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抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...骨汤:莲藕大骨汤是一道营养丰富的汤品,莲藕富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、磷等,有助于促进骨骼生长发育。大骨则是补钙的良好来源,能够增强骨骼的密度,促进身体的生长发育。这道汤品不仅味道鲜美,而...……更多
...。除了创新趣味运动,在饮食上专家也给出了相关意见。首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任医师曹冰燕表示,肥胖与超重、高血压等都是导致儿童青少年心血管疾病的因素。“健康饮食的两个主要特征包括饮食质量和能...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...食物尤为重要。钙是骨骼生长的关键营养素之一,而多种维生素和蛋白质也是孩子们健康成长所需。以下是五道营养丰富的长高菜,适合立春之后多给孩子食用,帮助他们补充钙质、促进身体生长发育。一、菠菜炒牛肉菠菜炒牛...……更多
对于便秘、口舌生疮等问题,荠菜更是一味有效的食疗佳品
...有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁、磷等多种矿物质元素。其中以钙的含量最为抢眼,每百克的荠菜中含有高达216毫克的钙,较之鸡蛋、牛奶等传统补钙食材更具优势。除此之...……更多
搜狐健康课·预告 | 胶囊、片剂、泡腾片,这些药孩子怎么吃最安全?
...后有不良反应,家长该怎么办?本期搜狐健康课特别邀请首都儿科研究所药学部张建民主任药师、程海新主管药师两位专家,为广大家长奉上全方位的儿童安全有效用药科普指南。直播详情如下:1. 直播地址:搜狐新闻客户端:...……更多
如何帮助孩子科学管理体重?“吃动平衡”是关键
...和骨骼发育,对行为、认知及智力等也会产生不良影响。首都儿科研究所附属儿童医院儿童营养研究中心主任王晓燕在接受采访时表示,家长要引导孩子养成健康的饮食习惯,鼓励他们经常参加户外活动,发现体重监测异常及时...……更多
...划,确保体重管理的有效性和健康性。确保营养摄入钙和维生素D是维持骨骼健康的重要元素,老年骨质疏松症患者普遍存在钙与维生素D不足或缺乏。钙的来源包括食物如奶类及其制品、大豆类及其制品、水产类、坚果、深绿色...……更多
水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...要摄取大量的各类营养物质,而水果和蔬菜所蕴含的丰富维生素以及纤维等营养素,是儿童健康成长的营养基础。那么接下来我们看看水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值?1.水果和蔬菜中含有丰富的维生素果蔬中所富含的丰富...……更多
2023年研究型医院评价遴选榜单在宁发布 江苏这些医院入选
...5.653 中国医学科学院血液病医院(中国医学科学院血液学研究所) 72.364 上海交通大学附属上海市胸科医院 72.025 重庆大学附属肿瘤医院 71.186 河南省肿瘤医院 69.322023年研究型医院评价遴选结果-研究型医院建设单位苏州大学附属...……更多
炎炎夏日,这些补钙汤别错过
...。二、罗宋汤则以牛肉、番茄、洋葱等为主要食材,富含维生素C和铁元素,有助于促进钙质的吸收,同时还能提高免疫力。材料:牛肉200克(切块);土豆2个(去皮切块);胡萝卜1根(切块);番茄2个(切块);洋葱1个(切...……更多
首儿所启动国际罕见病日宣传周活动
... 通讯员 池杨) 今天是第十七届国际罕见病日。2月28日,首都儿科研究所启动以“点亮生命,为爱呐‘罕’”为主题、以周为时间跨度的系列宣传活动,助力提升儿童罕见病的社会关注度和诊疗水平。2月28日,此次宣传周系列活...……更多
寒假学习困难门诊爆满,能让“学渣”逆袭吗?
随着期末考试和寒假的到来,首都儿科研究所(以下简称“首儿所”)的学习困难门诊“一号难求”。“上课注意力不集中,小动作不断”“阅读、书写有困难”“成绩怎么都上不去”……带着这些问题的家长和孩子纷纷来到门诊...……更多
...”,减轻家庭育儿负担。同时关注儿童的健康管理,联动首都儿科研究所,促进托育服务与婴幼儿养育风险筛查、发育评估、健康照护等融合发展,实现托育机构、家庭与医疗卫生机构有效对接,共同提供优质的婴幼儿照护服务...……更多
这些维生素具有抗氧化、抗炎的作用,但是过量服用会造成身体不适
...食,不喜欢吃蔬菜水果,看到网上说是挑食的人需要补充维生素。就这样,小刘开始吃一种富含维生素A、维生素B等多种维生素的水果口味复合维生素。由于这种维生素的口感极佳,且她认为增加保健品的摄入量对身体有益,所...……更多
想要孩子身高从小不拖后腿怎么办?
