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...固醇、预防心血管疾病等。黑枸杞：黑枸杞富含花青素、维生素C、氨基酸等多种营养成分，能够抗氧化、抗衰老、抗疲劳，同时还有助于调节女性体内的雌激素水平。蜂王浆：蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...牛奶，鸡蛋、瘦肉，坚果类食物，或者通过多晒太阳促进维生素D的吸收，提高钙质吸收率，保护骨骼健康。4.心脏心脏是人体内非常重要的一个器官，只有心脏在不断的跳动，才可以帮助身体各个部位运输血液和养分，已完成人...……更多
2023-01-05 21:45:00衰老,对抗,衰老,身体,男性,器官
...素水平下降，30岁开始便可发生轻微的骨质丢失。3.钙和维生素D摄取不足。钙和维生素D的缺乏直接导致骨质疏松症发生。4.不良生活习惯。如偏食、吸烟、酗酒等，可致成骨细胞破坏。5.家庭遗传因素。家庭内部成员之间的骨密...……更多
2023-01-20 03:15:00强筋,骨质疏松症,骨质,骨质,骨质疏松症,可乐
...气变化适时增减衣物，保持体温舒适。此外，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。最后，春分时节也是一个适合调整作息时间的时机。合理安排作息时间，保证充足的...……更多
2024-05-12 06:05:00气候,温度,身体,调整,健康,时节
...科医生的诊断是震惊的——这不仅仅是色斑，而是由长期紫外线暴露引起的皮肤损伤，如果不及时治疗，可能会发展成更严重的问题。李阿姨的案例并不罕见，却是一个强烈的提醒：防晒不仅仅是为了美白，它是我们每个人皮肤...……更多
2023-12-26 12:54:00守门人,美白,不仅仅,皮肤,健康,防晒霜
...宫卵巢的保养。可适当多吃一些优质蛋白质、白藜芦醇、维生素E、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食应有规律，按时进餐不暴饮暴食。来月经时要注意多补铁。经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。白藜芦...……更多
2024-01-31 09:03:00延缓衰老,衰老,秘诀,女生,白藜芦醇,卵巢
...特别是深绿色的蔬菜中，富含钙质，而且还富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。很多人认为骨头汤、肉汤补钙，所以吃肉比较多。
膳食中适量的蛋白质确实有助于钙的吸收，但是当膳食中蛋白质过多时，...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...实不然，冬天的阳光虽然不如夏天炽热，但仍然有一定的紫外线辐射，而且由于人们喜欢在冬季晒太阳，往往更容易受到紫外线的伤害。此外，冬天的天气比较干燥，皮肤也容易变得干燥，这也会增加紫外线对皮肤的伤害。二、...……更多
2023-12-10 12:55:00防晒霜,必要,防晒霜,皮肤,紫外线,阳光
...忽略，尤其对2岁以上的孩子更重要。这种营养素就是：维生素D。相关研究表明学龄前儿童维生素A和D缺乏比较普遍先来看一篇最新发表在《中华儿科杂志》上的研究。由重庆医科大学附属儿童医院儿童营养研究中心、国家儿童...……更多
2024-04-17 00:33:00营养素,个子,营养,维生素,孩子,儿童
...来，宝宝就不容易晒伤啦！A：要想给宝宝晒晒太阳补充维生素D，可以选在上午9点前和下午5点左右。但要是碰到强光和强紫外线的时候，千万别带宝宝出门，也别让他们直接晒太阳，得避着点。B：说到“Block”，就是遮挡啦。...……更多
2024-05-24 14:54:00一夏,小儿,清凉,夏日,防护,家长
...抹防晒霜；平时的饮食上也要进行调理，可以吃一些富含维生素D和维生素E的食物，可以帮助胶原蛋白生长，发挥抗氧化和预防早衰的作用；平时生活还需要坚持做有氧运动，可以使身体的新陈代谢速度变快，促进色素的排泄。...……更多
2023-03-17 23:06:00祛斑霜,靓颜,秘诀,爱心,祛斑霜,烟酰胺
...沉积，改善色素沉着病的症状。口服药物：一般可以口服维生素C、维生素E及氨甲环酸等。白癜风的药物治疗：外用药物：进展期的白癜风建议避免使用刺激性外用药物（如补骨脂酊、盐酸氮芥酊等），可以使用吡美莫司乳膏、...……更多
2023-10-19 02:33:00色素,性疾病,护理,皮肤,治疗,分类
...怎么说在国外，一项深入的研究探索了“不老仙丹”——维生素E对老年人认知能力的影响。研究结果显示，维生素E的含量与老年人的认知功能之间存在正比关系。令人振奋的是，长时间服用维生素E的老年人群，其神经细胞的寿...……更多
