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人身上自带3个“降压穴”,没事按一按,缓解高血压问题
...食纤维可以有效延缓食物里的糖分吸收,还可以帮助降低血糖控制能量代谢,以此来增强饱腹感,避免便秘,还可以帮助人们降低心脑血管疾病的发生风险。但是韭菜的确存在着一定的刺激性,因为其中含有一定的刺激性油脂成...……更多
努力让吉林的荞麦成为大产业
...雪“在留学攻读博士以及回国工作的6年里,我一直在做荞麦育种相关的学习和工作。我发现荞麦在食用、药用、观赏性等方面有很多好处,但吉林的荞麦育种研究还是比较少的,所以我选择回到家乡作一点贡献。”白城市农科...……更多
南瓜红枣汤,不仅味道甜美,而且具有补血养颜、安神助眠的功效
...一定的糖分,所以不宜喝太多,特别是糖尿病患者要注意血糖控制。-搭配其他食物一起食用:汤虽然营养丰富,但是不能只喝这一款汤,应搭配其他食物一起食用,保证营养的均衡摄入。例如可以搭配粗粮、蔬菜、肉类等食物...……更多
山药进补正当季
...异种质资源。山药虽好,也需适量,特别是对于需要控制血糖或体重的朋友。按中国居民膳食指南的推荐,每天应当摄入50克至100克的薯类。也就是说淀粉含量比较高的山药,如铁棍山药,每天吃50克左右比较合适。如果是水分...……更多
小便起泡?提醒:可别不当回事,这或与5种疾病有关,需及时就医
...被浓缩,也会出现排尿时尿液中带有泡沫的情况。 二、血糖值升高对于血糖值偏高或者是患有糖尿病的人群来说,尿液当中很容易出现一些泡沫。由于血糖值持续升高没有得到较好控制,尿液当中就会出现大量的尿酮体以及尿...……更多
E句话看天下 |给毒枭当迷妹?疯了吗!
...节的饭菜,在网络中引发关注,女生表示,两天饭菜都是面条、大白粥、冷菜。男友给的理由是柴米油盐的生活就是这样。女生称:男友也知道自己不爱吃面,但还是每餐都吃面条,自己坐了两个半小时的车过来的,没想到这么...……更多
秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍!1块钱一斤全身是宝
...,适当吃一些南瓜能够很好的保护视力、降胆固醇、控制血糖。南瓜的吃法有很多,搭配糯米丢入锅中煮一煮,软糯清香,营养滋补。下面小编就和大家分享南瓜糯米丸子的做法,一起来看看是怎么做的吧!【南瓜糯米丸子】所...……更多
红烧肉、糖醋肉,这些都是高热量食物,晚上尽量少吃
...负担,并且,血液中如果糖分过高胰腺会释放胰岛素调节血糖水平。而胰岛素会促进脂肪合成吃多不仅易造成肥胖还有患心血管疾病的风险。第二:油煎包,油腻的食物通常含有高脂肪和高能量,如果摄入的脂肪和能量超过人体...……更多
月经总是迟到,那么就要重视起来吧,很可能是下面这4个原因造成
...泻(麸质不耐受)等慢性疾病也会影响人们的月经周期。血糖的变化与荷尔蒙的变化有关。因此,在某些情况下,如果没有得到有效控制,糖尿病也会导致月经推迟。乳糜泻会引起炎症并对小肠造成一定程度的损害,这会阻止身...……更多
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
...可以润肺止咳;山药中还有一种黏蛋白,可以有效地降低血糖,对于糖尿病有一定的辅助作用;总而言之,山药是一种营养丰富,老少皆宜的食材。 我家特别爱吃山药,差不多隔天就要炒一盘,有时候清炒,有时候搭配其他食...……更多
奶奶寿宴,妈妈被婶婶欺负,女儿抄起一碟菜汤泼其脸上,婶婶傻了
...在厨房等待,直到所有人吃完饭,奶奶才想起来给他们做面条,但面条上只有少许菜汤。尽管心里委屈,但小玉没有说什么。她已经上小学,懂得很多事情了,知道抱怨也无济于事。最初,小玉的父母在奶奶眼中也有存在感,但...……更多
50岁以上没有患3种疾病,说明你即将步入长寿行列,不妨看看
...患有糖尿病。这种疾病十分磨人,患者不仅要忌口,而且血糖也很容易控制不好。不仅如此,一旦血糖波动过大,就易引发危险的并发症。像多基因遗传病患者和肥胖人群就属于糖尿病的高发人群,肥胖人群是因为他们的身体更...……更多
50岁袁立现身路边摊吃面,上班步行坐公交,身材发福像大妈无人识
...岁的她,坐在简陋的路边摊前,手里拿着一碗热气腾腾的面条。周围是匆匆的行人和喧嚣的城市声音,但她似乎完全沉浸在这份平凡之中。那身休闲装扮,与她昔日荧幕上的光彩形成了鲜明对比。她的眼神平静,嘴角挂着满足的...……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...不仅味道好,还含有丰富的纤维和维生素,对肠道健康和血糖控制都有益。 主要食材:红薯、鸡蛋、牛奶、糖、蛋挞皮具体做法:红薯去皮蒸熟后压成泥。鸡蛋打散,加入牛奶和糖,搅拌均匀。将红薯泥填入蛋挞皮,再倒入蛋...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...餐可提高新陈代谢功能,富含膳食纤维的早餐可改善餐后血糖反应、饱腹感和胰岛素敏感性。不吃早餐的儿童每日能量和脂肪摄入量增加,同时蛋白质、维生素和矿物质的摄入量减少,对脂肪的胃口更大,例如富含脂肪的零食。...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...:可以检测心脏的功能和心律是否正常,预防心脏疾病;血糖:老年人容易患上糖尿病,检查血糖可以早期发现并控制;血脂:检查胆固醇、甘油三酯等血脂水平,预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病;肝功能和肾功能:随着年龄...……更多