...未来的发展;于是家长开始给孩子补充各种营养:补钙、维生素、营养素多吃...最后,孩子开始“横向发展”,而不是长高。父母更担心了,为什么孩子长不高?家长可以为孩子提供均衡的营养,合理安排一日三餐;家长要注意...……更多
补钙可能影响血管!过了50岁,牢记补钙“三不要”
...量的钙源进行补充,避免盲目追求高剂量。二、不要忽视维生素D的作用维生素D,被誉为“钙的吸收剂”。它能够促进肠道对钙的吸收,提高钙的生物利用率。然而,在补钙的过程中,很多人往往只关注钙的摄入量,而忽视了维...……更多
芋头炖排骨的功效与作用
...含量,为身体提供充足的氧气。4、美容养颜:芋头中的维生素E和排骨中的胶原蛋白等成分,有助于抗氧化、抗衰老,保持皮肤弹性和光泽,对于美容养颜有积极效果。5、增强免疫力:芋头炖排骨中的多种营养成分,如维生素、...……更多
小孩喝什么牛奶好
...,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄...……更多
这几种食物孕妇要多吃,补钙非常好,而且易吸收!很多人还不知道
...的吸收和消耗。其中最重要的一个矿物元素就是钙,孕期补钙十分重要。胎宝宝缺钙容易造成先天性的佝偻病、肋骨骨骼发育不良等现象,孕妈们缺钙很可能会造成小腿抽搐,甚至孕期过程中孕妈身体为了支持胎儿发育造成的大...……更多
中老年人食补有讲究!补什么,该不该补,补多少?一次说清!
...、豆类、动物肝脏和绿叶蔬菜富含铁质。同时,搭配富含维生素C的食物(如柑橘、草莓),有助于促进非血红素铁的吸收。该不该补? 中老年人是否需要额外食补,主要取决于个人体质、健康状况及日常饮食习惯。如果日常饮...……更多
大咖齐聚!淄博举办第二届全国儿童口呼吸多学科联合诊疗高峰论坛
...耳鼻咽喉疾病防治、口腔保健三个专委会举办,更有来自首都儿科研究所、上海交通大学医学院附属第九人民医院、中国康复研究中心、山西长治妇幼保健院等全国多家顶尖医院的儿童口呼吸诊疗一线专家到淄博进行现场授课。...……更多
中新健康 | BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?
...,所以他属于隐形肥胖,问题远比身材看起来严重。”在首都儿科研究所,该所儿童营养研究中心主任王晓燕向家长解释着。2022年,首儿所儿童营养研究中心开设体成分检查项目。评估体成分的金标准是基于身体不同组分密度...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...一个不错的选择。茼蒿是春季鲜嫩可口的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,而小虾米则是一种高钙食材,有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做,口感清脆可口,而且营养丰富,尤其适合儿童和家人食用。在烹饪茼蒿炒小...……更多
两江新区人民医院风湿免疫科杜金万:是时候为你的骨骼“投资”了
...够的钙元素(推荐每日钙摄入量1000~1200毫克),适量补充维生素D。4.防止跌倒、充足日照老年人90%以上的骨折是由跌倒引起的,所以预防跌倒很重要。另外,可以多晒晒太阳。每天保证充足的阳光照射,对维生素D的生成及钙质...……更多
以珍稀双原生营养助力中国儿童吃动平衡——蒙牛未来星携手中国关工委举办“学前教育质量提升万里行”活动
...发言中强调学龄前儿童应保持每天180分钟以上的活动量;首都儿科研究所婴幼儿照护服务研究指导中心关宏岩表示,学龄前儿童运动与骨骼、心肺健康、动作和认知发展等各方面密切相关。蒙牛常温事业部产品研发总监钱文涛则...……更多
不爱喝牛奶的人,多吃这6样蔬菜也能在一定程度上补钙
...养兼备。2、芥蓝芥蓝,绿叶蔬菜中的佼佼者,不仅富含维生素C和维生素K,其钙含量也相当可观,每100g中约含钙199mg。芥蓝的清脆口感,不论是清炒还是凉拌,都能让人回味无穷,同时悄悄为身体补钙加分。3、苋菜苋菜,分红...……更多
夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对记忆力也有帮助~
...从而起到控糖的作用。04增强免疫金针菇中还含有较多的维生素B2、钾、硒等营养素,高蛋白、低脂肪、低热量,经常吃一些有助于缓解疲劳、提升人体免疫力。而且,金针菇作为一种菌类,其中含有丰富的黏多糖,能够很好的...……更多
...神因素。 五、日常管理需注意1. 饮食方面:可以食用富含维生素C的蔬菜水果,保持饮食和营养均衡,不能忌口,特别是在进展期。补充维生素B、维生素E、叶酸、钙剂、硒及抗氧化剂等可能有一定帮助。2. 注意防护: 避免局部压...……更多
病房里的“暖心三件套”
...)“小宝贝,试试新帽子,祝你新春快乐!”昨天上午,首都儿科研究所风湿免疫科病房内,洋溢着浓浓的年味,小患者们收到了属于自己的新年礼物——手套、帽子、围巾“暖心三件套”。一早查完房,风湿免疫科二病区主任...……更多
孩子晒黑有可能白不回来
...根据世界卫生组织建议,大家每天晒10~15分钟,就能满足维生素D合成,不用刻意追求长时间日晒。做好科学防晒,既能防止光损伤,又不会导致维生素D缺失。儿童不能用大人防晒产品。成人防晒产品化学成分比较复杂,所以要...……更多
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求,并解决儿童保健门诊预约紧张的现状,经过半年的精心筹备,重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
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晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋
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长轻营养食疗近期发现:一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
百秒直播、剪纸绝活、童声合唱……2024人民企业社会责任论坛现场精彩纷呈
本文转自:人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 (记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎,乙型肝炎无疑广为人知,然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
健康问太和|患上无精子症是否就意味着完全失去了生育能力?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝,然而,有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症,这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日,薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动,为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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江口太平镇:传统手工粉走俏年货市场
多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近,年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯,而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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