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...心健康教育所所长张绍均提醒，“缩手缩脚”的季节里，老年人应多留意呼吸道、颈椎、膝关节等薄弱环节，有针对性地作好防护，躲过疾病的侵袭。寒冷、干燥是呼吸道的大敌。寒冷的冬季，很容易导致老年人发生慢阻肺、哮...……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西，为什么我不能多吃？”我闻言，不禁叹了口气，我知道，又到了科普时间。“老伯伯，...……更多
2024-11-12 09:25:00老年人,红薯,花生,无知,医生,健康
...19.3%，所以我国的老年糖尿病患者严重超标。由此可见，老年人是糖尿病的重点人群。什么是糖尿病？糖尿病在医学临床当中是一种比较常见的代谢性疾病，而且也是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖的现象是...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...：“今天收获很大，测了血糖血压，还增长了知识。我们老年人都要多学习科学生活方式，更加健健康康的生活。”王伟护士介绍2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”。“护理人员要在...……更多
2024-11-14 17:49:00麒麟,锦城,糖尿,联合国,糖尿病,小区
高血糖和人体内血管的成分有一定的关系，如果患上高血糖的话，对于肾脏的影响也非常的大。如果体内的胰岛素分泌出现了问题的话，那么可能就会导致体内的血糖水平难以稳定。就很容易出现血糖升高的情况。对于高血糖...……更多
2024-02-09 22:30:00高血糖,血糖,血管,食物,保护,高血糖
...初，他因为突然昏迷被送进当地ICU，医生意外发现他的高血糖情况，待急性症状缓解后，经医生推荐，文文转院至重医附属儿童医院内分泌科，确诊为1型糖尿病。文文妈妈回忆，孩子几个月前开始出现异常表现：“7月份开始变...……更多
2024-11-14 14:05:00糖尿,糖尿病,男孩,糖尿,糖尿病,重庆医科大学
...，我们将深入探讨4个至关重要的健康指标。01为什么很多老年人不愿做体检？许多老年人不愿做体检的原因是多方面的。首先，他们可能觉得自己的身体状况一直很好，没有做体检的必要，一些老年人可能担心体检会发现潜在的...……更多
2024-01-01 06:45:00不用,检查,健康,检查,疾病,身体
...尿糖排泄越多，尿量越多，24小时尿量在5000ml～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，虽然肾糖阈增高，但是因尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿症状可能不太明显。餐后低血糖：糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达...……更多
2023-11-14 07:44:00糖尿,糖人,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...饮食结构，适量增加纤维摄入，有助于增加饱腹感和调节血糖水平。例如，替换高GI（血糖指数）食物为全谷类和大豆制品，可以有效控制血糖波动，并降低脂肪的堆积。此外，合理的饮水量也是减肥中常被忽视但十分重要的一...……更多
2024-08-11 06:25:00不反弹,肥胖症,减肥方法,肥胖,减肥,方法
...的脂肪和胆固醇。
高血脂患者需慎食高糖素食，以控制血糖水平和减少脂肪的堆积。为了控制血糖水平和减少脂肪的堆积，高血脂患者应该慎食高糖素食。首先，高血脂患者应该尽量避免吃含糖量高的食物。研究表明，过多的...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...的早防早治至关重要。一、易患肾病的人群1.65岁以上的老年人。2.吃得太咸、喝水少、常憋尿等不良生活习惯者。3.糖尿病患者,尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳者。4.高血压患者,尤其是血压长期控制不佳者。5.代谢性疾病...……更多
2023-12-13 02:38:00肾脏病,肾脏,肾脏,尿液,患者,肾脏病
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了\"糖尿病大户\"?难道真有比米饭更可怕的\"糖尿病元凶\"?带着疑问，张大爷开始留意身边人的...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...评论区一起讨论！参考资料：[1] 陈双双.饮食结构对中国老年人健康状况的影响研究, 山东师范大学学报(自然科学版), 2016-09-15 ……更多
2024-09-04 09:51:00复查,主食,血脂,大爷,蔬菜,两个
...量的健康密码我们常说，食物是维持生命的燃料，但对于老年人来说，这份燃料的摄取必须更加精细和科学。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，老人的消化系统也不例外。此时，饭量可能成为反映他们健康状态的一面...……更多
2024-05-30 13:48:00长寿,饭量,老人,医生,有关,饮食
