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...期的一动不动容易造成软骨的“营养不良”。怕“磨”。半月板就像是膝关节中的“软黄金”，其能保护关节软骨，在运动时可吸收对膝关节的冲击力量。所以像深蹲、上下楼、爬山等对膝关节磨损较大的运动要减少。怕“揉”...……更多
2023-06-28 00:04:00膝关节,膝关节,软骨,关节,运动,磨损
膝盖通常指膝关节，该部位半月板损伤，可能是发育不良、剧烈运动、过度肥胖、外伤、关节炎等引起的，应及时前往医院就诊，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：1、发育不良：如果半月板存在...……更多
2024-05-11 17:00:00半月板,膝盖,损伤,原因,半月板,损伤
...的健康问题，它可能是由许多不同因素引起的，其中盘状半月板损伤便是原因之一。这类特殊形态的半月板由于更容易撕裂或损伤，经常让热爱运动的人们感到困扰。比如：李先生是一个热爱篮球的普通职场人，他在一次上篮时...……更多
2024-04-08 08:37:00半月板,膝关节,疼痛,半月板,膝关节,疼痛
...现了些许不适，膝关节感到酸痛无力，这种情况很可能是半月板撕裂了。半月板撕裂是膝关节损伤中最常见的损伤之一，但许多患者对于它的基本知识了解甚少。半月板撕裂的常见表现有：局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、...……更多
2024-05-09 03:33:00半月板,怎么办,半月板,膝关节,损伤,关节
...受限，来到南京明基医院检查时发现，膝关节水肿明显、半月板二度退变，并伴有滑膜增生。“因为南马当天气温骤降，病人很容易想到是因为膝盖受凉导致‘老寒腿’了。但在专业医学名词中并不存在‘老寒腿’一词，更主流...……更多
2023-11-23 01:26:00病患,实证,膝关节,关节,惠民,膝盖
...个问题实际上涉及多个因素，包括运动强度、心肺功能、肌肉使用、能量消耗以及个人喜好等。首先，从运动强度来看，跑步通常比健走更为剧烈。跑步时，双脚同时离地，身体重心上下起伏较大，需要更多的肌肉力量和心肺功...……更多
2024-06-27 06:15:00还是,肌肉,运动,心肺,选择,身体
...大腿肌肉损伤，二是踝关节韧带损伤，三是膝关节韧带及半月板损伤，以上三者号称“三大足球运动损伤”。下面我们来做一一介绍：1. 大腿后肌群拉伤：主要是在最大用力冲刺跑时或者踢球时，经常容易发生，热身不足是一个...……更多
2023-08-02 01:25:00运动损伤,损伤,防护,常见,运动,损伤
...博主挑战，成为近期网红动作。“我蹲下的一瞬间，听见半月板‘咔拉’一响，起来的一瞬间，两眼一黑。”一位网友模仿后表示膝盖很受伤。沧州中西医结合医院运动医学足踝外科医生袁令晨说：“十六连蹲，对普通人来说难...……更多
2024-03-19 10:50:00六连,膝盖,膝关节,护膝,半月板,六连
女人的大腿粗应该怎么减？不妨试试这个小妙招，或许会有意外收获每周热水浸泡小腿肌肉2-3次：其实我们到底最后的脂肪是很难减掉的，但是在平时的生活当中，或许可以通过热水浸泡的方法来减掉腿上的赘肉，而且准备好45...……更多
2024-06-03 13:41:00许会,妙招,大腿,女人,瘦腿,大腿
...的老年人来说，还是挺危险的。长时间暴走，中老年人的半月板最容易受伤。老年人的关节要省着用，一些运动量比较大的锻炼方式，如暴走、爬山等，会加重关节磨损，增加韧带、肌肉的拉伤几率。眼科医生玩游戏追剧，损伤...……更多
