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天气逐渐变冷,中老年人要适当补充镁维持心脑血管健康
...这个季节里,大家需要特别注意保护心血管健康。特别是中老年人,心血管弹性下降,血管壁厚度增加,血管柔韧性变差。最近一项研究发现,镁和钙的缺乏是心血管健康的重要元素。因此,中老年人在秋冬季节科学地补充镁和...……更多
中医治疗抑郁症,有很大的优势,一剂“忘忧汤”,有效率九成以上!
...疗均未奏效,某医院住院治疗诊为:神经症,给予安定、谷维素、多虑平、氨基酸等药物治疗。但病情日重,伴心烦易怒,咽中如有物阻塞,吞咽困难,全身肌肉呈游走性痉挛跳动,纳差呃逆,周身疲乏无力,大便干结,生活不...……更多
品牌新歌唱响乌苏里江畔——八五九农场品牌发展纪实
...站长李旭介绍说。“胭脂米”中富含丰富的花青素、伽马谷维素、伽马氨基丁酸,具有丰富的人体所需膳食纤维。2023年,“胭脂米”成功进驻“黑龙江礼物”品牌店,并在哈洽会成为黑龙江农产品的一张金色名片。除了“明星...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...,避免摄入过多而导致其他健康问题的发生。(二)建议中老年人:吃3款高蛋白晚餐,增强免疫随着年龄的增长,免疫系统的功能可能会受到一定程度的削弱。为了帮助中老年人增强免疫力,晚餐是一个非常重要的饮食环节。...……更多
什么油“最”不健康?大豆油吗?医生:这3种油,能不吃尽量不吃
...芝麻木酚素;亚麻籽油中含有亚麻木酚素;米糠油中含有谷维素等。02长期不吃油,会怎么样?长期不吃油可能会对身体产生以下影响:缺乏能量油可以为身体提供能量,如果长期不吃油,会导致身体缺乏能量,容易出现疲劳、...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...要。在现代社会,叶酸往往与孕妇健康紧密相关,但它对中老年人的好处同样重要。减少中风的风险,维护认知功能,叶酸的作用远不止这些。但正确补充叶酸的方法是什么?过量又会带来什么后果?叶酸与中风风险的关系叶酸...……更多
叶酸对于老年人来说,真的能够预防脑梗吗?一文揭晓答案
脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病,数据显示,脑梗死急性期的病死率约为5%-15%,已经跃居为我国最大的致死原因之一。不仅如此,脑梗死患者即使生存下来,致残率也有50%之高,可以说这是一种相当严重的疾病了。因...……更多
36氪研究院|2023年中国功能性食品行业洞察报告
...养生消费的主力军,在养生消费人群中占比高达83.7%。与中老年人相比,年轻人更偏爱轻松的养生方式,喜欢没有“吃药”体感的养生产品。与此同时,传统的保健食品由于药态(以胶囊、片剂等药态剂型为主,吃药体感明显,...……更多
中年男性“秃”势汹汹,英国王室也难逃“头顶危机”?
...是与目前市场上很多其它的抗衰老产品将客户群体定位在中老年人不同,Pssopp的适用用户群体范围在20+以上。NMN对我们身体至关重要,成为大家改善健康的必备产品之一。其荌全性、效果、性价比等都需要考虑,而美国W+(端粒塔...……更多
中老年人夏季镁钙易流失 补充镁钙离子复合制剂吸收好
...,在维持人体正常生理功能和健康方面扮演着重要角色。中老年人由于消化能力的减弱,对矿物质的吸收能力减弱,因此需要更加注重补充钙和镁元素。钙元素是一种重要的矿物质,它是人体骨骼的主要组成成分之一,对于骨骼...……更多
每天吃一片叶酸,清除斑块、防脑梗,最后身体如何?
