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晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...大约压30分钟,最后放盐和胡椒粉调味。周三的晚餐:【萝卜炖鲫鱼】、【冬瓜鸭肉】、【蒜蓉带子】和炒青菜。【蒜蓉带子】:带子去内脏洗干净,然后加入盐腌制下,锅放油爆香蒜蓉,然后加入带子和少许的盐,大火翻炒片...……更多
江苏“十强”!南京两支代表队获殊荣
...管理家庭医生团队的团队长,8月一天凌晨2:30,一条低血糖警报短信将睡梦中的许丽惊醒。这条提示短信来自和她们团队签约的王叔叔,王叔叔出现了低血糖,如果不及时处理,严重时可能导致昏迷。许丽立即拨打了患者王叔...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...聚,形成脂肪肝,严重时可能导致炎症和肝功能异常。04血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案胆固醇升高与饮食密切相联,控制好胆固醇水平和保持血脂稳定在日常生活中显得尤为重要。对于高血...……更多
脱发就吃何首乌、身体虚就吃人参……这些“养生经”靠谱吗?
...力、抗疲劳和抗衰老的作用。此外,人参还被发现在调节血糖和血脂方面具有潜在的益处。但同样,人参并非万能。过量服用人参,尤其是高剂量的人参提取物,可能引起一系列副作用,如头痛、失眠、血压波动等。对于特定人...……更多
外籍人士在通看诊有福音
...接待了一位丹麦病人Nielsen。该病人因体检报告中血压、血脂各项指标过高,慕名而来“幸元会”国际医疗全科门诊,接诊医生与这名外籍人士全英文顺畅沟通,并为其开了针对性治疗药品。据了解,Nielsen是南通开发区一名企业...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
...留意油腻高血压人群长时间吃滋味过重的食物,容易引发血脂变稠,引发高血压。所以在日常生活中,一定要留意本人的饮食,科学饮食是缓解高血压的基本。多吃些蔬菜水果,多食用油腻的食物,这样时间久了就会使血压渐渐...……更多
全身都是宝!揭秘沙棘的营养秘密!
...外,沙棘果皮还含有丰富的膳食纤维,有助于降低血脂、血糖,预防心血管疾病。沙棘果肉则是富含多种氨基酸、脂肪酸、蛋白质等营养成分。这些成分对人体有很多益处,如促进新陈代谢、提高免疫力、抗疲劳等。同时,沙棘...……更多
想要一次美食之旅,不妨来到九江,品尝这些独具特色的美食小吃
...一口接一口。如果你对面点感兴趣,那一定不能错过九江萝卜饼。这是一种以鲜嫩的萝卜为主要原料,搭配上各种调料制作而成的小吃。外皮酥脆,内馅鲜美,一口咬下去,满口的鲜香让人欲罢不能。 当然,九江的美食还有很...……更多
中医科医生龙迪和:脂肪肝肥胖的特点——当心营养过剩
...,如胰岛素抵抗等,进而可能导致糖尿病等疾病。3、高血脂:血脂水平普遍偏高,易导致动脉硬化等心血管疾病。4、健康风险增加:患高血压、糖尿病、心血管疾病等疾病的概率显著增加。二、当心营养过剩现代生活中,人们...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
...高血压现象,除此之外还可以帮助调节胆固醇水平,预防血脂水平升高。平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试1.运动不要过量运动应适度,高血压患者可适当运动,但不宜在高温、高湿度、通风不良的情况下进...……更多
...京日报/紫金山新闻记者王婕妤“沈医生,多亏了你,我血糖控制正常了,这是你昨天发到群里的食物能量表,以后我就照着你开的单子去菜场买菜!”走进秦淮区大光路社区卫生服务中心的全科门诊,张军和沈芳芳医生犹如老...……更多
脑梗有预防的办法吗?做好这几点,最大限度减少脑梗发生
...发生。四是控制“三高”,把血压控制在140/90mmHg以下,血糖控制在6.1mmol/L以下,低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6 mmol/L以下,对于预防动脉粥样硬化的进展很有帮助。五是注意特殊情况的处理。如果有严重的颈动脉狭窄,需要积极...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...肠道蠕动;木耳则富含植物胶质和微量元素,有助于调节血糖、降低血脂。准备食材:荷塘菜(荷叶上的嫩芽)、蒜末、姜末、食用油、盐、生抽、料酒。1.处理荷塘菜:将荷塘菜洗净,沥干水分,备用。2.烹饪:烧热锅,倒入...……更多
低头久坐 情绪波动 警惕健康风险“刷”出来
...健康带来危害。医生提醒,老年人是颈椎病、高血压、高血糖、抑郁症、认知功能障碍等疾病高危人群,过分沉迷微短剧,可能会进一步加大患病风险。长时间低头颈椎不堪重负浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科刘军辉副主任...……更多
枣庄市卫生健康委开展“枣解决·枣满意送健康进园区”活动
...合开展了职业健康宣教。医护人员细心把脉、测量血压、血糖、超声检查,耐心回答企业职工关心的各种健康问题,对有需要的企业职工予以针灸、按摩等治疗,并给出了合理的诊疗建议。活动当天共提供健康咨询600余人次,测...……更多
健康问太和|为什么暴饮暴食会引起急性胰腺炎?
