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...要性。饮食是我们获取能量的主要途径，而食物中的营养成分直接关系到我们的身体健康。因此，我们应该重视健康饮食，将其视为生活中的重要组成部分。2.改变对美食的认识。美食不仅仅是口味的享受，更应该是营养的均衡...……更多
2023-11-06 14:16:00健康饮食,重要性,身体,饮食,健康,饮食
...一旦进入我们身体中，就会让身体中的宿便和垃圾，还有毒素越来越多，影响我们的身体健康。枸杞本身就是一个营养价值高的食物，而且枸杞无论是对于男性还是女性，老人还是小孩都会对我们这个枸杞不陌生，因为我们每天...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...量的锌元素以及精氨酸，这些物质是男性合成精子的重要成分，可以提高男性的精子数量，并提高精子的活力。更重要的是，这些物质可以提高男性体内的雄性激素水平，男性体内的雄性激素不但可以提高男性的体能以及耐力，...……更多
2024-03-18 10:35:00营养师,战斗力,食物,男性,战斗,营养
...冷的食物可能存在过敏反应，此种过敏反应可能会引发胃肠道不适，如腹痛和腹泻。过敏反应是免疫系统对特定物质的过度反应，导致体内释放过多的组胺等物质，引起一系列变态反应。2、胃酸分泌异常辣的或者冷的食物可能...……更多
2024-04-28 11:10:00回事,这是,食物,胃肠,胃肠道,食用
...胃“解压”，酸奶确实不是好的选择。但选对了酸奶，对肠道健康有一定的帮助。酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，由此可以...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...微微出一点汗对身体是有好处的，有利于帮助排出体内的毒素和废物。但是如果出汗较多，不仅会带走水分之外，还可能造成体内的“钾元素”流失，也就容易出现疲乏无力、精神差，腹胀、嗜睡等表现，这时就适合多吃一些含...……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
...养丰富。豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康。虾仁则提供优质蛋白质和微量元素，对心脑血管有益。这道菜是个低脂肪、高蛋白的健康选择。
食材：豌豆150克，虾仁100克，姜末、蒜末、盐、油适量。做法...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。胡萝卜中的其他营养成分，如维生素C、维生素E等，也对眼睛的健康有很好的保护作用。二、海带海带含有丰富的碘、钙、磷等矿物质，对眼睛的健康有很好的保护作用。碘是甲状腺素的重要...……更多
2023-11-06 13:45:00视力,眼睛,作用,食品,健康,眼睛
...物，比如芝麻、核桃仁、花生仁、肉类等，可以帮助润滑肠道，防止大便因过于干硬而难以排出，但注意别吃得太多。孕妈妈便秘怎么调理1、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。2、进食...……更多
2024-04-02 11:34:00孕妇,处理,孕妇,燕窝,纤维,肠道
...的营养价值，其肉质细嫩，口感鲜美，且具有丰富的营养成分，是冬日里的一道滋补佳品。那么，如何才能烹饪出一碗如此美味的鹌鹑汤呢？首先，要挑选新鲜的鹌鹑。新鲜的鹌鹑羽毛有光泽，无异味，腹部无黑点。将鹌鹑清洗...……更多
2023-11-17 06:37:00鹌鹑,肉质,细嫩,口感,营养,价值
...不仅热量低，还富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，真的是既营养又美味呢！所以，想要减肥或者保持身材的小伙伴们，放心大胆地吃鸡蛋吧！鸡蛋热量低，营养却不少别看鸡蛋热量低，它的营养价值可是一点都不打...……更多
2024-04-22 10:57:00热量,鸡蛋,鸡蛋,热量,营养,小伙伴
...细嫩，味道香甜，被誉为“补心安神之果”。其主要营养成分包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C 以及矿物质如铁、磷、钙等，这些成分不仅有助于提高身体的免疫力，还对神经系统有一定的调理作用。在中医...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...疾病的不断进展，患者可能会出现缺氧情况，这会引发胃肠道供血不足，从而导致患者易于出现腹胀等胃肠道症状。为保护胃肠道功能，减轻或延缓这些症状，患者需要清淡的饮食。2.均衡饮食：为满足慢阻肺患者的营养需求，...……更多
2023-12-03 10:49:00护理,患者,护理,治疗,疾病,药物
...促进血液循环。而枸杞，则以其甘甜的口感和丰富的营养成分，被誉为滋补肝肾、明目润肺的佳品。在现代生活中，随着人们对健康的日益关注，这些传统食材也逐渐被赋予了新的养生价值。1、生姜的多重功效改善食欲：生姜...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...如生活环境的突然改变、精神紧张等因素，也会造成孩子肠道功能紊乱，从而引起便秘。憋便：宝宝在玩耍时，因为各种原因憋便，致使大便在肠内停留时间过长，从而造成便秘。菌群失调：婴幼儿正常菌群尚未完全建立，加上...……更多
2024-04-19 13:57:00益生,药效,妈咪,症状,宝宝,帮助
...定程度上会和“钙”发生反应，形成一种叫“草酸钙”的成分，这种成分形成之后，会阻碍人体对于“钙”的吸收，导致体内缺钙，引起钙失衡，时间久了，人体就会处于缺钙的状态。然而，钙物质对人体来说是十分重要的，不...……更多
