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...炒4.等苦瓜八分熟时，加入蚝油、生抽和适量盐炒匀即可营养：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有消炎退热、清心明目的功效；苦瓜中的蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...，苦瓜还含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分，对于调节血糖、促进代谢都有积极的作用。推荐做法：苦瓜酿肉材料：苦瓜：2条；猪肉末：200克；青葱、姜蒜：适量；酱油、盐、生抽：适量；料酒：适量；鸡...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...远都长不大，也是我们农村很常见的家禽，别看长得小，营养价值却高于很多肉类食物，价格也很贵，一只鸽子市场价要30元，还不到一斤重呢。鸽子肉吃起来口感嫩滑、纹理细腻、肉质鲜美，有着“肉中之精品”的美誉，吃鱼...……更多
2023-12-24 06:31:00鱼肉,体质,全家,鸽子,老爸,营养
...病的根源都在肝脏。一旦肝脏代谢异常，身体就不能供给营养，其他器官就不能正常工作。调查数据显示，90%以上的肝硬化和肝癌患者有慢性乙型肝炎、丙型肝炎或酒精性肝、脂肪肝或药物性肝损伤史。更可怕的是，全球超过一...……更多
2023-10-13 14:29:00中医,绿色,健康,肝脏,肝癌,西兰
...用。排骨则能补充身体所需的蛋白质和微量元素。这道汤营养丰富，适合冬日里温暖身体。
主要食材：莲藕、排骨、姜片具体做法：排骨洗净，用开水焯一下去血水。莲藕切片，姜片备用。将排骨、莲藕和姜片放入锅中，加水...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值虽然很高，但其也有禁忌。 苦瓜功效：苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的...……更多
2023-01-10 20:32:00苦味,养生,食物,苦瓜,功效,细胞
...的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子：丰富的营养，助力降血脂茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强身体的免疫力，调理身体各个...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...蜂蜜的时候建议大家使用温水。因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分，用温水糖不融化的话，多搅拌就行了。苦瓜是清热下火的好食材，能解热去火，也能在一定程度上缓解口臭。 ……更多
2024-03-03 06:32:00肝火,解热,口臭,口气,清新,尴尬
...神醒脑、消疲劳的功能。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。可增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...自己的优点，大部分的他们，甚至没有机会体尝，被爱的滋味。现年15岁的小薇，从出生后就很少见到母亲，一年最多能见母亲一面。在学校经常遭同学冷眼，最后被家人遗弃送来了“梦想之家”。● 小薇
“（妈妈）把我生下...……更多
2023-11-22 21:06:00中国,孩子,男人,孩子,梦想,之家
...又美味的冰粥！冰粥作为夏天的代表性甜品，不仅解暑还解乏，更是美容养颜的秘密武器。今天，为大家带来一款冰爽又美味的冰粥，准备好迎接夏日的挑战了吗？跟着我一步一步来，让你夏日生活多一份清凉幸福！【自制冰粥...……更多
2023-11-20 11:38:00创意,易学,可能性,配料,夏日,清凉
...面的香气释放出来，跟咱们的味蕾来个亲密接触，鲜美的滋味就爆满口腔了。吃香椿就图个鲜美的话，选紫香椿或绿香椿都行，它们的香气成分都很丰富[1，2]，只不过紫香椿花青素含量更丰富。另外，吃香椿也很补VC，中国最新...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...此外，燕麦还含有丰富的蛋白质、维生素B群、锌、镁等营养素，有助于糖友维持血糖稳定。糖友可选择燕麦片作为早餐，或在烹饪中加入燕麦粒，增加膳食纤维摄入。2、苦瓜苦瓜含有一种名为“苦瓜苷”的物质，具有明显的降...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...对某种蔬菜过敏或有特殊疾病，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。虽然存在一些可能自带毒素的蔬菜，但适当的烹饪和食用方法可以减少潜在的风险。在选择蔬菜和烹饪时，请保持警惕并遵循适当的食用建议。如果您有特...……更多
2024-01-11 11:27:00毒素,蔬菜,蔬菜,毒素,苦瓜,建议
...间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内湿气的食物1.红豆红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...老父亲深夜冒着严寒去室外几十米远的厕所,心里真不是滋味。弟妹们有空就截屏摄像头下的父母,在家人群里晒,好像圆了长期见不到父母的遗憾。然而,通过摄像头见父母,真的能代替一家人团圆、儿女承欢膝下、共享天伦之乐吗?...……更多
2024-03-19 05:36:00摄像头,摄像,父母,摄像,摄像头,父母
...少许的生抽，在放入一点味精把它翻炒至均匀入味，一道营养美味的清炒野生小苦瓜就制作完成了。1、野生苦瓜，里面的籽比较的硬，在清洗和切的时候，注意把它的籽去掉，不然的话太硬会咬不动。2、清炒野生苦瓜，炒之前...……更多
2023-10-08 15:20:00孩子,苦瓜,云南,翅果,生抽,时候
解锁家常美食新滋味：鲜嫩多汁的番茄焖钳鱼烹饪全攻略在日常餐桌之上，一道集酸甜口感与丰富营养于一身的“番茄焖钳鱼”总能轻易勾起人们的食欲。接下来，我们将一起踏上这段美食之旅，通过五个关键步骤，让您在家...……更多
2024-04-25 16:22:00番茄,家常,全攻略,滋味,美食,番茄
...、止渴。虽然很多人都吃不惯苦瓜，但不可否认的是它的营养成分极为丰富，还被誉为“脂肪杀手”，更是许多减肥朋友的最爱。但是生活中很多人煮出来的苦瓜却异常的苦，那是因为你的方法不对，今天菜菜就来分享一道你们...……更多
2024-04-13 10:14:00中老年,益处,香蕉,脂肪,杀手,苦瓜
嘿，各位美食爱好者们！今天我要带你们走进一场味蕾的狂欢盛宴，主角就是那香气四溢的炒鸭肉！准备好被这道美味征服了吗？先来说说这鸭肉的营养和养生功效吧。鸭肉可是个宝呀！它富含蛋白质，为我们的身体注入满满...……更多
