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...在饮食方面，中医建议多食用一些温补肝肾、散寒通络的食物，如韭菜、核桃仁、生姜、羊肉等。这些食物可以帮助祛除体内的寒气，增强身体的阳气，从而缓解肩背疼痛。此外，中医的推拿、拔罐、针灸等方法对于缓解肩背疼...……更多
2024-04-24 14:11:00永德,中医医院,中医,北京,疼痛,医院
...如鱼、虾、贝类），以及乳制品（如牛奶、奶酪）。这些食物中的蛋白质被认为是“完整蛋白”，因为它们包含人体必需的所有氨基酸。营养价值与特点动物蛋白的主要优势在于其高质量和完整性。它们提供高生物利用率的蛋白...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。2、吃低热量的食物我们要多吃一些低热量又能保证我们吃饱的食品，例如稀饭，菜汤，粗粮粥等。3、多进行运动锻炼每天至少进行半个小时的有氧运动，这样就可以促进血液循环以及脂...……更多
2024-02-19 05:01:00减肥茶,生源,减肥,减肥茶,减肥,生源
...预防血栓，建议食用黑木耳、大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管的作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。4.稳住血压高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控...……更多
2023-01-07 19:39:00血栓,征兆,大部分,网络,血栓,胸痛
...病症状；3.建议患者保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，尽量少吃高脂肪食物，应适当多补充富含omega-3脂肪酸(如三文鱼等深海鱼、海藻等)以及胡萝卜素的食物。4.注意不要过度用眼，不要熬夜，保持良好的用眼习惯和生...……更多
2024-01-29 08:46:00干眼,护理,干眼,泪膜,泪液,眼部
...既影响肠胃健康，又影响睡眠质量。2.少吃寒凉、利尿的食物
冬瓜、白萝卜、西瓜之类的食物都属于凉性，而且具有利尿的功效。人们在平时应该尽量避免吃入太多这类食物，以免引起排尿的次数增加。尤其是在晚餐的时候更...……更多
2023-10-13 13:18:00方法,次数,尿液,患者,血症,影响
...动对于控制血糖也至关重要。如果患者进食过多高糖高脂食物，或者缺乏运动，血糖水平可能无法得到有效控制。3.起始用药时间晚糖尿病的发病一般是比较隐秘的，发病初期不容易被察觉，很多糖尿病患者在患病10多年之后才...……更多
2023-10-13 13:20:00二甲,血糖,常见,措施,处理,二甲
...进排出。③饮食调理：多摄取富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红蓝莓等，有助于增强免疫力，减少感染的发生。同时，要避免辛辣刺激性食物的摄入，以减少对鼻腔的刺激。三、预防鼻窦炎的方法①注意饮食卫...……更多
2024-03-14 00:23:00鼻窦炎,鼻窦,鼻腔,方法,鼻腔,鼻窦炎
...康客户端记者。健康时报图毛圆圆摄“在生活中烤制封闭食物、密封加工食物等都要注意，这类食物往往水分含量较高，内部的蒸汽蒸发后都存在爆炸风险。”首都保健营养美食学会会长王旭峰告诉记者，“在家如果遇到这种情...……更多
2023-10-11 13:31:00板栗,女子,板栗,营养,记者,王旭
...呵护身体健康，也要在饮食上注意调整，多吃一些营养的食物，及时给身体补充营养和能量。老话说：“冬季进补，开春打虎”，咱们在冬天把身体养好了，春暖花开时节，精气神更饱满。一说起进补，很多人一下子就会想到大...……更多
2023-12-13 14:25:00三养,银耳,厉害,银耳,浸泡,营养
...此，便秘的女人少碰这样的肉，建议经常吃一些高纤维的食物，例如芹菜、西蓝花、苹果、火龙果等食物，助于排便，防提前衰老。
生冷的海鲜肉：由于海鲜的生长环境，普遍海鲜偏凉，若便秘的女人，经常摄入大量的生冷的...……更多
2023-12-12 10:45:00衰老,女人,肠道,番薯,南瓜,女人
...至4天，通过少量多次的方式，连续摄入高碳水化合物的食物，如米面、淀粉和薯类食物，比赛前一日，开始通过补液盐或盐丸补盐，不仅能防止抽搐，还可以防止因水分丢失造成的心率过速。5.准备合适装备。穿舒服的跑鞋，但...……更多
2024-04-28 08:35:00株洲,马拉松,心理,马拉松,比赛,准备
...组成部分，但有些蔬菜可能含有一些自然毒素。为了保证食物安全，我们需要了解一些可能自带毒素的蔬菜。本文将揭示5种可能自带毒素的蔬菜，帮助人们在选择和烹饪食材时保持警惕。一、5种可能自带毒素的蔬菜1.苦瓜：苦...……更多
2024-01-11 11:27:00毒素,蔬菜,蔬菜,毒素,苦瓜,建议
...应注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果、少吃高脂肪高热量食物等。避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是导致多种癌症发生的重要因素之一，包括息肉癌变。因此，患者应尽量避免吸烟和饮酒，以降低癌变风险。保持心理健康：心理健...……更多
2023-12-14 16:40:00息肉,癌变,医生,风险,建议,息肉
...导致头发变白。因此，适量摄入富含铜、铁等微量元素的食物，如坚果、豆类、动物肝脏等，有助于预防白发。缺乏维生素B族：维生素B族对于头发的健康至关重要。长期缺乏维生素B族可能会导致头发失去其光泽，甚至出现白发...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
