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...的影响。说了这么多熬夜的危害，那你知道熬夜后该怎么补救吗？首先，我们要做到早起，中医认为晚睡晚起相当于给阳气来了个双杀！太晚起床会抑制阳气，人就会愈发昏沉，所以熬夜过后还是得早起！趁着胃经当令的时候（...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...患神经退行性疾病和精神疾病等方面的影响。熬夜后怎么补救早起中医认为晚睡+晚起＝双杀阳气！太晚起床会抑制阳气，人就会愈发昏沉，所以熬夜过后还是得早起！趁着胃经还是当令之时（早上7点—9点），吃上一顿正经的早...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...养生！春节期间，熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，怎样补救？立春时节如何调理和保健？......权威解答来啦！春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟提示，夏主心，人体顺应自然，宜养心保健，助安然度夏。宜晚睡早起午间适当休息进入立夏，...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...点。谷雨时节，我们该如何安排好衣食住行呢？请看本期健康周刊为你带来的5个养生秘诀。秘诀一——情志养生 戒忧戒怒春属木，与肝相应。立春之后，自然界阳气骤升，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在谷雨时节肝气达到最...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...名）是一名白领，平常工作压力大，所以她非常注重饮食健康。为了保持健康，她每天都会喝柠檬水，认为这样可以补充维生素C，增强免疫力。三天前，她为了提神，一口气喝下了大量自制的浓柠檬水，当晚她便出现了反胃的...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
...称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
鲁网4月2日讯清明节气刚好处在仲春与暮春之交，人体的新陈代谢也随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺，因此清明是一个尤为重要的养生节气。济南南郊医院中医科与大家聊聊清明节时期的养生话题。中医认为，春与肝...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
本文转自：泉州晚报初夏时节，阳气渐长，阴气渐弱，人体的阳气外胜于表，容易感觉心烦、燥闷、睡眠差。夏季肝气渐弱，心气渐强，饮食上应以清淡为主，宜多食用清心安神之品。天气逐渐炎热，若贪食寒凉则容易伤及脾...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...属火，因此夏季养心是关键。炎炎夏日，如何帮助孩子们健康度过呢？今天，就让我们一起来探讨一下儿童中医养生的奥秘，看看如何通过饮食调护与推拿按摩，为孩子们筑起一道健康屏障。一、调整作息养心神心主神明是指心...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...气清肺气清肝气），以排出体内浊气废物，“清”出人体健康来。春季的养生保健，还需要注意六个“不”~1、不静春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，但是老...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康问题。在中医里，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此，春季养生不能落下脾胃。养生要“一防三调”。养生防风寒春季昼夜温差大，寒...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...？哪几类人群应该特别注意？来听中医讲讲立夏时节的“健康贴士”。“立夏养生重在养心，并做好饮食、起居、运动等方面的调养。”5月3日，省健康科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科主任娄政驰说，传统中医认为，...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
本文转自：新华日报扫码看视频□ 策划 陆丹丹本报记者 王甜 蒋明睿“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。”我们刚刚迎来春季的第二个节气——雨水。都说雨水是春天的开篇，但此时冬天的寒意尚未散尽，气温也会大幅波动...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...放化疗后、老年病等各类内科疾病的中西医结合诊治及亚健康的养生保健与中医调理。 门诊时间：周一上午中医科门诊；周三上午肝病科门诊；周日上午中医科门诊。春色满园、鸟语花香……春天有太多美景与美好，用再多的...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进而影响女性...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...讲，肝属木，脾胃属土，肝木能克制脾胃土，意思是说，肝气不顺时，可能会影响到脾胃的工作效率。古人也早在《素问》中就提到过“木郁之发，民病胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不通，饮食不下”，其中就包含了肝胃不和...……更多
