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柴胡:中医界的“万能药”,可疏肝解郁,升举阳气!
...退等症状,此时可以遵医嘱使用柴胡进行治疗。2、升举阳气柴胡具有升举阳气的功效,可以用于治疗中气下陷、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病引起的不适现象,比如腹部疼痛、下腹部坠胀等。如果患者存在上述症状,可以在医生...……更多
世界针灸日丨
...治疗作用外,还可起到预防保健的作用。比如在冬天艾灸足三里、关元、腰阳关等穴位可以起到温补阳气的保健作用。关于针灸理疗还有什么建议?沈建军建议,脑血管后遗症偏瘫、颈肩腰腿疼痛、胃肠动力不足的患者在医生的...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...差。二、想要调理脾胃,不妨试试身上的两个重要穴位①足三里足三里是胃经合穴,全身气血不畅,阳气衰弱都可以选择足三里穴,这个穴位对于我们容易出现脾胃虚寒,腹痛腹泻等问题,都能够通过按摩刺激穴位来调理。首先...……更多
脂肪肝也是病,得上它也不行
...可取肝俞、脾俞、肾俞、中脘、天枢、阴陵泉、三阴交、足三里、太冲、行间等穴位针刺,并且配合艾灸足三里等,温补阳气,增强体质。需要注意的是,每月减重2公斤左右为宜,不可急速减重,以防止体重骤然下降带来厌食...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...山药、藕、芋头、萝卜等。另外,春季为万物生发之始,阳气发越之时,应少食辛辣、油腻之物,以免助阳气外泄,使肝生发太过而克伤脾。3.心态:保持乐观,避免情绪波动春季是肝气升发的季节,情绪波动较大可能会影响肝...……更多
清明时节风雨多衣食住行要注意
本文转自:今晚报本报讯(记者庄媛)刚刚迎来清明时节,多见大风天气,雨量也会增多。天津中医一附院老年病科主治医师刘振葳给市民一些养生提示。春季养生注重养肝,清明节时期正是春季养生好时节。养生并不是完全...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
到了冬季,自然界阴气最盛,阳气最弱,寒气肆虐,室内外温差较大,人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精,以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话,冬季养生我们...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
大雪,是二十四节气中第二十一个节气。大雪将至,仲冬伊始,气温下降,降水增多。《黄帝内经》中提到:“冬三月,此谓闭藏……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。”意思是说,一年中到这个时...……更多
每天学点养生:谷雨与立夏的养生密码
...雨时节:除了上述的饮食和运动建议外,还可以通过按摩足三里穴来增强脾胃功能;立夏时节:除了饮食清淡和养心安神外,还可以通过适当的午休来补充夏季消耗的能量;情绪管理:无论是谷雨还是立夏,情绪的稳定都非常重...……更多
问止中医 | 医案:治高颜值宝妈的经前长痘痘
...面可疏通面部气血,治疗时选择阳明经穴的曲池、合谷、足三里、梁丘可健脾除湿。天枢穴为升清降浊之枢纽,具有交通先后天气的作用。胃之募穴中脘调理中焦。气海穴升阳补气、温下焦。关元穴培肾固本、温散寒邪、理气调...……更多
穴位贴敷联合穴位按摩对神经外科患者排便困难疗效及胃肠功能的影响
...于神经外科患者,穴位贴敷可以选择关联大肠的穴位,如足三里、涌泉等,以促进肠道蠕动和排便功能。此外,穴位贴敷还可能通过调节神经内分泌系统,缓解情绪压力,改善消化吸收功能,从而减轻排便困难症状。三、穴位按...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...、慢病专业副主任委员古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。古时有“冬至一阳生”的说法,意思是说从冬至开始,阳气又慢慢地回升。 呵护三大重点部位 助您健康温暖...……更多
扶正强身宜捏脊
...激背部正中的督脉及两侧的夹脊穴、膀胱经,来达到振奋阳气、促进气血运行、调整内脏机能、改善和增强机体免疫力的目的。背属阳,捏脊作用于背部的皮肤也属于阳,而督脉为阳脉之海,故捏脊通过刺激背部皮肤及督脉,能...……更多
打嗝停不下来?试试按揉呃逆的特效穴
...的。医生给小王开了3剂中药,并教他正确地定位和按揉足三里、内关、攒竹等穴位。令人欣喜的是,当天下午,小王还没有来得及喝上中药,他的打嗝就停止了。 【北平说】01打嗝是什么?打嗝在中医学上称为“呃逆”,是由...……更多
中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”
...枢等穴位。【艾灸治疗】选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位,进行艾灸治疗。每次灸15-20分钟,每日1-2次,可以温阳散寒,调理肠道。【食疗】俗语说“药补不如食补”,但单纯食补疗效差时仍需用药。根据不同的体...……更多
冬天手脚冰凉如何调理,帮你问到啦
...,促进新陈代谢,帮助血液到达手脚这些末端部位;艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位,也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴,提升人体的阳气;平时少吃生冷食物,适当进食羊肉、狗肉、老母鸡、生姜、红枣、当归等温补的...……更多
经络推拿治愈两例儿童骨性病症
...循推下肢足太阴及足阳明经小腿段3~5遍,并点揉阴陵泉、足三里1分钟。每周治疗2次。第3次治疗后,X线片复查提示骨折处愈合,拆除石膏固定。3次治疗共10天,疾病告愈。案例辨析:骨折是骨科临床实践中的常见疾病,骨折不...……更多
【视频】中医养生系列科普01——小雪节气养生保健
...,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气,在生活上,要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督脉循行部位,督脉为“阳脉之海”,总督一身之阳气。西南地区寒冷潮湿,更应注意此部位的保暖,可适循此部位进行...……更多
有两个科学的中医方法能减重,什么原理你知道吗?
