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人们常说，立秋过后是养肺的绝佳好时机。为了保持肺部的良好状态，除了避免吸烟、减少空气污染等外部因素的侵害外，还可以通过饮食来润肺养肺。梨梨性凉味甘，具有清热化痰、生津润燥的功效。它含有丰富的水分和维...……更多
2024-08-25 14:42:00规律,生活,肺部,银耳,蜂蜜,绿茶
...听说过这样一句话：“健康是最大的财富。”不管我们的生活如何变化，健康永远都是最重要的。尤其是在现代社会，各种压力和污染环境对我们的身体构成了挑战。而当谈到保护我们的肺部健康时，有一些食物被认为是真正的...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
现代社会中，空气污染和快节奏的生活方式对肺部健康产生了不小的影响。为了保护我们的肺部，除了保持良好的生活习惯，合理的饮食也是至关重要的一环。以下介绍的五种食物不仅对肺部有益，还能增强整体健康，常吃对...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
肺部健康对人体健康至关重要。除了保持良好的生活习惯外，饮食也是影响肺部健康的重要因素。百合、银耳、梨子、白萝卜、马蹄、蜂蜜、燕窝、胖大海、杏仁、白果等食物被认为是养肺佳品，它们对改善肺部健康、保持肺...……更多
2023-11-06 13:43:00肺部,食物,作用,功能,健康,肺部
...的睡眠。以上就是几种止咳化痰养生食谱的推荐。在日常生活中，我们可以通过调整饮食来预防和治疗咳嗽、痰多的症状。同时，保持良好的作息和心情也是非常重要的。如果症状持续严重或者出现其他不适症状，建议及时就医...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...的特性，可以帮助身体抵御各种病菌，保护健康。在日常生活中，蜂蜜还可以用来调味，增加食物的风味。总之，秋季是养肺的关键时期，合理的饮食可以帮助我们抵御干燥和炎症，保持身体的健康。在日常生活中，我们应注重...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...肺部的清新和活力。这不仅是一种愉悦的感觉，也是健康生活的标志。肺，作为身体的重要器官，每时每刻都在默默工作，帮助呼吸，排除体内废气。但随着年龄增长，肺功能逐渐衰退，呼吸问题也随之增加。这时，保持肺部健...……更多
2023-12-17 15:17:00肺部,身体,健康,肺部,健康,功能
...入；与蜂蜜、百合等搭配可增强养肺效果。4、注重饮食规律与节制：保持规律的饮食习惯对肺和皮肤的健康至关重要。同时，避免暴饮暴食和过度摄入高糖、高脂食物，以免给肺部和皮肤带来负担。适量饮水也有助于排出体内...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...的最佳时机。中医认为“肺主秋”，因此秋季养生应注重肺部的调养。秋季气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状，因此，秋季养肺应注重滋阴润燥。那么，如何通过调整饮食来滋养肺部呢？本...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...烟，都会损害肺部组织。在夏季，更要坚决远离烟草。3. 规律作息保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，有助于维持肺部的正常生理功能。五、情绪调节与养肺中医认为，情绪与肺的健康密切相关。夏季人们容易烦躁...……更多
2024-06-24 16:55:00呵护,根本,生命,肺部,中医,健康
在繁忙的生活中，我们的嗓子常常因为长时间讲话、吸入干燥空气或是食用刺激性食物而受到损伤。为了保持嗓子的健康，除了注意发声技巧和适当休息外，合理的饮食也是关键。那么，润喉护嗓应该吃什么呢？有哪些食材可...……更多
2024-04-02 11:53:00罗汉果,罗汉,不适,喉咙,干燥,疼痛
...些运动能进一步提升肺部的健康状态。秋天，维持健康的生活方式变得尤为重要，因为运动不仅有助于调整身体的生理机能，增强免疫力，还能有效预防冬季常见的如飧泄等疾病。因此，我们应该重视运动在秋天保持身体健康中...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
回想过去，我们的祖辈们生活在一个空气清新、环境宜人的时代。那时的天空比现在更加湛蓝，呼吸的空气中充满了自然的芬芳，人们很少会担心肺部健康的问题。然而，随着工业化的进程加速和生活方式的改变，今天我们面...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...逐渐变得干燥，此时正是养肺的好时节。为了更好地呵护肺部健康，为您精心挑选了以下五种养肺食材。百合图片1.百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，对于秋季干咳、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。推荐您将百合搭配...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...更为严重的是，肺也是一个容易发生癌变的器官，在现实生活中，肺部癌变的发病率不断攀升，给人们的健康带来了巨大的威胁，所以在日常生活中必须要重视对肺部的呵护，以预防和治疗肺部疾病。01肺的功能有哪些？气体交...……更多
