茄子
材料:长豆角(豇豆)、茄子、大蒜、生姜、植物油、盐、老抽、味精做法:1.将长豆角、茄子洗净,分别切段、切条,大蒜、生姜切好备用。2.锅中倒入适量植物油,油热后倒入长豆角,中小火煸炒至豆角变色且略微变软,然...……更多
遇到这5种长寿菜别手软,通便护眼又排毒,常吃身体更健康
...寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名,包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势,常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内...……更多
“冬吃四豆,健康长寿”,这4道菜要常吃,营养滋补,御寒暖身
...道菜的脂肪含量相对较低,适合想要控制体重的人士。酸豆角炒肉末 酸豆角含有丰富的维生素C和纤维,对于促进肠道健康和增强免疫力有很好的效果。肉末的加入则提供了必要的蛋白质和铁质,有助于增强体力和改善贫血。这...……更多
下饭菜豆角炒肉很多人第一步就做错了,难怪不好吃,教你正确做法
...嘿,吃货们,你们是不是也常常为了那盘让人欲罢不能的豆角炒肉,而多添了几碗米饭,却又在秤上懊悔不已?别急,今天咱们就来聊聊这道经典家常菜的新升级——既保留了那份鲜香浓郁,又巧妙解决了油腻问题,让你吃得开...……更多
夏天多补“维C”,建议常吃这4种菜,补水美白又润燥
...润燥,让你的皮肤在夏日里维持最佳状态,光彩照人。1.豆角(蒸豆角)豆角,这种夏季常见的绿色长豆,不仅清爽可口,而且富含维生素C和膳食纤维。在炎热的夏日里,豆角可以帮助你补充营养同时保持身体的水分平衡。它们...……更多
芹菜的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便
...秘。扩展:除了芹菜外,还有一些其他的蔬菜,如菠菜、豆角、莴苣等,也富含膳食纤维,对于肠道健康有着很好的促进作用。此外,水果中的柚子、苹果等也是促进肠道蠕动的好帮手,可以多食用。刮油去脂,形成健康饮食习...……更多
三种实惠又营养的蔬菜,可以有效降低肝火,改善睡眠质量
...味俱佳,而且富含营养,特别适合作为晚餐的一道菜品。豆角:舒缓肝火,促进入眠 豆角,也被称为四季豆,是一种蔬菜中的佼佼者。它不仅有助于清理肠道和排除体内毒素,还具有调节肝火和促进睡眠的作用。此外,豆角还...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...油麦菜炒制时间不宜过长,以保持其嫩脆口感为宜。四、豆角烧茄子:豆角烧茄子是一道美味可口的素菜,以鲜嫩的豆角和茄子为主料,经过烧制后,豆角和茄子入味鲜美,口感软糯。豆角富含蛋白质和维生素,有助于增强免疫...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...绿油油的一大片,小小一块菜地,茄子、辣椒、小白菜、豆角、芸豆、油麦菜、空心菜、玉米、红薯等,十几种菜,看起来特真爱人。在这个时代,能吃上绿色无农药的蔬菜真是太幸福了。回到老家后,也终于知道了,婆婆不愿...……更多
谁吃谁迷糊!拌米饭简直绝了!五花肉炖豆角,好吃到舔盘的节奏
...揭秘一款既保留了传统风味,又兼顾营养均衡的五花肉炖豆角新做法!别再担心吃完后满脑子都是“罪恶感”,这次咱们吃得开心,还吃得健康!讲真,五花肉炖豆角这道菜,那香味儿,简直是直钻心窝子啊!但传统做法里,五...……更多
医生提醒:上了年纪,要少吃豆角,多吃这5样!
年轻一代常常认为只要吃些豆角就算是在追求自然生活,但他们是否了解?年长者们可不能掉以轻心,必须谨慎观察!老张在麻将桌旁围坐着的朋友们,一边向他们宣讲,一边摇着头。老张已经享受了多年的退休生活。虽然他...……更多
对于减肥的人来说,吃10斤苹果都不如吃1斤魔芋
...匀,加入红烧酱油翻炒上色,最后加入线椒翻炒断生。酸豆角炒魔芋的做法这道菜口感酸爽,开胃好味,很适合冬天运动量减少的人。所需食材:-魔芋豆腐1斤-酸豆角适量-生姜一块-大蒜5瓣-小米椒2个-香葱适量-食用油适量-老抽...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
...血管疾病的发生。常见的富含膳食纤维的食物包括大豆、豆角、玉米、荞麦等。3.避免高脂、高糖的食品:过多摄入高脂、高糖的食品会导致肝脏负担过重,容易引发脂肪肝等问题。因此,我们应该尽量避免这些食品,并选择健...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...搭配米饭或面条一同食用,为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜,它富含钾、钠、钙以及各种维生素和高纤维等营养物质。豆角具有利尿、健胃、清热的功效,对于润肠通便和提高消化功能...……更多
中老年人睡眠不好,是肝火旺导致的
...推荐2种蔬菜的美食食谱,供大家参考。 推荐食谱一:蒸豆角豆角不仅具有养肝降火的作用,而且豆角中还含有丰富的膳食纤维,还能促进肠道的蠕动,新鲜的豆角掐豆去尾,清洗干净后将它们切成小段,全部切好后放入盆中,...……更多
“蔬菜中的肉类”,几块钱一盘,多吃豆角,帮你“咬”住健康
豆角被称为“蔬菜中的肉类”,含有大量的维生素和矿物质。豆角低热量低脂肪,是不少减脂患者钟爱的蔬菜,除了这些好处,你还知道哪些?一、豆角的多种好处征服你豆角之所以被称为“蔬菜中的肉类”是因为它的蛋白质...……更多
多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...米饭或面食食用,绝对是一道暖胃又开胃的佳肴。茄子烧豆角茄子烧豆角是一道荤素搭配的经典菜品。将茄子和豆角切成滚刀块后翻炒至微黄色,再加入姜蒜末和葱花炒香,最后加入适量的调料,用温水慢炖茄子和豆角,使其入...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...善消化不良、水肿等问题,使人体更加健康。推荐做法:豆角焖面材料:面条:适量;豆角:适量,切段;猪肉末或者牛肉末:适量;葱姜蒜:适量,切碎;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...平时吃的家常菜里面,也有很多含钙量高的蔬菜,比如长豆角就是其中的一种。长豆角我们叫它长豆,它的学名叫作豇豆,是夏季日常生活中非常常见的蔬菜。长豆角富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、膳食纤维素、硫...……更多
更多关于健康的资讯:
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:壮族经筋疗法——改善产后漏尿、腰酸腿疼、身材走型...
