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如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...指标之外,也要看是不是合并有一些肥胖相关的疾病,高血糖、高血压或者说高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等,要是合并了这些肥胖相关的并发症时,提示我们更应该减重。陈宗涛表示,科学减重指的是利用运动、饮食等方式...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...病,全球范围内已经有超过4亿的人受其困扰。在长期高血糖的情况下,会对全身各个器官产生不同程度的损害,严重影响患者的生活质量。因此,及早了解并识别糖尿病的典型症状对于预防和控制疾病至关重要。首先,我们来...……更多
...久,同时会带来副作用。比如,长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头,山药...……更多
从小就胖,不断减肥,却越减越肥,还出现血压高、血糖高和脂肪肝症状。就是这么一个“顽固型胖子”,短短半年时间,竟然瘦了30斤!10日,扬子晚报/紫牛新闻记者从扬州市妇幼保健院了解到这一病例。“我从小就是个胖子...……更多
...物摄入量,并且孕妇孕期情绪波动大,少吃多餐可以稳定血糖,控制情绪。4.适当运动:有研究表明孕前和孕早期运动,可分别使孕期糖尿病的风险下降51%和48%,很多孕妇怀孕后小心翼翼,不敢活动,或者吃了就马上躺下来,这...……更多
患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
...制定个体化诊疗方案,告知其如何饮食+运动控制并监测血糖,并做好个案管理及随访工作。于孕39周时行剖宫产手术分娩,手术顺利。因妊娠期糖尿病,新生儿体重4370g,生后血糖偏低,经过精心护理,对症支持处理,生后2小时...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...海洋中投下重磅炸弹,引发各种健康风浪,心脏、血压、血糖这些生命指标在体重的压迫下犹如被困在笼中的小鸟,无法自由飞翔。而保持适中的体重,可以为防病治病筑起一道坚实的屏障,适当的体重是健康生活的基石,是通...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...我检查与体检定期监测体重和身体指标,如腰围、血压和血糖水平。定期进行专业的健康体检,特别是心脏健康、糖代谢异常和体循环动脉血压增高的筛查。 ……更多
女性减重不当,当心闭经
...后遗留下的健康的生活品质。是方法的问题吗?1.节食:血糖供应能量,当不足时,大脑会接收到能量缺乏的信号,很多器官就没有办法正常运转。脂肪是合成体内激素的重要原料,体脂丢失过多过快,就很难维持雌激素的正常...……更多
糖尿病患者如何治疗?一文分析下
...很多人的认知里,得了糖尿病之后,基本是治愈不了的,血糖也只能靠吃药才能维持在正常范围内,但是今天我们要说的事例——何大叔,就用他的经历告诉我们,高血糖是可以通过一些方式降到正常范围内的。在了解何大叔的...……更多
...围≥80厘米,就属于腹型肥胖。糖尿病病人一定要控制好血糖,使得空腹血糖≤7.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白<7%;高血脂的病人,应该将低密度脂蛋白(LDL-C)降至<2.6毫克/分升(高危冠心病人降至1.7以下);高血压病人需控制...……更多
为什么女性年龄过了50岁之后会发胖呢?一文解开疑惑
...身体摄入过多的热量积累成脂肪。苹果中的胶质能够维持血糖稳定,还可以有效降低身体的胆固醇含量。葡萄柚葡萄柚是一种非常不错的减肥水果,葡萄又富含天然维生素以及可溶性维生素,这些维生素可以直接影响身体食用和...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...4、定期检查胖子们应该定期进行身体检查,包括血压、血糖、血脂等指标的检测。这有利于早期发现和治疗潜在的健康问题。三、如何避免成为胖子1、控制饮食建议合理安排三餐,控制总热量摄入,减少高脂肪、高糖分、高热...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...要成分,这意味着它们是高GI食物,这种问题会迅速提高血糖水平,使血糖快速升高然后迅速下降,这可能导致血糖波动和饥饿感,不利于控制食欲和摄取适量的食物。蛋糕蛋糕常常被添加奶油以增强口感,这使得蛋糕含有丰富...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进食至少8个小时,然后抽取一小滴血液进行血糖测量。结果显示,刘先生的空腹血糖水平为9.82mmol/L。结合刘先生的一些症...……更多
