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...科普的医生，我见证了无数因误解维生素C而导致的健康误区。今天，我想带大家一起深入探讨维生素C与感冒之间的真实关系，揭开那些流传甚广的健康迷思。我们将基于最新科学研究，探索维生素C对感冒的影响，以及如何科学...……更多
2024-03-11 09:51:00益善,好得,维生素,感冒,维生素,感冒
...是心脏病的罪魁祸首吗？高脂饮食与心脏健康：揭秘常见误区脂肪与心脏：不是简单的“敌人”关系长期以来，高脂饮食被广泛认为是心脏病的“罪魁祸首”。但事实上，这种看法过于简化了脂肪与心脏健康之间的复杂关系。脂...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...网络。究竟什么才是科学靠谱的减肥方法？看清这些减肥误区16+8不适合所有人“16+8”限时饮食法是指一天(24小时)中8个小时内可以进食，其余16个小时除喝清水外禁食，坚持20—30天后，一般会收到良好的减重效果。“‘16+8’也...……更多
2024-07-01 13:50:00体重,国家,张鹏,肥胖,减肥,身体
乳腺癌，作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，它并不总是伴有明显的早期症状，因此常被称为“沉默的杀手”。1. 发病率高：据统计，全球每年新增乳腺癌病例数居女性癌症之首。2. 治愈率相对较高：与其他恶性肿瘤相比...……更多
2024-04-28 11:59:00筛查,乳腺癌,乳腺,误区,乳腺,乳腺癌
...效果，但是对于长期吃粗粮的人来说，他们也会存在一种误区，如果说这三个误区不注意的话，可能吃再多的粗粮也是白搭的！血糖高的人，多吃“粗粮”好吗？若不注意这3个误区，可能会白吃虽然说对于粗粮是一种非常健康...……更多
2024-01-24 19:52:00粗粮,血糖,误区,粗粮,血糖,饮食
...最佳的健康效果。四、中成药在糖代谢异常前期的应用与误区在糖代谢异常前期的管理中，中成药作为辅助治疗手段之一，其正确应用受到越来越多人的关注。一些中成药通过调节体内代谢，改善胰岛功能，对于维持血糖稳定有...……更多
2024-03-01 13:30:00中成,糖尿,中成药,前期,糖尿病,家人
...排便时会引发疼痛，是便后滴血。03保护肠道健康，这些误区不能踩误区1、吃香蕉可以缓解便秘生活中很多人存在便秘的问题，引起便秘的因素有很多，比如缺乏蛋白质，肠道蠕动乏力，肠道缺水，缺乏纤维素等，为了缓解便秘...……更多
2023-03-02 13:35:00肠道,误区,保护,健康,息肉,肠道
...的能量和营养，帮助他们更好地抵抗疾病。忌口的真相与误区：揭秘家长常见的饮食迷思当孩子发烧时，家长们经常会处于两难的境地：是严格控制孩子的饮食，还是让其自由进食？常见的观点倾向于忌口，尤其是鱼肉蛋奶，认...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...的正确吃法，让这个夏天既健康又美味。最常见的吃水果误区，你占了几个？夏天，吹空调、吃冷饮、享水果，似乎成了标配。尤其是水果，因其营养丰富、美味可口而深受喜爱。但你知道吗？吃水果也有许多误区，一不小心就...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...能有助于缓解银屑病的炎症反应。2.海鲜与牛皮癣：解读误区长期以来，人们普遍认为银屑病患者应避免摄入海鲜，认为海鲜可能会加剧病情。然而，这一观点并没有得到充分的科学支持。实际上，海鲜的种类繁多，其营养成分...……更多
2024-03-02 06:51:00牛皮,牛皮癣,海鲜,银屑病,患者,海鲜
...症的出现缩短人的寿命。部分人在糖尿病控制的时候陷入误区，可能会有不良行为，需要及时察觉，远离误区。1、血糖升高就得增加药物用量很多人认为糖尿病出现后，血糖一升高就需要增加药物的使用量，殊不知这种行为会...……更多
2024-07-18 10:13:00糖尿,药量,血糖,误区,糖尿病,血糖
...也有类似改善。“我不加盐，就不会高血压”：破解盐分误区许多人认为只要避免在餐桌上额外加盐，就能控制盐分摄入。然而，大量的钠摄入来自加工食品和外出就餐。例如，一份快餐汉堡的钠含量可能已经超过了一天的推荐...……更多
