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抗炎饮食有诀窍,LAIFE乐返盾为健康护航
近日,随着中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会、中国营养学会社区营养与健康管理分会、中国营养学会临床营养分会联合发布《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》,公众对肿瘤预防的关注度进一步提升。在我国,肿瘤作为一种严...……更多
肿瘤患者80%营养不良,如何补益呢?处理不当影响生存期
...旨在帮助患者改善营养不良,增强体质。高蛋白、高能量饮食:肿瘤患者需要更多的能量和蛋白质来支持身体的恢复和维持基本生命活动。增加鱼类、瘦肉、蛋和乳制品的摄入量,以及通过坚果和橄榄油等健康脂肪来源增加能量...……更多
肿瘤化疗不可怕,杀灭癌症依靠它
...。医生可以根据患者的情况提供个性化的建议和指导。2.饮食调理。选择易消化、富含营养的食物,如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免油腻、辛辣和刺激性食物,以及可能引起口腔溃疡的食物。在进食时小而频繁...……更多
“体考能量水”真能提高成绩吗?
...用。“相关成分的进补,一定要考虑使用者的身体情况与饮食结构,乱用、滥用可能影响新陈代谢,进而影响体能。”尤其十四五岁的青少年,正是发育高峰期,身体敏感,并不适合为应对体测而短期内频繁服用各种补剂。“健...……更多
不同的维生素都有什么功能?需要怎么去补充?赶紧来看看!
...法合成维生素,只能从食物中获取,只要保证营养均衡、饮食合理就能满足身体对维生素的需求。然而随着生活节奏逐渐加快,人们的饮食习惯也随之发生改变,偏爱于重口味食物、饮食太精细化,再加上吸烟酗酒以及背负着巨...……更多
吃这4种蔬菜要当心,吃错了会伤身
...且有丰富的营养元素。三、多吃蔬菜好处多,健康吃菜有诀窍 北京协和医院临床营养医师于康教授曾公开表示,吃蔬菜也有注意事项,想要吃的健康,有2个诀窍,一是“好色”,二是多吃“深色蔬菜”!“好色”其实就是每天...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...脂异常的人应该怎么办?最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...糖含量,吃起来将更甜。煮着吃还是蒸着吃?熟吃水果有诀窍“《中国居民膳食指南》建议健康的成年人每天都要食用200-350克水果,所以即便是加热了吃,为了自己的身体健康,仍要吃够、吃足。”专家提醒,从加热方式来看...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
本文转自:福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...护心血管健康。当然,除了摄入维生素,我们还应该注意饮食结构的合理搭配,减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,增加蔬果和全谷类食品的摄入。此外,适量的运动和保持健康的生活方式也是降低血脂的重要因素。让我们从现...……更多
安吉丽娜·朱莉缩胸后续,母系遗传是如何影响女性早衰的?
...蒙不平衡时,几乎用一切减脂方法都是无效的,包括生酮饮食和运动。这解释了为什么有多囊卵巢综合症的女性特别难减肥,因为她们的荷尔蒙分泌就是不正常的,也解释了为什么用同样的生酮饮食方法,男性比女性更有效。此...……更多
护肝养肝,5个实用养肝小诀窍快收藏
...能是肝脏功能受损所致。三、护肝养肝,5个实用养肝小诀窍快收藏第三军医大学内科硕士蒋永源表示,肝脏健康与日常的一些习惯有很大关系,做好这几件事很重要。健康饮食:健康的饮食对于肝脏健康很重要,日常要注意避...……更多
科学饮食有助肠道健康
...转自:中国食品报随着经济水平的日益提升,我国居民的饮食结构逐渐多样化。人们真的“会吃”吗?高营养的食品就更好?事实上,吃的越精、越细、越好,一些肠道疾病的发病率非但没减少,反而有逐年“水涨船高”的趋势...……更多
科普新知:您的抗衰老补剂为什么未发挥预期效果?
...用。这项研究不仅涉及数学模型的构建和推导,还量化了饮食习惯对生物钟的影响。其中,与我们日常生活最为紧密的两点发现尤为引人关注:1、随着年龄的增长,我们为何常常晚上难以入眠,白天却精神不振?2、抗衰老补剂...……更多
“体考四件套”能量瓶卖爆:何处安放考试焦虑?
...水化合物和蛋白质。但对体考生来说,牛奶、鸡蛋等正常饮食摄入完全满足需求。体考成绩不是一蹴而就的,最重要的是通过日积月累训练。被“拿捏”的升学焦虑,该何处安放?温煦指出,这些饮料大行其道,背后的根源正是...……更多
蔡倩医生:怎样吃菜对肾病患者有利,有诀窍!
