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...用是主疏泄，疏泄什么呢？疏泄我们的气机，所以他具有调节情志、促进气血运行的作用。那当我们所处的环境影响，或这是我们自身内在的情绪压力过大时，肝疏泄不及时，就可能会导致肝气郁结，肝气郁结了之后气血循环不...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...情绪状态。忌宅。中医学认为，春季与肝相对应。肝可以调节全身气血运行，发挥“主疏泄”的功能。如果肝“主疏泄”的功能失常，体内阳气得不到散发，就会出现肝气郁积的情况，影响人体正常运作。建议大家在清明前后多...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...，改变暑天晚睡早起习惯，恢复早睡早起的平行节律。《黄帝内经》云：“起居有常”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤（醒），夜则寐（睡）这种生理状态与生俱来，是人类适应...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...：不可分割的联系在中医理论中，肝脏负责血液的储存和调节，而眼睛需要充足的血液来维持正常功能。当肝脏功能不佳时，眼睛可能出现干涩、视力模糊等问题。这不仅体现在老化现象上，也可能是肝脏问题的早期信号。同时...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...食起居可以和春、夏、秋、冬四季联系在一起。例如，《黄帝内经》表示，春季和夏季适合养阳，秋季和冬季则适合养阴，主要是顺着季节来养生。4、调调，包括调养身心情志，调养七情六欲和调节自身气息等。一般当我们劳...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...，阳气生而上升，是“气潜发散，生育万物”的季节。《黄帝内经》有云“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。对于准备孕育孩子的夫妻而言，春季是四季之始，春生万物，最适合备孕。
因此在饮食、起居、精神、运...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
...泄，喜条达，恶抑郁。若长期情绪不舒，会导致肝脏无法调节正常，就会出现气机失调，脏腑不和等一系列病理现象，常表现为不能熟睡、半夜易醒、烦躁、身体疲倦、精神不振等等。合欢花对肝的作用1.保护肝脏合欢花具有保...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体应该顺应自然界的变化规律。冬季养生要以养藏进补为主，大雪节气时更应当进补。无论食补，还是药补，大雪季节养生的重要原则...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...减轻眼睛疲劳，间接滋养肝脏。同时，静心深呼吸有助于调节情绪，缓解肝气郁结，达到养肝疏肝的效果。二、养肝小动作之“拍打胆经”1、动作要领站立或坐下，一手握拳，用掌指关节沿大腿外侧中线（即胆经循行路线）从...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
...而出现以下症状。肝毒多的表现1.眼底发黄、视力下降《黄帝内经》讲:肝主目。肝与眼息息相关，肝火过盛、肝血不足会导致眼睛发痒、眼黄,视疲劳加重，睁眼吃力、看东西模糊。2.痘痘、痤疮反复不断熬夜多、缺乏睡眠会让肝...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
...和抵抗病邪的能力，它包括了人体卫外功能、免疫功能、调节功能以及各种代偿功能等。正气旺盛，是人体阴阳协调、气血充盈、脏腑经络功能正常、卫外固密的象征，是机体健壮的根本所在。可见，虽有四季时邪侵袭人体五脏...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...夜，早睡早起，多运动，并保持乐观开放的心态。正如《黄帝内经》所言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。 ……更多
2024-02-19 14:14:00文秀,呕吐,医师,中医,阿姨,症状
...手脚冰凉，久捂不热，晚上睡不好，容易感冒生病等。《黄帝内经》记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”足部既是三条阴经的起点，也是三条阳经的终点。中医认为足部是人体阳经和阴经的交接...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...背上青筋明显“肝主筋”，这一理论源自中医经典著作《黄帝内经》，它意味着肝脏与人体筋脉有着密切的关系，肝脏的功能直接影响着筋脉的滋养与健康。因此，当肝脏功能出现障碍，如肝气淤堵时，就会导致气血运行不畅，...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...更好的口感和效果，还可以加入适量的蜂蜜或其他调味品调节口味。需要注意的是，冲泡玫瑰花茶时水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分和香气。在饮用玫瑰花茶时，也需要注意适量饮用，避免过量。虽然玫瑰花茶具有诸多...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
