- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...先就是利用食物补充钙，通过食补的方式可以达到很好的补钙的作用。正常情况下，我们每个成年人每天进出体内的钙含量应该在700-9000毫克左右，而从一日三餐里提取的大概可以达到500毫克左右，所以说食补是基础补钙最快速...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,浑身,疼痛,司机,骨质疏松
...维生素D。你可试试。”李阿姨耐心回答。一、为啥天天补钙，但骨密度还是下降？骨密度是指骨组织的密度，如果骨密度降低，就表示有骨质疏松或缺钙的情况，有骨折的风险。而补钙可以提供骨骼所需的钙元素，有助于预防...……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
...量为1000mg，但不宜超过2000mg。饮食摄入是最经济、合理的补钙方法老年人补钙主要有两个途径：一是饮食摄入，二是服用钙剂。而事实上，通过平衡膳食摄取适量的钙是最经济、安全、合理的补钙方法。日常生活中富含钙的食物...……更多
2023-04-23 20:45:00补钙,老年人,途径,补钙,老年人,含量
...岁以上最好能每年做一次。”碳酸饮料让骨质疏松症提前补钙晒太阳，切勿隔玻璃众所周知，骨量减少只是一个恶性循环的开始，量变逐渐到质变，发展为骨质疏松。“沉默的杀手”就这样悄无声息地来到了我们身边。28岁的宁...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
...方面高度重视，假如平躺着的情况下肋巴骨凸起，最好多补钙补锌，由于鸡胸便是因为钙的缺失造成的。平躺着的情况下肋巴骨很凸起肯定是异常的，这类状况对人的容貌造成的欠佳影响非常大，而且对人的身体身心健康造成的...……更多
2023-05-22 10:55:00肋骨,影响,肋巴骨,鸡胸,补钙,情况
...重要。“勅勒歌·固膳养”：冬季骨骼养护的新选择面对补钙营养需求，盛健羊乳推出“勅勒歌·固膳养”羊奶粉，它精选盛健羊乳自有牧场的天然奶源，富含优质羊乳蛋白和原生高钙，以及骨骼必需的氨基酸，为构建骨基质、...……更多
2025-01-08 17:31:00羊乳,中老年人,骨骼,奶粉,缺失,呵护
...茶，就似乎不再健康了？多年来，我们一直被告知牛奶是补钙的最佳来源，能够强健骨骼、提高身体抵抗力。同样，茶水作为一种古老的饮品，其健康益处不胜枚举，从提神醒脑到抗氧化，几乎涵盖了全方位的养生效果。然而，...……更多
2024-02-28 09:58:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,医生
...跤就容易骨折的原因之一。那么女人绝经以后，就要积极补钙，做好骨质疏松的预防。接下来，我就给女人们多聊聊怎么预防绝经后的骨质疏松吧。女人绝经后，多吃4物，常做1件事，助你强健骨骼，预防骨质疏松牛奶中的钙的...……更多
2023-11-25 10:20:00骨质疏松,骨质,骨骼,女人,女人,虾皮
...健康饮食的人来说，都是一个值得注意的积极因素。三、补钙新选择：豆渣的意想不到的补钙效果钙，作为维持骨骼健康的重要矿物质，其重要性不言而喻。豆渣中含有的钙质，虽不如豆浆那般直接，但通过适当的加工和烹饪，...……更多
2024-02-25 12:12:00豆渣,补钙,豆浆,好处,豆渣,豆浆
...奶般容易消化吸收，因此仅仅通过吃花生并不能真正达到补钙的效果。骨骼的退化除了钙元素摄入过少之外，还与骨胶原、矿物质等密切相关。医生：不想骨骼成“蜂窝”，少吃4菜
1.腌黄瓜现在正值冬季，天气比较冷，一些腌...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...钙质会逐渐流失，有缺钙隐患，因此需要通过正确方式来补钙，能补钙工作做好，骨骼密度正常，骨头才不会脆弱。有的人检查发现轻微骨质疏松，还没有症状就盲目服用钙片，各种高钙食物大量吃，有可能过度补钙留下隐患。...……更多
2024-10-12 09:09:00中老年人,只是,治疗,骨质,老年斑,皮肤
...牛奶，因为高脂牛奶中含有大量的钙元素，这对帮助身体补钙、维持骨骼健康是有利的。2.猪蹄猪蹄中含有大量的胶原蛋白与钙元素，经常食用可以加速身体细胞的代谢，促进骨骼细胞的生长。此外，吃猪蹄还有利于增强身体的...……更多
