- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...者开一些处方鱼油。处方鱼油：EPA、DHA、包括n-3多不饱和脂肪酸的含量占鱼油总量的比例达到84%以上，而保健鱼油有效剂量比较低，可能反而对降血脂不利。注意：长期大剂量地摄入鱼油会增加房颤风险，也可能会导致出血性疾...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...之所以受到追捧，主要是因为其富含的EPA和DHA两种Omega-3脂肪酸，这些成分被科学研究证明与心脑血管健康、认知功能维持等多方面健康效益密切相关。然而，在众多声称可以降低血脂、预防心血管疾病的保健品中，深海鱼油真...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
甘油三酯是一种脂肪酸酯，是一种能提供能量的物质，通常存在于人类和动物的脂肪组织、血液和一些食物中，它是体内的一种重要营养物质，是脂肪代谢过程中的关键部分。甘油三酯的正常参考范围为150毫克/分升以下，当它...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...张忠平、张瑞龙团队以荧光寿命成像方法，揭示了不饱和脂肪酸Omega-3在细胞脂肪代谢和巨噬细胞泡沫化过程中的新活性。相关研究成果近日发表于国际期刊《美国科学院院刊》。脂肪代谢异常是肥胖、动脉粥样硬化、心血管疾...……更多
2024-04-11 08:35:00不饱和,鱼油,脂肪酸,活性,脂肪,脂肪
...类身上的脂肪组织提取而来的油脂，主要成分为多不饱和脂肪酸（PUFA），其中包括ω-3和ω-6脂肪酸。这些脂肪酸对于降低甘油三酯水平具有一定的作用。研究表明，鱼油中的ω-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平。这是由于ω...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...个关键词不得不提——“限制”与“替换”。1. 限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入动物内脏、全脂奶产品、黄油以及部分烘焙食品都是饱和脂肪酸的来源。同时，部分加工食品如人造黄油、炸食、便利食品中常含有反式脂肪酸...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...复杂。一方面，确实，过度摄入高脂肪食物，特别是饱和脂肪酸，可能增加血脂水平。另一方面，一些植物油、海产品中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，可能有助于降低血脂。
2.遗传因素：血脂的隐形推手遗传因素在血脂...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...，如瘦肉、鱼、禽类和低脂奶制品等。同时，增加Omega-3脂肪酸的摄入也是有益的，例如鱼油、亚麻籽和核桃等。
除了饮食控制外，高血脂患者还应采取其他健康生活方式。适量的运动可以帮助降低血脂水平和减轻体重，从而减...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...妈开始关注一种被誉为“生命之油”的神奇成分——ω-3脂肪酸。据说，这种不饱和脂肪酸不仅能够滋养皮肤，减轻眼睛疲劳，还能够维护心脏健康，是中老年人日常保健不可或缺的营养素。ω-3脂肪酸：守护您的健康三重奏皮肤...……更多
2024-04-04 06:09:00脂肪酸,植物油,概览,源泉,脂肪,植物
...。潜在益处另一方面，猪油渣中还含有一定量的单不饱和脂肪酸和少量多不饱和脂肪酸，这些成分在适量摄入时可对心血管健康产生积极影响。例如，它们可以帮助降低血液中的甘油三酯水平。医学视角：猪油渣对血管的影响在...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...。而不饱和脂肪则有助于降低血脂水平，特别是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪，但也含有一定量的不饱和脂肪。因此，适量摄入牛奶可以提供身体所需的脂肪，同时不会对血脂产生过多的负面...……更多
2024-01-05 10:29:00脂肪酸,脂肪,血脂,脂肪,牛奶,一杯
...量消耗，降低血脂水平。饮食方面，应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、鱼类、橄榄油等，少吃动物脂肪、油炸食品、甜食等。为什么要少吃动物脂肪、油炸食品、甜食？动物脂肪：动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸和胆...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...、激素合成等非常重要。肉类还富含铁、维生素B12、Ω-3脂肪酸、锌等必需营养素，对预防贫血、维护神经系统健康、降低心血管疾病风险有益。然而，过量吃红肉、加工肉，尤其是高脂肪、高盐的肉类，可能增加患肥胖、心血...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...虽然鱼油也是油脂丰富的食物，但它含有的油脂是不饱和脂肪酸，这是一只能怪对血管健康有好处的脂肪。而且，甘油三脂高的人常吃鱼油，除了能维持身体正常生命活动，不会升高甘油三酯，并且对降低甘油三酯是有效果的。...……更多