...跑、太极拳等，可以改善心血管功能。此外，适当的精神调节也非常重要，学会放松和缓解压力，可通过参加瑜伽、冥想、音乐欣赏等活动来达到放松身心的效果。在中医治疗高血压中，有一些古今名方被广泛用于调理血压。例...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后，饮食上可以选择一些养肝柔肝疏肝理气的食品，如韭菜、豆豉、香菜等；也可适当增加大枣、蜂蜜水...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...了解一下失眠多梦与肝的关系中医认为，肝主疏泄，负责调节气机升降。如果肝气郁结，气机不畅，就会对心血运行造成影响，导致心神不宁，从而出现失眠多梦的症状。因此，要想解决失眠多梦的问题，关键在于疏肝解郁。针...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...力。同时，户外活动还能促进新陈代谢，帮助身体更好地调节温度。然而，适度是关键。在冬季户外活动时，应该根据天气调整着装，避免身体过度受凉。冬季警惕：寒凉食物的隐秘危害
冬天到来时，身体需求转向温暖和滋补...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...失眠的治疗不仅仅局限于药物，还包括食疗、按摩和心理调节等多种方法。这些方法的共同目标是恢复身体的自然平衡，通过调整内在机能，使人达到深度休息的状态。枕中草药，古法助眠：药枕的魅力与奥秘
药枕，一种古老...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...肝气郁结，加重病情。而香附的疏肝解郁作用，可以有效调节这一状况，使人恢复平和的心态。2.保肝护肝香附有助于调节肝脏功能。香附中的有效成分具有保护肝脏、促进胆汁分泌的作用，对肝脏的解毒功能也有一定的帮助。...……更多
2024-03-13 12:35:00肝郁,神仙,疾病,肝脏,香附子,肝气
...在身体健康中起着至关重要的作用。肝主疏泄，是人体的调节中心，对情绪的平衡、新陈代谢的调节、血液的储藏等都有着重要的作用。因此，肝脏的健康对整个身体的健康起着至关重要的作用。当肝脏出现问题，身体会有反应...……更多
2024-03-13 12:27:00方子,口苦,黄金,口苦,肝气,中医
...或加重乳腺疾病。而「肝气疏泄」对一个人的情绪有重要调节作用。中医认为，一年四季中，春应于肝，肝属于木，所以春天宜养肝。肝藏血主疏泄，喜条达而恶抑郁，人的乳腺健康、情志健康和养肝护肝之间存在密切关系。让...……更多
2024-03-11 06:40:00乳腺,养护,时节,乳腺,肝气,情绪
...子午流注”学说，为我们提供了一个独特的视角来理解和调节睡眠障碍。子午流注：理解人体能量的循环“子午流注”是中医中描述人体经络能量流动的一个理论。简而言之，它认为人体内的气血在24小时内按照特定的顺序在经...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...肝脏损伤、脂肪肝、肝硬化等疾病有一定的保护作用。4.调节肝气：鸡内金具有调节肝气的作用，可以缓解肝气郁结引起的不适症状，有助于改善情绪、调节情绪，对于情绪不稳、易怒、抑郁等与肝气郁结相关的症状有一定的缓...……更多
2024-03-14 14:12:00鸡内金,堪比,肝脏,功效,鸡内金,肝脏
...，水液流动不通的时候也会聚集成痰，另外，肝也负责去调节脾胃的运化功能，所以一旦肝气郁滞不通，不仅自身会生成痰，还会影响脾胃功能，导致痰湿的生成。这种情况下，一味去健脾化痰自然是没用的。毕竟根源是在肝，...……更多
2024-04-08 18:36:00肝气,一通,一身,中医,肝气,脾胃
...亮有神！那为什么说通过补肝血能滋补眼睛呢？因为在《黄帝内经》中提到了：“七八肝气衰”，这句话的意思就是说，到了人生的第七个八年，也就是56岁左右时，肝脏就开始衰竭了，而“肝开窍于目”，只有肝脏的功能正常...……更多
2024-04-10 06:20:00中成,中成药,眼睛,有关,眼睛,肝肾
...入脏腑经络引起气血凝滞，经脉不通，导致胸痹心痛。《黄帝内经》当中记载“寒邪独留则血液凝泣，凝则脉不通”。这说明了，当人体脏腑气血亏虚的时候，容易感受外界寒邪发生胸痹心痛。夏季暑热邪气偏盛，暑热邪气能够...……更多
2023-01-18 23:08:00冠心,冠心病,中成,治疗,种类繁多,中成药
...到肝气畅达。大家在春季应注意以下几点：多宽心。及时调节不良情绪，适当提醒自己不要动怒，还可以欣赏积极向上的诗词、歌曲、戏剧等，以疏肝理气，调养情志。饮药茶。春季可适当饮用茉莉花茶，可达到理气开郁的功效...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...污纳垢，比如我们身体的大关节屈曲的部位就是这样。《黄帝内经》中是这么说的：“人有八虚，……以候五脏，……肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”这里...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
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