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-20 11:27:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:“经筋”跟“坐骨神经痛”有什么关系?
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-20 11:27:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:甲状腺结节为何“重女轻男”?
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-20 11:27:00
北京正中堂中医医院武晓冬主任:简单几味中药,帮您远离“乳腺危机”
乳腺,作为女性身体的一部分,承载着哺育新生命的重任,同时也常常成为健康隐患的“重灾区”。然而,快节奏的生活和各种压力,使得乳腺问题逐渐成为女性健康的一大隐患
2025-02-20 11:28:00
北京正中堂中医医院李飞主任:预防颈椎病的五大秘籍
颈椎病的形成并非一朝一夕,它与日常生活习惯息息相关。中医讲究“治未病”,也就是在疾病发生之前就采取措施预防。北京正中堂中医医院李飞医生教你五大秘籍
2025-02-20 11:28:00
糖尿病食谱--仔姜黄瓜
材料:黄瓜、仔姜、盐、麻油、醋做法:1.将黄瓜和仔姜洗净,切成斜刀片,以便更好地入味。2.将切好的黄瓜片和仔姜片放入盘中
2025-02-20 11:33:00
就医帮 | 鼻孔闭锁患儿重获自由呼吸!顺义妇儿医院完成院内首例先天性双侧后鼻孔闭锁鼻内镜手术
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院耳鼻咽喉头颈外科 李昊哲编辑 | 刘家碧近日,北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻咽喉头颈外科团队成功完成院内首例双侧先天性后鼻孔闭锁成形手术
2025-02-20 11:52:00
业绩再亮红灯,手握多个“老字号”品牌的“西安饮食”连亏11年
西安饮食股份有限公司(000721)发布了2024年度业绩预告,预计全年归属于上市公司股东的净利润将亏损1.05亿至1
2025-02-20 11:55:00
春日生长黄金期,艾灸推拿来助力
江南时报讯 一年之计在于春,开春至初夏是自然界阳气生发之时,对于孩子来说,这是一年中增高益智最好的季节。中医认为“春生夏长”
2025-02-20 12:12:00
植脂末主业遇冷,佳禾食品押注咖啡业务
近日,佳禾食品工业股份有限公司(以下简称“佳禾食品”)发布公告称,公司计划向特定对象发行A股股票,募集资金总额不超过7
2025-02-20 09:59:00
兼顾治疗与形体修复 邢台市中心医院乳腺癌治疗迈入精准微创时代
河北新闻网讯(闫德见、李燕乾)2月17日,邢台市中心医院腺体外科团队成功实施首例“腔镜辅助下乳腺癌皮下腺体全切术+胸肌前假体植入补片修补术+腋窝淋巴结清扫联合上肢淋巴管静脉吻合术”
2025-02-20 10:09:00
新书记“老把式” 初探大棚西瓜种植路
本文转自:人民网-山东频道走进东平县彭集街道设施农业流泽片区,一排排暖棚整齐排列,涌动着发展的生机与活力。在这里,书记
2025-02-20 10:10:00
本文转自:人民网-安徽频道春意盎然,万物复苏。春节刚过,蚌埠市的蟹农们已忙碌在田间塘头,开启了一年一度的“春播蟹苗”工作
2025-02-20 10:12:00
警惕!咳嗽背后的慢性支气管炎
在日常生活中,咳嗽是极为常见的现象,很多人都习以为常。然而,长期反复咳嗽,可能是慢性支气管炎发出的危险信号。咳嗽是人体的一种保护性反射动作
2025-02-20 10:15:00
抗生素治疗陷僵局,男孩右肺成了“蜂窝煤”!治疗“利器”是它……
鲁网2月20日讯7岁的男孩小宇(化名)半月前突发高热、咳嗽,家长带他到当地诊所就诊,诊断为“呼吸道感染”,予以肌注退热药及抗生素治疗3天
2025-02-20 10:50:00