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...痛自然能睡好觉了。“面对失眠，还需要调节情绪，缓解心理压力。有情绪问题的人，失眠更像是一场心理上的拉锯战，想睡睡不着，睡不着更加烦躁，而烦躁带来的后果是难以入睡。”谭超建议，这时候患者要放下思想包袱，...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...奶，这情况正常吗？”……在常州市儿童医院儿童保健与心理健康中心的儿童保健门诊，不少家长提出孩子的各种睡眠问题。专家介绍，90%的大脑发育在5岁之前完成，高质量的睡眠则是脑发育的关键因素之一。如果宝宝存在睡...……更多
2023-11-21 09:14:00儿童医院,常州市,常州,睡眠,儿童,医院
...高免疫力的方法在这里适量的运动、良好的睡眠、健康的心理、充足的营养是维持人体免疫力的基础，四者缺一不可。1.老人要吃好。免疫系统发挥作用，不能没有原料。老年人群因观念错误、饮食不均衡、偏食等原因，常容易...……更多
2023-03-07 11:25:00走捷径,免疫力,免疫,免疫,免疫力,保证
...动+扩大筛查”原则下，孕妈看过来，教你提高孕期疫情心理免疫\" src=\"/newsimg/110/334/b54c9883ed549dd39885298abe4dba50906465e4.jpeg\"/>小王已有5个月身孕，本该享受幸福的孕期时光，生活却因新冠疫情发生了变化，近期，看着身边……更多
2022-03-21 09:15筛查,疫情,免疫,流动,原则,心理
...让更多人了解抽动障碍、关爱抽动障碍儿童，10月27日，西安中医脑病医院脑病十科开展了“抽动障碍关爱日线上科普及答疑活动”，线上线下互动积极、反响热烈。什么是抽动障碍？抽动障碍(tic disorders，TD)俗称“抽动症”，是...……更多
2023-10-31 15:41:00嗓子,鼻子,家长,孩子,孩子,脑病
...压力所困扰，忽视了心灵的需求。户外活动和阳光接触对心理健康具有重要作用。本文将探讨阳光对心理健康的影响，以及如何通过户外活动来改善心理健康，帮助您找到与自己相处的时光，享受生活的美好。在现代社会，工作...……更多
2023-11-07 13:57:00户外活动,心理健康,作用,心理,阳光,活动
...虑，还是不良生活习惯导致的失眠，都会对我们的身体和心理健康造成严重影响。长期失眠，是指持续一段时间（通常为数周至数月）的入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间不足。这种睡眠障碍常常伴随着日间疲劳、注意力不集中...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...行性感冒、出血热、细菌性结膜炎等传染病的高发季节，西安市儿童医院疾控科在此献上一份开学健康提醒，祝小朋友们远离这些疾病。1. 养成良好个人卫生习惯保持良好的手卫生：小朋友们在饭前便后、触摸眼口鼻前、室外玩...……更多
2024-05-21 09:37:00家长,疾病,孩子,家长,卫生,小朋友
...、戴口罩等防护措施也有助于减少感染疾病的风险。四、心理健康问题，情绪波动大长期上夜班容易引发心理健康问题，如焦虑、抑郁等。夜班工作者常常面临工作压力大、社交活动减少等困境，导致情绪波动大，心理承受能力...……更多
2024-03-09 15:39:00夜班,潜在,后果,状况,健康,夜班
...下来，我们将深入探讨熬夜与免疫系统、新陈代谢异常、心理健康的关系，并就如何预防熬夜对身体的伤害以及保持规律作息的重要性加以分析。首先，熬夜对健康的危害是不容忽视的。长期熬夜会扰乱人体的生物钟，影响正常...……更多
2024-01-23 13:28:00之间,作息,身体,健康,规律,免疫
健康不仅仅是身体的健康，还包括心理和精神的健康。身心灵的平衡是实现全面健康的关键，它涵盖了身体、心理和精神三个层面。在本文中，我们将探讨实现身心灵平衡的要点，帮助您走上健康的道路。了解身心灵平衡的重...……更多
2024-03-10 14:21:00秘诀,身体,心灵,健康,健康,心理
...应该注重这些方面的调节和保养，从而保持身体的健康和心理的平衡，身体情况不理想时可以适当用药物予以辅助，促进身体疗养恢复。 ……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
本文转自：西安日报科学认识肺结节 莫让疾病成心病——西安市中心医院心胸外科风采展示
随着人们生活水平的提高，每年按时健康体检成为很多人的生活习惯。当拿到体检报告时，很多人为“肺结节”字样感到疑惑不安。...……更多
2023-11-28 03:48:00莫让,结节,心病,疾病,科学,结节
...腺激素水平低下导致的情绪不稳定。甲状腺激素对身体和心理健康都很重要，甲减可能导致许多不同的症状，包括心情低落、疲劳、体重增加、注意力不集中等。以下是一些可能对缓解情绪低落和提高身体健康有帮助的建议：按...……更多
2023-05-17 17:05:00低落,情绪,参考,建议,甲状,甲状腺
...难免有些焦虑和紧张。女儿把蒙脱石散摆桌上让老人安心西安市民王女士的母亲今年80多岁，感染了新冠，目前已经进入恢复期，但老人特别的敏感，总是担心身体异常。“前几天看见有人抢购腹泻药蒙脱石散，我就在饭桌上说...……更多
2023-01-07 07:58:00蒙脱石,西安,老太,症状,感觉,焦虑
...在享受便利地获取知识的同时，也承受着种种挑战。由于心理发育尚未成熟，他们很可能会受到焦虑、抑郁等负面情绪的影响。目前，抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看，抑郁...……更多
2024-04-03 04:02:00马迹,蛛丝,孩子,青少年,情绪,心理
...眠医学专业委员会昨天介绍，睡眠日期间，全国将有112家医院联合举办全国义诊活动，睡眠医学专家还将面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾病诊疗。中国医师协会睡眠医学专业委员会介绍，近年来，我国睡眠障碍发生率日...……更多
2024-03-19 04:01:00百家,睡眠,医院,全国,睡眠,障碍
...早晨，张先生的尿液竟然变成了酱油色。张先生立刻前往西安市长安区医院寻求帮助。消化内科二病区主任李一鸣接诊后，迅速组织医生团队对张先生进行了全面检查，并凭借丰富的临床经验给予患者对症保肝、降酶支持治疗，...……更多
