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...畅，进而影响全身的气机运行。因此，女性朋友们应学会调节情绪，保持心情愉悦，以维护身体的阳气平衡。五、如何保护阳气了解了女性“伤阳”的四大行为后，我们还应关注如何保护阳气。以下是一些建议：1、保持良好的...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...丰富营养素，特别是对肝脏有益的微量元素，能有效帮助调节肝脏功能，缓解肝火旺盛的症状。定期食用荠菜，不仅能够清热解毒，还能养肝护肝，为春季的健康饮食增添一份保障。二：胡萝卜：自然界的“小黄金”（胡萝卜烧...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...自行车，以及心血管训练，如高强度间歇训练。三、心理调节积极应对压力：长期的精神紧张、情绪波动容易造成血压升高、血流不畅，增加中风的风险。学习放松技巧，保持良好心态。多进行心灵慰藉：听音乐、读书、与亲友...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...躁、失眠多梦、口干舌燥等症状。因此，春季养肝护肝，调节情绪，显得尤为重要。温水泡饮的艺术1、绿茶的清新宁静春茶，尤其是绿茶，以其鲜嫩的叶片、清新的口感，成为了春季降火的首选。绿茶中的茶多酚与维生素C，不...……更多
2024-05-08 11:25:00肝火,水泡,肝火,肝脏,绿茶,枸杞
...助大家健康快乐过冬，以下可以收藏哟~
一、起居有常《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...，以减少情绪上的困扰。4.培养兴趣爱好。兴趣爱好可以调节情绪，使我们的生活更加丰富多彩。我们可以根据自己的兴趣，培养一些有益身心的爱好，如阅读、绘画、音乐等，以提高生活的质量。注意事项1.不要长时间处于压...……更多
2023-11-08 11:43:00眼睛,窗户,观察,心灵,情感,世界
...日的天气。”武爱梅介绍，一般情况下，人体可通过自我调节的方式适应。“但若情绪低落日趋严重，白天精神消沉、思维迟钝，并影响到睡眠，持续两周不能缓解，建议大家前来医院就诊。”预防“悲秋综合征”，最有效的方...……更多
2023-10-25 00:14:00悲秋,调节,医生,心理,悲秋,综合征
...治阳痿经验总结如下。从阴论治，重在肝肾郑宗昌立足《黄帝内经》，结合临床实践，提出从阴论治阳痿，阴虚精亏是阳痿的基本病理状态。《灵枢·本神》云：“故生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而...……更多
2023-12-18 18:38:00阳明,气血,患者,针灸,肝肾,治疗
...和心理恢复。适量运动，如快走、太极或瑜伽，能够帮助调节身心，释放压力，改善气血循环，促进情绪稳定。心理调适技巧：减缓心理压力练习深呼吸或冥想，可以有效缓解心理压力，减轻心慌和害怕的感觉。每日花十分钟进...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...它真正“咆哮”起来，后果不可逆。3月，春意焕发。《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”而眼下，正逢春季养生最佳之际，重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅。今天正好是“全国爱肝日”。如何科学有效地爱...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...“未病先防、已病防变、瘥后防复”理论的重要内容。《黄帝内经》《伤寒杂病论》等中医经典医籍中记载了诸多中医饮食养生方论和食疗处方，为饮食模式奠定了坚实的中医理论基础。本文拟对健康饮食模式进行中医理论溯源...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...，适时增减衣物，避免感冒或过度出汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光”。立冬以后，天黑得早，尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一致，达到天人合一，这样更有利于阳气潜藏，阴...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...敛内养的阶段。到了秋天，人容易变得“悲秋伤春”。《黄帝内经》记载：“肺在志为悲（忧）。”这意味着，人秋季容易忧郁与肺有很大的关系。因此，在秋天，我们要通过运动调养和起居调养来预防忧郁。本文将从以下几个...……更多
2023-11-08 13:24:00起居,忧郁,运动,运动,太极,起居
...修复学专业委员会》等国际学术交流会。治未病始见于《黄帝内经》：“未病先防、已病防变、愈后防复”的理论体系与现代西方医学预防策略，即病因学预防、发病学预防、临床预防三级预防相吻合。但是，据统计仍然有约40%...……更多
2023-10-13 09:02:00张清,精神,心理,项专利,效果显著,心理疾病
...液为泪”，清明节凭吊先人，可以通过哭泣流泪的方式来调节舒泄不良情绪，使肝气舒畅有益于心理健康。此外，还可以多在阳光下活动，如外出踏青感受万物勃勃的生机，消除心中的悲观抑郁情绪。在饮食方面，专家建议宜“...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...因为肝脏功能出现问题；在中医理论中，肝主疏泄，负责调节人体的气机；如果肝气郁结，就可能导致胃酸分泌过多，从而引起嘴里的酸味；建议：保持良好的情绪是缓解肝气郁结的有效方法；试着找到适合自己的放松方式，如...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...适当运动对于肝不好的人来说，应该通过合理的运动进行调节，运动也是促进肝脏健康的有效方式。很多人平时缺乏运动，运动量不足时身体的循环代谢能力降低，身体脂肪的堆积容易导致肝脏负担加重，这样也容易出现肝脏功...……更多
2023-04-19 20:40:00肝脏,疾病,行为,建议,肝脏,代谢
...健康状况密切相关。现代医学研究表明，柴胡等成分对于调节内分泌和改善情绪波动确有一定效果，但它们并非对每个人都同样适用。此外，逍遥丸中的某些成分可能与其他药物产生相互作用，因此，在使用之前咨询医生是非常...……更多