2023-12-12 10:08:00苦瓜,苦瓜,人体,营养,脾胃,草酸
...基，减缓衰老过程。其天然的利尿作用也有助于排除体内毒素，促进新陈代谢，维持皮肤的健康状态。推荐做法：凉拌蒲公英材料：新鲜蒲公英嫩叶适量；生姜适量（切末）；大蒜适量（切末）；生抽2汤匙；醋1汤匙；食用油1汤...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...动功能变强，让食物与胃液能充分混合，以便在接下来的肠道中被吸收。当食物被完全排空且消化后，胃就会恢复至原始的形态，此时的胃是保持轻微收缩的。因此，即使吃撑了，胃只是暂时性变大；同样的，即使饥几顿，胃也...……更多
2024-01-06 11:30:00背后,医生,原因,食物,胃酸,胃部
...的则超过140毫克/100克。辣椒的含水量也很高辣椒的营养成分远不仅仅是维C。生辣椒的含水量很高，大约88%——这个含水量，跟牛奶差不多。在12克左右的固含量中，大约2克左右的蛋白，2克左右的膳食纤维，算是相当优秀了，其...……更多
2024-04-24 08:30:00辣椒,好处,辣椒,健康,维生素,好处
...能。杜仲含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，这些成分有助于滋养肾脏组织，促进肾脏的修复和再生。可以将杜仲煮成汤或泡茶食用，每天适量饮用，有助于补肾。汇仁肾宝片具有补肾壮阳的作用，可以改善男性功能，增...……更多
2024-01-27 14:34:00感觉,男人,肾脏,黑豆,石斛,杜仲
...法，并在林地选择、品种选择、鸡肉品质营养调控、鸡群肠道健康和饲养管理等环节提供技术指导。自2022年林下复合生态种养技术集成与示范工程课题立项实施以来，南京农业大学组建动科、园艺、草业、动医等多学院教师组...……更多
2023-12-14 00:46:00林下,苗木,经济发展,升级,模式,产业
...均匀的。不要选择有绿色和带嫩芽的。因长芽的地方含有毒素，而肉色变成深灰或有黑斑的，多是冻伤或坏了，食用的话容易引起中毒，对人体不利。去皮的土豆应存放在冷水中，再向水中加少许醋，可使土豆不变色;但不能浸...……更多
2024-01-16 11:17:00价格便宜,既是,粮食,蔬菜,营养,又是
...祕水果中含有大量的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，减少便秘的问题。如果你的孩子有便秘的问题，也很适合食用水果。2.可提高免疫力水果中含有丰富的维生素C，大量食用可以增强身体的...……更多
2022-12-16 12:41食用,家人,水果,建议
...和血压，预防心血管疾病的发生。此外，大蒜还可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能，减少便秘和胃肠疾病的发生。因此，冬天多吃大蒜不仅可以达到保暖的效果，还能改善身体健康，增强免疫力。大蒜的食用方法1、酱油泡...……更多
2023-12-01 14:51:00大蒜,番茄,苹果,大蒜,蒜瓣,食用
...女性在怀孕期间会出现便秘的情况，在便秘时体内的垃圾毒素就容易堆积，对孕妇以及胎儿健康不利。如果可以适当进食一些绿色蔬菜，摄入里面的粗纤维，膳食纤维，维生素等，均对孕妇，胎儿健康有利，还可以提高免疫功能...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...功排便。这个过程大约持续12小时，如果超过这个时间，肠道会二次吸收粪便当中的水分，粪便就会变得干硬，排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况，比如喝水少，不喜欢运动，饮食上不加以控制，...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...试点。通过标注等级，综合反映饮料中含有的糖、脂肪等成分的情况。随后，部分奶茶店品牌跟进，在包装上添加“营养选择”标识。4月26日早上，去逛生鲜超市的市民常雨轩突然发现，货架上部分饮料的外包装上多了些内容—...……更多
2024-04-28 06:40:00奶茶店,脂肪,饮料,奶茶,营养,饱和
...蛋白和钙质，有助于骨骼健康；莲藕具有健脾开胃、滋润肠道、清热解毒的功效；花生含有丰富的蛋白质和矿物质，能够提供能量，增加抗病能力。这道菜肴不仅味道鲜美，而且有助于老年人的身体健康。黄豆海带排骨汤是一道...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...小餐都包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。-间隔3小时以上。每次进食之间要间隔3小时以上，以避免热量过剩引发肥胖，同时给肠胃充分的休息时间。二、少食多餐的好处1.保持血糖稳定。少食多餐有助于降...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...人参的细小支根。虽然参须的体积较小，但其所含的营养成分与主根相似，下面详细介绍参须的功效与作用。一、参须的功效与作用：1.滋补强壮：参须具有滋补强壮的功效，对于身体虚弱、气血不足的人群有很好的调理作用。...……更多
2024-04-02 11:58:00能量,精力,人体,供应,食用,人群
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
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你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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2024-11-01 15:27:00