...叶酸之旅。叶酸,这种被广泛研究并推荐的维生素,对于中老年人来说尤为重要。对于李女士而言,她选择服用叶酸是出于对健康的关注,特别是在注意到自己的皮肤状况和血压、血糖水平有所波动后。她的经历,不仅仅是个人...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从中医角度解读骨骼健康与养护
...豆与塘鲺鱼共煲而成,具有补气血、健筋骨的作用,适合中老年人食用。中医运动养生强调内外兼修,通过特定的动作和呼吸配合,达到强身健体的目的。其中,太极拳和八段锦尤为适合骨质疏松患者。太极拳动作缓慢柔和,注...……更多
更年期的男性女性,这三种骨科疾病需要格外警惕
...二、肩周炎肩周炎,又称“五十肩”,好发于50岁左右的中老年人,尤其是更年期女性。这主要是因为更年期后,体内激素水平变化,特别是雌激素水平的下降,会导致肩关节周围软组织退行性变加速,再加之肩部活动减少,风...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...了研究NMN对体重的影响,Bhasin和他的同事给超重或肥胖的中老年人服用两次每天1000毫克的NMN,持续28天。这导致了超过6磅。与28天未接受NMN的受试者相比,体重下降。这一发现表明,NMN补充促进代谢的好处,证明了代谢健康的实...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...上的人群来说,它的重要性不亚于年轻时期。然而,许多中老年人在蛋白质的摄入上不仅不足,而且还存在着很多误解,导致他们摄入的蛋白质并没有被有效利用。蛋白质摄入不足:50岁以上人群的隐形健康危机随着年龄的增长...……更多
失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充3种维生素
...转反侧,无法入睡。这不仅是一个晚上的故事,而是许多中老年人每晚的现实。失眠,这个看似简单的词汇,却承载着疲惫身体和焦虑心灵的重量。您是否知道,长期的失眠不仅影响日常生活的活力和效率,还可能引发一系列健...……更多
“隐性饥饿”你了解吗
...胃肠收缩蠕动无力,消化酶分泌减少等问题,严重影响了中老年人蛋白质、维生素和矿物质的消化吸收,营养“第四餐”可以改善和预防中老年人相应营养元素摄入不均衡的问题。中国营养保健食品协会副会长石汉平:首先你可...……更多
老人更要补叶酸,预防老年痴呆,脂肪肝
...地笑笑,儿子表示着叶酸,不仅是孕妇需要补充,就算是中老年人也需要补充,对于身体有很多好处,他也是希望爸爸健康长寿,所以将这个东西带来。听到儿子的话,吴大叔心中也是有些狐疑,他都听说叶酸是孕妇要补充的,...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...统健康、预防疾病方面,它的作用不可小觑。特别是对于中老年人群,硒的重要性更是倍增。在生活中,硒往往被忽视,而人们对其了解甚少。但实际上,它存在于多种常见食物中,是维持身体正常运作的关键。硒能够提高抵抗...……更多
科学抗衰,精准选择:美国六大热门NMN品牌实力大比拼
...是与目前市场上很多其它的抗衰老产品将客户群体定位在中老年人不同,Pssopp的适用用户群体范围在20+以上。产品特点与效果:1.精准靶向:盼生派C9NMN的靶向递送系统实现了NMN的精准投放,有效避免了传统NMN产品可能存在的吸...……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...况,免疫力的持续下降还会引发各种感染性的疾病。对于中老年人来说,长期的蛋白质摄入不足会出现消化系统紊乱、内分泌出现障碍、肌肉流失、免疫力下降等不良影响。矫枉过正,蛋白质食用过多也不好。蛋白质在分解时会...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...年龄增长的自然现象,但它也可能是营养不足的警示。对中老年人来说,了解这些营养因素及其补救方法至关重要。营养不足与记忆力减退Omega-3脂肪酸的重要性:Omega-3脂肪酸,尤其是DHA,对大脑健康至关重要。它们有助于保持...……更多
老人如何预防脑梗?3种维生素可保护血管,降低脑梗的风险
...,这个听起来就让人心生畏惧的词汇,正悄悄威胁着无数中老年人的健康。作为家中长辈的我们,该如何有效预防脑梗的发生呢?就让我们一起揭开这个谜题,探讨如何通过生活方式的调整和特定维生素的补充,为血管筑起一道...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...经系统的正常功能,从而引起一系列生理和心理的问题。中老年人群由于身体机能逐渐减弱,对营养素的吸收和利用能力下降,尤其容易发生钙质缺乏。缺钙不仅增加骨折风险,还可能影响心血管健康。研究显示,适当的钙补充...……更多
叶酸是否可以预防脑梗,一文揭晓答案
...的绿色食物中以及强化食品(主要以THF形式存在)和膳食补充剂(主要以5-甲基-THF形式存在)中。它的主要作用包括参与人体甲基化反应合成DNA,在基因发育、表达及稳定性方面起至关重要的作用;可帮助蛋白质代谢;它还是造...……更多
为了获取足够的镁和钙,人们需要从食物中摄取这些元素
...过程中会去除矿物质,所以无法提供足够的镁和钙。对于中老年人而言,由于对食物中的营养成分吸收能力下降,为了补充足够的镁和钙,建议额外服用麦卡多安口服液。这是一种专门为中老年人设计的营养补充剂,含有丰富的...……更多
...《2023中老年营养第四餐蓝皮书》,向公众全面普及营养补充剂的必要性和科学性。据悉,营养第四餐通常是指膳食营养补充类食品,包括特殊医学用途配方食品、特殊膳食食品等。中国医药卫生文化协会会长陈啸宏表示,研讨...……更多
女性卵子有限,仅400颗有效,盼生派科学养护卵巢,延缓早衰?