蛋白尿、肌酐高,这些指标让肾病患者的饮食选择变得尤为关键。今天,蔡倩医生就为大家揭秘四种蔬菜的肾病“宝典”!菠菜:肾之绿宝石菠菜,这个鲜绿的小家伙,富含维生素C、E和叶酸。对于肾病患者而言,它能滋阴补肾...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...过量的营养补充而加速发展。这些研究强调了癌症治疗中饮食平衡的重要性,不是所有的补品都适合癌症患者。与此同时,李大叔的家人也开始探索更科学的饮食方式。他们咨询了营养师,了解到癌症患者的饮食应该以均衡为主...……更多
癌症新发现:阻断糖分摄入,或许可以杀死肿瘤细胞!
...健康问题,还可能增加患癌症的风险。因此,保持健康的饮食习惯,控制糖分摄入,对我们的身体健康非常重要。阅读延伸——现实中,能不能靠限制饮食饿死癌细胞?癌细胞是人体的一部分,确实依托人的营养存活,杜医生曾...……更多
科学减糖有诀窍
本文转自:甘肃日报【家庭保健】科学减糖有诀窍张丽丽日常生活中,糖果、含糖食品、含糖饮料等种类繁多,备受广大消费者(尤其是儿童青少年)的喜爱。糖能够促进人体的能量合成,提高免疫力,促进脑部活动,维持心...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...菜只吃素菜,一下子瘦了5斤医生表示,患者要注意均衡饮食台传媒记者颜敏丹肿瘤患者是否需要忌口,一直是一个备受争议的话题。有些人认为通过忌口可以减少肿瘤的生长和扩散,有些人则认为忌口对肿瘤治疗没有实质性的...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...抵抗病毒和细菌。事实上,一些研究显示,含有谷维素的饮食能显著减少呼吸道感染的发生。还有一个不容忽视的优点是抗氧化和延缓衰老。谷维素能捕获自由基,这些不稳定的分子是加速衰老和多种疾病的罪魁祸首。在一项针...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...是保持整体健康和活力的关键。但在现代社会,不规律的饮食习惯和生活压力让脾胃疾病变得越来越普遍,特别是在我们尊敬的中老年朋友中。今天,分享三种神奇的食物,它们不仅能养护脾胃,还能帮助解决这些常见的脾胃问...……更多
...式才能在最大程度上保障人体营养需要和健康基础。长期饮食受限、代谢紊乱时,应考虑使用特殊医用配方食品。(来源:新民晚报 作者为复旦大学附属肿瘤医院营养科主任凌轶群/主管营养师汪琼) ……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》,重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出,肿瘤高危人群采用此类膳食模式,可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之...……更多
肿瘤患者补充营养要重时机、避误区
...食物的搭配更为重要,而不是越贵的补品越有益,健康的饮食模式才能帮助患者恢复。误区三是“一旦得了肿瘤,别减肥”。不少人都觉得肿瘤患者需要多补充营养,认为只要体重增加就是好事,但并不是盲目增加体重就有利于...……更多
瓜子的营养价值很高,但也有食用禁忌
...刺激下,有可能发展成为胃癌等恶性肿瘤。其次,高脂肪饮食会导致肥胖、高血脂等问题,而肥胖和高血脂是多种肿瘤的危险因素之一。最后,长期过量食用瓜子还可能影响其他营养素的吸收和利用,导致身体营养不良,免疫力...……更多
...减轻患者体重。此时,肿瘤患者可以改变原来一日三餐的饮食习惯,采用少量多餐的方式,根据自身的情况,合理地增加餐次,从而维持一定的进食量。注意鱼虾蛋奶等优质蛋白的摄入,也可以加点开胃的调料或小菜,也能让您...……更多
鱼肉鲜美,但吃的时候要谨记2个关键点
肿瘤治疗过程中,饮食的选择对患者的康复至关重要。然而,对于许多肿瘤患者来说,是否应该食用鱼肉却成为了一个困扰。他们担心鱼肉中的污染物质,尤其是汞,可能会对他们的治疗效果产生负面影响。这种担忧的背后,...……更多
包菜炒粉好吃有诀窍,用这个方法做,粉丝不粘锅,包菜更入味
有种蔬菜的维C含量是苹果的13倍,它被誉为“养胃小能手”,简单炒一炒,香气四溢,真的太好吃了!如果你还没尝过,那真是太遗憾了!\"人间烟火气,最能温暖人心\",虽然柴米油盐看起来平淡无奇,但正是这些简单的日常...……更多
肿瘤免疫治疗和护理
...患者的食欲和消化功能。营养师可以帮助患者制定合适的饮食计划,保证营养需求。(三)皮肤护理:免疫治疗可能会导致皮肤反应,如皮疹、瘙痒等。皮肤护理可以帮助患者缓解这些症状,避免感染。四、如何降低不良反应(一)...……更多
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三伏天遇见它使劲吃,一消暑,二解腻,三明目、四祛湿,鲜嫩营养
随着夏日炎炎,三伏天悄然而至,高温酷暑之下,人们总渴望找到那份既能消暑解渴,又能滋养身心的食物。今天,就让我们聚焦于一种看似平凡
2024-07-24 09:54:00
这菜浑身都是宝,2块钱一把,加1勺面粉蒸一蒸,营养不上火!
