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...食时间表。第2个字：少糖友晚餐应少吃一点。控制食物摄入量有助于减轻胰岛负担，稳定血糖水平。避免因为过度摄入食物而造成血糖的剧烈波动。可采用小碗小盘装饭的方式，控制自己的进食量。尤其要限制碳水化合物和脂...……更多
2024-04-30 11:10:00血糖,晚餐,保证,血糖,晚餐,蔬菜
...的发病率、复发率。”他建议，对具有高血压、糖尿病、高脂血症家族史的人群，包括年轻人在内都应早期筛查、早期干预，做好卒中二级预防。对于无家族史人群，则建议年龄大于40岁且生活不规律的人，应定期进行包括监测...……更多
2023-10-30 01:34:00卒中,关键,卒中,治疗,障碍,患者
随着生活水平的提高，患有高血脂、高血压等慢性疾病的人数逐年增加。他汀类药物作为治疗高血脂的常用药物，在我国已经广泛应用。然而，许多患者在服用他汀类药物时，往往忽略了饮食调理，导致药物效果不佳。今天，...……更多
2024-04-27 11:31:00医生,药物,高糖,红曲,患者,食物
...恢复和治疗过程，而另一些患者则可能需要更严格地控制摄入量。建议患者在制定饮食计划时咨询医生或营养师，根据个体情况制定合适的食用频率和份量。通过平衡食用频率和份量，肿瘤患者可以有效控制鱼肉摄入量，避免过...……更多
2024-03-18 09:17:00关键点,鱼肉,关键,时候,鱼类,肿瘤
...不用担心吃牛肉会致癌。红肉是否对人体健康有害取决于摄入量，如果平时饮食平衡摄入适量的红肉不会伤害身体健康，这个时候也无需担心会患癌症的风险。牛肉不能跟这几种食物同吃，否则会致病！1.韭菜牛肉是我们中国消...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...为“富贵瘤”，因为是由高脂肪、高热量、高蛋白质、低膳食纤维的饮食结构为此类肿瘤细胞“留了机会”。现在人们的生活水平质量提高，长时间保持以上不良的饮食习惯，或有可能增加患上肠肿瘤的风险，现在调整还来得及...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...会突然发病。据介绍，卒中主要的危险因素包括高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病、过量饮酒、吸烟以及不良饮食习惯、生活方式等。刘雅芳提醒，预防卒中一定要定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高...……更多
2023-12-22 02:04:00突发,医院,卒中,雅芳,医院,黄石
...加工食品。有钱人为了追求健康饮食，会严格控制主食的摄入量。
此外，他们还提到了近年来在好莱坞流行的高脂肪低碳水减肥方法。这种减肥方法将脂肪摄入量提高，同时减少碳水化合物的摄入，其中包括了类似黄油咖啡这...……更多
2023-11-02 11:40:00后移,发际,秃头,近照,吴彦祖,头顶
...可能加重肝脏负担。因此，肝病患者食用牛肉时，应控制摄入量，并选择煮炖等易于消化的烹饪方式。想要肝好又干净，这4种食物要少吃榴莲榴莲性热，易助火生痰，对于肝火旺盛的人来说，容易加重病情。糕点高糖、高油的...……更多
2024-03-11 06:43:00肝脏,牛肉,食物,不好,健康,肝脏
...凉性食物。03常吃丝瓜，能给身体带来什么好处呢？调节血脂丝瓜具有调节血脂的作用，能保护心血管健康，可以辅助降低心梗风险，丝瓜中含有的亚麻酸和亚油酸可促进体内脂肪代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯，具有调节...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...于菌类，热量较低，饱腹感强；秋葵黏液具有调节血糖、血脂的作用；皂角米煮开后有点像燕窝，但实际和燕窝没什么关系，其富含的甘露糖、半乳糖等多糖成分，具有抗氧化性；魔芋胶体的主要成分葡甘聚糖，是一种水溶性膳...……更多
2024-01-31 18:40:00蛋白,植物,蛋白,植物,明胶,多糖
...、全谷类等富含纤维的食物，降低高脂肪、高热量食物的摄入量。2、选择健康的烹饪方式在烹饪猪肉时，尽量选择低温、健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。避免长时间高温烹饪，以减少致癌物质的产生。3、关注家族遗传史对...……更多
2024-01-24 12:24:00猪肉,中国,癌症,食用,有关,结果
...有记载。第一，山药。山药的有效成分可以降血糖、调节血脂、增强机体免疫力，山药的吃法各式各样：蒸着吃、煮着吃，作为辅料与其他食物一起做成菜品，也可以作为主食煮粥喝。第二，大蒜。大蒜在世界十大抗癌食物中排...……更多
2023-11-22 20:05:00糖尿,控制,血糖,糖尿病,发展,胰岛
...致肌肉量的增加是一个复杂的问题。根据研究，蛋白质的摄入量确实与肌肉生长相关联，但并不是摄入越多，肌肉就会增加得越多。一项发表于\"Journal of the International Society of Sports Nutrition\"的研究指出，每餐摄入20克蛋白质对于...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...、高糖和高盐食物的摄入，合理的膳食可以降低胆固醇和血脂，为我们的血管健康提供保护。适度运动秋冬季节天气寒冷，让人不愿意运动，但是适度的运动有助于提高我们的身体抵抗力，加强心血管功能，选择适宜的室内活动...……更多
