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...的危害特别大，你一定要知道。一、补钙过量的危害1、肾结石若是补充的钙元素过度，人体患上肾结石的风险会特别大。毕竟多余的钙大部分会进入肾里面，然后再逐渐形成结石。肾结石如果发现得早，患者所承受的痛苦自然...……更多
2023-02-04 21:12:00补钙,结果,补钙,钙片,身体,肾结石
...钙增加，反而会影响孩子的吸收和消化，易导致便秘甚至肾结石。一般来说大多孩子每天喝400～500ml的牛奶，加上普通的饭菜，所摄入的钙质就足以维持人体的生长发育。👇👇👇那你家孩子身高是否达标？还能长高多少？下面...……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
...补钙不仅无助于健康，反而可能引发钙沉积相关疾病，如肾结石。例如，成年人每日钙摄入量不应超过2000毫克，过量摄入可能导致身体负担加重。另一个误区是忽视饮食中的钙源，过分依赖钙片。虽然钙片是便捷的补钙方式，...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...或者遵照药品说明书，切勿盲目加量。过量补钙可能导致肾结石、血管钙化等问题。50岁以上中老年人每天应摄入1000毫克的钙以维持骨骼健康。由于食物中也含有钙，所以钙片的临床用量一般为600-800毫克/天。问题三：早上吃好...……更多
2023-10-30 04:25:00补钙,方法,钙片,问题,补钙,食物
...要过量服用，以免造成钙摄入过多；问题二：钙片会导致肾结石吗？过量摄入钙质确实有可能增加肾结石的风险；因此，适量服用钙片，并结合医生的建议，是预防肾结石的关键；问题三：老年人如何正确补钙？老年人由于骨密...……更多
2024-06-06 22:24:00钙片,效果,补钙,时候,钙片,补钙
...收能力有限，过量的钙不仅难以吸收，还可能引起便秘、肾结石等问题。因此，建议将每日所需的钙剂量分次服用，以提高吸收效率。与此同时，研究表明，夜间是骨骼代谢和重建的高峰期，因此在晚餐后或睡前服用钙片，效果...……更多
2024-08-13 13:46:00钙片,老年人,老人,先生,钙片,补钙
...囤积在内脏、肌肉、关节缝隙中，导致患上肥胖、痛风、肾结石等代谢类疾病。★尿酸高肾结石引起的吗？肾脏和肝脏是保证人体代谢正常循环的主要器官，其主要工作是将对机体无用的代谢产物通过排尿、排便的方式排泄出体...……更多
2024-09-18 17:41:00尿酸,肾结石,骨质疏松,补钙,骨质,结石
...容易引起胃肠道的不良反应；长期大剂量补钙还可能增加肾结石的风险。如果日常膳食的钙已经达到800毫克以上，每天再补1000毫克以上的钙片，甚至会增加心血管疾病的风险。2.儿童、老年人等吞咽能力较弱的人，要选择容易吞...……更多
2023-12-22 10:05:00补钙,维生素,维生素,钙片,补钙,剂量
...D，钙吸收较差，钙片也不能长期服用，容易导致便秘、肾结石。“补充维生素D可以晒太阳、吃蘑菇、吃鱼肝油和动物肝脏等。”尤娅利解释道，成年人每天需要800毫克的钙，每100毫升纯牛奶，含钙100毫克，每天喝两袋纯牛奶，...……更多
2023-02-01 09:35:00钙片,营养师,补钙,话说,营养,钙片
...。严重的过量钙摄入还可出现高钙血症、高钙尿症，导致肾结石、血管钙化，甚至引发肾衰竭等。2.进口的钙片真的更好吗？先说答案：就补钙效果而言，进口钙片质量不一定比国产的好。有些高价钙片会说自己是“美国补钙专...……更多
2024-11-13 10:48:00钙片,钙片,补钙,吸收率,螯合,奶制品
...示，长期喜欢吃吃重咸口味的人，更容易患上骨质疏松、肾结石以及心血管疾病，科学家们对于出现这一现象的原因进行了深入的研究探讨，目前加拿大科学家们发现了问题的关键所在。他们发现人体会自行调节钠与钙的浓度，...……更多
2024-07-26 09:42:00钙片,营养师,骨质疏松,骨质,营养,钙质
...会影响钙吸收，长期大剂量补钙(>2000mg/d)，可能会增加肾结石甚至心血管疾病的风险。因此，大家既要警惕缺钙带来的危害，重视补钙；又要避免补钙过量增加的身体负担，合理补钙。（参考资料：福建卫生报、中国消费者报...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...事。膳食加钙剂补够推荐摄入量就行，补过多反而会增加肾结石、便秘的风险，也会影响铁、锌等营养的吸收。这里要特别提醒的是，如果已经肾结石，还是要按推荐量好好补钙，完全不用担心补钙会加重肾结石(一般是草酸钙...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...惯性骨折的风险。这让他百思不得其解，因为他一直坚持补钙。人体缺钙的症状表现有哪些?缺钙，一种常见的营养不良状态，可能导致多种健康问题。了解这些问题不仅有助于早期识别缺钙，还能促进更好的身体健康管理。1.睡...……更多
2024-02-25 12:30:00钙片,补钙,身体,效果,时间,最好
...大家能够及时为身体补充所需要的钙元素。哪些人更需要补钙？
1、小孩子小孩子正处于生长发育的关键阶段，对于各种各样的营养物质需求量都是非常多的，如果小孩子缺钙的话，不仅会影响到正常的生长发育，也可能会影响...……更多
2023-01-13 23:04:00补钙,钙片,补钙,钙质,身体,元素
