• 我的订阅
  • 头条热搜
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
...米饭瑞士卷因口感绵密、甜而不腻且口味多样,深受男女老少的喜爱。然而,以某网传品牌原味瑞士卷配方为例,其主要配料包括鸡蛋、预拌粉(内含白砂糖、小麦粉、鸡蛋蛋白粉、食用盐、增稠剂、乳化剂、稳定剂)、稀奶油...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此,春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,有助于增强腿脚力量,让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤:河虾鲫鱼豆腐汤是一...……更多
...营养成分也是十分的丰富多彩的,可以说冬瓜真的是一款老少咸宜的特色美食食物。而我们在平常制做冬瓜的情况下,作法也是有很多种多样的,今日就来教大伙儿用板栗南瓜来制做一种南瓜发面饼,在吃起來的情况下非常的憧...……更多
给孩子补钙用它最牛了!5块钱买一大堆,蹭蹭长个,身体更强壮!
...吃再多孩子也长不高,看起来瘦瘦小小的没精神!给孩子补钙用它最牛了!5块钱买一大堆,蹭蹭长个,身体更强壮!它就是“虾皮”,虾皮中钙质丰富,崽日常食物中,钙含量仅次于芝麻酱,物美价廉,是补钙的首选。不光孩...……更多
这菜被称为“补钙之王”,价格不贵,营养美味
这是一道备受青睐的菜品,被称为“补钙之王”。它的价格实惠,口感鲜美,是很多人日常餐桌上的必备之选。不仅如此,它还富含丰富的营养物质,被誉为健康美味的佳肴。无论是家庭日常还是聚餐款待,这道料理都能为您...……更多
寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...身体对养分的需求,还能帮助提高抵御寒潮的能力,男女老少都非常适合。推荐菜谱:白萝卜牛肉汤1、食材:牛肉、白萝卜、香菜、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热...……更多
爱吃这4种食物,补再多钙也没用!年过五十,建议少吃
人到了五十岁,补钙变得特别关键。骨头就像我们身体的支架,它承受我们的重量,让我们能活动自如。所以,保持骨头的健康对我们的整体健康至关重要。年纪大了,咱们的骨头也会跟着变。最明显的变化就是,骨头变得越...……更多
立冬过后孩子长高的黄金期,常吃的4种食物
...菜的盘中即可。这道菜品的做法简单,口感清爽,不仅能补钙还有通便作用。 以上是立冬过后孩子长高的黄金期常吃的4种食物,它们分别是大虾、鸡蛋、紫菜和油菜。这些食物富含蛋白质和钙质,有助于促进孩子的生长发育。...……更多
越吃眼睛越亮的4道菜,补钙护眼又养肝,孩子一定别错过,别不懂
...加健康,我们可以从餐桌做起。不仅如此,这些食材还能补钙、养肝,一举多得,真正做到了营养又全面。我准备了四道既能打动味蕾,又能让孩子眼睛“亮”起来的美食秘籍。这里没有复杂难懂的烹饪技巧,也没有难以寻找的...……更多
建议中年女人常吃这道菜,一补钙,二祛脂降压,三润肤养颜不显老
...鹑蛋好处多多,尤其是对于中年女性朋友们来说,既可以补钙、祛脂降压,以及润肤养颜不显老,还能满足舌尖上的享受,这道菜应该是很不错的选择! 在这以前,我也分享过关于鸡爪的菜谱,各种做法都爱吃,今儿这个又是...……更多
冬季肠胃不好喝熬烂的粥
...对皮肤、眼睛都有好处。芹菜富含大量纤维素。虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全,营养也丰富均衡。赤豆百合粥如果想吃甜粥,可以用小红豆搭配百合,尤其秋冬天气干燥,百合非常适合去秋燥。皮蛋瘦肉粥吃多...……更多
2022-12-10 15:16肠胃,不好
提升免疫力,除了改善饮食,还应该做什么?不妨参考下
...绪状态,或许更能够避免免疫力低。综上所述,无论男女老少拥有强大的免疫力,对于呵护身体健康,维持身体功能都是至关重要的,所以也希望你能够正确看待这件事情,对此你还有其他需要补充的吗?欢迎在下方留言评论。...……更多
老了还想走得快,中老年常吃4道“补钙菜”,增强骨骼,强化关节
随着我们步入金色年华,身体也逐渐呈现出一些自然的变化,尤其是骨骼和关节方面的老化。你是否有感觉,那些年轻时毫不费力的活动,如快速走路或爬楼梯,现在变得有些吃力?或者早上起床时,腿脚不再那么灵活,需要...……更多
什么水果是钙中之王,有什么营养价值,我们一起来探索
...果中的钙是易于人体吸收和利用的,这使得无花果成为了补钙的理想选择。其次,无花果还含有多种对人体有益的营养成分,如维生素C、钾、镁等。这些成分与钙一起作用,能够发挥出更好的保健效果。例如,维生素C有助于促...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...、强化免疫系统的作用,以及滋补养颜的功效,让它成为老少皆宜的食材。在这个春日,让我们品味鸽子肉的鲜美,感受它带来的活力与滋补,为健康和美好生活添加一抹色彩。 ……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果钙是人体所需的重要营养素之一,补充适量的钙对于维持骨骼健康和其他生理功能至关重要。然而,很多人对于什么时间吃钙片更好存在疑问。本文将为您介绍三...……更多