2024-03-13 12:14:00血压,高血压,人群,影响,科学,盐分
...随之减弱，因此在养成早餐习惯方面，也可能存在更多的误区，需要及时改正。提醒老年人，吃早餐可能陷入这3个误区，早改掉早健康误区一：吃早餐过于侧重“易消化”因为老人消化系统功能下降，因此在吃早餐的时候，总...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
有心血管病甚至冠心病的朋友，都有这样的体会，医生会经常反复告诉你饮食的重要性，有的医生甚至要求“忌口”，不能吃肉和大油等。给患者造成很多负担，有的患者为了严格控制饮食，结果造成了营养不良。那么，得了...……更多
2024-05-21 15:25:00冠心,冠心病,误区,指标,东西,控制
...的潜在影响，还会揭示一些可能导致血液浓稠的常见饮食误区。通过这篇深入浅出的健康科普，我们希望能帮助您做出更明智的膳食选择，为维护心血管健康做出积极的努力。土豆：营养与误解土豆，作为全球广泛消费的蔬菜，...……更多
2024-08-12 06:06:00高血脂,土豆,血液,蔬菜,医生,健康
...有序降低体重。对于科学减重，人们的认识主要存在四大误区。首先，不少人认为节食就能减肥，这其实是一种错误认识。节食是人为控制饮食，不会影响胃的大小。虽然节食初期可以看到明显的体重下降，但长期空腹却可能带...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...肪和糖，使能量的消耗大于摄入，从而实现减肥的效果。误区一：只要运动就能减肥研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减肥效果并不明显。即使每天打数小时网球，但只要多喝一到两瓶碳酸饮料或吃几块蛋...……更多
2023-12-27 14:12:00运动减肥,误区,减肥,运动,运动,减肥
...不会得脂肪肝？瘦子不得脂肪肝？“逆转”脂肪肝，有些误区要搞清上海辟谣平台最近，一则“女子半年减肥40斤出现重度脂肪肝”的消息登上热搜。上海辟谣平台接到粉丝询问：之前的热搜称，有人通过运动减肥成功，脂肪肝...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
关于补充叶酸的一些误区叶酸，也被称为维生素B9,是一种重要的营养物质，对人体健康发挥着重要的作用。然而，关于补充叶酸的认识却存在一些误区。下面我们来好好聊聊日常生活中叶酸的一些误区，以帮助大家更好的了解...……更多
2023-10-27 08:52:00叶酸,误区,叶酸,误区,补充剂,孕妇
...会引起视物模糊的症状出现。三、高血脂饮食的4个饮食误区，小心血脂越吃越高对于高血脂患者来说，日常的饮食需要控制，但也要注意不能盲目控制，这几个误区一定要避开。误区一：所有肉类都不吃高血脂患者并不是说完...……更多
2023-10-21 06:06:00饮食,高血脂,血脂,误区,血脂,胆固醇
...练出好看的肌肉线条？我们要学习正确的健身理念，避开误区，这样才能比别人花更少时间，练出更出色的身材。学会这几个增肌秘诀，提升肌肉增长效率！秘诀1、每周2-3次有氧运动不可少增肌训练的时候，除了进行必要的力...……更多
2023-02-04 22:05:00看吧,秘诀,肌肉,效率,增长,肌肉
...们更好地认识情绪。同时，讲师还对孩子们易出现的知识误区进行纠正和提示，增强了孩子对于食品知识的认识，帮助他们学习面对不良情绪时应该如何去调节。课后，讲师给积极回答问题的孩子发放小奖品，在欢声笑语中圆满...……更多
2024-07-17 12:11:00建始,恩施,华中,农大,学子,课堂
...感染也是一个主要原因。张涛在医疗工作中努力纠正这些误区，同时在社交媒体和公共讲座中普及正确的医学知识。他强调，综合的生活方式调整和适当的医学干预是治疗和预防胃溃疡、十二指肠溃疡的关键。张涛医生认识到，...……更多
2024-02-25 13:13:00消化科,十二指肠,胃溃疡,溃疡,保养,医生
...深夜突发脑梗，经抢救无效离世。二、水果的危害与认识误区这里所说的水果，其实就是我们日常生活中非常常见的芒果。芒果是一种热带水果，味道香甜可口，深受人们的喜爱。然而，很多人对芒果的认识仅停留在其美味上，...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...通过养生来预防和治疗疾病。然而，不少人养生方式存在误区，反而适得其反，对身体健康产生了负面影响。在这篇文章中，我将谈谈一些常见的养生误区，希望引起大家的重视，以免对身体造成健康风险。首先，让我们来看看...……更多
