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糖尿病患者进行运动时,要注意4件事,别大意
...动更是特别重要的。适当合理的运动做起可以有效的升高血糖水平,还能够帮助减少并发症的发生,所以很多糖尿病患者在调节血糖的过程当中,都会通过运动来帮助自己降低血糖。但是很多人却发现了这样的一个现象,那就是...……更多
4种运动坚持炼,减脂稳血糖
...们吃得也越来越好,好多人不控制自己的饮食,导致自己血糖升高,还成了糖尿病患者。那么,如何坚持运动,才可以使得自己的血糖往下掉呢?众所周知,喜欢运动的人,会对自己的身体有益处。针对糖尿病患者而言,如果能...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
糖尿病人可以通过饮食和运动控制恢复正常吗?
糖尿病患者的血糖调理控制,绝不是吃药用药降血糖那么简单,而是一个多方面调理的综合过程,在多方面的调理中,饮食和运动是非常重要的两个方面,有很多糖尿病朋友,特别是轻度的或者是新发糖尿病的朋友,通过饮食...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...奋地将自己的运动计划告诉众人。他说,为了更好地控制血糖,他决定增加每日的跑步量。然而,几周下来,张先生发现一个令他困惑的现象:尽管他的运动量明显增加,他的血糖读数却意外地升高了。这个反直觉的结果让他感...……更多
磨刀不误砍柴工,糖尿病人群要想运动降血糖,先看看这十一点!
大家都知道糖尿病人通过运动可以很好的降血糖、稳定血糖,那么糖尿病人运动时要有什么注意事项呢?糖尿病人运动时格外要注意的几点事项:一、糖尿病人运动前要注意:为了确保不引起身体的不适,糖尿病人在运动前一...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...结果,医生诊断为:急性胰腺炎。在随后的治疗中,出现血糖逐渐升高,医生和我说这是急性胰腺炎导致胰岛细胞损害,胰岛素分泌不够导致的。更糟糕的是,这可能导致胰岛素分泌无法满足身体的需求,导致血糖水平过高,进...……更多
58岁的陈先生每天坚持运动,半年后血糖水平得到了明显的改善
...发症。自此之后,陈先生决定改变生活,通过运动来降低血糖水平,几乎每天都进行有氧运动,加上有效的饮食调节,血糖很快控制在稳定的范围内,前几日陈先生再次来医院检查。经过半年的努力,陈先生的体重从90kg下降到73...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...度,不要吃得过多。另外,糖尿病患者在春节期间应注意血糖的监测,定期检查血糖,以确保血糖处于正常范围内,避免血糖过高或过低。此外,糖尿病患者应注意行走锻炼,每天定时定量,保持身体活动,有助于提高身体免疫...……更多
走路是降血糖“良药”?坚持这4种走法,或帮你“走掉”高血糖
高血糖就是人们经常说的“三高”中的一种,引起高血糖的原因有很多,不过大多数人都是由于不良的饮食习惯和生活方式引起的。血糖偏高初期对身体不会有太大的影响,但是如果不加以防范,就有可能导致糖尿病,出现多...……更多
奔跑可防胰岛细胞衰老!哈佛:运动升高胰高血糖素,逆转细胞衰老
...休后,就养成了每天锻炼的习惯。但最近,他发现自己的血糖有点高,医生建议他多运动。李大爷心想,运动还不简单,自己天天都动,血糖怎么还高呢?这天,他在公园里慢跑了几圈后,突然感到一阵眩晕,幸好被旁边的人及...……更多
身上3处发痒,可能提示血糖超标了
...确诊糖尿病多年,对于饮食控制的十分严格,生怕自己的血糖控制不好引起并发症。一天,王大爷的老伴见超市的花生特别新鲜,想着家里很久没有买花生了,于是买了一兜回去,煮好后就招呼王大爷吃。但王大爷看到桌上的花...……更多
这3类糖友,运动降糖需慎行!快来自查~
在糖尿病管理的众多策略中,运动既能有效促进血糖的控制,提高胰岛素敏感性,又能增强心肺功能,改善整体健康状况。然而,并非所有糖尿病患者都适合通过运动来降低血糖。今日聚焦:在运动降糖时需慎行的3类糖友。1....……更多
血糖高的人,饭后有3种表现,一个不占,血糖控制得还不错
众所周知,血液中的葡萄糖被称为血糖。而葡萄糖,是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。一旦血糖值,高于正常范围即为高血糖。如果血糖长期居高不下,那么就很容易患上糖尿病。那么,如何判断自己的血糖,是...……更多
糖尿病的患者想要控制住血糖,平时可以常做些有氧运动
...中来临,慢慢影响身体健康。得了糖尿病之后,身体当中血糖不稳,时间长了容易引发一些并发症,到时候对身体的伤害更大,治疗的难度也会提升。对付这种疾病,早点预防是比较好的,在它刚来临之时,我们就可以尽早采取...……更多
血糖高与饭后习惯有关?医生忠告:糖尿病人切记饭后别做这3事!
