全国血管健康日：心血管的哪些“常识”在忽悠人

每年5月18日是“全国血管健康日”。

这个节日是为了提高公众对血管健康的重视程度，宣传血管健康知识，以及针对血管疾病的预防和治疗而设立的节日。

近年来，心血管疾病的发作频率越来越高，且发作年龄也越来越低，隐隐有成为健康杀手的趋势。

因此大家对这种疾病越来越关注，甚至会通过社交网络，交流各种治疗、预防心血管疾病的知识。

而这些知识有真有假，但却广为流传。时间久了，甚至成为很多人深信不疑的“常识”。但事实上，很多我们耳熟能详的常识，都是错误的。

谣言一：吃鸡蛋每天不能超过一个？

很多朋友认为鸡蛋中胆固醇含量过高，因此每天吃鸡蛋绝对不能超过一个，否则就容易导致高血脂的产生。

实际上，这种想法是错误的。

鸡蛋中胆固醇含量并不是特别高，并非所有胆固醇都能被人体吸收。因此，即便吃鸡蛋超过一个，也不会对身体产生不良影响。

谣言二：少量饮酒对心血管有益？

部分患者认为少量饮酒可以起到活血化瘀作用，对心血管有一定帮助。实际上，无论是饮用红酒还是白酒，对心血管都有害无益。

长期大量饮酒会带来严重的健康风险，如肝病、癌症、心脏病、中风等。

此外，研究还表明，长期饮酒会对心血管系统产生毒性作用，加速动脉硬化和斑块的形成，进而导致心脏病发作和中风。

谣言三：降压药越晚吃越好？

部分朋友认为，降压药一旦开始服用，就终身无法停药，因此越晚吃药越好，这种想法也是错误的。

降压药可以帮助我们控制血压，但对基础疾病的治疗效果比较有限。也就是说，越晚吃药，病情越严重。

谣言四：吃素不会得心血管疾病？

有些朋友认为，只要养成长期吃素的好习惯，就不会得心脑血管疾病。现代科学认为，长期吃素的人会导致营养失衡，患有心血管疾病的可能性也很高。

谣言五：高血压能根治？

高血压通常不能根治，但可以通过药物控制血压，使其保持在正常水平。

高血压的诱因很多，可以是遗传因素、环境因素、饮食习惯、心理因素等多种因素综合作用的结果。一般情况下，高血压需要长期服用药物进行控制，并遵循医生的建议进行调整。

在日常生活中，高血压患者需要注意保持良好的生活习惯，如清淡饮食、适当锻炼、保持情绪稳定等。如果出现高血压的症状，如头痛、头晕、心悸等，应该及时就医并接受相应的治疗。

总之，高血压的控制需要全面、综合的措施，包括药物治疗和生活习惯的调整。

谣言六：动脉粥样硬化是脑梗死的前兆？

脑梗死是的产生与动脉粥样硬化有直接的关系。

但实际上，动脉粥样硬化是一种极为常见的生理现象，只要我们保持正常的进食、运动、生活，一定会存在或多或少的动脉粥样硬化。

甚至很多十几岁的年轻人也有这样的情况产生，因此，动脉粥样硬化并不可怕。

谣言七：胸口疼痛就是心脏病？

很多朋友胸口疼痛，认为这是心绞痛、心肌梗死的前兆，因此会迅速含服甘油三酯、丹参滴丸，这种想法是错误的。

胸口疼痛可能由多种因素引起，不单是胸腔内病变，还可能由全身性病变、神经性病变、皮肤肌肉病变引起。

谣言八：饮食可以降压？

部分血压偏高的患者认为，通过调整饮食结构的方式，可以降低血压，这种想法也是错误的。

饮食只能够起到辅助治疗的作用，如果饮食不当会导致血压升高，但饮食健康能够起到的降压作用非常有限，多数情况下只能辅助我们稳定血压。

相信大多数朋友对它们都不陌生，甚至曾经遵照这些“常识”来养生。用错误的方式养生，自然达不到理想的效果，甚至还会提高心血管疾病的发作概率。

希望大家不要再相信这些谣言了，否则很可能会造成严重的身体损伤，甚至会威胁我们的生命安全。