过年买蔬菜,这4种蔬菜贵贱不要买,可能含甲醛,90%的人经常吃
...品”,它性凉味甘,不仅能清暑热、解诸毒,还具有调节血糖、促进消化、利尿消肿等功效,被称为天然的“降火王”,特别适合与过年期间,吃过大鱼大肉来点豆芽菜,真的是营养又解腻。但是,现在市场上的豆芽菜,都是批...……更多
柚子具有滋阴养血、养胃生津的作用
...种富含果胶和维生素C的水果,具有抗氧化、降血脂、降血糖等功效。苹果还含有丰富的矿物质和纤维素,能够促进肠道蠕动,预防便秘。苹果具有养阴生津、润肺止渴的作用,对肝脏和脾胃都有很好的保护作用。4.柚子柚子是一...……更多
邢台市第五医院举行联合国糖尿病日主题活动
...,讲解糖尿病患者的日常健康管理要点,并免费为群众测血糖、测血压、进行营养风险筛查与评估、糖尿病视网膜病变筛查以及国民体质监测。在院外,糖尿病专家来到社区名医工作室,走到群众身边开展健康服务,向社区居民...……更多
长期使用阿托伐他汀可能会对肝脏产生一定的负担,导致肝功能异常
...,阿托伐他汀可能会干扰胰岛素的分泌和利用,从而导致血糖升高,增加患糖尿病的风险。因此,长期使用阿托伐他汀的患者应该定期检查血糖水平,并注意饮食控制和适量运动,以降低患糖尿病的风险。第三,长期使用阿托伐...……更多
喝酒有八个“害处”,尤其是第七个,会让癌症的风险增加!
...能饮酒,更不能空腹饮酒,否则的话,会产生很严重的低血糖反应,这可是会致命的。最后,愿大家远离危害健康的元凶——酒,喝酒有百害而无一利,都应该戒掉。毕竟,身体健康才是一切的根本,否则的话,拥有再多的财富...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...现象,这种环境也容易促进肿瘤发生发展。4长时间的高血糖状态会通过抑制DC和T细胞的功能,进而促进肿瘤的发生发展。 果糖有益于免疫细胞而果糖是葡萄糖的同分异构体,过往一些研究发现过量摄入果糖与肥胖、糖尿病与脂...……更多
...、食欲、大小便、步态等,监测心率、呼吸频率、血压、血糖、血氧饱和度等。必要时可通过健康体检,更好地了解新型冠状病毒感染后身体康复情况。 ……更多
上了年纪后,经常突然发生一阵眩晕,几秒钟又好了,是什么原因?
...转动头部,可能会再次引起不适。补充糖分如果是因为低血糖而导致的眩晕,要及时的补充糖分,将血糖水平迅速提升,以此来缓解眩晕的症状。可以选择吃一些含糖量较高的食物,比如糖、巧克力等。但是也要注意摄入量,如...……更多
生吃补肾,熟吃健脾!隔天吃1次,作用真大,不懂吃可惜了
...的花生水中,煮30分钟。3、加糖的量根据家人口感来定,血糖高的不建议放糖。脾胃不好的小伙伴们可以每天生吃几颗花生米,(生吃的话瘪花生更好)有很好的保健作用,也可以用花生煮五谷杂粮粥,营养又滋补,总之常吃点...……更多
四种高发传染病护理
...状况下涂抹。其次,是饮食护理。可以给患儿食用软烂的面条或者米汤等,及时补充水分,多喝温凉的白开水。米汤较好消化,能为孩子补充营养和电解质,避免患儿出现脱水等情况。若伴有发烧症状,可以在患儿低温时应用物...……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...和膳食纤维,有助于避免对糖分的吸收,可以保持正常的血糖水平;经常喝豆浆的人面部不仅不会容易水肿,而且还会让我们的面部变得更加精致,还可以有助于降低糖尿病和高血压的发生率;除此之外,豆浆当中含有丰富的镁...……更多
常感疲倦,可能疾病悄悄找上门?健康专家详解,这些症状要小心!
...持续疲劳可能是糖代谢异常的早期迹象。糖代谢异常导致血糖水平异常,影响身体能量的正常利用。预防与识别:定期进行血糖检测,特别是有家族史的个体。注意饮食调整,减少糖分和碳水化合物的摄入。2.体循环动脉血压增...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
... 血压:收缩压<120毫米汞柱 ,舒张压<80毫米汞柱;▼ 血糖:空腹血糖<6.1毫摩尔/升,同时餐后2小时血糖<7.8毫摩尔/升;▼ 血脂:低密度脂蛋白<3.4毫摩尔/升。关注心率健康正常成人的心率正常值为60~100次/分。在运动时...……更多
越吃肾越垮,4种伤肾“最狠”的早餐少吃,别让一顿饭,毁了健康
...等疾病,同时也会对肾脏造成伤害。因为高糖食物会导致血糖升高,使肾脏无法有效地排泄废物和多余水分。因此,我们应该尽量避免食用高糖早餐,如甜甜圈、糖果、果汁等。如果你喜欢甜食,那么你可以选择低糖或无糖的早...……更多
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夏季祛暑有食疗方(中医养生)
本文转自:人民日报宗彼安炎炎夏日,闷热潮湿,容易令人食欲减退,体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方:金银花茶。金银花10克
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进入暑期,高温和降雨天气频发,为致病微生物提供了滋生条件,且人员流动性增加,传染病传播风险增大。市疾控中心7月11日发布健康提示
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