2024-07-01 13:02:00萎缩性,病根,心气,胃炎,脾胃,胃炎
...为临床中的常见病症。中医认为，失眠病因复杂，主要与肝气郁结、脾胃不和、心血不足有关。肝藏魂，主疏泄气机，在志为怒，情志不舒，肝气郁结，气机不畅则入睡困难、睡眠不稳；脾藏意，主运化气血，在志为思，思虑过...……更多
2025-03-11 13:58:00莫让,太平,药师,美梦,春风,脾胃
...跃起来。因此，在即将到来的惊蛰时节调养脾胃，对身体健康意义重大。在中医理论里，脾胃并非现代医学中单纯的脾脏和胃这两个实质性器官，它涵盖了人体整个消化系统，大致相当于西医所讲的胃肠系统。当脾胃功能出现问...……更多
2025-03-01 06:40:00春雷,脾胃,脾胃,食物,时节,肝气
...后，大雁开始从南方飞回北方；再过5日，草木随着地中阳气的升腾开始抽出嫩芽，大地逐渐展露浅浅的绿意。“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”在唐代诗人韩愈的心中，初春细滑润泽...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...气中的第二个节气，标志着冬季的严寒逐渐消退，天地间阳气升腾，冰雪融化，降水增多。中医认为，雨水时节“天地气交，万物萌动”，人体气血运行亦随之变化。此时养生需顺应“春生”之机，以疏肝健脾、祛湿通阳为核心...……更多
2025-02-22 06:26:00肝气,天时,阴阳,雨水,养生,指南
...)很多人不太了解。其实,听声音也可以识病并知五脏虚实健康。明代医家张景岳曰:“声音出于脏气,凡脏实则声洪,脏虚则声怯,故凡五脏之病,皆能为喑。”就生理而言,脏腑精气充实,人的声音就高亢洪亮；脏腑精气虚弱,人的声音...……更多
2023-05-05 09:46:00五脏,虚实,声音,八段锦,字音,八段
...太过，伤肾精，耗散精气，进而伤及其他脏腑，影响身体健康，甚至促人早衰或短寿。因此，节欲养精是养生一大原则，切不可房事过度。薄滋味，养血气。薄滋味是指饮食要清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃肥肉、辛辣、油腻等肥...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...心，减少他们的压力，学习成绩绝不是最重要的，孩子的健康快乐才是最重要的。做个简单方解：1.法半夏：可用于平喘止咳，镇静神经，缓解精神紧张状态。2.茯苓：有利尿、安神的作用，有助于平抑情绪、改善情绪波动。3.陈...……更多
2024-07-04 10:56:00气上,心气,神志,精神分裂,精神,情绪
本文转自：解放军报芒种时节话健康■郑 瑾芒种，是夏季的第3个节气。芒种也称为“忙种”，是农事耕种的忙碌时节。“芒”指麦类等有芒作物的收获；“种”指谷黍类作物的播种。芒种时节，天气炎热、雨量充沛、空气湿度...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
...说就是“脾好了，身体才会强健！”。这也说明了，脾是健康之根，脾功能好坏决定了人体健康与否。所以体质差的人和经常容易生病的人，首先要做的就是健脾！找准原因对症下药。脾胃虚的原因1.运动太少走地鸡为什么好吃...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调...……更多
2025-03-04 17:11:00养生,肝气,女贞子,穴位,二十四节气,气血
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪3月20日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请山东中医大学附属医院、山东大学齐鲁医院、山东中医药大学附属眼科医院有关专家介绍春季养生、体重管理和眼部疾病防...……更多
2025-03-20 17:14:00一环,养生,情绪,健康,管理,阳气
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本文转自：人民网-广西频道宜州区委宣传部派驻祥贝乡白伟村驻村工作队新老队员交接会现场。覃素竹摄“我将以老队员为榜样，虚心学习
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台《太和夜话》，我是晨曦。今晚，让我们一同走进太和医院妇科，聆听一个关于“隐秘之痛”被温柔化解的故事
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本文转自：人民网-江西频道初夏时节，吉安市青原区丰收生态农业有限公司的基地里，工人们正忙着采收新鲜蔬菜。基地负责人林红香感慨道
2025-05-16 21:03:00
本文转自：人民网-江西频道2025年5月15日是第11个“全国无幽日”，为普及幽门螺杆菌（Hp）防治知识，助力健康中国建设
2025-05-16 21:05:00
本文转自：人民网春润燥，夏去火春夏之交正是滋补调养的好时节在中国传统饮食文化中有一味与燕窝齐名的“山珍”白若雪，黄如金似牡丹
2025-05-16 21:30:00
鲁网5月16日讯 （记者 赵雯雯 通讯员 周萍）“现在开始充气，可能会有轻微压迫感。”走进临沂市中医医院体外反博室，康复科副主任董刚正在为患者进行体外反博治疗
2025-05-16 13:28:00
本文转自：人民网-广西频道整洁宜居的乡村环境。覃桂品摄“以前这条路脏兮兮的，现在干净了许多；以前垃圾随处见，现在有了分类站
2025-05-16 13:31:00