2024-05-04 10:59:00医生,医生,主任,院区,长时,关节
...。马明在诊疗中发现，在长期的运动中，吴女士膝盖内侧半月板已有损伤，但还没有出现炎症情况，“对于吴女士来说，爬山、跑步、游泳这样的下肢力量型训练都是不适合的，我们建议她将运动方式改为太极拳或平地快走或水...……更多
2023-08-10 08:02:00家教,健身,原则,方式,运动,科学
...韧带损伤、膝内侧副韧带损伤、膝内侧髌股韧带损伤、膝半月板损伤。20日，他在武汉中西医结合骨科医院手术取得成功，近日即可康复出院。据覃先生介绍，好久没有运动的他，15日约上三五球友前往球场挥洒汗水。“急停，...……更多
2023-04-21 21:57:00灌篮,男孩,运动,韧带,损伤,半月板
...品”，都让人感觉不踏实。女子声称对关节磨损、风湿、半月板问题均有办法根据陈奶奶提供的地址，记者找到了这家位于南屿镇高歧村的华肤好苗医药有限公司。只见店内写着“中医理疗”的字样，当下店里并没有多少就诊的...……更多
2024-04-26 10:45:00半月板,娘家人,妙手,娘家,损伤,半月板
...动方式易损伤膝关节，造成关节软骨面磨损、剥脱，以及半月板的慢性撕裂，进而导致膝关节发炎，出现关节绞锁、肿痛、弹响以及屈伸活动受限等症状。尤其是平时缺乏运动的年轻人、不适合运动强度过高的老年人以及更年期...……更多
2023-07-16 15:27:00天都,人身,变化,步数,运动,平路
...应用木板等固定患肢，及时送医就诊。三、膝关节韧带、半月板损伤，应如何预防？膝关节韧带、半月板是维持膝关节稳定性的一个重要辅助结构。损伤后常常感到关节内有一种撕裂感和疼痛，如发生交锁，即不能伸屈关节，肿...……更多
2024-03-27 07:40:00运动损伤,损伤,运动,体育,运动,损伤
...学科副主任技师谭同才介绍，关节弹响可能是软骨磨损、半月板损伤等问题的表现；肿胀和红肿可能是关节内部炎症或损伤的迹象；运动受限可能涉及关节结构的问题，如半月板撕裂或软骨问题。注意：跪姿因其特殊的生物力学...……更多
2024-06-26 02:40:00膝关节,关节,软骨,问题,半月板,损伤
...亮点就是膝关节的神经射频调控镇痛+富血小板血浆注射半月板修复治疗。膝关节磨损是一些运动员职业病，同样也是困扰很多老年人的退行性疾病的一种。“我们这边接诊了很多膝盖疼痛的患者，其中不少人因为不愿意做膝关...……更多
2023-07-26 16:46:00新疆,名医,病痛,职责,疼痛,代价
...博格巴要等到欧联杯附加赛才能复出。博格巴在去年夏天半月板受伤并接受手术，之后一直缺席。上周末博格巴伤愈复出进入尤文比赛大名单，但本周博格巴又因肌肉疲劳缺席了球队训练和周中的意大利杯赛。意大利天空体育称...……更多
2023-02-05 09:00:00南特,博格,时复,肌肉,疲劳,目标
...查，患者NRS评分8分，磁共振检查提示软骨磨损明显、且半月板损伤。在该院康复科陈志副主任带领下、孙应龙主治医师在超声及DSA介入引导下为患者实施了右膝关节感觉神经射频治疗+双膝PRP治疗。术中，医生根据患者膝关节疼...……更多
2023-07-11 12:07:00大足,血浆,血小板,脉冲,射频,患者
...人士透露，森林狼队当家球星卡尔-安东尼-唐斯遭遇左膝半月板撕裂，目前的状态是无限期缺阵。消息源称，过去24小时内，唐斯一直在收集关于半月板撕裂治疗的第二意见。名记Woj跟进报道，目前还不清楚唐斯需要缺阵多少时...……更多
2024-03-08 08:00:00唐斯,半月板,左膝,西部,唐斯,狼队