...腺炎?单宝珍说,胰腺是人体重要的消化腺,担负着调节血糖和消化食物的作用。胰腺所分泌的胰液含有多种消化酶,可以帮助人体消化食物。暴饮暴食或大量饮酒,都会导致胰液分泌过多,进而刺激胰腺,导致胰酶在胰腺内被...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...内心的平静和清净。北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?在90位身材匀称的健康志愿者中,研究者们开展了一项别具一格的临床试验。他们通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对...……更多
一饿就心慌、手抖,怎么回事?医生:除了低血糖,3种疾病要留意
...然感到头晕,最终昏倒在桌子上。紧急送医后才发现她的血糖值只有2.65mmol/L,远低于正常范围(3.9-6.1mmol/L),医生诊断为低血糖。一饿就心慌、手抖,警惕低血糖有些人错误地认为低血糖是糖尿病患者会出现的问题,但实际上...……更多
...时光的记忆。同时,此地还设立义诊区和义剪区。免费测血糖、量血压、开展健康咨询、发放免费药品……义诊服务队员们耐心地解答着每一位老人询问的身体健康问题,适时地普及健康保健知识。“如今日子过得好啊,我们吃...……更多
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适
...内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,导致体质下降。再加上零食中往往油脂含量较高、糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。所以就更加不适合将零食作为早餐来食用。合理吃早...……更多
牛肉,是肺结节的“发物”吗?
...一些适量的辣椒,有助于身体健康。3.苦瓜如果对于那些血糖偏高的人群,可以适当吃一些苦瓜,因为苦瓜能够有助降低血糖,但对于那些心肺功能不好的人就尽量少吃苦瓜。所以说苦瓜里面的营养物质很丰富很全面,但是会给...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~高血压是一种常见的慢性病,目前全球有近30%的成人患有高血压,另有30%的成人可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命,其实...……更多
高血压患者必看,四个生活习惯助你稳定血压
...的风险。建议选择全谷物、高纤维食物,这些食物有助于血糖稳定,同时对心血管健康有益。此外,增加果蔬摄入量也非常重要,果蔬中的钾盐有助于平衡体内的钠盐,进而有助于血压控制。总的来说,一个健康的饮食应包括丰...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...可能对肾脏安康形成危害。长期高糖饮食会招致瘦削、高血糖和胰岛素抵御,这些要素都可能增加患尿毒症的风险。高糖饮食还可能引发糖尿病,糖尿病是一种常见的肾脏疾病的风险要素。高糖食物包括糖果、甜点、糕点、饮料...……更多
...科、儿科、药学部等多个专业的专家为就诊群众听诊、测血糖、量血压,讲解常见病、多发病的预防诊治问题和日常保健知识,询问他们的既往病史,细致解答问题,指导他们合理用药,帮助他们及时掌握自己的健康状况,并告...……更多
...几种情况中的一种,即可诊断为妊娠期糖尿病。(一)空腹血糖孕妈妈在24周~28周及以后的血糖检查中,如果空腹血糖的数值≧5.1mmol/L(92mg/dl)。(二)餐后一小时血糖孕妈妈在OGTT检查中,如果OGTT在餐后1小时的血糖检测中,其血糖数值...……更多
外卖、熬夜成“标配” 25岁小伙患上尿毒症
...显。“肾脏疾病离年轻人其实并不遥远,合理运动、控制血糖、控制血压、健康饮食、控制体重、保持适量的水分摄入、戒烟、不随意服用非处方药物、定期检查尿常规和肾功能等都是保护肾脏的有效手段。”除了九条预防措施...……更多
...晕现象,金薇薇表示有几种可能:一是糖水糖分太高引起血糖升高导致头晕;二是不排除氢氰酸中毒。民间说“苦木薯醉人”,氰化物轻微中毒主要见于中枢系统和上呼吸道,表现为头痛、头晕、乏力、胸闷、恶心、呕吐等,必...……更多
雨天湿气重,这样煲一锅健康养生又好吃!饮汤食肉身体好健康!