...体内钙元素会逐渐加速流失，所以我们更应该意识到提前补钙，很多人首先想到的就是喝牛奶。虽然你添加了补钙的食物，你的身体能否吸收和消化又成了重中之重？证能够被人体利用的钙元素是很少的，今天我们就一起来了解...……更多
2024-05-29 17:42:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,补钙
...么时间吃钙片，对身体更好呢？提醒：了解这3点，才有补钙效果钙是人体所需的重要营养素之一，补充适量的钙对于维持骨骼健康和其他生理功能至关重要。然而，很多人对于什么时间吃钙片更好存在疑问。本文将为您介绍三...……更多
2024-01-11 06:38:00钙片,补钙,身体,效果,时间,钙片
...，拿出一瓶钙片，准备开始新的一天。这是我们多数人对补钙的常规印象。但是，如果我告诉您，您的厨房里隐藏着比钙片更强大、更天然的补钙宝库，您会感到惊讶吗？钙，作为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...不足可能导致骨质疏松症等问题，而过量摄入则可能引发肾结石等疾病。补充钙质时，除了考虑日常饮食中的钙摄入，还应留意补充方式和时间。例如，某些食物中的草酸和植酸可能影响钙的吸收。因此，理解钙的生物学作用和...……更多
2024-04-08 10:42:00钙片,一次性,效果,分类,钙片,钙质
...发病率并没有下降，这不仅与不良的生活习惯有关，还与补钙有很大的关系。只有少数人知道如何正确地补充钙，大部分的人因为缺钙从而导致骨质疏松。补充钙质有什么注意事项？1、选择普通的钙片为了达到最佳的补充钙效...……更多
2023-10-20 17:12:00天都,钙片,骨质疏松,补钙,骨质,细节
...法还是到医院进行血钙含量检测。如何为身体补充钙质？补钙这件事情并没有大家想的这么简单，不是多吃一些含钙量高的食物和钙片就可以解决的，而是要从多方面入手。同时，大家还要注意补钙的误区，这样才能真正为身体...……更多
2024-07-25 18:08:00骨质疏松,补钙,骨质,医生,科学,钙质
...它们会随着我们每天的汗液、尿液悄悄“溜走”。最好的补钙方法就是吃富含钙的食物。例如，大家都喜爱的牛奶、酸奶等乳制品；餐桌上常见的鱼、虾等海鲜；还有绿叶蔬菜、豆类和粗粮等。如果饮食中的钙不够，钙片就派上...……更多
2024-09-02 01:17:00钙片,真心,细节,还是,钙片,补钙
...维生素D。你可试试。”李阿姨耐心回答。一、为啥天天补钙，但骨密度还是下降？骨密度是指骨组织的密度，如果骨密度降低，就表示有骨质疏松或缺钙的情况，有骨折的风险。而补钙可以提供骨骼所需的钙元素，有助于预防...……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
多学一个知识点——钙片补钙“请理性”
补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食，饮食中钙的供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。但要注意，钙...……更多
2024-10-22 11:05:00补钙,中老年,人才,钙片,补钙,选择
...区、海淀区等地的10家药店，并搜索线上平台销量靠前的补钙产品，五花八门的概念和噱头让人挑花了眼，价格也从一两元到一两百元不等，消费者极易陷入“只买贵的”的误区。药店里的钙片种类繁多，价格多在百元一瓶，10...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...，导致皮肤干燥、失去弹性等问题。03正确时间吃钙片，补钙效果翻倍！在现代社会，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，人们越来越注重身体健康。而钙作为人体必需的矿物质，对骨骼、牙齿的健康发育起着至关重要的作...……更多
2024-06-28 11:51:00补钙,大原,钙片,医生,效果,时间
...活中也会积极为身体补充所需要的钙质，通常情况下人们补钙的方法就是吃钙片。然而有些人也发现了这样的一个问题，现在的钙片价格越来越贵，是因为其中除了钙元素之外，还有其他的元素，甚至某些偏向于保健品的钙片，...……更多
2023-01-17 21:07:00元素,错过,食物,补钙,钙质,虾皮
补钙已经成为了时下最流行的话题，无论童儿还是成年人都离不开钙元素，这已经成为了一种公认的共识。不过钙元素虽然对身体健康，尤其是对于骨骼健康有很大帮助，但经常过量补钙也是一种错误的做法，因为生活中很多...……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
...们家小明才能这么快恢复健康。”那么，适合儿童食用的补钙食品有哪些呢？适合儿童食用的补钙食品包括：乳制品：如牛奶、奶酪、酸奶等，它们含有丰富的钙质，易于被人体吸收利用，有助于促进骨骼生长发育、预防佝偻病...……更多
2024-06-20 06:12:00家长,孩子,小明,骨骼,孩子,补钙
...。南京市儿童医院泌尿外科副主任医师朱浩波表示，儿童肾结石并不常见，但它的发病不受年龄限制，健康理念缺失、风俗习惯等原因导致的饮食结构问题，是致病不可忽视的一大因素。图 视觉中国小小年纪却得了“大人病”...……更多
2024-02-02 13:42:00肾结石,补钙,年纪,饮食,医生,科学
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