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早上锻炼好还是晚上锻炼好?纠正5个误区,科学锻炼
生命在于运动,这是众所周知的,但是运动也是需要讲究方法的,比如时间,地点,运动项目等,可是大家都很关心运动效果最好的时间段究竟是什么时候呢。最近出现一些研究指出,在预防或者降低患癌方面的运动时间段是...……更多
血糖升高,就得加药量?关于糖尿病的误区,别陷入
...症的出现缩短人的寿命。部分人在糖尿病控制的时候陷入误区,可能会有不良行为,需要及时察觉,远离误区。1、血糖升高就得增加药物用量很多人认为糖尿病出现后,血糖一升高就需要增加药物的使用量,殊不知这种行为会...……更多
万事都要讲究一个科学  运动,亦是如此
...,非但没有达到预期的效果还可能给健康带来更大的麻烦误区一有的人总是喜欢空腹运动,认为这样能获得更大的消耗。其实,只要运动就会有消耗,控制摄入是有效的,但要注意科学,其他器官会辅助消耗能量,但是它们也是...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...多讲究,否则一不小心就会造成损伤。为了避免运动中的误区和潜在损伤,我们需要了解一些常见的问题以及相应的注意事项。为此,记者走访了嘉兴市第二医院骨科,一起来学习“居家运动,避免损伤”那些事。居家锻炼常见...……更多
酸性食物会导致胃炎?关于胃炎的8大误区,千万要注意!
...的情况下。注意个人卫生,特别是在处理食物和餐具时。误区一:“酸性食物总是坏消息”:胃炎与酸性食物的真相核心观点:广泛流传的观点认为,酸性食物必然加重胃炎症状。但事实上,并非所有酸性食物都对胃有害。关键...……更多
如何度过每个月的那几天
...的原因,并提供针对性的治疗方案。四、避开经期护理的误区1.经期不能运动很多女性在经期会感到身体疲惫,于是选择放弃运动。其实,轻度的运动反而有助于促进血液循环,缓解痛经。但要避免剧烈运动,选择适合自己身体...……更多
全国高血压日:摆脱防治误区 血压更理想
...且呈现年轻化趋势。很多患者在高血压防治方面存在认识误区,亟待引起重视。没有明显症状就不用治疗?根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,我国心血管病患病率处于持续上升阶段,高血压现患人...……更多
正确防治哮喘,呼吸更顺畅
...主动采取科学手段防治哮喘。 三、在防治哮喘时有哪些误区在防治哮喘时人们应留意下述误区:(一)咳嗽、气短并非哮喘。有些人虽患有哮喘而不自知,这是因为他们没有认识到咳嗽、气短属于哮喘的主要症状,造成了诊断与...……更多
一些常见的养生误区,需要我们认真了解
...”可能并不正确,甚至有害无益。以下是一些常见的养生误区,需要我们认真了解。不吃早餐,饮食过于单一不吃早餐和饮食过于单一都是常见的饮食习惯误区,可能会对身体健康产生不良影响。首先,不吃早餐会导致血糖下降...……更多
七个关于糖尿病的误区,你信了哪一个?不妨看看
...检查和处理糖尿病,常常误入歧途。这七个关于糖尿病的误区,你信了哪一个?二、关于糖尿病的七大误区糖尿病本身并不可怕,可怕的是对于糖尿病一无所知或无知。很多人会根据经验主义认为糖尿病患者应该怎样,认为一昧...……更多
健康生活 防范肿瘤
...可偏听偏信,以免错过最佳治疗时机。对肿瘤的治疗存在误区,可能会影响治疗效果。在此,我们总结了一些肿瘤治疗的误区分享给大家。误区一:家属和医护人员向肿瘤病人隐瞒病情。有的人认为,向肿瘤患者隐瞒病情,可以...……更多
医生直言:4个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!别再信了
患者小故事:张先生的养生误区张先生,一位忙碌的都市白领,每天朝九晚五,工作压力大,生活节奏快;他的妻子李女士是一位家庭主妇,两人的婚姻生活平淡而稳定;张先生一直认为自己是个注重养生的人,每天都会按照...……更多
...”,也是中国“全民关注痛风日”,今年的主题是“走出误区,回归科学”。山西医科大学第二医院风湿免疫科主治医师赵丽军表示,随着人们生活水平提高,目前我国痛风及高尿酸血症的发病率逐年上升,由于生活作息不规律...……更多
夏季保健误区揭秘,健康度过炎炎夏日
...康,会采用一些常见的保健方法,但有些方法实际上存在误区,可能对身体造成伤害。今天,我们来揭秘一些夏季保健的误区,帮助大家健康度过炎炎夏日。误区一:大量喝冰水在炎热的夏天,很多人喜欢喝冰水来解暑,但这种...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”?是真的吗?什么时间洗澡好
...和水温,洗澡后及时擦干身体,避免受凉。 这三个洗澡误区,千万不要再犯了!误区一:洗澡水温度越高越好很多人喜欢在洗澡时使用高温水,认为这样可以更好地清洁身体,并且能够放松肌肉,缓解疲劳。然而,高温水洗澡...……更多
70岁后,怎样养生更长寿?4个养生“误区”,要避开!不然易伤
