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...呢？温经活血第一草:艾叶俗话说“凡是女人病，皆因气血虚；凡是容颜老，皆因气血瘀。”我们都知道女人是非常容易贫血的，一旦气血不足，就会导致脸色暗黄、皮肤苍白、手脚冰凉，时间久了就成了大家口中常说的“黄脸...……更多
2024-11-04 14:23:00肝火,抗衰老,红枣,而是,天然,桂圆
...围要广，它与西医之间有相同的部分，如贫血的人与中医血虚的人，脸色都不好看，这些是共性。中医所说的“血”还有很多概念：精气神、精血同源、精血又可互换。具体来说，血虚的人情绪也会受影响。为什么女性朋友来月...……更多
2024-05-14 17:51:00妇科,中医,专家,血虚,阿胶,中医
...是可以吃羊肉的。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎...……更多
2024-04-02 11:35:00羊肉,孕妇,羊肉,孕妇,胎儿,血虚
...需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等，尤其是女人容易血虚。那么，到底吃什么补血快？赶快来看看吧！1、猪肝我们都知道，食物中的铁主要是以血红素...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...脂腺和汗腺分泌功能减退，导致皮肤瘙痒。本病病机多属血虚风燥。血虚失润，则皮肤干燥脱屑，风燥外袭，则皮肤瘙痒，因此治疗宜养血润燥、疏风止痒。可用“补血润肤汤”，药用生地黄15g，熟地黄15g，当归15g，丹参15g，赤...……更多
2023-12-07 12:15:00冬防,皮肤瘙痒,皮肤,皮肤,皮肤瘙痒,血虚
...，性平味甘，有补心益脾、养血安神的功效。适用于各种血虚证。适合人群：各类人群均适宜食用。推荐食谱：龙眼糯米粥。二、藏身补血的好菜谱【藏身补血香鸡汤】---材料---乌鸡1只，红枣10颗，当归适量，生姜3片，盐适量...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...还可能导致免疫力下降，使个体更容易感到疲倦和焦虑。血虚造成的恐惧：精神营养不足血虚涉及到的不仅是物理上的血液量不足，更关键的是血液质量的问题，导致大脑和其他器官得不到充足的营养和氧气，影响情绪稳定性。...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...本，以肝为先天，如果气血亏耗或者补血不足，就会引起血虚，你可别小瞧血虚，往往血虚就是各种妇科问题的始作俑者。，这也就是为什么有些人看起来面色红润有光泽，而有些人却任凭吃多少补品或使用多少化妆品都改变不...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
女性血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况，须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。我们生活中很多食材都具有滋阴补血的功效，夏季是吃藕的好时节...……更多
2023-10-09 18:09:00红枣,面膜,媳妇,脸色,皮肤,藕节
...血，既可通经，又能活络，只要是女性月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血等症都可以用当归来调理。4.喝益母草茶益母草20克，红枣和赤砂糖适量。将益母草、红枣分放于两碗中，各加水浸泡半小时，将泡过的益...……更多
2024-04-14 04:02:00月经,红枣,月经,益母草,当归,红糖
...乳鸽枸杞汤：乳鸽所含有软骨素，有促进气血疏通，改善血虚所引起的子宫问题，枸杞性质温和，所含有枸杞多糖利于提高人体的新陈代谢，起到补气养血的作用，因此，建议多喝乳鸽枸杞汤。乳鸽枸杞汤具体做法：食材有乳鸽...……更多
2023-12-08 15:49:00子宫,妇科,中医,子宫,乳鸽,枸杞
...动。长期不运动易导致循环不畅，气血生成受阻，可导致血虚。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢。根据自己的身体情况，选择散步、打太极、打拳等运动。建议每周运动5次左右，每次坚持30分钟以上。有基础疾病的朋友，...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。冬日来临，“阳气”不足会造成她们四肢容易冰凉，畏寒怕冷，再从人体经络走行来看，肝经循于小...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...于人们养生。可以将大枣煮粥、炖汤或生吃，不过对于气血虚的人来说，还是要将大枣熬熟之后服用效果会更好一些。2、黑豆黑豆是一种很少出现在我们的餐桌上的食品，别看它“其貌不扬”，但是它却含有许多营养物质，比...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...温度后加蜂蜜调和。功效：补血生津、滋阴润燥。适用于血虚失润、烦躁不寐之人。5.罗汉果西洋菜猪肘汤原料：西洋菜500克，罗汉果1/4个，南北杏1汤匙，蜜枣3粒，无花果3粒，猪肘子500克。做法：上述各料洗浄后加水放进汤煲...……更多
2024-06-25 12:42:00药膳,皮肤,西洋,乌鸡,汤原,放进