肥胖需要长期干预,专家:最终的意义是让患者回归身心健康
...手段仍是微创减重与代谢手术。张鹏分析,“肥胖带来高血糖、高血脂、高血压、高尿酸、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、压力性尿失禁等共病,需要建立多学科协作(MDT)诊疗模式,共同诊疗肥胖患者,并向...……更多
减肥时,应该掌握三种技巧,可以帮助你快速燃烧脂肪和减肥
...上进行分析,米和面属于糖分,当人们在吃米饭或面条时血糖会升高,为了将血糖控制在正常的范围内,身体会促使胰岛细胞分泌大量胰岛素。胰岛素降低血糖的机制之一是促进糖转化为脂肪,如果在减肥的过程当中没有控制好...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
三高指的是高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病,对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统:动脉硬化:持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...高动物脂肪食物、咸菜、腌制食品等,并且根据患者具体血糖情况制定个体化饮食方案。肿瘤晚期患者常会出现消瘦,甚至恶病质,那么对于能量摄入不足的糖尿病患者,即使血糖偏高,也应当适量的增加能量。患者可一方面通过降糖...……更多
一日六餐 少年吃出多种“老年病”
...肥胖患者,其中合并高胰岛素血症、高尿酸、高血脂、高血糖、多囊卵巢综合征等代谢异常的人群不在少数。张芳芳介绍,目前肥胖主要通过BMI(身体质量指数)进行初步判断,该指数通过体重(kg)除以身高(m)的平方计算而得。BM...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...即阅读下文,拨开身体健康的迷雾!晚餐不吃有助于控制血糖近年来,血糖管理已成为许多人关注的话题。过高的血糖水平可能导致慢性疾病,如糖尿病等。为了维持健康的血糖水平,饮食控制被认为是关键之一。其中一项有效...……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
...的营养素和纤维,有助于控制体重、降低胆固醇、血压和血糖水平。此外,适量摄入健康的脂肪,如橄榄油和鱼油,有助于保护心脏健康。第三个习惯是戒烟和限制饮酒。烟草和酒精对健康有害无益。吸烟被广泛认可为导致多种...……更多
孕期体重暴涨50斤,科学治疗让她恢复信心
...困难,还贴上了妊娠糖尿病的标签,天天要打胰岛素、测血糖,非常痛苦;原本就是妇产科医生的林女士深知肥胖对怀孕的负面影响。“当时胎儿过大,医生说无法顺产,只能选择剖腹产。躺在手术台上的时候,我的血压直线下...……更多
为什么50岁后反而微胖一些好?一文解开疑惑
...谢平衡。没有“大肚腩”如果腹部的脂肪过多,容易导致血糖异常,激素分泌紊乱,动脉硬化,尿酸升高等,最终会引发糖尿病,脂肪肝,脑梗,冠心病,高血压等疾病,所以没有大肚腩的人更有利于长寿。脖子不粗如果脖子粗...……更多
新血糖标准或出炉,非3.9~6.1区间,血糖值若符合,或属正常范畴
数据统计显示,我国高血糖患者日渐增多,而且呈现出年轻化态势。一旦确诊高血糖,就需求活跃合作医师进行治疗。但让人惋惜的是,很多年轻人并不知道自己现已患上高血糖病症。假如体内血糖含量不断上升,很简单诱发...……更多
火锅当宵夜,果汁当水喝!体重241公斤的小伙在汉缩胃减重
...处于缺氧状态。长此以往,他的大脑可能出现认知障碍,血糖、血脂、血压等水平紊乱,严重的还可能在睡觉时发生猝死。“好在小余年轻,血压和血糖状况还好,也没有出现痛风。但如果此时再不干预,往后患严重代谢性疾病...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...三磷酸腺苷,进而增加能量消耗。高蛋白饮食可促进胰高血糖素样肽-1、胆囊收缩素和肽YY(PYY)等胃肠道激素的分泌,可将神经刺激传导至中枢神经系统,形成“饱腹感”信号,进而使人体降低饥饿感,减少进食。高蛋白饮食...……更多
靠“禁食”,减了80斤的他,后来怎么样了?禁食减肥真的有用吗?