...的冲击力相当于自身体重的5到8倍，会加重髌骨软骨面和半月板的损伤。这样周而复始地重复运动，无疑会加大膝关节的损伤，诱发膝关节疾病。误区6：运动时憋气老年人心肺功能减退，憋气用力时，会因肺泡破裂而发生气胸。...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...到最后冠军来之不易，由于训练磨损，7月份孙涛的膝盖半月板受伤，影响了状态，很长一段时间成绩不但没提高，还退步了。孙涛心情非常低落，晚上躺在床上偷偷地流泪，一度产生了退出集训的念头，不想给团队“拖后腿”...……更多
2023-09-12 07:16:00孙涛,婚期,支队,救援,训练,孙涛
...与饮水，你就会对自己造成不可逆转的损伤。你的膝盖，半月板，腿部的静脉都会受到伤害。由于剧烈的运动而导致的心脏病，高血压，低血糖，以及其他一些疾病。还可能会引起电解质紊乱、骨质疏松、肌肉拉伤等疾病。2、...……更多
2023-07-21 09:14:00还是,运动,老年人,老人,腰椎,运动
...减轻了体胖者膝关节的压力；水也有阻力，使体胖者全身肌肉都能得到更好的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌肉群。不过，游泳前一定要做好热身运动，避免肌肉拉伤。 ……更多
2023-07-07 03:05:00胖人,游泳,胖人,膝关节,运动,游泳
...生建议李大爷平时多锻炼身体。要是血压值不断上升，或许会导致心血管疾病的发生。李大爷听了之后非常担心，于是每天早上都要出门晨跑一段时间，不过李大爷坚持一段时间之后，发现身体情况越来越差，经常会出现腰酸背...……更多
2022-12-28 19:49:00学习,身体,运动,运动量,越来,大爷
...致身体遭到损害。例如，跑步时膝盖和脚踝的过度担负或许会导致关节磨损和疼痛，而长时间的跑步或许会添加肌肉和骨骼的疲劳和损害。这些损害会加快身体的变老进程。此外，跑步还或许导致身体的养分丢失。跑步是一种高...……更多
2024-05-07 10:19:00速变,延缓衰老,衰老,答案,还是,身体
...况。一、德索萨8月26日训练后，德索萨反馈右膝关节外侧半月板损伤疼痛加重，经积水潭医院运动医学专家组会诊并做核磁共振检查提示，伤病情况为:1.右膝关节外侧半月板撕裂Ⅲ°2.右膝关节胫骨平台软骨下水肿3.右髌骨软骨损...……更多
2023-09-09 11:00:00德索萨,国安,伤情,中锋,大腿,德索萨
...8-10次。热度居高不下的同时，多位专家提示，该舞蹈对半月板要求较高，需在充分知晓自己身体情况下量力而行。北京市西城区海底捞西单店店员在完成“科目三”后与顾客合影留念。受访者供图
北京积水潭医院运动医学科副...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...炎。由于年龄增长、体重超重等原因，膝关节中的软骨和半月板出现磨损，引发骨关节炎，导致膝关节疼痛，逐渐发展到行走困难、膝关节肿胀、变形等。“膝关节软骨一旦被磨损，很难再生与恢复。想要保护好膝关节，最重要...……更多
2023-05-31 09:45:00护膝,指南,膝关节,关节,疼痛,骨关节炎
...疗的重点。还有患者有一些剪刀步、腿外翻，同时有一个半月板的损伤，走路有时候打软，有时候卡顿。进行几次治疗后，基本不是那么疼了，已经把病情控制住了。包主任说：“严格来讲，半月板损伤以后，让它的形态恢复，...……更多
2024-06-27 16:45:00八大处,腰腿痛,中西医,北京,创始人,医院
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