...学依据,只能听,不能照着做。今天给大家介绍4个养生误区,很多人都中了招,希望大家都能尽量避开。误区一:保健品和药品是一样的老年人越多,保健品市场的发展就越好,市面上出现的保健品种类也就越多。这种现象是...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...法至关重要。“过午不食”养胃法的真相:科学养胃还是误区?“过午不食”作为一种流行的健康方法,被认为可以减轻胃的负担,从而有利于养胃。这一做法的核心理念是在中午之后不再进食,以期减少胃的工作量,给予胃充...……更多
午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
午休,这一被普遍认为是一种恢复精力的方式,近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群,午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么,午休到底对寿命有何影响?过了50岁的人又该如何合理安排...……更多
呼吸道疾病高发期,疾控专家提醒:避开这些流感防治误区
...担心?市疾控专家提醒,在流感防治过程中,要警惕一些误区。发热、咽痛、流涕、咳嗽……流感的一些症状与感冒差不多,于是不少市民认为,流感就是普通感冒,扛过去就能好。“流感可不是普通感冒,大家千万不要掉以轻...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...毒”滞留,这才是科学的养生之道。那么,如何避开进补误区,做到科学养生呢?以下几点建议供您参考:药食结合,优势互补:遵循“药补不如食补”的原则,优先考虑通过合理饮食来调养身体。在保证营养均衡的基础上,适...……更多
停药也是一门艺术:关于抗抑郁药,医生没告诉你的事
...多患者认为症状改善了就可以直接停药,这是一个危险的误区。精神类药物的停用需要专业的指导和循序渐进的过程。\" 二、停药的三大误区误区1:症状好转就能立即停药 事实:突然停药可能导致严重的戒断反应,包括焦虑、...……更多
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
...运动不伤身?‍往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区,你中招了吗?01天刚亮就晨练很多人习惯早起运动但锻炼的最佳时间不是“天刚亮”天刚亮时户外光线较暗、气温较低不仅容易被绊倒、刮伤还可能引发伤风感冒、胃...……更多
男子手臂发麻,平时身体很健康,一查已是癌症晚期!家人难以接受
...且休息无法缓解,这可能是癌症早期的一个信号。常见的误区:误区一:无症状即安全。许多人认为,除非出现严重症状,否则无需就医检查。然而,癌症的早期阶段往往症状轻微。误区二:年轻即免疫。尽管癌症风险随年龄增...……更多
...时间都没好,这个时候你要看看是否犯了下面治疗感冒的误区。一、治疗误区误区1.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!一旦感冒,即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解,这就是运动疗法,此类方法多为年轻人采用。这种做法...……更多
螃蟹和柿子一起吃,中年男子腹泻不止!中医专家:秋季饮食,这些误区要当心
金秋时节,各种美食陆续上市,从各色水果到螃蟹等,每一样都是大自然的馈赠。然而,不少市民因为秋季饮食不当、盲目进补等原因,饱了口福,却伤了身体,出现痛风、胃痛、腹泻等不适。那么,秋季饮食要遵循什么原则...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...移到锻炼身体上。但一招不慎,老年人锻炼就有可能走入误区,甚至越练病越多。误区1:长时间跳广场舞生活中,有些老年人热衷于跳广场舞,早也跳、晚也跳,几乎达到废寝忘食的地步,但不久这一类人就会出现一个相似的...……更多
听神经鞘瘤术后眼部护理知识
...,以便医生做出准确的判断和处理。四、术后眼部护理的误区与纠正误区一:认为术后眼部护理就是滴眼药水纠正:术后眼部护理并非简单地滴眼药水。除按时用药外,患者还需注意保持眼部清洁、合理安排用眼时间、做好饮食...……更多
...人燥热难耐的环境下,如何科学保护自身健康、避免防暑误区自然成为当务之急。高温带来的影响,远比你想象的要大高温带来的影响,可不仅仅是让人汗流浃背、心烦气躁那么简单。在高温、高湿环境下,人体的体温调节会出...……更多
关注颈椎健康,远离颈椎病
...进一步加重。需要注意的是,有的战友对颈椎病存在认知误区,可能会导致病情加重。在此,我们为大家介绍一些颈椎病的常见误区。误区一:颈椎病仅指颈椎部位的问题。除颈肩部疼痛、僵硬等不适症状外,颈椎病患者还可能...……更多
儿童哮喘的几大“误区”
...响到患儿的治疗和生活。本文旨在澄清儿童哮喘的几大“误区”,让家长和社会更加了解和正确对待这一疾病。一、儿童哮喘是什么?儿童哮喘是一种慢性炎症性疾病,其主要特征是气道的反复发作性狭窄和阻塞,导致患儿呼吸...……更多
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子宫肌瘤这些食物不能吃,要牢记!