在糖尿病管理中,日常习惯尤其是饭后行为对血糖控制有着深远的影响,许多人可能没有意识到,某些看似无害的习惯实际上可能是血糖波动的潜在诱因。咱们拿一位公交车司机来举例讲讲,这位司机因为工作的特点,经常连...……更多
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平。然而,对于糖友而言,运动并非百无禁忌。特别是当血糖超过一定数值时,盲目...……更多
糖尿病运动是最好的“降糖药”,提醒:这两种运动效果最佳
...一个月前患因出现多饮、多尿等不适症状就医,测量空腹血糖为12.3mmol/L,通过一系列检查确诊为糖尿病。经过住院系统治疗后症状已经基本缓解,但大家都知道糖尿病无法完全治愈,因此出院时医生给张大叔开了一些降糖药,...……更多
血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
导语:高血糖,这个曾经鲜为人知的名词,如今已成为全球规模内广为人知的健康危险。统计数据显现,全球高血糖患者人数已飙升至4亿以上,其间我国更是占据了不小的份额。血糖的升高,仿佛无声无息中的定时炸弹,若不...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...不禁让人深思:在日常生活中,有哪些看似无害却可能对血糖产生重大影响的行为?这对夫妻的故事,是对现代生活方式的一次警示。他们的经历揭示了一个重要的事实:即使在没有明显症状的情况下,日常生活中一些普通的行...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...健康问题时可能会有的疑惑。对于糖尿病患者来说,控制血糖是一项长期而艰巨的任务,但同时也需要关注身体的整体健康。王大爷的故事是一个典型的例子。虽然他在坚持低碳水化合物饮食后血糖有所平稳,但几个月后出现了...……更多
测血糖仪器:连接糖尿病患者“运动”与“健康”管理的桥梁
...》定义为"天然处方药"——规律运动不仅能改善T2DM患者的血糖、血脂、血压、体重及体脂率等多种代谢指标,还可以减少心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)相关危险因素。值得关注的是,运动对血糖的调控是一把“双刃剑”...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
血糖是指血液中的葡萄糖,它是人体主要的能量来源。血糖在人体内保持一定的水平,以维持身体的正常运转。然而,如果血糖水平过高或过低,都可能对身体健康产生不良影响。高血糖是指血糖水平高于正常范围,通常是由...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
空腹血糖是指在禁食8-10小时后测量的血糖值,是诊断糖尿病和评估糖尿病控制情况的重要指标之一。空腹血糖的测量方法很简单,只需要在清晨空腹状态下采血,然后通过生化分析仪进行检测即可。空腹血糖值也可以用来评估...……更多
糖尿病人:夏季降血糖,这几种运动胜似良药,稳血糖还延年益寿
...。更何况,一旦中断已经养成的运动习惯,不仅可能导致血糖回升,还可能让体重反弹。因此,尽管夏日炎炎,我们仍应坚持运动,只不过需要适当调整运动方式。在炎炎夏日,中高强度的运动或许已经不再适宜,而轻运动则成...……更多
每天坚持万步走能降糖?50岁后,坚持走路一年,会如何?