2023-01-07 12:00:00甘油三酯,甘油,甘油,甘油三酯,食物,甘油三脂
...个重要成因。高脂肪、高糖食物的过度摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，是导致血脂异常的主要饮食因素。这些“坏脂肪”主要存在于炸食、快餐、加工肉类等食物中，长期过量摄入会导致血脂水平升高。现代生活的陷阱...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...药物能否保护我们的心脏呢？
鱼油富含长链ω-3多不饱和脂肪酸。ω-3多不饱和脂肪酸对心血管和代谢有多种作用。大剂量的ω-3多不饱和脂肪酸（药物）能降低甘油三酯，使心血管疾病风险下降。但是通过膳食补充剂（鱼油）摄...……更多
2023-10-17 13:45:00套餐,维生素,套餐,风险,健康,心脏
...全谷类、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。2.控制饱和脂肪酸的摄入：饱和脂肪酸是导致胆固醇升高的主要因素之一。我们应该尽量避免食用高脂肪的肉类、乳制品和油炸食品等富含饱和脂肪酸的食物。3.增加不饱和脂肪酸的...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...因为纤维可以与胆固醇结合并将其从体内排出。2. 不饱和脂肪酸：植物油（如橄榄油和菜籽油）、坚果和种子中的单不饱和和多不饱和脂肪酸可以取代饱和脂肪酸，并有助于降低LDL（“坏”）胆固醇。3. 健康蛋白质来源：豆类和...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...降低甘油三酯水平，并略微提高HDL胆固醇水平。6. Omega-3脂肪酸补充剂:对于高甘油三酯水平的患者，Omega-3脂肪酸（如鱼油）可以帮助降低其水平。监测与评估定期监测: 治疗过程中需要定期检查胆固醇水平，以确保治疗方案的有...……更多
2024-03-29 11:40:00血症,胆固醇,一不小心,常见,胆固醇,水平
...家要知道，像普通的菜油或者动物油等，里面油脂含有的脂肪酸都是“饱和脂肪酸”，这种脂肪酸在被人体吸收之后比较难分解，而吸收得多了，就会造成脂肪的淤积，这样对于人血液中的血脂含量就会造成影响。山茶籽油和其...……更多
2024-01-29 19:31:00阿斯,阿斯匹林,血脂,血管,茶籽油,脂肪
...水平升高。2. 高甘油三酯血症：指血液中甘油三酯（一种脂肪酸盐类）水平超过正常范围。高血脂可能增加心血管疾病、动脉粥样硬化、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...病。橄榄油是一种被广泛推荐的健康油，它富含单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助降低坏胆固醇（LDL）并提高好胆固醇（HDL）。橄榄油还含有抗氧化剂，可以减少炎症，保护心血管系统免受自由基的伤害。亚麻籽油也是一个...……更多
2024-05-09 09:46:00调味料,蚝油,高血脂,血管,医生,高血脂
...症食养指南指出，限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入，是防治高脂血症和动脉粥样硬化性心血管病的重要措施。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，在《成人高脂血症食养指南(2023年版)》中对高脂血症人群...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...用。同时，羊肉中的脂肪含量适中，含有一定量的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。此外，羊肉还富含铁、锌、硒等矿物质，对维持人体正常生理功能具有重要作用。其次，羊肉具有温补作用，适宜于寒冷季节食用。在中医理...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...包括植物油和动物油，其主要成分是含有18-22个碳的直链脂肪酸。根据结构不同，脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。结构上的不同赋予了三种脂肪酸不同的特点。其中，饱和脂肪酸结构最稳定，耐高...……更多
2024-04-01 05:40:00食用油,食用,健康,脂肪酸,油酸,食用油
...致血脂升高。缺乏营养平衡：素食饮食中可能缺乏必要的脂肪酸，如ω-3脂肪酸，这些是调节血脂的重要营养素。因此，即使是素食者，也需要对自己的饮食结构进行细致的审视和调整，以确保血脂维持在健康水平。正确的素食...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...影响。事实上，螃蟹中的胆固醇相对较低，且富含不饱和脂肪酸，有助于维持血管健康。但需注意，过量食用螃蟹可能会引起热量过多摄入，不利于控制体重和血脂。对于血脂高的人群，可以适度享受螃蟹的美味，但需控制食量...……更多
