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优质睡眠应该保持在多长时间?参考下
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的,所以优质睡眠对于人体而言也是至关重要的,如果说长期处在睡眠不佳或者是失眠多梦的情况下,也会刺激肝细胞受损,严重加重病情的发生,所以生活中要注重及时的调节。优质睡...……更多
请停止喝这4种中药,或被医生列入伤肝“名单”,或还有人不知道
...品。乱喝药酒等所导致的。很多人都认为,一些中药类的补药对人体没有任何副作用。其实并不然。吃中药对肝有损害吗?吃中药可能对肝有损害。肝脏承载着代谢排毒的责任,而药物成分的代谢和排出也依靠着肝脏进行。特别...……更多
经常起夜,小便淋漓不尽,精神状态不佳,心肾一起补试试这个方法
...起夜、小便淋漓不尽等问题所困扰?这些问题不仅会影响睡眠质量,还可能是身体发出的健康警报。从中医的角度来看,这些症状可能与心肾不交有关。今天,我将为大家介绍一个名为桑螵蛸散的方子,它能够帮助我们心肾同补...……更多
秋季进补 来年打虎
...实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但应按用膳对象分为偏寒偏热...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...病下的营养消耗赢得空间,更有利于老年人健康。养生靠补药生活条件好的老年人会选择吃一些高档滋补品如人参、灵芝、冬虫夏草、鹿茸等等,但并不是每个人都需要额外滋补。比如患有三高、心血管疾病、肥胖的人并不需要...……更多
...身体对营养元素的消化吸收,因此在服食党参、黄芩等滋补药时,最好是防止食用茶叶茶,浓茶水更为常见。此外,茶所带有的咖啡因、氨茶碱等成份,具备激动高級中枢神经的功效,不利病人的歇息调理,这与镇定助眠类的药...……更多
益气活血,缓解胸闷气短的有效方法
...巧,如冥想、深呼吸、休闲活动等,减轻压力。-良好的睡眠:充足的睡眠对于身体健康至关重要,保持良好的睡眠习惯有助于调节气血循环,缓解胸闷气短。结论:胸闷气短是一种常见的症状。请咨询专业医生或中医师以获取...……更多
黄芪的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,身体会发生哪些改变?
...会得到进一步提升,这种茶饮不仅有利于推迟衰老,改善睡眠质量,还可以提高身体的免疫力,有助于减轻疲劳和改善记忆能力。黄芪+山楂黄芪和山楂的搭配是一种非常健康的泡水方式,这种组合不仅具有味觉上的美感,还具...……更多
畏寒怕冷,人难受,这个药能挖出隐藏在身体内的寒,让身体暖起来
...刺激性食物,以免影响药效。同时,需要注意保持充足的睡眠和适当的运动,以增强身体免疫力。3.不良反应:理中丸的不良反应较少,个别患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。如果出现严重的不良反应,应及...……更多
有个提升记忆力的方子,养心神,化痰浊,补中气,只需四味药!
...方法来提升记忆力:1.保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜;保持良好的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等;保持适量的运动,增强体质,...……更多
酸枣仁可调理睡眠?
...如果是实证引起的失眠就应当用药物来泻。酸枣仁是一味补药,所以,虚证失眠人群是可以服用的,虚证患者常见的是面色淡白或萎黄、舌淡苔白、脉细弱神疲乏力、头晕健忘、眼睛干涩、视物模糊等。相反,实证患者就不适合...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡...……更多
低血压,多属于气血两虚,2味药泡水喝,补气血,升血压,不上火
...由此改善低血压所带来的一系列问题。但这两味药毕竟是补药,所以提醒大家,尤其是女性朋友,如果你是属于阴虚火旺的、湿热中阻的、或者阴虚阳亢的人,更不要随随便便就拿来补气血,否则就很容易上火 ……更多
...萝卜性凉,脾胃虚寒的人不宜大量食用。另外,萝卜和“补药”相克,会在妨碍人参、黄芪等补气类药物的吸收。5、芡实:健脾祛湿芡实,又称“鸡头米”、“鸡头”等,是滋补性强的食物,能健脾祛湿、固肾止泻,有补而不...……更多
话说补土 | 不是所有“血虚”都能用!阿胶适合的其实是……
...适合女性的养生佳品。阿胶,有些人把它当成老少咸宜的补药,打粉后每日服用;有些人用它“治病”,把它推荐给患有贫血的亲朋好友,但效果有好有坏。 到底是不是所有的“血虚”、贫血都适合吃阿胶呢?我们还得从这味...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...眠治疗中的应用,旨在为大家提供全面的科普信息。一、睡眠障碍是什么失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这种问题不仅令人感到疲惫,还可能导致白天注意力不集中、情绪波动等不适。...……更多
心血不足、胸闷、心慌,失眠健忘,中医送你一味药,给心脏充充电
在当今快节奏的生活中,心血不足、胸闷、心慌等症状越来越常见。作为一名中医,我经常会遇到这样的患者,他们往往感到疲惫不堪、精神不振,甚至会出现头晕、失眠等症状。今天,我要向大家介绍一味中药——人参,它...……更多
中老年人喝三七粉真的能预防心脑血管病吗
...加入补血补气药之中则更神。盖止药得补而无沸腾之患,补药得止而有安神之休也”。当然,《濒湖集简方》指出可以用米汤调服单味三七粉治疗吐血、衄血和崩漏。当然,由于个体之间存在有差异,因而并不是所有人都适合食...……更多
这份中药协定处方收藏好!
