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...更多的营养来保持健康，但同时要避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
尽管皮蛋在某些营养素上略胜一筹，但其高脂肪含量也不容忽视。鸡蛋凭借其营养全面性，无疑是日常饮食的首选。而鸭蛋则在Omega-3脂肪酸等特定营养素方面独...……更多
2024-01-20 12:34:00铅中毒,皮蛋,鸭蛋,真相,鸡蛋,营养
...问题不仅关乎美味，还关乎身体健康。蛋黄被指责含有高胆固醇，而蛋白则以其高蛋白质而受到欢迎。但这些说法是否准确？是否有必要在日常饮食中刻意选择蛋黄或蛋白？蛋黄与蛋白：深度揭秘营养之谜在探索鸡蛋的营养价值...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
...探讨饮食习惯与疾病发生之间的联系，尤其是针对鸡蛋及胆固醇摄入对健康和死亡风险的影响。此次研究范围广泛，纳集了超过521120名年龄在50至71岁之间的美国志愿者，通过详尽的数据分析，以期揭示鸡蛋、胆固醇摄入与全因...……更多
2024-06-17 13:47:00心血管,心血,鸡蛋,疾病,风险,研究
...年轻人也开始面临血脂异常的问题，血脂异常是指血清中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，它已经成为现代人的一种常见疾病。据《中国成人血脂异常防治指南（2016修订版）》显示，我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，儿...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...很多人认为三高患者是不能吃鸡蛋的，鸡蛋中含有大量的胆固醇，很容易造成血管硬化的后果，这种说法其实是不对的，胆固醇的来源不单单是靠饮食上，其实在我们身体内可以自身合成的胆固醇就有百分之七八十左右，食物上...……更多
2023-01-30 21:49:00一文,蛋黄,人群,鸡蛋,鸡蛋,营养
...、促进骨骼健康等方面都有重要作用。此外，鸽子蛋中的胆固醇含量虽然不低，但其所含有的是对人体有益的HDL（高密度脂蛋白），有助于维持血液中胆固醇的平衡，从而减少心脑血管疾病的风险。针对这一点，现代研究也证实...……更多
2024-03-06 09:29:00鸽子,好处,身体,建议,鸽子,营养
...群。溏心蛋的蛋黄松软、蛋白尚未完全凝固，其蛋白质和胆固醇等物质的结构是比较难以消化的状态。如果肠胃欠佳者经常摄入，难免会因为消化困难的问题出现不良反应。此外溏心蛋可以被看做是一个未完成全面消毒的鸡蛋。...……更多
2024-05-24 20:59:00鸡蛋,胃癌,医生,兄弟,鸡蛋,水洗
...虽然含有丰富的蛋白质，对人体有益。但是里面也有很多胆固醇，不能天天吃，否则容易造成胆固醇升高等等。而马大姨的最新体检报告显示，胆固醇指数偏高，有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢？一...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...摄入与高密度脂蛋白的浓度呈现正相关，与低密度脂蛋白胆固醇呈负相关。也就是说适量吃鸡蛋可能会改变人体代谢物，起到保护心血管健康的作用。因为鸡蛋当中含有的胆固醇较高，所以普通人一天吃一个即可，而且鸡蛋虽好...……更多
2023-03-07 12:07:00开水,前提,鸡蛋,鸡蛋,开水,健康
胆固醇高属于血脂异常的一种，血脂是指血清中胆固醇甘油三酯和内酯。血清中胆固醇和甘油三酯水平升高，由于脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合，以脂蛋白形式存在，才能在血液中循环，故又称为高脂血症。当身体...……更多
2023-04-17 15:55:00养护,血脂,血管,建议,控制,学习
...素，其中的维生素A的含量，比同量鸡蛋高出2倍左右，而胆固醇含量则较鸡蛋低约三分之一左右。另外，鹌鹑蛋中还含有能降低血压的维生素P等物质，是心血管疾病患者的滋补佳品，而且比鸡蛋更容易被人体消化吸收。还能有效...……更多
2023-10-05 09:58:00卵磷脂,人参,人称,含量,鸡蛋,动物
...；妻子则认为，多吃鸡蛋对健康没有好处，因为鸡蛋里的胆固醇含量很高，你看，我最近刷到了一篇文章，说一个研究就发现了每天多吃一个蛋，心脏病和癌症死亡风险会增加呢！妻子一边说一边拿出手机翻到这篇文章，没想到...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
...，这就足以说明，多吃鹌鹑蛋能够帮助改善记忆。4.降低胆固醇大家应该都知道，鸡蛋中由于胆固醇水平较高，高胆固醇人群应当避免过多食用。但和这个情况完全不同的是，鹌鹑蛋的胆固醇含量要比鸡蛋低上不少，在此基础之...……更多
2024-03-13 11:28:00鹌鹑,本领,功效,就是,个人,鹌鹑
胆固醇是血脂的一种，血清当中胆固醇升高，又被称之为血脂异常，不过大家需要明白，并不是身体当中所有的胆固醇都对身体有害。胆固醇过高，对人体最大的风险和影响就是导致血脂异常，出现对动脉一种损害，诱发全身...……更多
2023-02-08 14:13:00胆固醇,一览表,照着,一览,含量,胆固醇
...刺激胃肠道，加重症状。高血脂患者：鸡蛋中含有较高的胆固醇，对于高血脂患者，食用水煮蛋可能会提高血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。发热患者：对于正在发热的患者，身体的消化吸收功能减弱，食用水煮蛋...……更多
2023-12-21 06:58:00肝病,患者,鸡蛋,事项,鸡蛋,食用
