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...，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...钟后加入紫菜，再加盖煮1分钟，放盐，香油即可出锅。补钙又很鲜美的汤做好了，是不是又快又好喝呢？维生素主要是维持我们人体正常的能量代谢，保持精力充沛，延缓衰老，同时也是人体细胞、肌肉、血管、骨骼及人体生...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...从养骨做起。我知道，说到养骨，你可能立刻想到喝牛奶补钙，但光靠牛奶真的够吗？答案当然是不够的。我们需要的是一个全面的饮食计划，一个既能让味蕾跳舞，又能让骨骼健壮的美食攻略。那么，怎样的美食能满足这个条...……更多
2024-06-07 10:15:00长寿,腿脚,中老年人,如风,建议,鲈鱼
...传统的大豆制品，富含优质蛋白质和多种微量元素，具有补钙、健脑、降低胆固醇等多种功效。而鸡腿则是鸡肉中最嫩滑的部位，肉质鲜美，口感丰富。将这两者结合在一起，通过蒸的方式烹饪，不仅保留了食材的原汁原味，还...……更多
2024-06-02 11:11:00鸡腿,豆腐,夏日,清新,鸡腿,豆腐
...夏季滋补的优选。苦瓜的多样食用与注意事项除了上述两道菜谱外，苦瓜还可用于凉拌、榨汁、腌制等多种烹饪方式，每一种都能带来不同的风味体验。然而，值得注意的是，由于苦瓜性寒，脾胃虚寒者及孕妇应适量食用或避免...……更多
2024-07-24 09:54:00三明,营养,苦瓜,排骨,苦味,食用
...供了均衡的营养。无论是在家庭聚餐还是朋友聚会时，这道菜都能成为桌上的明星，让人留下深刻的印象。所以，不妨在周末或特殊的场合尝试一下，与亲朋好友分享这道美味，一起感受食物带来的幸福和温馨。 ……更多
2024-03-24 06:36:00糖醋,酸甜,口感,排骨,做法,排骨
...，真是好看又好吃。葱、姜、大蒜切碎，用来提味，让整道菜更加香浓。料酒和生抽能去掉鸡胸肉的腥味，还能增加风味。盐、白胡椒粉和鸡精则是调味的关键，根据个人口味适量添加就行。别忘了加点食用油，让炒出来的菜更...……更多
2024-05-17 06:15:00家常,玉米,美味,做法,家人,营养
...续烹饪，最后撒上葱花和枸杞子，味道鲜美。这款汤品既补钙又丰富蛋白质，有助于增强骨骼健康，改善肤色，是中年女性滋补养颜的好选择。鸽子汤鸽子汤是一道滋补营养的汤品，适合中年女性调养身体。将鸽子浸泡去腥，与...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...和锌的成年人。很多家长关心的是如何在日常饮食中合理补钙补锌。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中富含钙，是补钙的良好来源；同时，肉类、海鲜、豆类等富含锌的食物也是不错的选择。不同的食物含有不同的钙锌含量，家长可...……更多
2024-11-22 16:00:00补钙,骨骼,免疫力,发育,免疫,元素
...，然后在油中慢炸至酥脆，使得外酥里嫩，口感独特。这道菜以其甜香四溢的味道，让人们回味无穷。虽然卖相不佳，但其中蕴含着家人的用心和关爱。家常菜粉蒸排骨，土里土气却满满诚意
粉蒸排骨是一道非常家常的菜肴，...……更多
2023-12-05 10:24:00铁锅,云南,男友,女子,云南,菜肴
...有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，可谓补钙佳品。此外，燕麦还富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有益于排便，而且热量低、升糖指数低，对于调节血脂、降低血糖、减肥都有一定的帮助。如果你想品尝一下燕...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
这鱼健脑补钙，肉多刺少，常给孩子做，比同龄高出一大截！现在的生活水平是越来越好了，人们追求的也是一种更健康的生活方式，还记得，小时候，过年的时候最喜欢吃的就是鱼了，那个时候，鱼肉特别鲜嫩，但是吃的时...……更多
2024-01-30 14:34:00补钙,孩子,孩子,豆腐,鱼刺,时候
...出了苦瓜的甘香，别有一番滋味！而胡萝卜的加入，使整道菜的外观、口感都更丰富了。02苦瓜薏米排骨汤
食材清单：苦瓜1根，猪小排250克，薏米50克，生姜2片，盐少许。做法与步骤：1.薏米提前浸泡半小时。2.猪小排先清洗处...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...醋排骨以其独特的酸甜口感，成为了不少家庭的首选。这道菜的做法虽然遍布大江南北，但每一地都有其独特之处，其中最关键的莫过于糖醋汁的调配。掌握“1：2：3：4：5”的黄金比例，你就能轻松制作出万能的糖醋汁。这个...……更多
2024-02-24 16:55:00糖醋,糖醋汁,酸甜,排骨,比例,糖醋
...粒和一些辣椒一起炒制，可以增加食物的口感和味道。这道菜色香味美，不仅可以满足孕妈妈们对于美食的渴望，还能为母婴的健康打下良好基础。鲫鱼汤鲫鱼汤作为一种传统的汤品，不仅美味可口，还有丰富的营养。鲫鱼含有...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...鸡肉提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健康非常有益。这道菜的脂肪含量低，非常适合想要健康饮食的人群。