2024-03-06 09:52:00网友,药物,情绪,作用,中药,反应
...弱，心气开始生发。故饮食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心对应五色中的赤和五味中的苦。因此，建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物，有助于降心火、补心血...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
本文转自：解放军报秋郁来袭，注意调节■朱国猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零，有的人容易出现悲秋情绪，甚至发生季节性抑郁症，也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...易消耗发散，内火滋生，常表现为情绪烦躁易怒。结合《黄帝内经》和古代医家对情志的理解，张永华情志辨证理论将其归为五志之“怒”。郁怒伤肝，肝失疏泄，气化失常，由此影响营卫输布气化，故其在诊疗中尤其关注患儿...……更多
2023-12-20 09:59:00永华,调治,儿童,永华,患儿,扁桃
...在身后。早休息保持每天7~8小时睡眠，听优美的歌曲，可调节中枢神经系统功能，使人心旷神怡。学会倾诉适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪，还可以得到他人的建议，帮助我们获得解决问题的新方法。 （市六医院） ……更多
2023-02-23 00:47:00情绪,疾病,有关,情绪,青光,情志
...气得以调和，五志之火自然得以消解。同时，一贯煎还能调节人体内的气血运行，使其恢复正常状态，从而缓解病情，恢复健康。因此，在久病引起五志化火的情况下，我们需转变治疗策略，以一贯煎为主，调肝解火。这不仅是...……更多
2024-05-08 11:42:00方剂,怎么办,逍遥散,肝郁,加味,一贯煎
...、痰、湿、火、食六郁，六郁，均与气郁有关，均表现为精神抑郁、情绪不宁、胸胁胀满疼痛；血郁，兼见胸胁胀痛，或呈刺痛，部位固定，舌质有瘀点，瘀斑或舌质紫暗；火郁，兼见性情急躁易怒，胸闷胁痛，嘈杂吞酸，口干...……更多
2024-01-15 09:29:00中成,一通,肝气,中成药,肝气,中成
...咽中梗阻、感觉吞不下吐不出。中医是怎么理解瘀的
《黄帝内经·素问·调经论篇》中有记载：“人之所有者，血与气耳。”这里表达的意思就是：气血是我们人体生命活动的物质基础，气行则血行，气滞则血凝。血液通过血管...……更多
2024-01-15 09:38:00一味,血瘀,中医,陈皮,面色,痛经
...动有太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，缓解压力；调整作息良好的作息习惯对保持记忆力和情绪稳定至关重要；中医提倡“早睡早起”，晚上11点前入睡，早上6点起床，这样可以帮助肝肾在夜间得到...……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
...微红肿或瘀斑，促进局部血液循环和气血运行，从而达到调节体内气血、缓解肌肉疲劳和疼痛等目的。其原理并不仅仅停留在肌肤表面，而是深入到促进体内气血流通，调和脏腑功能。健康益处概览：促进血液循环：刮痧可以加...……更多
2024-01-30 11:30:00刮痧,越重,越好,血压,辅助,中医
中医的理论中，调节好情志，才能保障身体的健康。由此可见，喜怒哀乐的变化对于身体健康的影响。中医的理论中，肝主情志、主疏泄。若肝脏可以很好的调畅气机，才能使经络之气正常运行，从而维持各个机能活动的进行...……更多
2024-03-14 17:54:00情绪,问题,食物,情况,治法,肝阳
...锦囊：护兵团奎屯中医院皮儿（疼痛）科主任 王顺利《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”这里所说的“邪”就是各种妨害健康的致病因素，而“正气”，就是指人体的生理活动能力、环境适应...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
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当脚部皮肤出现干裂与硬皮现象时，这背后可能隐藏着诸多诱因。只有了解清楚脚底干裂起硬皮的原因，才能对症治疗。有些网友想来咨询一下脚底干裂起硬皮是什么原因怎么治
2024-05-09 17:32:00
本文转自：人民日报客户端廖望眼下，正是辣椒移栽的好时节，在江西省九江市德安县邹桥乡杨坊村辣椒基地，十栋塑料大棚中随处可见忙碌的身影
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本文转自：人民日报客户端张可硕立夏已至，江西省德安县邹桥乡邹桥村120亩的油菜相继成熟，处处菜籽飘香。以前，当地村民通过人工的方式来收菜籽
2024-05-09 23:41:00
本文转自：江淮晨报“90后”新农人创业筑梦 田间地头“种”出新事业“这个五一假期，奔赴乡村，携家人一起品农家土菜、赏田园风光
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本文转自：江淮晨报快来合肥嗍虾本地小龙虾批量上市，价格亲民5月8日，在庐江县放马滩生态农业有限公司，工人正对小龙虾进行清洗加工。合肥通客户端-合报全媒体记者 高勇 摄
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本文转自：驻马店日报平舆县总工会以赛促练提升中医技术水平本报讯（通讯员 魏雨宸）5月7日，由平舆县总工会、县卫健体委主办的2024年中医适宜技术比赛在平舆县中医院举行
2024-05-10 00:16:00
本文转自：海南特区报随着中风病（脑卒中）发病率的逐年递增，脑卒中是我国成年人致死和致残的首位原因，“中风沾，床上瘫”。正确的急救措施和及时的卒中后康复治疗是卒中患者是否能良好恢复的关键
2024-05-10 00:18:00
本文转自：昭通日报本报讯 （通讯员 夏 蕾） 五月的风，带着泥土的芬芳，吹拂着中和镇广袤的田野。五月，正是小米椒移栽的关键时期
2024-05-10 00:14:00
本文转自：驻马店日报王玲深入确山县调研时强调及早做好“夏收”准备 扎实推进“三源”共治本报讯（记者 殷瑞杰）5月9日，市委副书记
2024-05-10 00:15:00