...是与目前市场上很多其它的抗衰老产品将客户群体定位在中老年人不同,Pssopp盼生派的适用用户群体范围在20+以上。综上所述,无论女性处于哪个年龄段,科学、全面的卵巢养护都是维持生殖健康与青春活力的关键。通过合理膳...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...物质被吸收,从而引发慢性炎症和自身免疫性疾病。对于中老年人,尤其是更年期后的妇女,补充胶原蛋白可能有助于缓解骨性关节炎和骨质疏松等状况。然而,需要注意的是,某些生活习惯和环境因素,如过度日晒,可能对胶...……更多
缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的10种食物,要多吃
...为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质,对于中老年人来说尤为关键。然而,传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径,甚至在某些情况下,可能不是最佳选择。钙质:维持身体健康的隐形卫士钙,作为人体必需的...……更多
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男性不育是输精管有问题?医生:与4个因素有关,趁早排查!
繁衍后代是人类在大自然连绵不绝生存下去的一个责任和义务,但随着社会的发展,你会发现在生活中越来越多的人出现了不孕不育的症状
2024-10-08 11:48:00
早起后有这3个习惯的人,寿命普遍会更长些
很多长寿的人都离不开好习惯,对于中老年人来讲如果想要健康长寿,平时就应该改掉不健康的生活习惯,只有这样才能远离不必要的疾病困扰
2024-10-08 11:49:00
中家医家庭医生口腔27周年庆实打实“益街坊”砸金蛋抽大奖
金秋十月,中家医家庭医生口腔天河、越秀和荔湾三大院区热闹非凡,因为一年一度的27周年庆看牙钜惠火热开启了。27元兑换万元全家看牙套餐
2024-10-08 11:49:00
男性体重多少算正常?
现在社会基本上每个人都在追求美丽的道路上前进着,越来越多的人对于自己的身材、形象越来越在意,逐渐开始重视起来。如果身材不好
2024-10-08 11:51:00
枸杞干嚼好还是泡水好?
随着人们健康意识不断的提高,在现实生活当中,很多人渐渐的加入了食疗滋补的队伍当中,譬如喝枸杞水,或者是用枸杞煲汤煮粥等来滋养身体
2024-10-08 11:52:00
女性患上妇科炎症不要怕,这4方面护理做到位,可有效控制病情!
女性在生活中出现妇科炎症的原因多种多样,给女性的生活带来了一定的困扰,事实上这并不可怕,只要日常做好有效的预防和护理治疗
2024-10-08 11:52:00
尿酸高的人早起后往往会有4个表现!
人体当中有大部分尿酸是经由尿液排出的,而剩下的一小部分则是由肠道排出,或者是在肠道那里被肠道菌群分解,由此才能够维护人们尿酸水平平衡
2024-10-08 11:52:00
裸睡需注意这些条件,否则易惹病上身!
每个人在睡眠的时候都有自己的习惯,有的人喜欢裸睡,因为他们觉得这样能够让身体得到最大程度的舒展,也会让自己睡眠质量得到提高
2024-10-08 11:53:00
早晨是养肝黄金期,若坚持吃3类早餐,肝脏可能对你说“谢谢”
我们的肝脏是非常重要的一个器官,它能够帮助我们排毒解毒,而且还会让身体越来越好,如果肝脏出现了问题,就很有可能会导致我们身体多个器官出现衰竭或者是毒素和垃圾在身体中堆积
2024-10-08 11:54:00
为什么有的人长寿,有的人短命,这5个养生的办法,希望你收好
长寿之人能多活几年,靠的就是他们所掌握的“养生法则”,而今天,我们也要看一看这5条“养生法则”,它能让你的人生更有品质
2024-10-08 11:56:00
正确操作乳成分分析仪的方法-海谊科技
乳成分分析仪是一款高精度、预校准的牛奶分析仪,用于分析牛奶和乳制品,能准确测出母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖、能量、水分及矿物质等多种营养成分的具体含量
2024-10-08 11:59:00
假期归来,稳糖有方!轻松管理血糖小妙招~
愉快的国庆小长假结束了,我们又回归了原来的生活节奏,带着喜悦的心情期待下一次的假日来临。但是亲爱的糖友们,你们的血糖回归平稳了吗
2024-10-08 12:26:00
视频医生实现24小时快速问诊,怡安医疗布局健康管理市场
据华经产业研究院,中国健康管理市场在2023年迅猛增长,规模已达到惊人的18107亿元。万亿市场规模吸引了诸多投资机构
2024-10-08 12:26:00
脂肪肝引起的肝腹水应如何治疗?会危及生命吗?
什么是脂肪肝腹水?脂肪肝肝腹水是肝硬化肝腹水的一种类型,其主要原因是脂肪肝导致的慢性肝损害,疾病逐渐进展,慢慢导致肝硬化
2024-10-08 12:27:00
成人血管瘤发病率上升 成都川蜀血管病医院夏正超医生呼吁早发现早治疗
近年来,血管瘤的发病率在成人群体中逐渐上升,引起了广泛的社会关注。血管瘤是一种血管异常增生形成的良性肿瘤,虽然多数情况下不会危及生命
2024-10-08 12:29:00