主要食材：青萝卜、鸡肉、姜、葱、料酒具体做法：准备一只鸡，洗净后切成块，用料酒、姜片和适量盐腌制20分钟...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...我们对美食的渴望，又能提供身体所需的能量和营养。这道菜以白菜为主要食材，白菜是冬季的经典蔬菜之一，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳、消脂减肥、美肤补水等功效。而豆腐泡则是将豆腐经过炖煮...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...于调节体内平衡，减少上火的情况：一、芋头蒸排骨：这道菜以芋头和排骨为主料，芋头口感绵密软糯，搭配鲜嫩的排骨，口味鲜美，营养丰富。做法：材料：排骨：500克（洗净切块备用）；芋头：500克（去皮切块备用）；姜：...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...水，不建议用任何含糖饮料及果汁来替代饮用水。给孩子补钙时，要注意促进钙的吸收，最直接的办法就是晒太阳。尽量每天带孩子到室外场地运动，有助于在孩子体内形成维生素D，进而促使身体吸收有利于促进骨骼生长的钙...……更多
2024-03-29 09:59:00黄金,孩子,孩子,生长发育,生长激素,运动
...肉不仅味道浓郁，还有暖身壮腰，增强免疫力的作用。这道菜香辣可口，孜然的独特香气与羊肉的浓郁肉香相得益彰，能唤起食欲，是一道既美味又养生的家常菜。二、蛏子蛏子属于贝类食材，具有补肾益精、滋阴降火的功效。...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...边有谁摔骨折了，很多人都会关心的说“多喝点骨头汤，补钙好、骨头长得快”。还有孩子处于身高增长最快的阶段，也更需要优质的钙质来补充身体所需，如果吃保健品补充钙质，吸收率较低，长期吃还会有一定副作用，天然...……更多
2023-12-08 17:35:00营养师,补钙,骨头,营养,骨头,补钙
建议：中老年人多吃这菜！钙是菠菜3倍，补钙壮骨，营养又便宜。在寻找经济实惠的补钙食材中，别忽视了那颗低调的“明星”——木耳菜。每100克木耳菜约含166mg钙，不仅是理想的补钙来源，更是一道丰富多样的营养盛宴。...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...大家能够及时为身体补充所需要的钙元素。哪些人更需要补钙？
1、小孩子小孩子正处于生长发育的关键阶段，对于各种各样的营养物质需求量都是非常多的，如果小孩子缺钙的话，不仅会影响到正常的生长发育，也可能会影响...……更多
2023-01-13 23:04:00补钙,钙片,补钙,钙质,身体,元素
...分，嫩玉米是高钙食物，可与乳制品媲美，常吃老人孩子补钙，还能刺激大脑细胞，增强记忆力，达到延缓衰老的目的。锅中加入适量的油，油开，馄饨皮放入勺子中造型，将油浇在馄饨皮上炸熟。
炒锅加入适量的油，爆香葱...……更多
2024-02-02 17:42:00富贵,花开,寓意,福气,吉祥,胡萝卜
...什么呢？其实，它就是一道名为“冬瓜酿肉”的菜肴。这道菜将冬瓜的清爽口感与肉馅的鲜美味道完美结合，既保留了冬瓜的原汁原味，又增添了丰富的口感层次。而且，这道菜的做法也非常简单，只需要将冬瓜去皮去籽后切成...……更多
2024-06-18 14:04:00味美,吃法,冬瓜,冬瓜,吃法,肉馅
吃萝卜白菜不如多吃它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖马上冬至了，正是冬季进补的好时节，此时天气寒冷，寒邪强盛，容易伤及人体阳气。遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，顺应节气适时进补是非常必要...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...行！青豆鲜嫩可口，大虾鲜嫩多汁，牛肉则香醇可口，每道菜都让人垂涎三尺。快来尝尝吧，保证让你吃得开心满足！
炒青豆真的是家常小菜的绝佳选择！刘奶奶特选那种新鲜又肥嫩的青豆，直接扔进锅里炒，还加了蒜末、盐...……更多
2024-06-14 09:43:00孙女,奶奶,高考,建议,网友,奶奶
...评理！这夏天啊，有个东西可得多吃！吃了能清热，还能补钙，对发育也有好处呢！六月份正是时候，价钱也亲民，才两块一斤！碰到了千万别犹豫，赶紧买回家尝尝！吃了好处多多，绝对值！ ……更多
2024-05-19 14:52:00补钙,发育,苋菜,皮蛋,美味,叶子
...感鲜嫩多汁，味道鲜美。这道菜肴不仅美味可口，还具有补钙、增强体力的功效，是端午节餐桌上的一道营养佳肴。十、凉拌木耳凉拌木耳是一道清爽可口的凉菜。选用优质的木耳，泡发后切成丝状，搭配醋、蒜末等调料，搅拌...……更多
2024-06-13 12:07:00小菜,特色,家庭,菜肴,一道,餐桌
...面：将木耳、胡萝卜、黄瓜切丝，与炒好的面条混合。这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
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为增强退休人员的荣誉感和归属感，近日，安顺公路管理段全体职工齐聚一堂，为5名退休人员举行了一场充满温情、氛围热烈的荣退仪式
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1月7日下午，罗甸县公安局举行庆祝第五个“中国人民警察节”暨荣休荣警仪式。此次仪式旨在表彰与致敬为公安事业奉献青春与热血的老民警
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为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神，推动老干部工作创新发展，1月7至8日，贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
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