...路仿佛是一剂神奇的良药。他们听闻,坚持走路能够降低血糖,让身体重获平衡。那么,这究竟是不是事实呢?实际上,走路确实是一种有效的运动方式,能够帮助糖尿病患者控制血糖,改善身体状况。而对于年过五旬的朋友们...……更多
糖尿病不再怕血糖高,只要用好这三个方法
糖尿病的治疗,有些糖友血糖一高就想着加药,其实有部分血糖高原因并不在药物,今天给大家讲几个影响血糖的生活细节:糖尿病饮食一要杂:糖尿病人如果吃主食时只配一种菜,这样就会导致主食过量菜少,而血糖就会升...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...健康#在生活中,许多糖尿病患者都需要长期监测自己的血糖水平,当他们在家里测量血糖时,如果发现空腹血糖数值为8.5mmol/L,这已经超过了正常范围。那么,这个空腹血糖值算是严重吗?下面我们就来详细了解一下。01空腹血...……更多
血糖升高,就得加药量?关于糖尿病的误区,别陷入
糖尿病作为代谢障碍性疾病,在血糖升高之后身体受到影响,多种不良症状会出现,因此,要了解糖尿病的相关常识,懂得疾病的预防,通过保持良好的生活习惯让血糖稳定。否则糖尿病出现后身体受到明显的伤害,除了不良...……更多
孕期糖尿病的相关知识
...病人在早期不会出现比较明显的临床症状,只有通过孕期血糖检查才能够发现这一问题。二、妊娠糖尿病的危害对母亲的影响。会增加高血压、流产、难产、羊水过多、感染、产后出血、酮症酸中毒等的风险。对胎儿的影响。会...……更多
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“备孕只要老婆补充叶酸,我戒烟戒酒就够了”……在备孕这件事上,不少男性都存在类似的“想当然”。然而,男性备孕仅靠戒烟戒酒远远不够
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流感高峰期从12月中下旬开始!持续多久?怎么预防?
大河网讯 秋冬时节,呼吸道病毒进入活跃期,随着气温逐渐下降,流感再次成为市民关注的健康焦点。12月中下旬是高峰期 儿童为主要受影响群体流感是人群普遍易感传染病
2025-11-24 11:02:00
宝宝咳不停、喘得慌?警惕毛细支气管炎
突然出现咳嗽、喘息?注意这不是感冒,很有可能是毛细支气管炎。随着天气转冷,这类疾病的患儿逐渐增多,且约70%的病例都与这个病毒有关
2025-11-24 11:17:00
运动前 先给心脏做“体检”
相对于久坐不动,运动等同于给心脏注入了活力。但是,运动讲究科学。建议大家在进行运动前,先给心脏做个“体检”,预防心血管意外事件的发生
2025-11-24 11:17:00
世界慢阻肺日!长春中医药大学附属医院举办中医药文化活动
近日,在第24个世界慢阻肺日当天,长春中医药大学附属医院举办以“呼吸不顺畅,当心慢阻肺”为主题的中医药文化活动,为市民搭建早识别
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11月18日,由家庭医生在线主办的“2024-2025家庭常备药、家庭常备营养食品/保健品、家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”活动颁奖典礼在南京举行
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11月18日,备受瞩目的“2024-2025家庭常备药上榜品牌”名单正式公布。双蚁祛湿通络胶囊凭借出色的产品品质、优良的用户口碑以及广泛的市场认可
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长沙新湘医院:以仁心铸就品质医疗,用创新守护星城健康
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近日,青岛市立医院脑科中心功能神经外科团队成功完成胶东地区首例四通道脑深部神经刺激术(DBS),为一名梅杰综合征患者解除病痛
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