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...在医疗团队指导下进行，不能自己乱尝试。误区三靠服用补充剂减重减肥是个慢活儿，急功近利的小伙伴们往往寄希望于省时省力号称可以帮助自己“躺瘦”的各种膳食补充剂。包括但不限于咖啡因、肉碱、白芸豆提取物、壳聚...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...试“生酮饮食”，最后酮症酸中毒进了医院。7.用“膳食补充剂”减重需谨慎有人会借助天然膳食补充剂减肥，包括肉碱、白芸豆提取物、咖啡因、辣椒素、壳聚糖、瓜尔胶等。不过，《共识》指出，尚无明确科学证据证实，天...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...达到理想减肥效果的。根本问题：慢跑方法与减肥策略的误区误区一：忽视强度与频率的平衡许多人认为，慢跑越长时间越好，这是一个普遍的误区。实际上，慢跑的效果并非线性增长，过长的慢跑时间不仅可能导致身体过度疲...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...试生酮饮食法，结果导致酮症酸中毒进了医院。用“膳食补充剂”减重需谨慎 有些人会借助天然膳食补充剂（包括肉碱、白芸豆提取物、咖啡因等）减肥，不过，目前尚无科学证据证实天然膳食补充剂的减重效果。辅助方法常...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...食药物，导致皮肤代谢减慢，也可能过敏。减肥避免3个误区科学健康减肥这样做到底如何减肥更健康科学呢？注意，减肥要避免这几个误区↓误区①：光靠运动就能减肥。减肥不能只靠“迈开腿”，还要“管住嘴”。误区②：...……更多
2024-03-17 15:38:00格鲁,减肥,糖尿,糖尿病,误区,患者
...跑，跑总比不跑好！跑步久了，我才知道，跑步也有很多误区，有时候跑还真不如不跑！这些无效跑步的误区，轻则会影响到我们的跑步效果，重则还会对我们的健康造成负面影响。今天，小编就和大家一起探讨一下“无效跑步...……更多
2023-11-30 09:38:00误区,心率,运动,误区,身体,方式
...是多吃进的能量支出去坚持“多动一点更好”这几个减肥误区你中招了几个？01吃素食、不吃主食能减肥？错！这样做可能会让你在短时间内掉秤但难以持久，同时会带来副作用长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
今天我们来聊聊跑步减肥的那些事儿。你是不是也在为了减肥而苦苦挣扎？跑步，这项看似简单的运动，其实里面的学问大着呢。我们经常听到有人说，跑步能减肥，但你知道配速多少才能达到理想的减肥效果吗？别急，今天...……更多
2024-09-19 13:51:00理想,减肥,效果,心率,减肥,效果
跑步，这项简单又高效的运动，一直是减肥健身的热门选择。但你知道吗？跑步时的配速，也就是你的速度，对于减肥的效果有着重要的影响。今天，我们就来聊聊如何通过调整跑步配速，让你的燃脂效果加倍。首先，我们要...……更多
2024-10-10 09:59:00减肥,效果,心率,减肥,效果,脂肪
...此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的减肥误区，让你在减肥过程中少走一些弯路，轻轻松松就能达到完美的效果！误区一:节食减肥节食减肥是一种非常常见的减肥误区，即通过减少进食量来减轻体重。然而，节...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...入的研究。所以看到这里先别盲目狂欢，更不要急着下单补充剂以及运动饮料。
运动也可以补充牛磺酸其实，我们很多的日常食物中就含有牛磺酸。而且，整体上来说，服用各类营养素补充剂的健康效果往往比不上直接吃含有...……更多
2024-08-16 16:04:00抗疲劳,抗衰老,物质,减肥,牛磺酸,运动
...肥的措施，采取合理的方式来控制体重，否则总是陷入了误区，有可能会让体重无法很好控制。期间哪些误区需要避开，才能够健康的控制体重呢？1、单纯吃素减肥期间食物的搭配要合理，最重要的就是限制热量的摄入。很多...……更多
2024-08-22 11:51:00误区,减肥,健康,减肥,长时,减肥药
...肪和糖，使能量的消耗大于摄入，从而实现减肥的效果。误区一：只要运动就能减肥研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减肥效果并不明显。即使每天打数小时网球，但只要多喝一到两瓶碳酸饮料或吃几块蛋...……更多
2023-12-27 14:12:00运动减肥,误区,减肥,运动,运动,减肥
...自我管理、口服药物及非药物疗法等方面还普遍存在很多误区。这些误区会导致高血压患者的治疗效果不佳，甚至加重病情，增加心脑血管疾病的风险。误区之疾病认知篇高血压是老年病 事实上，高血压可以影响任何年龄段的...……更多
2023-10-17 00:31:00高血压,高血压,降压药,血压,患者,口服
...，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区，采取健康科学方式减重。误区一：节食是捷径节食可以在短时间内让人的体重迅速下降，但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织，而不全是脂肪。随着肌肉的丢失...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...持跑步办个小时体重为什么降不下来呢？减肥跑步的这些误区，大家应该要了解才行。每天坚持跑步半小时，为何体重不下降？跑步减肥的误区大家要了解