2024-01-17 11:32:00降血脂,血栓,心脑,螃蟹,血脂,血栓
...危及患者健康。例如，摄入适量的高密度脂蛋白和不饱和脂肪酸既能够满足机体对能量与物质的需求，也能够帮助清理血管内淤积的胆固醇、饱和脂肪酸等成分，继而起到降低血脂的作用。因此，在调控血脂期间，患者可以多食...……更多
2024-02-08 10:40:00降血脂,血脂,小事,早点,科学,生活
...口感鲜美、营养价值颇高，并且某些类型的鱼富含Omega-3脂肪酸，可降低甘油三酯。其中，冷水鱼（比如鲑鱼和鲭鱼）中的Omega-3脂肪酸含量最高。至于烹饪方式，则可选择蒸鱼或烤鱼，并选择合适的调味料。值得注意的是，应当...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...。鱼油主要是从脂肪含量较高的海鱼中提取，富含不饱和脂肪酸，主要功能成分是欧米伽3系不饱和脂肪酸。欧米伽3有两个重要成员——DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。DHA俗称脑黄金，能促进婴幼儿智力及视力发...……更多
2023-10-12 14:59:00套餐,精神,叶黄素,套餐,黄斑,科普
更多关于健康的资讯：
颈椎病是否会引起头痛要根据病情的程度判断，一般不会引起头痛，如果较重可能会引起头痛。1、不会引起头痛：颈椎病属于生活当中比较常见的一种疾病
2024-08-21 00:53:00
在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计，全国每年新发肿瘤病例高达数百万
2024-08-21 01:35:00
每到夏季，市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美，而且富含多种营养元素，如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
2024-08-21 06:00:00
在炎热的夏季，湿热的天气常常让人感到疲惫不堪，食欲也随之下降。此时，选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜，不仅能帮助我们缓解疲劳
2024-08-21 06:02:00
随着夏日的深入，几场突如其来的暴雨不仅带来了凉爽，也让蔬菜市场经历了一场“价格风暴”，许多常见蔬菜的价格水涨船高。然而
2024-08-21 06:29:00
随着夏季的到来，冷饮成为了许多孩子的消暑首选，但过度食用这类寒性食品，却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
在纷繁复杂的食材界中，燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
2024-08-21 06:31:00
三伏天，自然界阳气鼎盛，人体亦借此良机调理，以食疗之法预防冬日疾患，践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉，以其温热的属性，成为此时餐桌上的佳选
2024-08-21 06:32:00
三伏酷暑，烈日炎炎之下，冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而，在享受这份清凉之后，不少人却感身体变得慵懒沉重，面色黯淡无光
2024-08-21 06:33:00
在三伏天这一自然阳气充盈的时期，注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理，能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
2024-08-21 06:35:00
一年中最炎热的时候，往往伴随着潮湿闷热的天气，这时候防暑降温尤为重要。在饮食上，除了要避免油腻和贪凉，多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
2024-08-21 06:36:00
夏日炎炎，孩子们在户外尽情玩耍，汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此，家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
2024-08-21 06:37:00
在炎炎夏日的三伏天里，很多人会因为高温而食欲不振。此时，我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠，还是一座营养丰富的宝库
2024-08-21 06:38:00
今天，我们来谈谈面粉这一神奇的食材。它在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色，无论是作为面条的基础，还是馒头的核心，亦或是面包的原料
2024-08-21 06:39:00
当三伏天的高温与湿气交织，细菌在这样的环境下容易滋生，尤其是在食物中。为了预防肠胃不适，我们需要特别注重饮食卫生，并多摄入具有抗菌功效的食材
2024-08-21 06:41:00