...含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效,因为它含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细...……更多
如果长期坚持走路,5个身体益处也会找上你
...助于让老人远离各种感染性疾病和癌症。4、稳定血压和血糖对于没有高血压和糖尿病的老人而言,要坚持走路,因为走路能够有效预防这两种疾病,对于有高血压和糖尿病的老人,更要坚持走路,只有这样,才能更好地控制这...……更多
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咸惠馄饨店贴出“感谢与致歉”:营业时间改为早7点半到下午4点,现包现做让大家久等,十二万分抱歉……
橙柿互动消息 湖墅南路一家馄饨店贴出转让告示后,一群顾客聚在店里开会,商量如何留住它……橙柿对这家“咸惠馄饨”报道后,店里生意很快发生转机
2024-09-17 21:23:00
浏阳蒸菜“十八碗”新鲜出笼 梅菜扣肉评为头碗菜
本文转自:人民网-湖南频道近日,“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
2024-09-17 20:57:00
刮胡子频率可能影响男性寿命,刮胡子需择时,尽量避开四个时间
影响寿命的因素太多,我们听到的有遗传因素,饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等,也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
想要身体健康,除了注意吃饱喝足,还要注意6件事不能急着做!
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下,由于时间的紧张,人们往往都是匆匆吃过饭,然后马上投入到工作中。不过,吃完饭后,要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
现在的老年人,普遍都存在一个问题,那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准,实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
真正的“垃圾食品”已公开,方便面没排上号,这些或许你爱吃
众所周知,真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀,一口口吃下去,简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是个好东西,能减重降糖,但前提是要正确运动,教你5招
运动是治疗糖尿病的重中之重,适度运动不仅仅能减轻体重,改善胰岛素抵抗,而且也能帮助降低血糖,减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
花生被誉为长寿果,但并非人人适合,吃花生的注意事项要牢记
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果,就是花生。花生不仅营养丰富,而且味美价廉。花生的食用方法也有很多,无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
为什么炎症会变成癌症?5种食物是“导火索”,管住嘴
人从小到大,总有遇到炎症的时候,通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎?人体有自我防范功能,一旦有病菌入侵,免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
癌症一发现就是中晚期,身体出现六个标志,希望你一个都别忽视
如果一个人突然出现乏力,你可能不会放在心上,但是随着时间的推移,如果你不仅有乏力,还有食欲不振,消瘦,这个时候,问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌不痛不痒?提醒:饭后若存在这4个表现,建议尽早做胃镜
胃癌,这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病,它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00
胃癌喜欢悄然入侵?我们如何赢得这场躲猫猫
在人类与疾病斗争的长河中,有一种疾病悄无声息地侵袭着人类,它就是胃癌。胃癌,这个名字听起来可能不那么震撼,但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
长期走路有利于健康吗?过了60岁的老人,走路时建议做好3件事
我国老年人老龄化的趋势日益递增,我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
2024-09-17 15:38:00
蒲公英的“最佳搭档”揭秘:泡水喝,呵护肝脏健康,人也年轻
蒲公英这一菊科多年草本植物,根呈圆锥状分布于土壤之中,生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区,在中医学又被称之为药食同源的英属植物
2024-09-17 17:13:00
若女性每天早上空腹吃这物,或许雀斑没了,气血也足了
女性每天早上空腹吃这个,头发就全没了,气血就满了,人总是有压力的。很多人,尤其是上班族,没有时间吃早餐,干脆不吃早餐。吃
2024-09-17 17:16:00