2023-04-23 13:25:00上起,骨质疏松,骨质,食物,程度,常见
...本没到骨头上去！我们很多人都知道，随着年龄的增长要补钙，而目的就是为了要对抗骨质疏松，因为骨质疏松是很危险的一种状态，很容易导致中、老年人因其出现脆性骨折，严重的影响生活质量。但您想过没有，骨质疏松是...……更多
2024-05-22 13:54:00骨质疏松,骨质,医生,骨质,骨质疏松,对抗
...也会有个体差异。”郝爱珍说。
B 提醒：疼痛时别盲目补钙都说春季是孩子长个子的“黄金期”，那生长痛是不是多数出现在春季呢？郝爱珍主任解释说，确实有不少孩子是在春季出现生长痛，但这并不代表着生长痛只在春季...……更多
2023-04-11 07:06:00回事,家长,孩子,孩子,疼痛,发育
...正常功能。对于大部分人群来说，一旦体内缺钙都会积极补钙，而同为矿物元素当中的钾元素也有着至关重要的作用。如果体内缺乏的话，其危险性甚至要超过钙离子的缺乏。补钙是一门学问，要找对方法才能事半功倍第一，选...……更多
2023-05-22 00:14:00矿物质,矿物,维生素,麻烦,人体,维生素
...人体抗病能力、延缓衰老，减少中风的发生。3. 每天两勺补钙、健骨骼在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高。吃10克芝麻酱，差不多就是两小勺，相当于吃30克豆腐或14...……更多
2024-08-28 13:49:00天一,抗衰老,补钙,秘方,芝麻,芝麻酱
...物性钙质，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁等，是补钙良品，豆制品在制作过程中加入的卤水或者石膏也能增加钙的含量。3.黑芝麻黑芝麻当中的一些脂肪，蛋白质，糖类，维生素A，卵磷脂以及维生素E含量都是比较充分...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...其低脂低热量的特点，也使其成为健康饮食的首选。2、补钙养生：裙带菜中含有丰富的钙质，有助于骨骼健康，同时还具有养颜美容的功效，是一道美味又健康的食物。扩写：裙带菜富含钙质，对于骨骼的生长和健康起到重要...……更多
2024-03-16 15:19:00补钙,饺子,晶莹,成人,裙带菜,饺子
...很容易出现钙吸收差的情况。很多老年人认为晒太阳能够补钙，但其实并非如此。晒太阳能够很好地帮助我们吸收钙质，间接帮助我们身体吸收更多的钙。2、饮食清淡，爱喝牛奶欧阳阿姨平时的饮食都是比较多样化的，各种肉...……更多
2023-02-01 22:46:00骨骼,大妈,欧阳,阿姨,骨密度,身体
...延年益寿。02那么，如何预防骨质疏松？很多人都知道要补钙，而牛奶中富含钙元素，也容易吸收，那么每天都喝可以预防吗？我们来看看一位女士的经历：郭阿姨每天都会喝两杯，早上一杯晚上一杯，她一开始是不爱喝的，但...……更多
2022-12-19 21:27骨质疏松,骨质,牛奶,建议,女性
...需要喝至少40升骨头汤。因此，靠喝骨头汤远远不能达到补钙的目的，更不能预防骨质疏松。相反，骨头汤里溶解了大量脂肪，老年人或血脂代谢异常的人不宜过多食用。谣言二：改善骨质疏松，多补钙就行骨骼健康不仅取决于...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...“冬季进补，开春打虎”的俗话。冬补首当其冲的就是要补钙，钙质充足是保证骨骼健康、保持活力的基础，而冬季光照少，运动少，骨骼得到的营养可能就不够了，加上冬季雨雪天气较多，路面湿滑，上了年纪的人稍有不慎就...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...好地预防骨质疏松，饮食的合理性很重要。许多食物都有补钙的作用。如果能适当吃牛奶、油花或豆类，就能充分发挥补钙的实际效果。如果给予足够的钙，纠正偏食、挑食的不良习惯，可以改善缺钙的情况，有助于预防骨质疏...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
...含营养的食物，以提高身体的抵抗力和精神状态。在冬季补钙特别重要，因为钙是人体的生命金属。冬季光照短暂，人体吸收维生素D的能力减弱，导致一些中老年人容易出现骨骼疼痛和行动不便的情况。此时，我们可以选择富...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，有助于增强腿脚力量，让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤：河虾鲫鱼豆腐汤是一...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