在平凡的生活里,总有一些不起眼的食材,以其独特的魅力,悄然成为餐桌上的明星。今天,就让我们一同探索这样一种宝藏蔬菜——菠菜
2024-07-24 09:55:00
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
在三伏天的炎炎烈日下,人体易出汗,气血易耗散,常感疲惫不堪,尤其是对于那些本就气血不足的人群而言,更需注重饮食调养。今天
2024-07-24 09:55:00
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
在厨房的日常探索中,腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,许多人在处理腐竹时,常遇到泡发时间长
2024-07-24 09:56:00
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
随着中伏时节的悄然临近,夏日的热情达到了顶峰,高温与湿气交织,对女性的身体提出了更大的挑战。此时,虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火
2024-07-24 09:57:00
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
夏日炎炎,三伏天里高温与湿热的双重夹击,不仅考验着我们的身体耐受力,也悄悄地对肝脏提出了挑战。传统智慧有云:“三伏不养肝
2024-07-24 09:59:00
“中伏吃只鸡,一年好身体”!中伏吃“伏鸡”有讲究,健康一整年
随着夏日的热情逐渐攀至顶峰,我们迎来了三伏天中的关键时期——中伏。在民间,有着“中伏吃只鸡,一年好身体”的传统说法,寓意着在这个时节
2024-07-24 10:00:00
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
随着夏日的热情逐渐升温,三伏天作为一年中最炎热的时段悄然而至。这段时间里,人体易受湿热之邪侵袭,因此,调整饮食习惯,选择适宜的食物以排湿解腻
2024-07-24 10:01:00
年龄大了管住嘴!建议少吃米饭馒头,多吃4种主食,比保健品厉害
随着岁月的流转,中老年人的饮食习惯逐渐成为健康关注的焦点。在追求营养均衡与身体健康的道路上,传统的主食如米饭和馒头,虽为餐桌常客
2024-07-24 10:02:00
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
在烹饪的广阔天地里,炖鸡肉作为一道家常菜,不仅承载着家的温馨与味道,更是对食材本真之味的极致追求。然而,许多人在制作过程中常陷入一个误区——直接焯水
2024-07-24 10:03:00
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
在炎炎夏日的三伏天,当大多数人纷纷将目光投向那些看似冰爽解暑的雪糕和冰淇淋时,我却要悄悄告诉你一个秘密——有一种水果,它的魅力远超你的想象
2024-07-24 10:04:00
三伏天,碰到这水果别手软!买几斤,去皮去核放冰箱,雪糕都不换
在这个烈日炎炎的三伏天,每一缕热浪都似乎在考验着我们的耐心与清凉感知的极限。但别急,大自然早已为我们准备好了解暑的秘密武器——一种正值盛季
2024-07-24 10:04:00
三伏天,这菜抓紧吃,全身是宝!别只吃果实,茎叶是宝,正当季
在这个热浪滚滚的三伏天,我们总渴望寻找那些既能解暑又能滋养身心的美食。然而,在众多应季蔬果中,有一种蔬菜常常被忽视,它不仅果实鲜美
2024-07-24 10:05:00
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾,成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而,看似简单的凉拌黄瓜,实则暗藏玄机
2024-07-24 10:06:00
鸡蛋别只会用水煮了,换这种做法,营养升级,比煮鸡蛋好吃百倍
在日常的饮食版图中,鸡蛋无疑占据着举足轻重的地位。它不仅是营养的全面载体,更是无数家庭餐桌上的常客。然而,日复一日的水煮蛋是否已让你感到些许乏味
2024-07-24 10:07:00