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在健康饮食领域中，蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是，在关于蛋白质的各种争论和谣言中，究竟哪些是真实可信的，而哪些则是误导呢？我们将带您进入解密的世界，由专家为您揭开蛋白质的真相，让您告别误区！蛋...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
想要拥有健康的身体，我们经常会听到一句话：“多吃蛋白质。”最新的研究却告诉我们，蛋白质并非我们过去所认为的那样神奇！这一论断来自于一位权威专家的研究结果，他深入探讨了蛋白质与健康之间的关系，并对我们...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...反应，这导致能量需求和营养素需求增加。在这个阶段，蛋白质的需求量特别高，因为蛋白质对于伤口愈合、免疫功能的维持以及身体组织的重建至关重要。鱼肉、牛羊肉：恢复期的营养支柱鱼肉和牛羊肉作为优质蛋白质的重要...……更多
2024-02-27 12:48:00牛羊肉,鱼肉,谣言,牛羊肉,鱼肉,营养
...谢能力低下也会造成血脂上升和脂肪肝的情况。在膳食中蛋白质不足、碳水化合物食物也不够充足的情况下，由于脂蛋白合成障碍，可能造成血脂紊乱。膳食中的必需脂肪酸和磷脂严重不足时，也不利于脂代谢的正常进行。所以...……更多
2023-04-28 09:05:00血脂,误区,血脂,膳食,胆固醇,碳水化合物
...，每天吃1-2两即可均衡饮食第四步—鸡蛋。它是一种优质蛋白质，肾病朋友可以每天吃一个。保护肾脏，从控制饮食做起，上好饮食这一课，对肾病患者的病情是百利无一害的!郭颖博，北京公立三甲医院中医医生，多年来长期...……更多
2023-11-06 11:39:00郭颖博医生：那些年的被坑过的“饮食误区”，肾病患者擦亮眼！
本文转自：新华社误区1肾病综合征患者应限制蛋白质的摄入，不能吃荤菜！荤菜指鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等动物性来源的食物，其富含动物性蛋白质，是机体蛋白质的主要来源。肾病综合征患者的临床特征是大量蛋白尿、低...……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...餐计划。例如，如果你晚上经常锻炼，你可能需要更多的蛋白质来帮助肌肉恢复。或者，如果你的目标是减重，那么控制晚餐的总热量就显得尤为重要。晚餐谣言破解：科学吃，健康睡误区一：晚上吃碳水化合物会导致肥胖科普...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...肥胖、抑郁、痴呆、心脑血管疾病等。同时，糖分可以和蛋白质结合生成晚期糖基化终产物，影响蛋白质的功能，降低免疫力。每人每天摄入单糖最好控制在25克以下，尽量不要超过50克，避免过量摄入高油、高盐、高糖等食物...……更多
2023-02-14 17:26:00体重,专家,管理,免疫,蛋白质,蛋白
蛋白质，作为生命的基石，对于50岁以上的人群来说，它的重要性不亚于年轻时期。然而，许多中老年人在蛋白质的摄入上不仅不足，而且还存在着很多误解，导致他们摄入的蛋白质并没有被有效利用。蛋白质摄入不足：50岁以...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...奶并不能在胃部形成持续性有效的保护膜。因为牛奶中的蛋白质和脂肪会在胃酸、消化酶等作用下被分解掉。正因如此，牛奶对于胃酸分泌过多者的影响也并不一致。比如，有些研究发现，喝牛奶会缓解胃食管反流病导致的烧心...……更多
2024-04-09 18:03:00牛奶,黎川,培训,谣言,高速,胃酸
...然地大量进食高蛋白食物，一方面不仅会使血浆中的游离蛋白质增加，通过肾小球基底膜的蛋白剧增，使肾小球内高血压、高血流量和高灌注，导致肾小球的高滤过，加速肾小球的硬化和纤维化；另一方面，会使体内产生过多的...……更多
2024-04-24 17:03:00肾病,大调,专科,患者,中医,原则