...、牛奶。“但蛋白质的补充也要适度，比如鸡蛋蛋黄里的胆固醇含量高，有心脑血管疾病的病人要少吃。另外蛋白质吃得太多，对肾脏是一个负担，也不易吸收。”春季如何调理情绪呢？“可以喝一些玫瑰花茶、茉莉花茶，有利...……更多
2023-03-08 05:26:00顺时,万物,阳气,时节,万物,养生
...盛的卵磷脂，这是一种强有力的乳化剂，可以使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变得细腻，防备血管出现堵塞现象，还可以削减胆固醇的含量，保护心血管的健康。修改保护眼睛鸡蛋中含有丰盛的叶黄素，叶黄素是一种强大的抗氧化...……更多
2023-12-29 06:22:00香油,开水,好处,鸡蛋,身体,建议
...中所含有的养分成分分别为脂肪、碳水化合物、叶酸氢、胆固醇、优质蛋白、维生素B1、维生素A2、硫氨酸以及合黄素等15种微量物质。经过高温烹煮的办法到达老练程度，经过胃肠道消化吸收后转化为碱类成分，抑制人体胃酸很...……更多
2024-07-09 18:52:00种蛋,营养,医生,养分,鸡蛋,蛋白
...黄扔在一旁。除了这种情况之外，也有人认为蛋黄当中的胆固醇含量比较高，经常吃蛋黄的话会增加体内胆固醇数值。但事实上，蛋黄虽然有胆固醇，但也含有多种维生素以及卵磷脂等成分，如果只吃蛋白而不吃蛋黄的话，就可...……更多
2023-10-23 19:42:00鸡蛋,家人,错误,鸡蛋,营养,越好
...力，有利于提升免疫力和抵抗力。但是蛋黄中含有大量的胆固醇，所以有些人认为每天吃鸡蛋会增加体内胆固醇的含量，还会损伤血管，那这种说法到底有没有科学依据呢？01每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
...食物，如果吃多了的话，很容易导致身体功能受损。说到胆固醇，想必对于那些上了岁数的人而言，应该是不算陌生的中老年人，了解到胆固醇并不是一种好东西，如果摄入过多的话，很容易给身体造成极大的伤害。胆固醇过量...……更多
2023-01-17 20:57:00一文,榜上有名,胆固醇,鸡蛋,食物,答案
...。其实这种分歧已经存在了几十年，其根源就是：蛋黄的胆固醇太高。学界在这个议题上一直有争论，近些年更是发现胆固醇还有“好坏”之分，“坏胆固醇”会增加心脏病风险，就像大众认知当中的一样；但“好胆固醇”作用...……更多
2024-09-28 07:32:00小哥,鸡蛋,博士,结果,胆固醇,鸡蛋
...猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、对虾的蛋白质、胆固醇、氨基酸等营养成分对照表。从表中不难发现，羊肉和兔肉的蛋白质含量高于其它肉类。对虾的蛋白质含量也不低，但胆固醇含量最高，有三高和痛风的人应该少吃...……更多
2023-01-05 07:46:00羊肉,发物,羊肉,蛋白,蛋白质,老师
...者，通过分析其饮食习惯和疾病发生的数据，了解鸡蛋、胆固醇摄入与全因、特定病因死亡率之间的关系。在平均16年的随访中，受试者中有近13万人死亡。在调整了人口统计学特征和饮食因素后，研究人员发现全蛋摄入量和全...……更多
2024-05-28 09:42:00心血管,心血,癌症,风险,研究,鸡蛋
...Omega-3系不饱和脂肪主要就是亚麻酸、EPA和DHA，EPA对降低胆固醇、抑制动脉硬化有作用的，但孕妇摄入过多可能会影响胎儿生长发育，为孕妇选用DHA鸡蛋时一定要注意。” ……更多
2024-02-03 20:32:00相城区,相城,苏州,鸡蛋,黄金,鸡蛋
...说鸡蛋吃了以后会形成高血脂，其实鸡蛋里面确实有一些胆固醇，但是鸡蛋本身就有降低胆固醇的成分，只要每天坚持，不要吃太多，吃一个就可以了，对我们的身体不但没有损害，而且还有很大的好处！第一个好处就是更加耐...……更多
2023-12-14 14:36:00早餐,鸡蛋,好处,营养,世界,鸡蛋
...如果平时肠胃比较弱，生病了肠胃就更弱了，对于这种高胆固醇、高蛋白的食物还是少吃为好，吃半个就可以了。每天吃个水煮蛋，坚持一个月，身体有啥好处？
冬季很多人都嫌自己的脸和手变干了，如果体内的铁变少了，产...……更多
2024-06-16 08:46:00时能,好处,身体,鸡蛋,蛋白,热量
...言一：吃鸡蛋每天不能超过一个？
很多朋友认为鸡蛋中胆固醇含量过高，因此每天吃鸡蛋绝对不能超过一个，否则就容易导致高血脂的产生。实际上，这种想法是错误的。鸡蛋中胆固醇含量并不是特别高，并非所有胆固醇都能...……更多
2023-05-18 22:55:00心血管,心血,血管,常识,健康,全国
...等微量营养素，有助于红细胞的形成和免疫系统的支持。胆固醇含量的考量：虽然鸡蛋黄中的胆固醇较高，但现代研究表明，对大多数人而言，鸡蛋对血液中胆固醇水平的影响有限。牛奶与鸡蛋的组合考量营养互补：这两种食物...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
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一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
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随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
说到香港，人们会想到蜗居、繁忙等关键词，想到的是香港电影，或者TVB等等。但是很多人不知道，香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
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