2023-10-08 06:33:00肺部,动力,健康,肺部,疾病,支气管
...节，不利于结节的恢复。2.腌制食物
腌制食品在平时的生活中很常见，尤其是腌肉和咸菜，为了长期保存食物，腌制食物制作过程中要放入大量的氯化钠。《肺结节治疗指南》明确显示，不建议相关人群食用腌制食品，过量食...……更多
2023-10-13 15:15:00结节,海鲜,结节,食物,肺部,肺癌
...。蜂蜜含有丰富的生物活性物质，具有抗菌、消炎、滋润肺部的作用。长期食用，还能增强免疫力，让你远离呼吸道疾病的困扰。食用方法：取一勺蜂蜜，加入温水冲泡，搅拌均匀后饮用。也可以在早晨空腹时食用，效果更佳。...……更多
2024-09-04 13:16:00嗓子,嗓子眼,食物,食用,咽喉,银耳
...看孩子、照顾老人，这仿佛是现代很多年轻人的一种生活规律，看似简单，压力却非常大。所以越来越多的年轻人选择抽烟，作为平时生活中的减压方式。现在流行一句话“槟榔加烟，法力无边”，看似搞笑，却真实地反映出抽...……更多
2024-08-08 17:46:00肺癌,哑巴,医生,尼古丁,槟榔,多糖
...不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开始。去旧更新，有利于调...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...康，不再干痒、疼痛，而且还可以帮助你排毒养颜，清除肺部垃圾，那么这养肺润喉效果极佳的茶到底是什么呢？麦冬15g，生地黄9g，玉竹6g，甘草3g，大枣1枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮20分钟即可饮用。麦冬养...……更多
2024-03-22 10:29:00一杯,肺部,清洁工,蒲公,银耳,止咳
...为重要。通过选择具有润肺作用的食物，患者可以在日常生活中辅助改善肺部症状，提高生活质量。例如，梨具有润肺的功效，内部含有丰富的水分和各种营养物质，其果肉水分充足，能够发挥清热润肺、养阴生津的效用，对于...……更多
2024-05-17 08:44:00肺部,常规,护理,中医,疾病,肺部
...期处于雾霾天气下，会引起各种呼吸道的病症，还会损伤肺部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材，作为食疗一直很受大家的欢迎，它的性味温平，同时有开胃健脾的功能，最重...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...梨2个、红枣4-5颗、百合一小撮、冰糖适量、话梅4-5颗、银耳半朵做法:1、雪梨洗净留皮切块(梨皮可以增味)。2、银耳泡发撕小朵，尽量撕碎一点。除枸杞、冰糖外，其他食材放入锅中大火煮开，转小火炖煮40分钟。3、放枸杞、冰...……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...当中，一定要充分休息，保持良好的睡眠，而且生活要有规律。这样的话，身体的机能会慢慢提高，而身体机能会帮助人抵抗烟瘾的发作。3.坚持写戒烟日记将每天的戒烟目标，以及所想到的戒烟好处都写下来，不要只是提醒自...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
...秋分的养生重点在于防燥、养肺、调脾胃，以及顺应自然规律调整作息。首先，在饮食方面，徐嫚丽建议，应注意润燥养肺。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物，比如梨、百合、银耳、蜂蜜、芝麻等，还可适量饮用菊花茶、...……更多
2024-09-23 07:26:00秋燥,凉风,家教,中医,科学,方面
...随着环境污染的加重，人们日常一些不良的饮食习惯和不规律的生活作息，使得肺部受到的损伤越来越多，当肺部受到损伤时，会在脸上露出破绽，如果脸上出现以下这些异常，就提示应该及时养肺了。1、嘴唇发黑在中医上讲...……更多
2024-07-01 06:00:00黑化,肺部,破绽,肺部,脸部,情况
...核桃富含健康脂肪和维生素E，与银耳搭配能够起到滋养肺部和养胃的作用。将泡发好的银耳和核桃一同煮熟，使用搅拌器打成细腻的糊状，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...康和活力。让苹果成为我们冬季的小“医生”，为我们的生活添上一抹美好的底色。 ……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...副主任、主任医师郑一建议，市民应顺应自然变化，养成规律的生活习惯，确保定时作息，保证充足睡眠，以增强身体免疫力。特别是儿童及老年人，更应注重作息规律，避免夜间过度熬夜，并注意防寒保暖，遵循“上厚下薄”...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
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本文转自：人民网-重庆频道刘政宁 姚於年夜饭现场。覃宇摄1月22日，冬日阳光温柔地洒在重庆渝中区的老街小巷，给山城平添了几分暖意
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马鸣 主任医师，浙大儿院临床营养科副主任(主持工作)，国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员，浙江省肠内肠外营养学会常务委员
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