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它看似无用,吃了却给身体帮大忙
...进食物消化吸收、提高机体免疫力等重要作用。2、调节血糖膳食纤维可以延缓胃部排空,推迟食物被肠道消化吸收的时间,从而减缓葡萄糖的吸收,调节血糖平衡。增加膳食纤维摄入或者多吃富含膳食纤维食物,可以减少2型糖...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
...饭就是 碳水大爆炸且是没有任何其他营养的大爆炸了。·血糖指数高按多数资料,白米粥是一种高血糖指数食物,大约是 90 左右,比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应,不适合糖尿病患者也,不适合减肥者。喝粥=吃盐?很...……更多
58岁陈叔因血糖过高死亡,医生提醒:2种素食,糖尿病人尽量少吃
...的例子。尽管他多年来坚持素食,希望通过这种方式控制血糖,但由于缺乏对特定食物影响的正确理解,他的血糖水平仍然异常波动。最终,因血糖过高导致严重并发症,陈叔不幸去世。这起事件引起了公众的广泛关注,也使我...……更多
血糖偏高的人不能吃鸡蛋?提醒:若想胰岛健康,尽量远离3物
导语:高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的阴霾,正逐渐笼罩在年轻一代的天空上。不少青春洋溢的年轻人,也难逃慢性疾病的纠缠,尤其是糖尿病这一顽疾。由于长期沉浸在不健康的生活和饮食习惯中,许多人在年富力强...……更多
主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
...食纤维和β-葡聚糖等有益成分,有助于降低胆固醇、调节血糖,对预防心血管疾病和糖尿病等疾病具有积极作用。将燕麦与米饭一起煮熟,既保留了米饭的口感,又增加了主食的营养价值。除了豆类和燕麦,我们还可以尝试将其...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
...岛素,我们的饮食选择也至关重要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助,如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天,就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一、膳食纤维膳食纤维是我们饮食中的...……更多
糖尿病注意这三点,血糖能降一大半?
...来探讨一下如何通过注意三个关键点,帮助糖友有效降低血糖。或许你会好奇,真的只是简单的三点吗?让我们一起来看看。李阿姨是一位有着十年糖尿病病史的退休教师。多年来,她一直在寻找控制血糖的方法,但血糖水平始...……更多
糖友们,快来了解这两种控糖吃法,它们能帮助你控糖
...天,我要向大家推荐两种控糖吃法,它们不仅有利于控制血糖,还能让你们的饮食更加丰富多彩。接下来,请跟随我的文章,一起来了解一下这两种控糖吃法吧!首先,我们要清楚,糖尿病患者的饮食原则主要有三条:低糖、低...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...度,不要吃得过多。另外,糖尿病患者在春节期间应注意血糖的监测,定期检查血糖,以确保血糖处于正常范围内,避免血糖过高或过低。此外,糖尿病患者应注意行走锻炼,每天定时定量,保持身体活动,有助于提高身体免疫...……更多
2023新血糖标准公布,不再是3.9~6.1,高血糖者建议早了解
...惹起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。糖尿病的典型病症包括:多饮、多尿、多食、体重减轻,但许多患者没有或只要局部病症。糖尿病是一种慢性疾病,需求长期坚持治疗和管理,患者应该...……更多
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
...容的幸福感。这种美食不仅普通人喜欢,连那些需要控制血糖的人也难以抗拒。然而,对于血糖高的人,特别是老年人,常吃地瓜究竟是降血糖还是升血糖,这个问题可不容忽视。首先,我们来看看一个虚构的老年男士,他是一...……更多
大蒜是糖尿病的“发物”?医生:不想胰岛“受伤”,3物尽量别吃
...进行劝诫:听说大蒜是糖尿病的“发物”,非常容易引起血糖升高,一定不要吃。张大爷半信半疑,于是咨询了一直帮他看病的社区医生。社区医生笑着回答了两位老人家的疑问,大蒜究竟是不是发物?一、什么是“发物”?“...……更多
端午节前,这家医院组织住院患者包粽子、学健康知识
...米制成,糯米含有较多的淀粉,容易转化为葡萄糖,导致血糖升高,因此糖尿病患者应严格控制粽子的摄入量,避免一次性大量食用,建议每次食用量不宜过多,并观察血糖变化;二是要注意粽子种类,尽量选择不含糖分或糖分...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...身体的多种功能至关重要,但过量的胆固醇摄入可能导致血糖水平的不稳定。研究表明,胆固醇过多可能影响胰岛素的敏感性,从而增加糖代谢异常的风险。 深入分析:为何鸡蛋可能增加糖尿病风险鸡蛋中的胆固醇含量较高,...……更多
5类适合糖尿病病友的小零食,日常可解馋
...说可以吃。一、谷物类零食睡前吃一点麦片可以帮助防止血糖水平一夜之间升高。谷类零食是一个很好的选择,因为它们热量低,并提供复杂的碳水化合物,有助于调节血糖水平。谷类零食也是必需维生素和矿物质的重要来源。...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
血糖偏高已成为现代人群中的常见问题,因此控制饮食对于血糖管理至关重要。在饮食中,蔬菜是一项重要的营养来源,但是有些蔬菜可能会引起血糖升高。今天,来聊一聊血糖偏高的人不建议频繁食用的四种蔬菜,它们可能...……更多
糖尿病有没有好的治疗方法,一文了解下
...人体免疫力,和提高人体抵抗力,饭后适当运动还能降低血糖,消耗人体多余热量,糖尿病可以做的运动有散步,爬楼梯,打太极等。运动不宜激烈。3糖尿病教育,只有了解一定的糖尿病知识,才能更好的控制糖尿病,4定期做...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...粮,包括她特别喜欢的玉米。然而,尽管如此谨慎,她的血糖水平总是忽高忽低,让她感到非常困惑和焦虑。“我天天都吃健康食品,怎么我的血糖还是一个劲儿地跳舞呢?”周晏紫在年度体检时向医生表达了她的疑惑。她特别...……更多
糖尿病管理的“五驾马车”,你了解吗?
