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蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案
...? 蛋白粉指的是大豆蛋白,是一种针对特殊群体的营养补充剂,对于体内严重缺乏蛋白质,以及消化功能较慢的健康老年人群来说,可以适当的吃一些蛋白粉,能够起到快速为机体补充蛋白质的作用。然而值得注意的是,一般...……更多
普通人什么情况下,才真的需要补充复合维生素呢?
...等健康相关的周边话题层出不穷、热度不减。在众多营养补充剂中,复合维生素是一个特别的存在。不同于大多的营养补充剂有着很强的目的性,它更注重营养素的全面性。可是,复合维生素是否真如传说中那样面面俱到吗?普...……更多
好医声·好科普丨孕期补充特殊营养,能增强宝宝的认知能力?
...均衡饮食的孕妈妈们,建议适量服用孕期复合微量营养素补充剂。补充剂不是越多越好!不推荐超量的补充微量营养素强化剂!如何选择一款合适的孕期补充剂应根据膳食情况、营养状况、营养需要量等,先调整膳食;再选择能...……更多
常吃海带补碘?营养学研究警告:过量可能导致甲状腺问题!
...挑选海带。她对我说:“我每天都吃海带,它是自然的碘补充剂。”这位阿姨的话让我思索:海带,这种被广泛赞誉为健康食品的海洋宝藏,真的是无懈可击的吗?作为一个营养学专家,我知道答案并非那么简单。海带,这个在...……更多
老人若想要健康长寿,少生病,需注意这3个方面,早知早好
...生素C促进铁吸收;铁强化食品的摄入和补充含铁的营养补充剂都是比较好的调整手段;许多老年人喜欢浓茶或是咖啡,但是浓茶和咖啡会干扰我们机体对于铁元素的吸收,尤其是在饭前、后1小时内不宜饮用浓茶和咖啡,不然饮...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...影响皮肤和头发的健康。除了食物来源外,可以考虑通过补充剂来增加这些重要营养素的摄入。6.避免有害物质:减少接触有害化学物质,如烟草和过度的酒精摄入。这些物质会损害身体的细胞,包括皮肤细胞和头发细胞,从而...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...植物奶作为乳制品替代品,它们通常不含乳糖。2. 乳糖酶补充剂:在摄食乳制品前服用乳糖酶制剂,这种补充剂可以帮助分解食物中的乳糖,减轻消化不适症状。3. 益生菌和预消化乳制品:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,部分...……更多
要避免过量服用,最好的方法是从食物中摄取适量的维生素A
...保护视力,因此这位近视人士立刻去药店购买了维生素A补充剂,专门补充这种维生素。尽管药品说明书上建议每天服用一片,但王女士认为“保健品多吃对身体有益”,因此决定每天服用两片。就这样吃了30天后,王女士开始感...……更多
10元和100元的钙片有何不同
...类钙片琳琅满目,但仔细分辨可以发现,其中包括了营养补充剂、保健食品、药品等多种类型。还有的补钙产品并未取得保健食品或药品许可证,明确标注为压片糖果、固体饮料等,即属于普通食品。这些产品大多叫做高钙凝胶...……更多
在上海这个区,科创型中小微企业获得“贷款自由”?三年600亿元,全市唯一
...力情况类似,上海欧睿生物科技有限公司是一家研发膳食补充剂和功能性营养成分的科技型企业。公司在获得高质量发展贷款资金后,进一步扩大生产规模,提升研发能力,目前其产品大多销往海外,年出口额达2000多万美元。...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...个容易获得且美味的选择。无需复杂的饮食计划或昂贵的补充剂,仅通过在日常饮食中加入一些核桃,就能为心血管健康带来显著益处。科学适量食用核桃:每日的健康之选核桃作为一种营养丰富的食物,其适量食用对于维持大...……更多
...减少,或者是食欲差,可以在吃饭的基础上选择蛋白质的补充剂进行补充。要点二,建议均匀分布于早中晚三餐。现在很多“阳康”的朋友,往往晚餐或者午餐相对丰富,早餐优质蛋白摄入量偏少,这样可能造成蛋白质合成到有...……更多