...脾三经，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功，可治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌仆损伤、痈疽疮疡、血虚肠燥便秘等，为妇科调经之要药，又被称为“补血圣药”。不仅如此，古代...……更多
2024-04-03 10:07:00当归,气血,当归,血虚,羊肉,功效
...用于治疗月经不调、痛经、经闭、风湿痹痛、麻木瘫痪、血虚萎黄等。鸡血藤，别名血风藤，马鹿藤、九层风、红藤、活血藤等，为豆科密花豆属植物密花豆的藤茎。鸡血藤性温，味苦、微甘，归肝、肾经，具有活血补血、调经...……更多
2024-01-26 10:39:00鸡血藤,鸡血,止痛,鸡血藤,鸡血,月经不调
...，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等多种功效，对于血虚萎黄、月经不调等症状有显著疗效。黄芪，则被誉为“补气之长”，擅长补气升阳、固表止汗、利水消肿，是治疗气虚乏力的良药。两者结合，既能补血又能补气，相...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...肿，善治气虚水肿、小便不利诸证。黄芪生津养血，善治血虚萎黄、气血两虚诸证。黄芪行滞通痹，善治气虚血滞、痹痛麻木诸证。黄芪托毒排脓、敛疮生肌，善治疮疡后期或气血不足所致的脓成不溃、溃久不敛诸证。在日常生...……更多
2024-11-08 18:06:00黄芪,古籍,餐桌,养生,传奇,黄芪
...友都有月经不调的毛病，脸色发黄、黯淡无光，这都是气血虚的症状，营养师大乔推荐，当归味甘而重，故专能补血，是为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠...……更多
2024-02-07 14:10:00妇科,光泽,错过,天然,皮肤,当归
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红枣具有补气养血、安神养颜的功效，对于脾胃虚弱、血虚萎黄、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。每天适量食用红枣，可以起到健脾养胃的作用。四、莲子莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，对于脾虚...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...气虚体质的人，可以选择具有补气作用的材料如人参；而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次，应考虑季节变化的影响。在寒冷的冬季，温补性质的药材如桂圆、肉桂会更加适合；而在炎热的夏季，清凉解热的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
在现代社会，女性对于美容养颜越来越重视。气血是中医理论中重要的概念，它与女性的美容养颜密切相关。气血充足可以使人容光焕发、肌肤细腻，而气血不足则容易导致皮肤暗淡无光、面色苍白。了解气血补血的方法和原...……更多
2023-12-19 14:47:00血虚,气血,虚弱,不用,女人,气血
...黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者，多吃有益。经常食用，可防老抗衰、增强活力。7、乌鸡乌鸡养阴，退虚热。而乌鸡汤甘温、补虚损、养阴血、大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。但也不能吃...……更多
2024-07-05 11:42:00气色,食物,桂圆,莲藕,黑豆,乌鸡
...有“四气”，即寒、热、温、凉四种不同的性质。温热性水果具有散寒、温经、通络、助阳等作用，多适用于寒性体质者，中医讲究阴阳平衡，人应根据自己的体质选择适合的水果。下面，我们将详细介绍一些常见的温热性水果...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
...调解体内阴阳，止渴生津，由熬夜引起体内阴阳失衡、肝血虚损等正好可以得以调整。注意枸杞虽好，但一天食用不宜超过20克。3.燕麦生活中有不少人都出现了失眠这种情况，长时间的失眠对人体健康不利，如果想要提高睡眠...……更多
2024-10-09 19:03:00作用,睡眠,肝脏,燕麦,质量,身体
...具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。历代古籍对其也有相关记载，《神农本草经》曰：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...，莲藕都是一个极好的选择。6.桃子
桃子是一种美味的水果，含有丰富的维生素A、C和膳食纤维，具有很好的美容效果。桃子富含水分，能够有效滋润皮肤，保持肌肤的柔软和光泽。其抗氧化成分能帮助抵御自由基的伤害，减缓...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...各个年龄段的人吃， 是补气血、养脾胃之王。特别适合血虚、病后体虚的朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，很多地方都有“入秋吃秋”的习俗，就是要顺应季节吃时令...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
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