...致营养不全面。科学的饮食应包含五谷类、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品等多种食物，以获取全面的营养。建议老年人尝试新的食物，培养多样化的饮食习惯。误区三：减少蛋白质摄入一些老年人错误地认为蛋白质摄入过多...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...”，为许多人日常饮食中不可或缺的一部分。蕴含丰富的蛋白质、钙质和维生素，牛奶在补充营养、增强骨骼健康方面发挥着重要作用。然而，就像任何食物一样，牛奶的饮用也有其科学性和适宜性。牛奶的营养宝库：钥匙到健...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...瘦身。在减肥的同时也应摄入均衡养分，可以补充适当的蛋白质。因为蛋白质能带来一定饱腹感，帮助控制食欲，减少热量摄入。此外，蛋白质还是组成肌肉的主要原料，有利于基础代谢。常见的低脂高蛋白的食物有三文鱼、鸡...……更多
2023-04-12 08:50:00误区,减肥,减肥,脂肪,排卵,患者
...人都要坚持吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值不必多说，其中富含蛋白质，脂肪，磷脂，维生素等物质，就补充人体营养，全面性来说能起到很大的帮助，但也不是说所有人都适合吃鸡蛋。早上吃鸡蛋，到底能给身体带来什么？有研究发...……更多
2023-03-07 23:02:00误区,鸡蛋,常见,错误,鸡蛋,营养
...还是营养早餐里的“一把手”。大部分人都了解，鸡蛋的蛋白质含量十分充足，而这种物质是我们人体不可缺乏的营养。并且它含有的蛋白质十分利于我们人体的吸收和消化，所以，它是很多人补充蛋白质的首选。除此之外，吃...……更多
2023-12-07 13:50:00误区,鸡蛋,大部分,营养,鸡蛋,蛋白
...身体反而会出现很多问题，甚至可能还会引起一些疾病。蛋白质是生命的基础物质，在合成蛋白质的20种氨基酸中，有8种是人体不能自身合成的，只能靠食物供给。植物细胞不但蛋白质含量少，且细胞被细胞壁紧紧包裹，所以植...……更多
2023-01-13 11:34:00饮食,蛋白,蛋白质,饮食,细胞,氧量
...物，若同食可能会刺激肠胃，引起不适。并且，螃蟹富含蛋白质，柿子中含有大量鞣酸，将两者同食后，可能发生化学反应，在胃肠道中形成难以被消化的鞣酸蛋白，脾胃较弱者，便会出现腹痛、胀气、便溏等症状。”她解释道...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...只要保证食材新鲜、干净并且是熟的。大闸蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，适当食用并不会对身体造成危害。但是考虑到蟹黄容易富集重金属，多吃对胎儿发育有影响，所以建议孕妇不吃或少吃蟹黄。顺便还要强...……更多
2023-11-29 06:50:00谣言,时节,螃蟹,柿子,嘌呤,食用
...物供能比从55%-65%减少到40%以下，脂肪供能占比大于30%，蛋白质摄入量相对增加——虽然中短期内可以见到减重效果，但其长期安全性和有效性证据不足。而生酮饮食（比低碳饮食更低碳）减重虽然短期效果显著，但长期应用的...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...认为肉类是禁忌。事实并非如此。肉类，特别是瘦肉，是蛋白质的重要来源，对于维持肝脏健康至关重要。蛋白质不仅有助于肝细胞的修复，还能促进新陈代谢，帮助调节血糖水平。以鸡胸肉为例，这种低脂高蛋白的肉类是脂肪...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
...食？要注意的是，胃肠功能减弱可能会引起体内铁元素、蛋白质、维生素B12等造血原料不足，长此以往可能会引起甚至加重贫血。据世界卫生组织统计，全球约有1/4的人口患有贫血，主要是学龄前儿童和女性。贫血的种类主要有...……更多
2023-05-11 11:03:00食欲不振,食欲,贫血,铁剂,蛋白,口服
...；素食也要讲究均衡；人体需要各种各样的营养素，包括蛋白质、脂肪、矿物质等等；如果只吃蔬菜和水果，很容易造成蛋白质摄入不足；而且，有些营养素是植物性食物中含量较少的，比如维生素B12，长期缺乏可是会出大问题...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...以癌症患者不能吃，这种说法是错误的。肿瘤患者需补充蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可摄入牛羊肉类、鱼类等优质蛋白质。误区四 吃碱性食品抗癌人体有强大的酸碱调节系统，所以正常情况下不会出现所谓的酸性或碱性体...……更多
