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...吃冷饮、生冷食物，喝酒适度，避免空腹喝酒。四、忽视保暖与受寒着凉1、危害不注意保暖，尤其是在寒冷季节、早晚温差大时穿着单薄，或在空调房间内衣着暴露，易使寒邪侵袭，损耗阳气。表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、易...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...年春天的生发之气不足，影响机体抗病力。起居调养御寒保暖要让神气内守，要避寒就温，注意重要部位保暖：颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗，以固阴精为本，汗出过多，阳气外泄，寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚起，...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...清心除烦、安神定志、助眠、缓解烦躁、失眠。2、头部保暖冬季受到寒冷刺激，人体血管会处在收缩状态，同时血液遇寒则凝，低温使血液流动变缓，甚至发生血瘀凝滞，伴随血压波动加剧，从而使得患脑血管病的风险增加。...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...体消耗掉的阳气，所以，进入冬季，除了锻炼和增加衣物保暖外，还要吃一些增加阳气的食物，因此说“立冬不补阳，手脚会发凉”，今日立冬，建议常吃这4种食物，暖身防寒过好冬！第一种：韭菜韭菜是冬季包饺子的主要馅...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...体寒。建议选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。注意保暖：女性在日常生活中要注意保暖，特别是在寒冷的季节。穿暖和的衣服，避免露出腰腹、脚踝等部位，以免寒邪入侵。泡脚驱寒：泡脚是中医养生的一种方法，对于改...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...影响，下周可能迎来2024年的第一场雪。因此，做好防寒保暖仍是重点。三处保暖很关键浙江省中医院推拿科主任杜红根表示，从中医角度讲，寒主收引，寒冷使全身气血运行缓慢，体质下降，容易受风寒侵袭，导致心血痹阻、...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...体免疫力，抵御严寒。一、养肾防寒：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...。老年人阳气不足往往免疫力低下，在冬季如果再不注意保暖，感冒，头疼等一系列小病会缠上身。综上所述，阳气对于老年人的身体健康尤为重要，如果老年人阳气不足，时间久了，身体内寒气逐渐凝聚，则会导致一系列疾病...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、当归等药材，将它们煎煮后用来泡脚；这样不仅可以驱寒保暖，还能促进睡眠；七、注意保暖，避免寒邪随...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺、羊肉粥，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。牛奶味甘性平，具有生津润肠、补虚养血的功效，富含蛋白质、钙质。冬季每天喝一杯热牛奶，既可以温中驱寒，还可以补充钙质、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...：如艾叶、生姜，泡脚能够通过足部温热来全身温暖。5.保暖措施：内外兼修，全方位防寒穿着保暖：选择适宜的衣物，特别是保暖手套和袜子。室内温度调节：保持适宜的室内温度，尤其是睡眠时。通过上述方法，不仅可以减...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...姜、肉桂等。6.保持温暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免受凉。可以使用电热毯、暖宝宝等辅助保暖。总之，改善体寒的体质需要从多方面入手，包括调整饮食、适度运动、保持良好的情绪、按摩穴位、服用中药和保...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...常所说的“养精蓄锐”，补充阳气，除了锻炼和增加衣物保暖外，还可以吃一些增加阳气的食物，正所谓“冬至不补阳，手脚会发凉”，下面就详细介绍几种冬至后吃的食物，一起来看一下吧。1、韭菜：性温，味辛，鲜嫩香脆...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...袭人体，使得体内阳气收缩、功能减弱。特别是对于不善保暖、习惯冷水洗浴的中老年人来说，寒气更易侵入体内，导致阳气不足。
不当饮食：冷饮的隐患饮食习惯对阳气有着直接影响。长期摄入寒凉食物，如冷饮、生冷水果...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...有病情加重。因此，可以在冬季里给自己加穿一件贴身的保暖背心增强背部保暖。最后要说的保暖部位是脚了，俗语说“寒从脚起”。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保养，预防各种肠胃疾病的发生。同时，中医认为，冬天是藏精固肾的良好时机，冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果，所以此节气的...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...生应以养肾阳为主；在饮食上适当进补，衣着上注意防寒保暖以及进行一些适度的户外活动。冬季应肾脏，秋收冬藏，收的是什么，藏的是什么，是阴水，是阳气。阴水收藏到体内，不被外界寒冷之气侵袭，阴阳互根互生，使来...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...长的一天意味着数九寒天的到来此时节，要做好全身防寒保暖外出更需注意头部和脚部的保暖提高免疫力，以防感冒冬至三侯古人认为，冬至阳气萌发，所以把冬至分为三侯：冬至一候-蚯蚓结 冬至时节，蚯蚓仍然蜷缩着身体...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...挛、气血凝滞、运行不畅而致。
背部御寒保护阳气御寒保暖应主要从后背和足部做起。俗话说：“风从颈后生，寒从脚底入”。颈后及整个后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。寒邪易伤阳气，通过背部侵入...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...说，虽然气温逐渐回暖，但是早晚温差较大，我们要注意保暖，以免感冒。可以适时增减衣物，避免过度出汗或受寒，同时要注意保持室内空气流通，保持室内干燥。此外，还应顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...，是此时养生的基础。周博驰提醒大家，首先要注意御寒保暖，尤其是头和脚不能受凉。正所谓“寒从脚起”，腿脚的保暖尤为重要，体寒者如果每天坚持用热水泡脚，长期下来有助于改善体质。患有胃肠疾病的人，要特别注意...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...使在最冷的冬日也能感受到内在的温暖。这不仅仅是关于保暖的技巧，而是关于如何通过调整我们的生活方式和习惯来强化身体的自然防御机制，从而让我们在寒冷中保持温暖和活力。随着您继续阅读，您将发现一些简单而有效...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...子服用药物，需遵医嘱！受凉不是说给孩子穿得多，就是保暖做到了位！马路上经常能看到孩子穿的挺多，关键部位却都露着。哪儿是关键部位？颈肩的大椎穴，腹部的神阙穴，腰部的命门、肾俞穴，脚底的涌泉穴都要做好保暖...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...天中午坚持1件事平安过冬天养生要谨记的第1点：要护肤保暖在冬季，护肤的重要性不言而喻。由于气温骤降，皮肤的水分极易流失，导致皮肤干燥、缺水，甚至出现皱纹、皮肤瘙痒、冻疮等问题。因此，我们不仅要注重护肤，...……更多
2024-01-20 11:53:00平安,养生,时期,身体,养生,健康
...表示，寒露时节，昼夜温差较大，养生应顺应自然，注意保暖，特别是足部、腰部、颈项。“可以养成睡前泡脚的习惯，有利于促进血液循环，改善睡眠质量。”此外，寒露后，气温下降，空气干燥，感冒发病率上升，日常应保...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...来临之时，意味着已经进入冬天最冷的阶段，更应该注意保暖。张孜在《雪诗》中写道：“长安大雪天，鸟雀难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...的高发期。中医专家提醒，面对冷空气，大家不仅要做好保暖，更要护好身体的“薄弱环节”，尤其是老年人和儿童，更要学会“冬藏”，防患于未然，才能健康过冬。低温可诱发多种疾病气温骤降，会引起心血管病的高发。“...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么，小寒节气应该吃什么食物呢？三候”现象“小寒时处二三九，天寒地冻冷...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。在此前的冬至时...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
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我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
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早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
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本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
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