子宫肌瘤是女性生殖器中比较常见的一种良性肿瘤,它主要是由于子宫平滑肌细胞增生而成,又称为纤维肌瘤,据临床观察它是一种激素依赖性肌瘤
2025-02-07 08:43:00
子宫肌瘤容易复发?中医教你4招,降低复发风险
不少女性朋友在查出患有子宫肌瘤后,往往抱着“大不了手术切除”的想法,对医生那句“复发率很高”的提醒置若罔闻。其实,降低复发风险才是关键
2025-02-07 08:45:00
科学解读备孕女性必做检查项目:性激素六项
当女性因不孕、流产、月经失调、闭经痛经到医院就诊时,医生通常会开出一项检查:性激素六项。关于性激素六项,女性可能听得比较多
2025-02-07 09:22:00
验孕棒两道杠,为什么妊娠试验却显示未怀孕?
对于备孕女性而言,难以接受的便是明明验孕棒有两道杠,医生却告知并没有怀孕,到头来空欢喜一场。那么,究竟是怎么回事呢?验孕棒的显色结果 01
2025-02-07 09:37:00
得了乳腺癌,生活还能像以前一样吗?真相在这里
当乳腺癌的诊断无情降临,很多人瞬间觉得生活被阴霾笼罩,仿佛一切都将不再如前。的确,这个消息犹如重磅炸弹,会带来巨大的心理冲击
2025-02-07 08:42:00
春季如何科学运动(节气与健康)
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月07日第 09 版)据新华社长沙电 (记者帅才)一年之计在于春
2025-02-07 03:46:00
立春养肝,从健康睡眠开始(节气与健康)
本文转自:人民日报海外版申 奇《人民日报海外版》(2025年02月07日第 09 版)今年2月3日是立春节气,它标志着春季的开始
2025-02-07 03:46:00
寻年味·品茶香·享健康(健康视线)
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月07日第 09 版)志愿者们带领游客做八段锦。刘盛凌摄小游客展示中药香囊
2025-02-07 03:46:00
“节后综合征”来袭  如何恢复活力?
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月07日第 09 版)徐 骏作(新华社发)据新华社大连电 (记者张博群)春节假期刚结束
2025-02-07 03:49:00
用好新农机  当好新农人(新春走基层)
本文转自:人民日报山东曲阜齐李村推动农业机械化、智能化发展用好新农机  当好新农人(新春走基层)本报记者  王  沛《人民日报》(2025年02月07日第 10 版)新春的晨光
2025-02-07 05:45:00
桃子越种越甜  生活越来越美(新春走基层)
本文转自:人民日报河北深州市积极发展智慧农业桃子越种越甜  生活越来越美(新春走基层)本报记者  史自强《人民日报》(2025年02月07日第 10 版)走进河北省深州市深州镇的玉武水果种植基地油蟠桃大棚
2025-02-07 05:48:00
跨村联营助农增收
本文转自:人民日报安徽淮北烈山区——跨村联营助农增收《人民日报》(2025年02月07日第 11 版)本报合肥2月6日电 (记者韩俊杰)为推动农文旅融合发展
2025-02-07 05:48:00
古栗树下,果香悠长(古树的故事)
本文转自:人民日报北京市密云区,一棵八百岁的古栗树引来游人古栗树下,果香悠长(古树的故事)本报记者  潘俊强《人民日报》(2025年02月07日第 14 版)枝叶繁茂的“栗树王”
2025-02-07 05:53:00
立春之后保肝护阳(中医养生)
本文转自:人民日报李乾构《人民日报》(2025年02月07日第 19 版)立春之后,天气由寒转暖,中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”
2025-02-07 05:56:00
6个月告别重度脂肪肝 85后男子怎么做到的?
据不完全统计,我国脂肪肝的患病率已高达30%以上,在20岁到40岁的年轻人群中,这一比例更是显著上升。树兰(杭州)医院感染科盛国平主任医师介绍
2025-02-07 07:44:00