误区一：没有一次性跑到半小时有一些女人可能感觉时间是非常紧张的...……更多
2024-06-30 21:50:00误区,体重,减肥,小时,减肥,身体
...；如果调整饮食结构后仍不能达到推荐摄入量，可服用DHA补充剂。·普通成年人中国居民膳食指南[7]推荐每人每日摄入鱼虾类50~100克，或每周吃2~3次鱼、每次150~200克。以带鱼为例，一次吃100克带鱼加上平时油脂摄入，基本上可以...……更多
2024-05-22 09:54:00误区,膳食,脂肪酸,脂肪,大脑,发育
...，甚至引起严重的代谢紊乱。减肥茶和某些“自然”瘦身补充剂虽被宣传为天然无害，但过量使用或长期依赖可能导致消化系统问题，如腹泻、胃痛等。更严重的是，一些产品可能干扰正常的营养吸收，长期使用会导致营养不良...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
...果。此外，消费者对蛋白粉、增肌粉、代餐奶昔等营养素补充剂的关注度也日渐增长。广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳表示，对于日常饮食不够均衡的人，包括孕妇、乳母、婴幼儿、老年人以及对某些营养素...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃。但是社会不断发展，人们逐渐开始认为瘦才是美的，而且认为逐...……更多
2024-06-30 21:05:00减肥,误区,晚饭,有关,减肥,运动
...，确实对身体日渐虚弱的老年人来说，是一种很好的营养补充剂。有些老年人因为消化吸收能力下降，有些食物吃下去后，身体没办法吸收里面的营养成分，这个时候摄入一些对症的保健品，对老年人的身体来说是有益的。但是...……更多
2024-09-17 17:23:00养生,长寿,误区,身体,保健品,老年人
...心地听取了李明的经历，并指出了他在减肥过程中的几大误区。张医生解释说，减肥不应该是一种短期的极端行为，而应该是一种长期的健康生活方式。他强调了减肥过程中营养均衡、适量运动和心理健康的重要性。张医生为李...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
减肥路上，这些食物千万别碰！小心越减越胖！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么？减肥不宜吃什么？看完这篇你就懂了！嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...有利于减重。低热量饮食、低碳饮食、间歇性断食、膳食补充剂尚无长期有效减重效果的证据。儿童体重管理的关键是坚持健康生活方式，家庭的参与至关重要。如果生活方式的改变不能有效获得健康体重，可以在医生的指导下...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...个相关领域立法，现在在纽约向未成年人出售减肥和增肌补充剂是违法的。专家们说，联邦政府对膳食补充剂的监管松懈导致这些产品有时含有未经批准的成分，比如类固醇和重金属，从而使儿童面临风险。美国食品和药物管理...……更多
2024-04-27 21:32:00减肥药,纽约,未成年人,未成年,减肥,补充剂
...肥，但是总是失败了，这是因为很多人在减肥上都存在着误区，今天就和大家说一说，减肥中的4大误区！1、减肥时只吃素
很多人在减肥的时候，觉得吃肉就会发胖，就只能通过吃素来达到减肥效果。但是素食并不代表热量就...……更多
2023-11-19 13:07:00难上加难,误区,减肥,运动,减肥,热量
...比较高，不利于减肥瘦身。减肥过程中，请尽量避免进入误区误区一：节食减肥很多人会通过节食减肥的方法进行减肥瘦身，因为他们发现节食减肥的初期体重下降的速度比较快，但节食减肥并不是正常的减肥方法，反而盲目进...……更多
2024-06-30 09:17:00减肥,食物,效果,减肥,热量,燕麦
...清，以确保针灸能够正确地应用于健康维护与治疗之中。误区一：针灸可以包治百病。针灸虽然能治疗多种病症，如疼痛性疾病、神经系统疾病等，但并非能够包治百病。像一些严重的器质性病变，如晚期癌症、严重的心脏疾病...……更多
2024-11-29 15:44:00针灸,误区,常见,治疗,针灸,治疗
生命在于运动，这是众所周知的，但是运动也是需要讲究方法的，比如时间，地点，运动项目等，可是大家都很关心运动效果最好的时间段究竟是什么时候呢。最近出现一些研究指出，在预防或者降低患癌方面的运动时间段是...……更多
2023-01-30 22:02:00误区,还是,科学,身体,运动,症状
职员3个月从126斤瘦到97斤，没吃减肥药，靠的就是这些健身小技巧！大家好，我叫小美，是一名小职员，之前我的体重最胖的时候大概126斤左右，那段时间我最喜欢做的事情就是在网上去看别人是如何减肥的，那会是真的没有...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
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在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00