2024-05-16 01:50:00长安区,西安市,长安,西安,重症,急性
...的睡眠不仅有助于我们的身体恢复，还可以提高免疫力和心理健康。许多研究表明，长期睡眠不足或者失眠可能会导致一系列健康问题，如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此，保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说，...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...多晒太阳等方式增强孩子的体质和提高免疫力。(五)注重心理健康。心理压力和情绪波动也可能导致小儿哮喘发作。家长应该注重孩子的心理健康，关注孩子的情绪变化，及时缓解压力和情绪波动。总之，小儿哮喘是一种常见的...……更多
2024-04-26 10:05:00哮喘,小儿,怎么办,治疗,攻略,哮喘
...绝对的建议。但许多研究人员在探索饮食、运动、年龄和心理等因素与人体免疫反应的影响时发现了一些结果。无论如何，健康的生活方式对免疫系统有利而无一害。哪些行为有助于增强免疫力：■饮食中保证富含优质蛋白质的...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...肌肉力量和灵活性，还有助于控制体重、降低血压和改善心理健康。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，并结合力量训练运动，以促进身体的整体健康和功能。此外，良好的睡眠习惯对健康养...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...锡川专家介绍吴锡川，大学本科学历，州优抚医院精神科心理治疗中级职称、内科学中级职称，擅长各种急危重症的救治。现从事精神卫生工作，擅长各种精神科常见疾病的诊治，如器质性所致精神障碍、精神分裂症、心境障碍...……更多
2023-03-14 10:54:00魅力,女性,人生,世界,心理,女性
...、控制慢性疾病的发展，有助于维持免疫系统的稳定。4.心理健康：心理状态与免疫力之间存在密切联系。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响免疫系统的功能，而积极乐观的态度有助于增强免疫力。5.环境因素：空气质量、居...……更多
2024-04-04 06:36:00免疫力,免疫,强弱,特征,医生,免疫
...康生活远远不止于此。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康和避免不良习惯，这五大支柱共同构成了健康的基础。均衡饮食：营养多元化的秘诀均衡饮食不仅包括维生素C，还要包含多种维生素和矿物质。例如，研究表明...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...到有效缓解，可在医生指导下使用一些治疗失眠的药物和心理学干预方法。来源：央视新闻客户端 ……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...判断力可能受到损害，影响日常工作和学习表现。情绪和心理健康问题长期睡眠不足与焦虑、抑郁和其他心理健康问题的风险增加有关，睡眠是调节情绪和心理健康的重要因素，睡眠不足可能导致情绪不稳定，增加心理健康问题...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...可能误被认为是免疫力强，实则是免疫系统的高效运作。心理因素：积极的心态和情绪被证明能够增强免疫功能。乐观的人往往拥有更好的免疫力，因此生病的频率也相对较低。深入解析：不生病的潜在风险虽然长期不生病听起...……更多
2024-04-06 11:43:00免疫力,免疫,还是,免疫,免疫力,病原体
...焦虑、抑郁等情绪问题。午睡可以补充睡眠，缓解身体和心理上的压力，从而改善心情。研究表明，短暂的午睡可以改善心情，提高情绪的稳定性。
控制体重睡眠不足会导致身体内部的代谢激素发生变化，从而引发食欲增加和...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...康，就连最容易出问题的神经系统也没有任何异常。就连心理专家在为李占英做完详细的心理测评后也得出结论：她的心理状态非常稳定，没有任何疾病迹象，这一切都表明，李占英并非编造“不睡觉”的谎言。但科学告诉我们...……更多
2024-08-23 10:52:00真相,监控,女子,小时,专家,睡眠
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11月14日，黔南州龙里县开发研究促进会、湾滩河镇人民政府代表赴贵州城市职业学院就助推乡村振兴签署战略合作协议。作为牵线搭桥方
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有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。所以，泡脚也是有坏处的
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本文转自：人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 03 版）浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
2024-11-16 05:25:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月16日 第 07 版）初冬时节，在江西省赣州市的脐橙产区，一片片金色的果海漫山遍野
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天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
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65岁的老李（化名）退休后日常生活很悠闲，每天出门买买菜，偶尔搞搞家里卫生，平日还爱看看电视，尤其是健康科普节目。这天
2024-11-16 06:56:00