...充水分。6.适当增加奶类等含钙丰富的食品,合理使用营养补充剂月子期妇女正常哺乳时,每日随乳汁分泌约200mg的钙。尽管乳汁中的钙不受膳食钙含量的影响,但钙摄入不足时,会动员乳母自身的骨钙来维持乳汁中钙含量的稳定。奶...……更多
营养均衡是保持健康的基石
...平衡。此时,应在医生或营养师的指导下,合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中,我们要关注自己的饮食结构,实现营养均衡,从而预防疾病、提高生活质量。同时,我们还要关注身边的亲人朋友,...……更多
蛋白粉:营养补充的秘密武器,适合你的健康之旅
...我们来看看蛋白粉的主要作用。蛋白粉是一种高蛋白营养补充剂,可以帮助你提供所需的蛋白质,以支持身体的各种功能。它可以帮助你增强肌肉力量,提高运动表现,以及促进身体的恢复和修复。此外,蛋白粉还可以提供能量...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
...外卖解决,饮食上太难吃够维生素C了,不得不靠维生素C补充剂来解决。那么,通过补充剂摄入的维生素C和食物摄入的维生素C相比,有啥区别吗?其实两者所含Vc,化学结构一样,所以吸收上没啥区别,但是天然食物除了Vc还含...……更多
这些食物,可以补充脸部缺乏的胶原蛋白,保持年轻和健康的肌肤
...白为了补充脸部缺乏的胶原蛋白,我们可以从饮食和口服补充剂两个方面入手。首先,通过饮食摄取富含胶原蛋白的食品,如鱼类、猪蹄和炖骨汤等,可以增加胶原蛋白的摄入量。这些食物富含胶原蛋白的氨基酸,能够提供肌肤...……更多
预计新增产值3亿元
...公司专注于研发、生产和销售氨基酸、植物提取物及营养补充剂等三大类200余种产品,产品被广泛应用于食品、保健品、化工品、饲料等各种领域,是雅培、荷美尔等大型食品企业供应商。2020年11月25日,维卓生物科技总部基地...……更多
靠谱“饮牛奶”,这3个“细节”需要做到
...可以选择喝低乳糖或无乳糖的牛奶,或者是喝含有乳糖酶补充剂的牛奶,这些产品可以帮助分解乳糖,提高消化能力。牛奶越新鲜越好?保质期长是加了防腐剂?牛奶的新鲜程度确实对其品质和营养价值有影响,新鲜牛奶通常具...……更多
营养物质是维持我们身体正常运转所必需的物质
...充特定的营养物质。在这种情况下,可以选择合适的营养补充剂来满足身体的需要。营养物质是我们身体健康的重要保障,它们不仅可以提供能量,还可以帮助我们预防和治疗多种疾病。通过保持饮食的多样性,关注营养密度,...……更多
“癌症”害怕7种“碱性食物”?一文揭晓答案
...桑葚中含有大量人体所需要的营养物质,是非常好的营养补充剂,并且还含有乌发素,可以使头发变得黑而亮泽,它的汁还可用来美容。7.胡萝卜胡萝卜是一种非常常见的食物,营养丰富,含有小人参的名称。胡萝卜富含脂肪、...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...。在市场上,蛋白质粉末已经成为许多健身爱好者的首选补充剂。有一种普遍存在的误区是以粉末质量论蛋白质的好坏。一些人认为,蛋白质粉末的好坏可以通过其粉末的质量来判断。他们认为,粉末越细腻越白净,说明蛋白质...……更多
一天两奖!VIK轻摘NHNE年度品牌大奖
...a-3、虾青素等营养物质,是一种效果经证实的健康老龄化补充剂,可为细胞提供多元磷脂营养,而且应用了VIK德国最新的MPL+2.0磷脂导入技术,营养直接穿透人体细胞膜,吸收效率大大加强。 此外,VIK金标800磷虾油还在中国最大...……更多
用正确的姿势了解它——甲流
...,并可以减轻感冒症状。可以通过饮用草药茶或服用草药补充剂来摄取这些草药。需要注意的是,儿童、孕妇和哺乳期女性在服用保健品前,应先咨询医生或药剂师的建议,以确保安全和有效性。当然也会有一些人仍有着“是药...……更多
为焦虑氪金,保健品收割「年轻人」|氪金 · 大消费
...图源:艾媒咨询欧睿数据显示,2022年维生素与膳食营养补充剂(VDS)行业零售总规模约2001亿元,较疫情前增长了19.8%,人均消费额及渗透率较美澳等发达国家有很大提升空间。高客单价、高复购、低渗透率的特征,也吸引了资...……更多
为什么补充W+膳食补充剂对女性尤为重要?