2023-11-10 11:00:00秋冬,季节,农村,脑血,症状,秋冬
...医生立即对她进行了全面的检查。“咱们这是怎么了？这血脂，这血压，哎哟喂，都快比股市还高了！”张医生边念叨边查看着检查结果。
李大娘是个退休的小学老师，平时生活规律，饮食清淡。她不解地问：“我一直很注意...……更多
2024-01-28 20:42:00加速器,凶手,血脂,花生,血管,答案
...尽量避免或者减少高脂食物，如炸鸡、炸薯条、肥肉等的摄入量。3、辛辣食物辛辣食物可能会刺激头皮，导致头皮瘙痒、红肿、炎症等问题，从而引起或者加重脱发。因此，最好少吃或者不吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。二...……更多
2024-04-27 13:26:00脱发,药物,食物,头发,食物,脱发
...便秘的，坚持吃反馈都不错，清爽还通肠道。另外，对于摄入量，何先平还贴心介绍，“多数人早上喝上一大杯就够了，但对于运动量大的人来说，可以增加一项自己爱吃的东西，比如大鸡腿、小馄饨等，既能满足口欲又能保证...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...脾的山楂，搭配健脾养胃的粳米，更能健脾胃助消化、降血脂。6.山楂+荷叶+薏苡仁取山楂500克、干荷叶200 克、薏苡仁200克、甘草100克，共同研成细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮即可。山楂化浊降脂，再搭配祛湿...……更多
2023-11-22 09:36:00降血脂,山楂,色斑,效果,黄金,山楂
...的胀疼，近年也用山楂辅助药物治疗高血压、冠心病或者高脂血症，也有一定的临床疗效。牛腩味甘，性温，归脾、胃经，是常见的补益之品、温里之品，能补脾胃、益精血、强筋骨，用于脾胃虚弱，气血不足，虚劳羸瘦，腰膝...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中...……更多
2023-10-21 21:52:00韭菜,功效,疾病,治疗,韭菜,膳食
...。会引起高血压的情况有很多，可能是平常吃饭的时候盐摄入量太多，也可能是一时情绪过于紊乱，所以对于血压的调节也必须时刻进行着，血压和血糖以及血脂不一样，调控的办法有很多，而一直以来降血压基本上只能吃药，...……更多
2024-01-07 11:33:00降压药,天然,新闻,高血压,降压药,血压
...左右。然而，这只是一个通俗意义上的普遍概念，对水的摄入量还要根据个人体质、个人活动和居住地的气候类型而定。根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，在正常饮食和适度环境下，成年男性对水的需求总量是3升，成...……更多
2023-10-17 09:49:00健康,身体,摄入量,杯水,饮水量,饮水
...、增豆、加奶”核心信息显示，目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的1/3。疾控专家提示，要科学烹饪，限制烹调油摄入，做到“增豆、加奶”，多食新鲜蔬菜水果。核心信息提出，要聚焦我国居民突出的饮食消费不合...……更多
2024-05-04 07:34:00提示,餐饮,专家,烹调油,烹调,营养
...人口比例不断增加。老年人通常伴随有高血压、糖尿病、高脂血症等多种慢性疾病，这些疾病是脑梗塞的危险因素，从而使得老年人患脑梗塞风险增加。不良的生活方式长期以来，中国人民的饮食结构以及习惯性生活方式不合理...……更多
2023-10-09 06:41:00身体,三个,医生,脑梗塞,动脉,血管
...越不健康，高盐、高脂、高糖的食物过多摄入，容易导致血脂升高，进而引发脑梗。其次，人口老龄化也是导致脑梗增多的重要原因之一。随着人口老龄化的加剧，老年人群体的脑梗发病率也随之增加。老年人的身体机能逐渐衰...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...》建议，轻体力活动、身体健康的一般成年人每天的水果摄入量是200~350克，大概也就是每天1~2个橘子。如果是患有糖尿病的朋友，建议在血糖控制稳定的情况下，每天可以吃拳头大小的水果1份，也就是中等大小的橘子1个。同时...……更多
2023-11-14 16:18:00橘子,肾病,男子,橘子,水果,果汁
...》上发表了一篇研究论文。该论文显示，有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关，与摄入较少的人相比，中年时摄入这种蛋白质的人，晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质，是什么？2024年1月17日，美国...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...欢：平时自称为肉食主义的人群，长时间偏爱肉食，蔬菜摄入量不足，就会导致肠道蠕动缓慢，机体代谢的毒素长时间在肠道内滞留，增加肠道负担，提升患病风险。②偏爱重口味：对于喜欢重口味又有宵夜习惯的群体，会在胃...……更多
2024-04-09 11:57:00致病原因,肠癌,致病,原因,治疗,肠癌
...责任的一种表现。2.咖啡对于普通人而言，适度的咖啡因摄入量不太可能引起长期的高血压，因为这种影响通常很小，而且各人对咖啡因的敏感度也不同。根据研究，对于大多数人而言，每天饮用最多400毫克的咖啡因（相当于4杯...……更多
2024-01-07 06:06:00血压,血压,高血压,患者,血管,症状
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