2024-04-23 17:50:00十里,鸭肉,满口,滋味,幸福,鸭肉
...利于肝脏排毒的蔬菜也是一项重要的措施。这些蔬菜富含营养素、纤维和抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担、促进排毒和修复受损细胞。接下来，真真给大家介绍一下，生活中的“天然解毒王”蔬菜，帮助肝脏保持健康、排毒和...……更多
2023-10-23 06:28:00延缓衰老,肝脏,解毒,衰老,蔬菜,天然
...天然胰岛素”，这是真的吗？其实，虽然西红柿含有多种营养成分，特别是维生素C、维生素A和叶酸等，这些成分对糖尿病患者确实有益，可以增强免疫力和抗病能力，但是它并不能替代真正的胰岛素。首先，我们要明确一点：...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...炎抗菌功效。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E和锌等营养物质，能够帮助增强免疫力，促进炎症的愈合和修复。此外，丝瓜还含有一种特殊的生物活性物质，能够抑制病毒的复制和传播，具有一定的抗病毒作用，对预防感冒...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...是自然而有效的养颜佳品。一、南瓜： 南瓜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷等多种元素。其中的β-胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减缓衰老过程，对女性的皮肤健康有...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者，蔬菜的种类有上千种，含有的营养素和植物化学的种类也各不相同，因此挑选和购买蔬菜时要多变换，每天至少要达到3至5种。茄果类蔬菜中的番茄含...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...。茄子富含纤维和多种维生素，如维生素B6和叶酸，这些营养素对心脏健康至关重要。茄子中的纤维有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。同时，茄子中的钾含量较高，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。这使得茄...……更多
2024-01-11 13:30:00自来,苦瓜,解毒,茄子,好处,茄子
...三分虚”！入秋后，天气转凉，经过一个夏天，人体内的营养大量流失，身体变得很虚弱，这个时期是最佳的进补时期！不论男女，吃下面4种食物都可以帮助我们清理身体过多的身体毒素，让女性脸色红润显年轻。功效：猪血...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...将介绍几种被证实能有效降低尿酸水平的食物，它们不仅营养丰富，还易于融入日常饮食。樱桃长期以来备受推崇，用于缓解痛风和降低尿酸水平。一项研究显示，定期食用樱桃可以显著降低痛风发作的风险。建议每日食用一小...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
...会想起那些夏日的午后，在自家的院子里，享受那甜美的滋味。 ……更多
2024-02-14 21:26:00多见,上世纪,水果,年代,沙枣,蒲桃
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有的人非常羡慕那些顺产非常快的人，自己在厂里呆上五六个小时，都生不出来，而他们去的速度如此的快，其实分娩时懂得这两大技巧
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生病时，人体常常会出现水分流失过多的情况，这不仅影响身体的正常代谢，还可能导致脱水等一系列健康问题。因此，在生病期间，及时补充水分显得尤为重要
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2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。6月24日，聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
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小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多，位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴，在这条街上
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女性朋友为了美丽，总是不断想着着各种方法，从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程，无一不体现着对青春容颜的渴望。不过，真正的美丽往往源自于内而外的滋养
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食材世界中，总有一些看似平凡无奇，实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
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煎鱼，以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力，成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言，煎鱼却是一项既考验技巧，又容易让人沮丧的任务
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三伏天，以其独有的酷热与潮湿，成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里，味蕾似乎也更加偏向于那些，能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
洗菜，作为烹饪前的必备步骤，直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时，却往往陷入了一些误区，不仅未能有效去除农药残留和杂质
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蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”
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