2023-04-19 09:06:00癌症,认知,误区,防治,癌症,误区
...迫燃烧，大量脂肪会进入肝脏等待被代谢。代谢过程需要蛋白质组成的酶参与，脂肪运出肝脏还需要载脂蛋白。但很多人在减肥时会节食，导致蛋白质摄入不足，酶和载脂蛋白都出现缺乏。肝脏分解代谢脂肪的能力由此减弱，脂...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...成和身体组成是非常相似的，这也就使得其中的氨基酸和蛋白质吸收率有所升高，能够达到98%以上。除此之外，鸡蛋当中也含有适当的脂肪物质，容易被身体消化和吸收，可以给身体带来能量，帮助增强身体素质。很多人都对鸡...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...我们免疫力的提高离不开免疫蛋白，这种物质的合成需要蛋白质这种营养元素，而水果跟蔬菜中无法提供。长时间缺乏蛋白质会使我们抵抗力下降，容易得病。吃了脂肪类和蛋白质类食物并不一定会使体重增加，体重增不增加取...……更多
2023-04-16 20:40:00误区,体重,减肥,建议,科学,方法
...别有多大？我们首先先来了解一下这两者的营养数据：看蛋白质
虽然豆浆和牛奶当中都含有大量的蛋白质，但是牛奶里的动物蛋白更有助于身体的消化、利用和吸收。豆浆当中的蛋白质属于是植物蛋白，几乎不含有胆固醇，而...……更多
2023-12-16 10:28:00豆浆,误区,牛奶,牛奶,豆浆,身体
...关系。白蛋白、胶原蛋白、酶蛋白、肌蛋白……人体所需蛋白质的种类复杂多样，很多人会有一个认识误区，觉得“吃什么就能补什么”。对此，南京明基医院营养科主任周彤表示，无论何种蛋白，通过口服进入体内之后，在肠...……更多
2023-11-30 01:30:00蛋白,蛋白,子宫,肌瘤,子宫肌瘤,姑娘
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菜市场的烧辣椒拌上皮蛋，恨不得配上两碗大米饭！镇宁县融媒体中心 唐梦合贵州日报天眼新闻记者黄秀铭 朱若岚 李芳芳编辑 李芳芳二审 刘方鑫三审 徐海婴
2024-05-04 16:51:00
根据第六次人口普查数据，中国妇女的平均生育年龄已达29.13岁。随着晚婚晚育女性人群增加，带来的挑战是生育力下降。女性在35岁之后生育能力会明显下降
2024-05-04 17:04:00
立夏，这个中国传统节气，预示着夏季的正式来临。随着气温的逐渐攀升，我们的身体也开始感受到夏日的热情与活力。而在这个时节
2024-05-04 18:25:00
来源：缅甸中文网缅甸实皆省杰沙地区产的桑葚近期大量上市，一个季节的话，可以为桑葚种植户带来100多万的收入。杰沙地区产的桑葚从3月开始上市
2024-05-04 20:23:00
提到贵州人的早餐不得不说一下糯米饭喜爱糯食的贵州人决定了糯米饭的种类不会单一颗颗饱满的糯米饭沁润着猪油和酱油的香味加上白糖 油辣椒 酸萝卜脆哨 花生 香葱……一口下去酸辣咸鲜 酥
2024-05-04 20:27:00
大家好，今天要给大家分享一下红枣的搭配大法，让我们女人吃出好气色，美美哒！你们准备好了吗？那就跟着我一起来吧！首先，咱们得来点经典的
2024-05-04 11:58:00
大家好，今天我们要探讨的话题是：苏打水！它是很多人心中的解暑神器，但你知道吗？苏打水并非只是单纯的解渴饮料，它还有许多意想不到的作用
2024-05-04 11:56:00
大家好，今天我要给大家揭秘一个家庭洗澡界的“性别规则”，那就是男孩多大以后，妈妈就不能再帮他洗澡了？到底是怎么回事？跟着我一起来揭开这个神秘面纱吧
2024-05-04 11:57:00
本文转自：玉林日报博白黄瓜成为增收“致富瓜”本报博白讯 眼下，正是黄瓜皮制作的季节，在位于博白县东平镇大湖村的广西千年客家农业科技有限公司黄瓜皮生产车间
2024-05-04 19:35:00
大众网见习记者 蔡齐 济宁报道一方水土养一方人，在浩渺的微山湖畔，微山渔家菜是湖区待客必不可少的传统风味菜品，其中微山湖香辣鲤鱼便是最具代表的一道佳肴
2024-05-04 11:13:00
这座城市曾是战国时期的铁冶炼中心，而如今的铁岭则以“铁马金戈”的英雄气息闻名。铁岭人的特点，豪爽直率、勇敢坚毅，总能让你感受到一种英雄的气息
2024-05-04 11:32:00
阜新传说中的“铁西”地区，据说是因为当年这里盛产铁矿石，铁路横穿，所以被称为铁西。这座城市的浓厚历史氛围，仿佛每一座老建筑都在述说着岁月的故事
2024-05-04 11:36:00