...下儿童一次50ml。(四)服药期间清淡饮食,保持充分的睡眠和休息。 ……更多
感染新冠后,以下这些用药细节,提醒大家别忽视
...四,对于阳康的人来说,不要着急大补,不要自行吃一些补药。感染后出现的身体症状和疾病之间的关系,也是大家关注的,包括阳转阴后身体仍然存在的不适。对于出现的不适,如何判断这是身体在慢慢康复还是在向重症发展...……更多
长期吃“六味地黄丸”的人,身体会怎么样?医生:5个变化等着他
...能够协助药物消化吸收;3:伤风时禁用,由于六味归于补药,不利于医治伤风;4:服用六味地黄丸期间出现食欲不振、上腹部不适、大便稀、腹痛等症状时,应到医院就诊,两周后症状没有改进,应到医院就诊;5.喝绿豆汤的...……更多
害怕得胃癌?协和胃病专家:牢记这5点,让你和「癌症」说拜拜!
...。同时要保证每天8小时睡眠,因为睡眠是世界上最好的补药。4.保持乐观心态胃肠道是主要情绪器官,因为肠胃道的功能会受到情绪的影响,如果精神压力过大、情绪紧张,则可能会导致胃肠功能异常,引起胃肠道不适症状。长...……更多
小小花椒功效大
...脚。”脚是人体的“第二心脏”,而“热水泡脚,胜过吃补药”则是中医养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里加入一些花椒,功效更加妙不可言。花椒在中药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水,用花椒...……更多
中医注重择时服药?不同部位的病症,用药的“最佳时机”不同
...药。服用后可以缓解身心的疲劳感,稳定情绪,从而提高睡眠质量,改善失眠的症状。 一、避免在错误的时间服药错误的时间就是指:上述的一对夫妻的例子,安神类的药物本应该在晚上服用,他们却选择了在白天服用。这种...……更多
亚健康,失眠、懒言、腹胀,分享一张方,清热益气、健脾和胃
...劲了。接下来,用龙骨与牡蛎收敛固涩。如果一味的使用补药,反而会起到不好的效果。所以这里用龙骨、牡蛎,可以加强肾的藏精功能,肾主藏精,能将五脏六腑多余的精华全藏在肾里。达到重镇、安神、收敛、封藏的效果。...……更多
西洋参的3种吃法,你了解多少?
...坚持搭配在一起泡水喝的话,不仅肝脏会变得干净,而且睡眠质量也会变得有所提高,这样身体素质倍棒,人也能开心起来。01西洋参的营养价值来源于五加科植物西洋参的根,选取生长3~6年的根,在秋季采挖,除去分枝、须尾...……更多
明明很虚,一补就上火,是怎么回事?提醒:3个方法改善虚不受补
...短,多是气虚,可在医师指导下服用黄芪、党参、白术等补药。如果出现心悸、面色苍白、头晕眼花,考虑是血虚,可服用当归、首乌、阿胶等;如果出现口渴、潮热、盗汗、遗精等情况,说明是阴虚,可选用百合、麦冬、西洋...……更多
早上一杯温开水养生保健?营养师:这3种水也是不错的选择!