2024-01-19 06:32:00误区,养生,身体,常见,风险,健康
常见谣言误区及澄清 首先，有人错误地认为“女三热”意味着女性应多穿保暖衣物，而“男三冷”则意味着男性应多穿凉爽衣物；实际上，这一理念强调的是内在的调节，而非外在的温度；例如，女性在生理期应避免食用寒凉...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
...的体质，让孩子少生病。在孩子的饮食安排上，存在很多误区，这些误区可能会影响到孩子的健康。奶豆添营养，少油更健康。接下来我们来谈谈儿童营养要避开的8个误区。儿童营养常见误区NO.1误区1：吃豆制品会导致孩子性早...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...委邀请专家回应近视防控热点问题手术能治愈近视是认识误区本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）核心阅读暑期是青少年近视防控的重要时期。国家卫生健康委邀请专家，对近视防控中的热点问题进行回应...……更多
2024-08-06 06:11:00认识误区,近视,误区,近视,远视,角膜
...间越长，需要补充的水分和电解质就越多。五、常见饮水误区在运动中饮水时，很多人存在一些误区，以下是几个常见的：1.运动前不喝水：这会导致运动一开始就处于脱水状态，影响运动表现。2.运动中不喝水：长时间的运动...……更多
2024-05-11 08:52:00水分,饮水,姿势,身体,运动,健康
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焦虑症是一种常见的精神心理疾病，发作时有强烈的症状表现，包括紧张不安、坐立难宁、心悸心慌以及失眠多梦等。在早期阶段，焦虑症可能症状并不明显
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秋天的滋养：五红补血粥与营养佳品 随着白露的到来，秋天的气息渐渐浓郁，空气开始变得干燥。这时候，女性朋友们特别需要注重身体的滋养
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导读：一开胃、二降脂、三润肺，9月要使劲吃，简单处理就能吃，别不懂随着秋风渐起，大地换上了金黄的衣裳，自然界也慷慨地馈赠了我们许多时令美食
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秋风起，凉意渐浓，又到了各种蔬菜水果丰收的季节，此时有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花
2024-09-13 16:28:00
它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻俗话说，“秋吃豆，胜吃肉”，秋天的豆类食物很多，多吃点对身体非常有益处
2024-09-13 16:28:00
大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重
2024-09-13 16:29:00
秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体
2024-09-13 16:29:00
您每天使用几个小时的电子屏幕？在数字化时代，手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，一项新的研究提醒我们
2024-09-13 16:29:00
人到中年，为什么身上的肌肉开始大量流失？1、随着年龄的增长，身体开始步入衰老状态，各方面机能逐渐下降，人体的激素水平发生变化
2024-09-13 16:30:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-13 16:31:00
在一个阳光明媚的早晨，我接到了一个电话，电话那头传来了急促而焦虑的声音；“是张医生吗？我父亲突然感到头晕，左侧肢体无力
2024-09-13 16:33:00