...现老张的健康状态很不好,年纪轻轻就出现了高血压和高血糖等问题,健康状况很不好,这和他肥胖有很大关系。如果想要改善健康状况,第一步就要先减肥。老张也想要减肥,但总是减肥不成功。为了帮助他减肥,王医生建议...……更多
吃二甲双胍血糖降不下来,常见处理措施如下
在现如今的临床上,糖尿病被定义为是一组以高血糖为典型特征的慢性代谢性疾病,针对高血糖的形成原因,既往国内许多学者都进行了很多研究分析。而沙格列汀、二甲双胍、阿卡波糖等药物都是各种糖尿病指南当中推荐和...……更多
元宵节饮食指南
...脉硬化患者——控制热量少吃多餐高血压、血脂异常、高血糖是诱发动脉硬化的重要因素。而不良的饮食习惯,如大量摄入油腻性食品和富含胆固醇的食品则是动脉硬化发生的主要原因。减少动脉硬化发生的概率,应适当控制总...……更多
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赵晨医生:如何鉴别胃阴虚和胃阳虚?
胃阳虚和胃阴虚通常有原因不同、性质不同、症状不同、饮食调理不同、使用的药物不同等区别,此时可在医生的指导下进行调理和诊治
2024-07-21 02:45:00
蚕豆的最佳吃法:美味在舌尖跳跃
蚕豆,这种普通又美味的小食材,可能很多人都吃过,但你知道蚕豆有多少种吃法吗?今天,就让我们一起来探讨一下蚕豆的各种美味吃法
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科罗娜啤酒多少度?科罗娜啤酒:轻松畅饮的完美选择
你一定听过科罗娜啤酒吧?不论是在阳光灿烂的海滩,还是朋友聚会的夜晚,总能看到这款啤酒的身影。那么,科罗娜啤酒到底多少度
2024-07-21 06:02:00
如何正确泡发银耳,才能煮出美味的银耳汤?
银耳,又称白木耳,是一种常见的食用菌。银耳汤不仅美味,而且有美容养颜、滋阴润肺的功效。很多人泡发银耳的方法不对,导致煮出来的银耳汤口感不好
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酸辣粉:重庆美食的独特风味
酸辣粉是一道以酸、辣为主味的特色小吃,源自中国的重庆市。作为一种传统的地方美食,酸辣粉不仅在重庆本地深受喜爱,还因其独特的口感和丰富的配料在全国范围内赢得了众多美食爱好者的青睐
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葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
葛根粉,作为一种传统的中药材,不仅有丰富的营养价值,还有诸多的保健功效。它含有多种氨基酸、维生素和矿物质,能够清热解毒
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芹菜榨汁:是否需要焯水?
芹菜榨汁是一种健康的饮品,富含丰富的维生素和矿物质,对身体有诸多益处。然而,很多人在榨汁之前会有一个疑问:芹菜需要焯水吗
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风干牛肉是生肉还是熟肉
风干牛肉,作为一种传统的肉类加工食品,在全球范围内广受欢迎。它以其独特的口感和长时间的保存特性,成为很多人喜爱的零食和户外食品
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正宗桑葚膏的熬制方法
桑葚膏是一种传统的中医食疗佳品,具有滋补肝肾、养血生津的功效。桑葚富含多种营养成分,包括维生素C、维生素E、花青素、黄酮类物质等
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莴笋怎么保存时间长而新鲜
莴笋,作为一种常见的绿色蔬菜,因其口感清脆、营养丰富而深受人们喜爱。然而,莴笋容易失去水分和变质,如何延长其保鲜时间成为了许多人关心的问题
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轻松制作美味魔芋料理:简单技巧大揭秘
魔芋,这种源自于亚洲的块茎植物,既是一种美味的食材,也被誉为一种健康的饮食选择。然而,对于初次接触魔芋的人来说,它的独特口感和处理方式可能会让人感到困惑
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品味美味的鲫鱼:多种烹饪方式与口感享受
在世界各地的餐桌上,鲫鱼是一种备受喜爱的美食,它的肉质细嫩、味道鲜美,富含丰富的蛋白质和多种营养成分。然而,如何让鲫鱼更好吃
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制作美味可口的橘子干:简单步骤、口感享受与健康益处
橘子干是一种美味可口、营养丰富的零食,它不仅具有浓郁的橘子风味,还富含维生素和抗氧化剂。制作橘子干并不复杂,只需一些基本的食材和简单的步骤
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一、海参选购大揭秘:哪里买海参比较靠谱?说到买海参,大家肯定都希望买到品质上乘、价格又合理的产品。毕竟海参不仅营养丰富
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在中国传统的饮食文化中,甲鱼一直以其独特的滋补功效而备受推崇。甲鱼炖汤,这道传统的养生佳肴,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分
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