...合型产品实现内外抗衰美颜,作为近几年热门的营养膳食补充剂,W+NMN正逐渐引起国内消费者的广泛关注。女性可能相对于男性更需要关注NMN(烟酰胺单核苷酸)的补充。这并不是说男性不需要NMN,而是基于女性的生理特点和健...……更多
身体出现以下情况就在提醒你,该补充维生素B2了
...肤干燥、粗糙,甚至出现皮炎等问题。因此,通过饮食或补充剂摄入足够的维生素B2,有助于维持皮肤健康,使皮肤光滑细腻。2、维护视力维生素B2是构成视网膜黄斑的重要成分,缺乏维生素B2可能导致视力下降、视疲劳等症状...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...骨密度和肌肉力量。同时,医生也会给他开具一些蛋白质补充剂,确保蛋白质的充足摄取。通过这个刘先生这个病例,我们可以看到人们在忙碌的生活中常常忽视了对健康的关注。然而,正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重...……更多
科技引领,创新突破——三生视康视百年“三位一体”战略升级
...山药、决明子、牡蛎、大枣、枸杞、栀子等多种中药营养成分,并添加了叶黄素,帮助人体补充所需营养,进一步推动视力健康。通过精心组合调配,视百年亮可饮液具有良好的营养价值,而且告别过去丸剂产品的形式可直接饮...……更多
缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的10种食物,要多吃
...键因素。实际上,研究表明,从食物中获得的钙比单独的补充剂更容易被身体吸收。这是因为食物中的钙往往伴随着其他促进吸收的因素。再看看小鱼干,它们不仅富含钙,还含有Omega-3脂肪酸,对心脏健康大有裨益。一个成人...……更多
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杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年,一度被诊断为“肺结核”,辗转多地就医都不起效。前段时间,他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
2024-10-06 08:01:00
怀孕需要“松弛感”!假期这样做,命中率直接翻10倍!
国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言,无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说,这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
突发腹痛又停经,要小心是「宫外孕」......这6类高危人群
异位妊娠(俗称宫外孕),是指受精卵在子宫体腔以外着床,其中约95%为输卵管妊娠(下文内容以输卵管妊娠为主),其余较少见的异位妊娠
2024-10-06 09:04:00
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
“小米粥也是粥,网上说糖尿病是不能喝粥的,小心血糖飙升!”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病,医生给他开具了降糖药服用,同时叮嘱他要控制饮食多运动
2024-10-06 03:41:00
突发胸痛,能自己去医院吗?很多人错了!医生告诉您标准做法
下午,王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执,争吵声在小院里回荡,两人的声音越来越大,情绪也越来越激动。突然,李大爷感到胸口一阵剧痛
2024-10-06 03:51:00
一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)本报记者 李 蕊《 人民日报 》( 2024年10月06日 第 05 版)山东乐陵美食的味道
2024-10-06 06:00:00
黄葛树丨袁凤冰:记忆中的油蚱蜢饭
记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹,天边弥漫着霞光,金黄、橙红、淡紫交织在一起,像一件柔软的霓彩羽衣,披在平静的江面和远处的山峦
2024-10-06 06:36:00
国庆就诊小高峰!滨医附院多举措提高患者就医体验
近年来,随着人们生活水平提高、生活节奏加快,不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节,国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
2024-10-06 07:01:00
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00