...运动,如快走、游泳、跳舞等。运动可以帮助消耗多余的血糖,增加身体代谢,能有效控制血糖水平!动起来,展现活力吧!但要记得,运动中和运动后要防范与运动相关的低血糖,尤其是运动后迟发的低血糖。03.药物治疗对于...……更多
土豆不能常吃?提醒:以下两种人尽量少吃,很多人还不懂
...入土豆,在进入人体后,它们会迅速转化为葡萄糖,导致血糖水平升高。对于糖尿病患者来说,控制血糖是至关重要的,因此他们应该限制土豆的摄入量,以避免血糖波动。如果平日喜欢吃土豆,可以将其当做主食来吃,比如平...……更多
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
...面:一是面条属于高碳水化合物食物,过量摄入可能导致血糖升高,不利于血糖控制;二是如果面条搭配不当,缺乏其他营养素的摄入,长期下去可能导致营养不良;三是面条中的盐分含量也可能较高,过量摄入盐分容易引发高...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...,也越来越年轻化,给人们的健康带来了极大的威胁。高血糖是最常见的一种慢性疾病,而它的发生与我们的饮食习惯有着密切的关系,面条是许多国家的主要食物之一,也是我国北方地区的主食之一。然而,近年来一些人认为...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...次健康体检中被诊断出“三高”——高血压、高血脂和高血糖。他的医生告诉他,这不仅仅是数字的变化,而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中,食物一直是快乐和慰藉的来源,但现在,他的餐桌上每一口食物,似...……更多
中医视角下的饮食控血糖:蔬菜多,油盐少
尊敬的读者们,您是否经常为高血糖问题而烦恼?在中医看来,饮食是调节血糖的重要手段。今天,我将从中医的角度,为大家分享如何通过合理的饮食来控制血糖。中医认为,人体内的血糖水平与脏腑功能、气血运行等方面...……更多
血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
...活中,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖,作为糖尿病的核心症状之一,不仅影响着患者的日常生活质量,还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是,通过合理的饮食调整,我们可以有效控制血糖水平,减...……更多
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
...龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,特别是在控制血糖方面显得尤为重要。高血糖不仅会影响日常生活,还可能引发各种健康问题,如糖尿病、心血管疾病等。因此,调整饮食结构,掌握“吃”和“不吃”的原则,是维护...……更多
血糖高的人群注意:多吃芹菜降血糖效果更加倍,可惜很多人不知道
生活中有不少人都出现了高血糖症状,主要是因为现在人的饮食结构发生了变化,饮食过于油腻、精细、味道偏甜,使得不少人出现了胰岛素分泌不足现象,严重的人患上了糖尿病。血糖高的人不一定使用药物治疗,也可以通...……更多
压疮护理:合理营养,促进伤口愈合
...,如蔬菜、水果、坚果等,减少酸性食物的摄入。6.控制血糖:高血糖会影响伤口愈合,对于糖尿病患者来说,控制血糖非常重要。定期监测血糖水平,遵循医生的建议进行药物治疗和饮食控制。7.适度摄入脂肪:适度摄入健康...……更多
红薯,是高血糖的“催命符”吗?内科主任:这5物,建议多吃些
...养价值,一直备受人们喜爱。然而,关于红薯是否会导致血糖升高的争议也屡见不鲜。那么,红薯真的是高血糖的“催命符”吗?内科主任指出,对于高血糖患者来说,关键在于如何科学合理地搭配饮食。他建议,除了适量食用...……更多
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运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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肛瘘别拖延 尽早手术很重要
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实干兴百业,奋斗谱华章
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