当人们谈到补钙时，往往想到的是喝牛奶或者吃奶制品。然而，蔬菜中也有很多含钙丰富的品种。其中，芥菜是被认为是蔬菜中含钙量最高的一种，是非常适合作为骨质疏松预防的食材。芥菜的钙含量很高，每100克的芥菜中含...……更多
2023-05-07 22:51:00含钙量,骨质疏松,骨质,蔬菜,建议,芥菜
...对于成长中的孩子和年纪渐长的老人来说，夏天更是一个补钙的黄金时期，因为强壮的骨骼对他们来说至关重要。为了帮助大家在这个夏天充分补钙，我精心挑选了四款高钙美食，这些都是特别适合在炎热天气中享用的菜肴。每...……更多
2024-06-17 15:09:00道高,骨骼,小孩,老人,黄金,大蒜
...来到了卖腐竹的摊位。听说腐竹是老人的营养佳品，既能补钙又能保护骨骼。于是，我买了一兜，回家给婆婆做着吃。在寒冷的冬季，人们常说“吃一根，手脚好延伸”，这神秘的“一根”就是我们所说的“黄豆”。黄豆，这个...……更多
2024-02-08 16:36:00一根,骨质疏松,补钙,骨质,手脚,腐竹
...。老年人骨折吃什么有利于恢复1、多喝牛奶和酸奶奶是补钙的冠军，不仅钙含量丰富，而且非常利于身体吸收。有补钙效果的蔬菜如甘蓝、菠菜等也有不错的效果，配合一些粗粮作为日常饮食，营养足量。2、金枪鱼金枪鱼含有...……更多
2024-02-09 20:01:00老年人,老年人,骨骼,金枪,元素,身体
...有益的饮品。喝牛奶的好处有哪些？小的时候，需要通过补钙来促进骨骼的发育。如果小的时候缺钙，那么骨骼在生长的时候，就会因为缺乏重要的组成物质，而生长缓慢。长大之后，骨骼已经基本定型，但并不是说就不用补钙...……更多
2022-12-21 22:28和心,一文,血管疾病,血管,牛奶,答案
更多关于健康的资讯：
早前味精是家家户户必备的调味品，但不知何时起，味精开始“跌落神坛”，致癌传言四起，以至于现在很多人都不敢再用味精。味精
2025-03-25 00:57:00
3月23日至24日，在贵阳金融城地标建筑群，一场全城瞩目的“公益亮灯行动”盛大开启，并借助“灯光秀+社区服务+校园科普”的多元化模式
2025-03-25 01:13:00
在中医理论中，小孩鼻炎被看作是一种与脏腑功能失调密切相关的疾病。中医认为，“肺开窍于鼻”，因此鼻病多与肺脏有关。小儿鼻炎的发生
2025-03-25 01:51:00
近日，广东江门，50岁的陈先生（化名）将几天前冷藏的米饭做成炒饭食用后，不久便出现了腹痛、腹泻、呼吸困难等症状。被送至医院时
2025-03-25 03:49:00
本文转自：人民日报海外版儿童乙肝防治专家共识发布一年来“早诊早治”理念重塑临床版图陈爱平 戴 欣日前，解放军总医院第五医学中心感染病医学部感染性疾病科张敏主任医师的诊室里
2025-03-25 04:53:00
本文转自：人民日报海外版针对高龄患者，首都医科大学宣武医院鲁世保团队推进加速康复——这里的骨科挺“反常”（退病录）本报记者 熊 建图为鲁世保在检查患者情况
2025-03-25 04:54:00
本文转自：人民日报5年培育600余名持证新农人看！这个“田间学校”真热闹（春耕进行时）本报记者 沈靖然星桥镇新农人操作无人机开展水稻播种社会化服务
2025-03-25 05:50:00
本文转自：人民日报六名视障人士提供消费新体验上海这家店的咖啡要摸黑喝本报记者 季觉苏“欢迎来到我的世界，我是今天的领路人——解说员桃子
2025-03-25 05:51:00
本文转自：人民日报白真智城市的生态环境要保护，居民的健康诉求也不能忽视，只有把工作做得更细更实，才能让两者兼得最近，“你过敏了吗”成为网上网下热议的话题
2025-03-25 05:52:00
20岁的年轻女生小静（化名）最近为自己的身材感到十分苦恼。总是腹胀便秘，食欲不佳，明明吃得不多，但肚子却越来越圆，一年时间竟然胖了足足30斤
2025-03-25 07:21:00
近日，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）普外科成功完成首例腹腔镜下小儿肠套叠复位术，标志着该院手术技术水平迈上新台阶
2025-03-24 21:04:00