...白质中，有八种是我们的身体没有办法自主合成的，要在食物中获取才行。而牛奶中含有这八种氨基酸，所以，牛奶对我们来说是很不错的。豆浆的营养价值豆浆是一种比较健康的饮品，主要是由黄豆制作而成的，里面含有很丰...……更多
2024-02-08 10:39:00营养师,实情,豆浆,早餐,牛奶,营养
...段，为子宫健康筑起一道“隐形盾牌”。以下是一些天然食物，它们以其独特的活血排毒功能，被视为子宫肌瘤的天然“良药”。红枣：补血的天然佳品红枣富含铁元素和维生素C，对于补血有显著效果。
它可以促进血液循环，...……更多
2024-02-28 09:12:00子宫,肌瘤,子宫肌瘤,良药,天然,女人
...臭味的现象。另外由于患者饮食不当，食用过高含糖量的食物等，都可能会引发糖尿病的症状，患者就会产生尿液中有异味的现象，严重时还会导致外周神经的损害以及血管的损害。
浅谈——关于糖尿病的饮食误区1、糖尿病不...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...等严重健康问题。青团作为一种高糖、高脂肪、高碳水的食物，一次性食用过多很容易导致胃肠道负担加重，从而引发消化不良，另外青团外皮的主料是糯米，糯米具有较强的黏性，不易被消化，过量食用也会导致胃肠道功能紊...……更多
2024-04-06 06:19:00餐桌,医生,青团,医生,脾胃,胃肠
...，多吃点其他的蔬菜和水果，其次也可以喝点酸奶，促进食物的消化以及肠胃蠕动，平时还要注意龙眼的食用量，每天食用不要超过5克。2、荔枝荔枝中含有丰富的膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物和矿物...……更多
2023-01-06 20:00:00甲状,结节,甲状腺,水果,医生,结节
...外，剖宫产术后，产妇可以食用一些富含营养、易消化的食物，建议食用新鲜蔬菜、水果、奶制品、豆制品、全谷物、蛋类以及优质红肉，这些食物对于伤口的愈合是很有帮助的。同时，产妇一定不要食用辛辣刺激的食物，这些...……更多
2024-03-29 10:00:00预防措施,手术室,护理,措施,产妇,伤口
...臭的基本措施，但它不能完全解决问题。口腔内的细菌在食物残渣中繁殖，产生恶臭气体。定期使用牙线和口腔清洁液是维持口腔卫生的重要补充。忽视舌头的清洁舌头表面的细菌和食物残渣是口臭的主要来源之一。使用舌刮器...……更多
2024-01-26 11:53:00口臭,原因,有关,还是,口臭,口腔
...易出现口臭主要有五个方面的原因。一是老年人牙周萎缩食物更易残留。老人因为牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，进食后食物碎屑易停留在齿缝中，经过口腔细菌发酵后会产生臭味。二是很多老人戴牙套、假牙，食物...……更多
2024-03-21 01:28:00老年人,口腔,健康,世界,口腔,假牙
...关重要。肠道是我们身体的消化和吸收系统，它起着传递食物、吸收营养物质、排除废物的关键作用。而肠道中的微生物群落（肠道菌群）在维持肠道健康方面起着重要作用。良好的肠道菌群能够帮助消化食物、合成营养物质、...……更多
2024-01-15 15:21:00一环,肠道,肠炎,健康,肠道,肠炎
...睡卧不宁；烦躁不安，夜间哭闹或发热，大便中有不消化食物残渣或脂肪球；舌苔多厚腻，以舌中心尤为明显。积食的危害明代儿科医学家万全在《育婴家秘·伤食证治》中说:“伤食一证，最关利害，如迁延不治，则成积成癖；...……更多
2024-03-30 10:19:00小儿,事儿,黄振,脾胃,孩子,饮食
...的诱因之一，实际上，痛风的触发因素远比这更为复杂。食物的影响虽不可忽视，但单一食物很难成为痛风的直接“祸根”。痛风的发生与个体的代谢功能、遗传因素、生活方式等多重因素紧密相关。危害：远超关节炎痛风的影...……更多
2024-02-27 12:55:00痛风,豆制,祸根,豆制品,真相,中医
...过超过120度的高温加热，在日常烹饪中，我们通常不会将食物加热到如此高的温度，所以从实际情况来看，蚝油中的谷氨酸钠成分在烹饪过程中很难转化为焦谷氨酸钠。其次，相关的医疗机构也对此进行了声明，他们认为，蚝油...……更多
2023-12-19 06:24:00蚝油,家人,健康,蚝油,酸钠,谷氨
...习惯与胰腺炎的发生有着密切的关系。高脂肪、高蛋白的食物摄入过多，可能加重胰腺的负担，刺激胰腺分泌过多的消化酶，进而引发胰腺炎。因此，我们在日常生活中应该保持均衡饮食，避免过多摄入高脂、高蛋白食物，尤其...……更多
2024-03-29 23:32:00胰腺炎,胰腺,原因,胰腺,胰腺炎,患者
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势，是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处，主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...人会直接点外卖。大多数的快餐食品都是高脂肪高热量的食物，从而导致血管粥样硬化，增加患上心脑血管疾病的风险。如果大家想要增强自身的身体素质延长寿命的话，最好自己在家里做。2.烟酒“抠”
烟酒对健康的危害是...……更多
2023-10-13 15:39:00长寿,建议,长寿,健康,身体,垃圾
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临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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