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提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...麦是一种富含膳食纤维的全谷物,可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平,燕麦中的β-葡聚糖是一种可溶性纤维,可以与胆汁酸结合并促进其排泄,从而降低胆固醇水平。大豆大豆富含膳食纤维、蛋白质和多种营养素,如植物固醇...……更多
山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果
...显的降血脂作用。研究表明,山楂可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平,延缓动脉粥样硬化的进程。此外,山楂还可以改善血液流变学指标,缓解血液高凝状态,预防血栓形成。二、山楂的配伍与食用方法山楂+决明子:决明子...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...这样才能较为可靠地反映血脂水平。另外,血清胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,这两项因此成为血脂测定的重要项目。四、血脂的形成原因人体内血脂分为内源性血脂和外源性血脂。内源性血脂是指在...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...过静脉抽血化验血脂。化验单中,主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确诊血脂“高”...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...,如果吃素食,特别是细粮过多,也会转变成脂肪(就是甘油三酯)储存在身上,导致血脂升高。2.为了省事,经常吃方便食品。山东大学齐鲁医院营养科主治医师赵莎莎指出,血脂高的患者要少吃方便食品,例如鱼罐头、火腿...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠,钠会导致体内积水,增加血容量,从而升高血压。高血压是心脏负...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...降低血脂。人体血脂标准范围为多少?血脂是指血浆中的甘油三酯、磷脂、糖脂、固醇、类固醇等脂类的总称,们是生命细胞基础代谢的必备物质。目前的临床研究显示血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...增大,从而导致的血流速度减慢。而血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂等物质的总称,过高的血脂也有可能导致血液粘稠、流速减慢,引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑块,引起...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示,高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当导致的,并且这个病症有年轻化的趋势。在2020年发布的《中国居民营养与慢性病状...……更多
糖尿病人能否吃猪油呢?医生给出了答案
...体状况。如果糖尿病人的血脂水平较高,特别是胆固醇和甘油三酯水平高,那么他们应该避免摄入猪油。因为猪油中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,这两种物质都与血脂水平升高有关,可能会增加心血管疾病的风险。然而,如...……更多
维持血脂稳定,日常坚持2习惯,血脂稳如山
...体的血压发生剧烈波动,大量嗜酒还会导致低密度脂蛋白甘油三酯明显升高,对身体造成更大的损害2、坚持多吃蔬果新鲜的蔬果一般热量不高,日常可以多吃些梨、苹果、芹菜、木耳等膳食纤维和维生素含量丰富的蔬果,有助...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...适当吃肉,并不会引起血脂升高。(图/unsplash)血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷酸和脂肪酸。我们常说的高血脂主要是指血中的甘油三酯和胆固醇高了。先说甘油三酯。甘油三酯(triglycerides, 简称 TG)是人体内含量...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...热解毒的功效,并且绿豆还能有效的降低人体的胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白的数量。除此之外,豆类含有丰富的植物蛋白,它可取代动物中的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...原因导致内脏功能失调,引起人体脂类代谢异常,血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高,超过了正常范围,就形成高血脂症。高血脂很常见,是一种发病率很高的慢性心血管疾病。它能够形成血栓、使血管堵塞最严重的,还会发...……更多
经常会出现四肢麻木疼痛的现象,这都可能是高血脂表现出来的信号
...肥瘦身的作用,同时还能有效的降低血清中的胆固醇以及甘油三酯含量,从而起到预防动脉粥样硬化的目的,对于降血脂能够起到很大的帮助。丹芝粉可以说是一种优良的灵芝品种了,由于它含有多种微量元素以及其他营养成分...……更多
《中国血脂管理指南(基层版2024年)》发布,鲁南制药阿昔莫司被列入推荐用药
...志。指南中纳入鲁南制药降脂明星产品阿昔莫司作为降低甘油三酯(TG)的推荐用药。高甘油三酯血症是临床常见的血脂异常类型,是动脉粥样硬化性心血管疾病及急性胰腺炎的危险因素之一,且与超重/肥胖、胰岛素抵抗/2型糖...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...究表明,维生素C的摄入可以显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而降低血脂。此外,维生素C还可以增加高密度脂蛋白(好胆固醇)的水平,进一步保护心血管健康。为了获得足够的维生素C,我们可以多食用富含维生素...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...,但是高血脂患者的小动脉会呈现黄白色改变,这是因为甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积,是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。4、耳垂有皱褶根据美国研究发现,高血脂和冠心病患者74%耳垂有皱褶,即耳垂前面的皮肤不平整...……更多
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!看看吧
...了明显的分层,有一层乳白色的脂层,俗称“牛奶血”,甘油三酯54.81mmol/L,约是正常值的24倍!甘油三脂飙升,诱发重症急性胰腺炎40岁的李先生因为夜间食用大量烧烤后出现急性腹痛被家人送进江苏省中医院急诊。急诊CT检查提...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...脂肪和反式脂肪,会增加血液中的低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯水平,进而导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。因此,高血脂患者应尽量少吃或不吃高脂肪食物,如炸鸡、薯条、蛋糕等。三、减少高糖分食物的摄入高...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...有丰富的乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,可以减少血脂的积累。酪蛋白则有助于提高HDL胆固醇的水平,这是一种有益的胆固醇,可以帮助清除血管中的坏胆固醇。因此,每天喝一杯牛奶可以提供...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...饱和脂肪酸和维生素等物质,这些物质可以降低胆固醇和甘油三酯的水平。07阅读延伸:胆固醇越低越好吗?胆固醇并不是越低越好。因此,降低胆固醇应该控制在相对安全的范围,而不是降的越低越好。 ……更多
六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活
...鱼:如三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸,有助于降低甘油三酯,维护心血管健康。杏仁图片3.坚果:杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于调节血脂,保持心脏健康。黄豆图片 4.豆类:黄豆、黑豆等豆类食物含...……更多
...、餐后血糖、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯等指标,将指标控制在合理范围之内。 此外,还要控制自身腰围、养成良好饮食习惯、养成规律运动的习惯等。研究已经表明,天气变化和心梗是相关的,尤其...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...实验发现,长期食用冬瓜能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,提高高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)的水平,改善血脂谱,降低心血管疾病的风险。此外,冬瓜还能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康...……更多
外卖火锅宵夜长期吃 “90后”小伙血里抽出500毫升“油”
...主治医生敖广宇表示,小伙全部血生化指标结果出来后,甘油三酯指数已高出正常值70倍左右,高脂血症诱发急性胰腺炎风险极大,所以安排了他住院。一指标高出正常值70倍血里分离出500毫升“油”日前,成都市中西医结合医...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...血脂四项正常值最新标准通常为:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体健康具有重要意义。高血...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质,包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现,早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪,如坚果、鱼类、橄榄油等,可以降低血液中的胆固...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...:隐形的威胁血脂偏高,简而言之,是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量超出正常范围。这种情况往往是由不均衡的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素以及某些健康问题如糖代谢异常(糖尿病)和体循环动脉血压增高(高血压...……更多
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