...起到很好的消除水肿、稳定血压的作用。 但黄芪始终是补药,性温偏燥,扶阳助火,因而肾阴亏损、湿热、上火以及热毒炽盛的朋友,千万不要随意饮用黄芪水,否则不仅不能够防病保健,反而还会加重病情,得不偿失。另外...……更多
嵇波:解决“阳康”后失眠 重在调治心神
...嵇波说,生病后,人体生理和心理都会发生变化,其中对睡眠影响较大的就是精神状态,如思虑过度、压力过大,损伤肝脾,就会有引发失眠的几率。中医认为,忧思过度会伤脾脏,脾虚容易聚湿生痰,久则生热,影响心神和睡...……更多
...生副作用,进补时一定要注意以下事项。无虚不补 补药是针对“虚证”而设,故身体强健、无虚之人不宜进补,否则会有“闭门留寇”、“误补益疾、留邪致变”的危害。此外,凡遇感冒发热、消化不良、不思饮食、呕吐...……更多
2022-12-14 21:14副作用,事项
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太和夜话 | 太和医院创新疗法:为脊髓损伤男童重燃生命之火
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将为您讲述太和医院如何运用创新疗法,拯救一位脊髓损伤截瘫男童
2024-08-13 18:11:00
专家齐聚,共话发展!金沙林东医院2024年骨科学术交流会在毕节召开
为推动金沙林东医院骨科学科发展,促进院际学术交流,8月10日,金沙林东医院2024年骨科学术交流会在毕节召开。会议围绕林东医院发展情况
2024-08-13 19:18:00
中华预防医学会重庆市外伤后破伤风预防处置规范门诊建设试点项目成功验收
破伤风是由破伤风梭状芽孢杆菌(破伤风杆菌)感染机体导致的一种急性感染性疾病,重症破伤风患者在无医疗干预的情况下病死率接近100%
2024-08-13 19:49:00
国内首个三价HPV疫苗揭盲
北京商报讯(记者 姚倩)8月13日,康乐卫士发布晚间公告,公司重组三价人乳头瘤病毒(16/18/58型)疫苗(大肠杆菌)III期临床试验期中分析结果符合预期
2024-08-13 20:42:00
全省智慧医疗一等奖,这家县医院将参加全国总决赛
8月9日,备受瞩目的第七届智慧医疗创新大赛(贵州赛区)圆满落下帷幕,黔南州三都自治县人民医院(医共体)总院(下称“三都医院”)凭借“三都自治县5G+县域紧密型医共体信息平台建设项目”脱颖而出
2024-08-13 20:52:00
完成天花板级别手术,肿瘤患者“家门口”近享优质医疗
“国家区域医疗中心建设,让我们不出毕节,就能享受到大医院优质的医疗技术,非常感谢医院的医生护士。”近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)一名患有肝门部胆管癌伴梗阻性黄疸的患者激动地说
2024-08-13 20:52:00
《糖尿病并发症疾病研究白皮书》在2024西普会上发布
本文转自:人民网-江苏频道《糖尿病并发症疾病研究白皮书》发布现场。8月11日,在第十七届健康产业(国际)生态大会——2024西普会上
2024-08-13 22:39:00
健康问太和 | 经常做梦对睡眠有影响吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)人在睡觉的时候,其实是可以做很多事情的,做梦、打呼噜、磨牙、说梦话……而这其中最具神秘色彩的要属做梦
2024-08-13 21:07:00
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大暑遇三伏,这件“清凉事”尽量少做,不然让肺部沉默肠胃也罢工如今正值三伏,而且大暑也刚刚过去,可以说是热上加热,气温也在不断的升高
2024-08-13 17:36:00
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2024-08-13 17:36:00
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张阿姨今年刚刚退休,生活本该轻松自在,但她却总觉得嗓子不舒服,尤其是在清晨,嗓子里总是感觉有一团黏糊糊的东西堵着,让她很难受
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中医建议:秋季“养肝黄金期”,多吃4样,养肝健脾,越吃越健康
随着秋风的到来,大自然开始其缓慢的准备进入冬眠状态,而对我们来说,这也是一个理想的时间来关注并调养我们的身体,尤其是肝脏
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我国脚气患者过亿,“祸根”被揪出:这些东西是脚气最大的帮凶
赵大爷的生活理念就是节俭,有些时候甚至都能让自己的老伴看不下去,但是总是找不到说服赵大爷的理由。尤其是在穿的衣服上面,赵大爷对衣服的好坏没有要求
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喉咙有异物感,或是3种病作祟!医生建议尽早体检
想象一下你在吃饭时突然感到喉咙里有块异物卡住,吞咽时不再顺畅,甚至伴随一些轻微的疼痛或刺激感。虽然这种感觉可能不会立即严重到影响你的生活
2024-08-13 17:53:00