...仅25岁的糖尿病患者小常。“一年前体检时，小常的空腹血糖是7.5毫摩尔/升，比正常值稍高一点，正常人群的空腹血糖一般在3.9—6.1毫摩尔/升，他没有放在心上。3个月前，他开始出现小便多、口渴症状，在没有特意控制体重的...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...面并不重视，一旦发病，猝死率反而比习惯防范于未然的老年人更高。所以，年过40的人，最好定期做一次完整的健康检查，并将相关检查记录保存，防止指数出现异常时有比较的基础。比如，一些人因为个人体质的原因，胆红...……更多
2023-11-11 14:23:00年龄段,年龄,选择,项目,检查,血管
...有关。多年以来，豆浆一直被视为一种健康饮品，尤其在老年人中备受推崇。它的味道不仅令人喜爱，而且被认为是营养丰富的选择。但是，这种看似无害的习惯可能隐藏着不为人知的风险。豆浆的营养价值：不仅仅是一种饮品...……更多
2024-04-04 17:18:00豆浆,饮品,老年人,健康,豆浆,健康
...。一项发表在《柳叶刀·神经病学》杂志的研究对2500多名老年人进行了跟踪调查。结果发现，那些长期摄入富含Omega-3脂肪酸食物的老年人，在认知测试中的表现更好，认知衰退的速度更慢。另外，《美国临床营养学杂志》上发...……更多
2024-12-09 08:49:00衰老,大脑,食物,天然,认知,浆果
...强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖的中老年人食用，同时为他们提供持久的能量。中老年人饮食宝典：让健康与美味同行1.营养均衡：根本保障为了保持健康的腿脚和强壮的体质，中老年朋友应该在日...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...疗就十分重要。糖尿病越累越年轻化很多慢性病已不再是老年人的专利了，都已在慢慢的侵蚀年轻人的身体了。也包括糖尿病，发病年龄是越来越年轻了。因为一些年轻人喜爱吃甜食，辛辣刺激的食物，又爱熬夜，长期久坐不动...……更多
2024-07-30 14:31:00糖尿,发型,糖尿病,疾病,女子,这是
...在走下坡路，器官功能逐渐降低也会引起其他慢性疾病。老年人的划分标准是什么？老年人的划分标准是根据年龄和身体状况来确定的，不同国家和地区对于老年人的定义可能有所不同，但一般认为，年龄在60岁以上的人可以被...……更多
2023-10-09 06:31:00男性,素质,身体,老年人,身体,健康
...老年痴呆是很多朋友都会遇到的常见健康问题，尤其是中老年人。据统计，全球有10万人中，30至34岁中就有1.1人患有痴呆症，60岁到65岁中就有77个人，而30到64岁，平均就有119个人患病。也就是说，随着年龄的增长，老年痴呆的...……更多
2024-06-21 13:50:00祸根,老年痴呆,三个,老年痴呆,糖尿,老年人
...应的状况，血氧饱和度低时心跳会异常增快。尤其是对于老年人、患有慢性疾病、严重打鼾、户外运动等人群，了解血氧饱和度是关注自身健康的一个重要窗口。总之，健康的生活方式及早期预防，是慢性病防治的关键。我们在...……更多
2024-02-21 14:17:00心脏,年轻人,健康,心率,心脏,运动
...程中丧失了大部分营养素，而且易于消化吸收，可能导致血糖快速上升，间接影响尿酸水平。科学选择：全谷物与低嘌呤主食相对于精制面食，全麦面食、燕麦和荞麦等全谷物产品因其丰富的膳食纤维和低嘌呤特性，对痛风患者...……更多
2024-06-16 06:39:00痛风,主食,人群,烦恼,建议,痛风
...选择，寻找既美味又健康的替代品。燕麦粥：营养全面，血糖友好燕麦粥的魅力：从田间到餐桌的健康之旅燕麦，一种源自古老田间的谷物，以其丰富的营养价值，成为了现代人餐桌上的新宠。燕麦粥，作为燕麦的经典吃法，不...……更多
2024-10-29 10:30:00低糖,中老年人,油条,豆浆,早餐,健康
发生高血糖时，可以通过以下七种方法让血糖降到正常范围以内：(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情...……更多
2024-09-26 14:15:00王世东,血糖,中医,范围,医生,控制
...生素和胶原蛋白等。但是，现在有很多专家会强调能抑制血糖上升、调整肠道功能、守护美肤的『食物纤维』的重要性。皮肤科医生、日本AOHARU诊所（东京都港区)的小柳衣更子院长在诊疗的时候更加重视指导患者日常饮食。她...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
导语：“吃一斤它等于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...性患宫颈癌的风险增加33%。有相关数据显示日常饮食中总血糖负荷较高的女性怀孕几率会下降14%。摄入添加糖最多的女性和摄入添加糖最少的女性相比，怀孕几率下降17%。每天摄入足够的膳食纤维，少吃添加糖，降低血糖负荷，...……更多
2023-01-15 08:48:00昆明,序幕,人间,糖瓜,叶酸,女性
...过10毫米汞柱，或者中青年血压持续超过140/90毫米汞柱，老年人血压持续超过150/90毫米汞柱，就属于血压波动异常。2.心率：一般人的正常心率是60~100次/分，若个人心率低于60次/分或高于100次/分，就属于心率波动异常。3.通过脉...……更多
2024-10-19 09:22:00糖尿,糖尿病人,自查,并发症,病人,得了
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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糖友们不仅要时刻关注血糖的变化，还要留意身体其他部位的微妙信号。今天，我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
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