...代谢等等作用,比如脾虚湿气重的肥胖病人,我们会选取足三里、三阴交、阴陵泉、脾俞、胃俞等等这些具有改善脾胃功能的穴位,健脾祛湿,提升代谢来达到减重的目的;所以依据中医理论,不同的体质不同的肥胖原因,我们...……更多
...即第7颈椎棘突),第7颈椎棘突下有一凹陷。(2)足三里:外膝眼下四横指、胫骨边缘。(3)中脘:上腹部,前正中线上,脐中上4寸。(4)合谷:拇、食两指张开,以一手的拇指指间横纹,放在另一手拇、食指...……更多
针药并施治疗急性痛症验案二则
...到右下腹部有一鸽子蛋大小的硬包,疼痛拒按。按压小腿足三里下1寸的阑尾穴时疼痛。诊断为急性阑尾炎。辨证:胃气上逆,湿热内结,郁热伤津。治则:泄热破瘀,散结消肿,降逆通便。治法:1.针刺取穴。灵骨、大白(相当...……更多
脂肪肝的危害及中医治疗方法
...和经络运行,有助于改善肝脏功能。常用的针灸穴位包括足三里、曲池、太冲等,但需要由经验丰富的针灸师进行操作。中医推拿按摩也是一种有效的治疗方法。通过刺激经络,促进血液循环和代谢,有助于改善脂肪肝的症状。...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...,坚持用温水泡脚洗脚,促进血液循环,同时可配合按摩足三里、三阴交等穴位起到保健的作用。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升,长期密闭的环境不利于空气流通,影响身体健康。所以即使天冷,市民们也要...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...天枢等穴位。艾灸治疗:选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位,进行艾灸治疗。每次灸15—20分钟,每日1—2次,可以温阳散寒,调理肠道。食疗:俗语说“药补不如食补”,但单纯食补疗效差时仍需用药。根据不同的体...……更多
...、延长寿命的疗效。常用保健的穴位有合谷穴、风池穴、足三里、曲池穴、太阳穴、三阴交等。中药。新冠属于中医“疫”病范畴,病因为感受“疫戾”之气而发。但根据症状不同,分为不同证型,也应依据不同阶段邪正盛衰随...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...摩或艾灸保健穴位,如大椎、肺俞、神阙、关元、气海、足三里、涌泉等穴位,具有调理脾胃,增强人体阳气,提升免疫力的作用。在情志方面,黄帝内经曰:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”所以不想肿瘤上门...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
...选择柔软的梳子,避免伤害头皮。2.上午晒晒后背,提振阳气中医认为,“背为阳,心肺主之”,晒后背可以补充身体的阳气,有助于抵御外来病邪,保护心肺健康。而早上是一天中阳气最盛的时候,适度晒晒背部有助于吸收日...……更多
日照港口医院:季节交替易生病,中医教你来预防
...用。”费依合说,像在秋冬季节,针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、大椎等,达到温壮阳气的作用,对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、四肢欠温、畏寒、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者,都可以使用针灸的...……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...感染的情况下也应避免推拿。(二)针对便秘的推拿手法1.足三里穴:位于膝盖骨下方四横指外侧。用拇指轻轻按揉或点压此穴位,每次30-50次,通常会感到痛感和酸胀感,这表明找到了正确的位置。2.肾俞穴:坐姿,双手叉腰,拇...……更多
九种体质及其正确调养方法
...蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主,平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽、小便发黄。调养方式:饮食清淡...……更多
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运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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