2024-01-01 10:55:00仙丹,衰老,医生,衰老,男性,老得
...题是“美丽中国，皮肤先行”。那么，海南的夏季湿热、紫外线强，海南人该如何防晒和护肤？该注意哪些皮肤病？避免哪些护肤的误区呢？5月23日，记者采访海口市人民医院皮肤科副主任、主任医师王薇，为大家科普和支招。...……更多
2024-05-24 11:41:00海南,紫外线,专家,皮肤,王薇,海口市
...降。适当的运动，如游泳、瑜伽，以及补充足够的钙质和维生素D，都是保护关节、延缓老化的好方法。5、代谢的放缓曾经胡吃海喝不担心体重，现在哪怕多喝口水都似乎能增重。随着年龄增长，新陈代谢率逐渐降低，意味着消...……更多
2024-06-01 09:14:00标志,关节,年龄,增长,变化,新技
...应适量吃些温热食物,如小米粥、蒸蛋等。不要过度补充维生素虽然太阳光有益于人体合成维生素D，但在三伏天，阳光强烈，晒太阳过度可能会导致皮肤晒伤、中暑等问题。因此，我们需要注意避免在中午阳光最强烈的时候在外...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...为大家解答防晒的疑惑。陈绪华说，防晒的关键在于抵御紫外线，而紫外线一年四季都存在，包括长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）等。其中，UVA和UVB对皮肤的威胁较大，因此防晒应成为日常护肤的重要部分。UVA主要导致皮...……更多
2024-06-07 22:50:00太和,事实,必要,健康,防晒霜,紫外线
...，甚至预防多种疾病，那么这种元素会是什么？答案就是维生素D。这不是魔法，而是科学。维生素D在人体健康中扮演着不可或缺的角色，特别是对于成长中的儿童和身体逐渐老化的老年人。然而，许多人对于如何正确补充维生...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...，防晒措施对于维持皮肤健康愈发重要。防晒霜作为抵挡紫外线的关键“武器”，涂抹方式至关重要。紫外线强度各异，正确涂抹才能确保最佳防护效果。那么，如何正确涂抹防晒霜呢？5月31日，十堰交通音乐广播《健康问太和...……更多
2024-05-31 20:33:00太和,防晒霜,健康,防晒霜,皮肤,唐吉
...尤其是那些能够促进皮肤健康的抗氧化食物。例如，富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓和西兰花，能够帮助抵御皮肤早衰。同时，不可忽视的是Omega-3脂肪酸，常见于深海鱼类和亚麻籽中，它们能够促进皮肤水分保持，减...……更多
2024-03-11 10:02:00面色,光泽,女性,皮肤,健康,光泽
...道，晒太阳虽然不能直接补钙，但是它可以促进人体中的维生素D转化吸收。维生素D能够促进饮食中钙的消化吸收，所以说晒太阳也能间接达到补钙的效果。而更重要的是，阳光中的紫外线也有利于钙的吸收，因此患者平时要多...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,参考,女性,方法,补钙
...的检查，我发现小明患上了营养性佝偻病。这是一种由于维生素D缺乏导致的疾病，它不仅会引起夜间盗汗，还会影响孩子的骨骼发育，导致骨骼软化和变形。小明的父母震惊了，他们从未想过，孩子出汗竟然与骨骼健康有关。...……更多
2024-06-20 06:12:00家长,孩子,小明,骨骼,孩子,补钙
...饮食习惯能起到一定的辅助治疗作用。患者应多摄入富含维生素A、B、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、花生、核桃等。此外，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过多的咖啡、酒精等刺激性饮料，以免加重病情...……更多
2024-01-10 12:44:00中研,鱼鳞病,鱼鳞,济南,护理,患者
...的防晒产品呢？一、红斑狼疮与阳光辐射的关系阳光中的紫外线会导致我们皮肤脱氧核糖核酸变性，从而产生具有抗原性的胸腺嘧啶二聚体，这也导致了机体产生针对该抗原的抗体。通过二者结合，在补体的参与之下，人体的血...……更多
2024-01-29 08:46:00红斑狼疮,狼疮,红斑,患者,选择,产品
...体吸收钙的能力受到多种因素的影响，其中最为关键的是维生素D的存在。维生素D不仅促进肠道对钙的吸收，还帮助钙在骨骼中的沉积。此外，生活习惯，如缺乏运动，也会影响钙的吸收和利用。因此，单纯增加钙片的摄入量，...……更多
2024-04-07 11:18:00钙片,骨子,妙招,骨骼,维生素,钙质