这个立冬的节气,多吃这4种食物,就能够帮助我们提高抵抗力
...助我们提高警惕抗力,帮助我们一冬不生病,无论是男女老少,不妨看一下吧,对自己的身体健康是有帮助的。香菇是一种菌类的食物,而且香菇的营养价值是非常高的,香菇可以帮助我们提高抵抗力和免疫力。因为它富含丰富...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...大型的超市当中,都能够看见辣条的身影,而且无论男女老少,都能喜欢它的味道。大家要清楚,那车对于我们的身体伤害是巨大的,不仅没有营养成分还会引发我们的消化系统不良,导致便秘,诱发过敏性疾病,伤害我们的肠...……更多
辅食这样做,补钙又补铁,春天要多吃
...家长关注的焦点。今天,就让我们一起来探讨如何制作既补钙又补铁的辅食,让宝贝们在享受美食的同时,健康成长。首先,我们来谈谈补钙的辅食。钙质对于宝贝的骨骼发育和牙齿生长至关重要。在日常饮食中,家长可以选择...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...的抵抗力,让我们拥有一个健康又充满活力的冬天。1、补钙佳品——小白菜 小白菜不仅在冬天常见,而且它富含钙质、维生素D和胡萝卜素,是一种理想的蔬菜食物。除了能够增强抵抗力外,小白菜还具有健脾养胃的作用。炝...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...藻胶和多种氨基酸,可增强免疫力,美容养颜。排骨则是补钙佳品,适合儿童、老人食用。整个烹饪过程中,这些食材相互搭配,汤汁鲜美浓郁,口感鲜甜可口,令人食欲大增。家庭中常备的食材,简单烹饪而成的一锅营养汤,...……更多
秋天的4大“补钙猛将”,建议中老年人常吃,腿脚有劲,健步如飞
...这些不适感可能是身体在向你发出一个重要信号:你需要补钙了!随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力逐渐减弱,再加上日常摄入不足,钙质流失的速度可能远远超过你的想象。缺钙不仅会导致骨质疏松,使骨骼变得脆弱易碎...……更多
春天补钙黄金期,孩子多吃这个菜越吃越健康,营养补钙个子蹭蹭长
孩子春天的补钙黄金期春天是大自然万物复苏的季节,也是孩子们长高长体的关键时刻。《黄帝内经》中有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,强调了与季节相应的养生之道。在春季,菠菜成为了备受推崇的蔬菜之一。菠菜在这个...……更多
藏在身边的“抗癌蔬菜”,一清肠排毒,二美肌养颜,中老年要常吃
...衣甘蓝就做好了,口感爽脆鲜美,香气扑鼻,健康减脂又补钙,大人孩子都爱吃。小贴士:1、羽衣甘蓝的老茎一定要去掉,否则炒熟后口感很差。2、叶子如果不浸泡的话最好是焯一下水,焯水也能使里面的细菌及杂质处理干净...……更多
有钱没钱这6种碱性食物要常吃,营养美味又便宜,天热也精神饱满
...维等多种营养,常吃能增强免疫力、通便、降压、降脂、补钙、乌发等功效,能口臭排宿便对牙齿好,营养好吃又便宜。推荐菜谱【肉末烧海带丝】原料:海带丝 肉末 甜面酱 蒜末 红椒 生抽 料酒 油盐制作:热锅凉油,将1小碟...……更多
“它”比牛奶豆浆补钙,每天1碗,个头长得快,连营养品都省了!
...,今天营养师大乔介绍的一道早餐粥,“它”比牛奶豆浆补钙,每天1碗,个头长得快,连营养品都省了!那就是用新鲜脆嫩的花生煲一锅花生粥,既避免了营养素的破坏,又具有不燥不火、口感香甜、入口软烂,易于消化的特...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一选”,每周坚持吃,腿脚有劲跑得快
前言补钙对于中老年人至关重要,它不仅可以预防骨质疏松等疾病,还能改善因缺钙而带来的不适症状。虽然大家通常会想到牛奶是补钙的首选,但对于一些不喜欢牛奶口感的人来说,还有其他更适合的选择。近年来,一种“...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...因为菜品的美味而愉悦。而且,这道汤菜的确拥有美白和补钙的双重功效。对于想要拥有稚嫩肌肤的女性来说,它是一道很不错的选择。可以说,这道丝瓜豆腐汤不仅是一道美食,更是一道健康养生的佳肴。在我们忙碌的生活中...……更多
“补脑第一名”不是核桃,而是它,营养高于鸡蛋,老人小孩要常吃
...脆,色泽诱人。每一口都散发着香气四溢的诱人味道,是老少皆宜的美味佳肴。2、虎皮鹌鹑蛋:金黄酥脆,口感丰富虎皮鹌鹑蛋是一道色香味俱佳的菜品,其外表金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,每一口都让人回味无穷。将鹌鹑蛋炸...……更多
大暑时节湿热难耐,吃肉不如吃它,润肤润燥,利水消肿,老少皆宜!
...暑时节湿热难耐,吃肉不如吃它,润肤润燥,利水消肿,老少皆宜!“赤日几时过,清风无处寻“,又到了“轻罗小扇扑流萤”的大暑时节,天气一如既往的闷热,连迎面吹来的风也是热乎乎的。我们经常躲在家里,看着它时而...……更多
更多关于健康的资讯:
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00