...物或者服用含光敏成分的药物；3.吃完就暴露于320~380nm的紫外线下。实在担心的话，可以选择晚上吃，或者吃完就尽量不要出去晒太阳。没吃为啥也会变黑？直接接触光敏性食物，比如剥柠檬、橘子，喷洒柑橘精油或香水等等之...……更多
2024-05-31 00:55:00食物,太阳,皮肤,紫外线,食物,防晒霜
...谢,促进血液微循环,改善黑色素沉淀。含有甘草萃取物或维生素E的眼霜能缓解皮肤的发炎情况,也可以减少炎症导致的色素沉淀。结构型黑眼圈手术:往往伴随着眼袋突出和泪沟凹陷的问题,这是肌肉、脂肪,甚至是骨骼的问题。外...……更多
2023-03-07 06:14:00黑眼圈,黑眼圈,眼部,皮肤,色素,眼霜
...程序性过程，而外源性老化又称光老化，是由皮肤暴露于紫外线（UV）下造成的慢性损伤。UV会增加色素、扩展毛细血管、变化真皮胶原，从而造成皮肤衰老，日光中的长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）在皮肤老化中起到重...……更多
2024-05-02 06:57:00专家,皮肤,防晒剂,日光,紫外线,外源性
...质，是面部皮肤局部性的色素增加。当下昼夜温差仍大、紫外线不断增强，且肌肤容易缺水，更易堆积黑色素、长出黄褐斑，甚至出现日光性皮炎。那么，爱美人士该如何预防色斑呢？1.雀斑雀斑是日常生活中很常见的一种了，...……更多
2024-05-28 09:52:00色斑,秘籍,皮肤,黄褐,色斑,紫外线
...成分来实现防晒效果的防晒霜，而是借助物理材质来遮挡紫外线的用品。孙小瑜表示，世界卫生组织曾经倡导过防晒“ABC原则”，其中的B（block），就是提倡人们通过防晒衣、太阳伞等遮挡紫外线。目前，满足消费者多样化需求...……更多
2024-06-15 10:23:00智商,火爆,背后,还是,科技,紫外线
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2024-06-25 06:31:00
总有人问我：你每天工作那么忙，怎么还有时间拍视频？医生工作确实很忙，但每当看到很多甲状腺患者因为不正确的饮食习惯导致胃病反复发作或者是加重
2024-06-25 06:33:00
其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食||其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食对皮肤、身体、大脑都有极大好处1、吃得干净三要素，原型食物
2024-06-25 06:33:00
本文转自：每日商报2亩到千亩 3万到千万退伍军人的滩涂沙地长出了丰硕成果农创客·新动能人物名片：
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痛经，生活中大部分女性会存在的现象，很多女性被痛经折磨不堪，会积极采取措施，却不知自己日常生活中的小习惯容易加重痛经，就是我们常见到的翘二郎腿
2024-06-25 06:35:00
这是由中枢神经调节引起的。生气时，交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素增加，心跳加速、血压上升，皮肤血管收缩；中枢神经使肌肉收缩
2024-06-25 06:36:00
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的，因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食，甚至有些会节食，但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳
2024-06-25 06:37:00
有人说“喝酒伤肝，伤肾，伤全身”。长期真是对身体的伤害太大了。平时一定要控制自己的饮酒量，有条件的人群可以及时戒酒。如果长期喝酒的话也会出现一些症状
2024-06-25 06:38:00
夏天不建议你们买的三种蔬菜，不仅没多少营养，还伤身体。这些菜不仅给你的身体补充不上营养，甚至还对身体有伤害。我身边有位有十几年种植蔬菜经验的朋友
2024-06-25 06:39:00
在这个快节奏、高效率的现代社会，熬夜似乎已经成为了许多人的常态。我们不难发现，凌晨一点的灯光在许多家庭中依然亮着。网络上流传着一句话
2024-06-25 06:39:00
韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜，而且韭菜的生长能力也很强。一年四季都可以吃韭菜。韭菜含有丰富的维生素A，经常食用韭菜可以美容养颜
2024-06-25 06:40:00