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控好血糖,这 4 种维生素太有用了
...道血糖高,饮食上要特别注意。血糖高补充适量和平衡的维生素有利于纠正代谢紊乱、防治并发症。血糖高需要补充的维生素主要有 4 种。 1、β-胡萝卜素β-胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,有较好的抗氧自由基的能力。...……更多
吃面条,易损伤“胰岛”?医生劝诫:控血糖,2种主食尽量少碰
...光十色的不饱和脂肪,在其中脂肪酸成分到达60%之上,与维生素E协同效应,能合理削减血液碳水化合物浓度值,防止其沉积与血管壁。此外老玉米的糖份比一般稻米低2.3%,而膳食纤维成分基本上是稻米的9倍,这都有益于下降餐...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...岛素所必需的微量元素,能够促进人体新陈代谢,并参加维生素B12的合成。这些效果都有助于保持正常的血糖水平。因而,适量食用南瓜,关于糖尿病患者来说,无疑是一个很好的挑选。当然,咱们也要清晰一点,尽管南瓜有助...……更多
糖尿病的“发物”是大蒜?医生:避免血糖升高,4种食物尽量少吃
...患者的饮食中,其实具有必定的好处。大蒜富含硫化物、维生素C等抗氧化物质,有助于下降血糖、血脂,改进胰岛素反抗,对糖尿病患者的心血管健康具有保护效果。此外,大蒜还具有抗菌、抗炎等效果,有助于防备糖尿病相...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖升高,这4种“水”才要少碰
...瓜冬瓜也是在夏天常见的蔬菜,它的水分很足,含有多种维生素,还有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷和碳类。冬瓜能够利水解暑,清热解毒,也比较适合糖尿病人在夏天经常吃一些。不过糖尿病人不要吃红烧冬瓜,最好是将鲜冬...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...稳定。4.柿子 柿子是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素等成分。然而,柿子的糖分含量也比较高,每100克柿子中含有13克的糖分。如果一次性摄入过多,也会导致血糖升高。因此,高血糖患者应该适量...……更多
血糖失控后,身体瞒不住?若出现这4个症状,或是血糖太高了
...和增加糖分的果汁,也是升糖大户,尽管它们含有丰盛的维生素和矿物质,但过高的糖分含量使得它们在供给养分的同时,也带来了血糖升高的危险。因此,在挑选饮品时,咱们应尽量挑选低糖或无糖的选项。 精白米精白米作...……更多
这6种蔬菜含天然“胰岛素”,血糖高的人要多吃,为了家人收藏!
...是一把好手,它含有苦瓜苷,可以辅助降低血糖,苦瓜的维生素含量也非常高,有助于消化,多吃还可以清热解毒。要注意的是苦瓜性寒,有些人为了减肥或者快速降血糖会生吃苦瓜,这是不值得推荐的。2、莴笋莴笋中含有丰...……更多
糖友月子期补钙:低糖食物推荐
...还应该注意饮食平衡,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的合理搭配。同时,保持良好的作息和适当的运动也有助于钙的吸收和利用。总之,糖友月子期补钙应该以选择低糖食物为主,同时注意饮食平衡和保持良...……更多
避免血糖升高,4类食物建议少吃,平时多注意
...中的营养价值很高,包括蛋白质,脂肪,胡萝卜素,糖,维生素b1,维生素b2,维生素c,粗纤维,磷元素,钙元素,铁元素,微量元素锌,铜,镁,钴硒以及大蒜素。吃大蒜具有保肝,调节血糖以及保护心血管的功能对身体有好...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...仔细听完了王大姐的症状描述后,决定进行一些检查,在维生素水平检测中,发现维生素D含量偏低,为16ng/mL。最终,医生发现,王大姐之所以出现上述症状,是因为她缺乏维生素D。医生解释说,维生素D主要存在于富含油脂的...……更多
身体缺什么会引发糖尿病?如何补充?详细了解下
...获取能量,从而导致低血糖水平和糖尿病症状。 4.缺乏维生素D:维生素D对身体适当调节血糖水平至关重要。如果没有足够的胰岛素,身体就无法正常处理胰岛素,导致血糖水平升高。这最终会导致糖尿病。二、如何补充?1.吃...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...是真的吗?其实,虽然西红柿含有多种营养成分,特别是维生素C、维生素A和叶酸等,这些成分对糖尿病患者确实有益,可以增强免疫力和抗病能力,但是它并不能替代真正的胰岛素。首先,我们要明确一点:西红柿并不能降低...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...,其甜美的口感和丰厚的营养价值深受人们喜欢,它富含维生素C、矿物质和膳食纤维,对维持身体安康有着积极的作用,但是,关于正在服用降糖药的患者来说,橘子的摄入却可能带来一些影响。橘子中含有一种名为“柚皮素...……更多
保护胰岛,记住3吃、3不吃,快来看看吧
...黄瓜黄瓜的含糖量低,经常吃可以给身体补充膳食纤维,维生素,C胡萝卜素等,非常适合糖尿病患者食用,其中含有的丙醇二酸可以抑制糖类向脂肪转化,改善血糖过高的问题。黑木耳黑木耳的营养非常丰富,能够为人体补充...……更多
糖尿病患者,避免血糖升高,吃水果时需要注意哪些问题?
...常吃桃子,能给身体带来什么好处?增强免疫力桃子富含维生素C,有助于增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。促进消化桃子中的纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。美容养颜桃子含有丰富的抗氧化物质...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...些脂肪酸有助于降低胆固醇水平,保护心脏和血管健康;维生素:瓜子含有丰富的维生素E,它是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化损伤,此外,瓜子还含有维生素B群,如烟酸、核黄素和叶酸等;矿物质:瓜子富含...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...中,除了关注血糖水平外,营养素的平衡摄入同样重要。维生素B12就是这样一种对糖尿病患者至关重要的营养素。维生素B12是一种水溶性维生素,它在体内发挥着多种重要作用。它是红细胞生成的关键因子,有助于维持神经系统...……更多
究竟南瓜是升高血糖还是降低血糖?糖尿病患者能否食用南瓜
...蔬菜,不仅口感美味,而且营养价值极高。南瓜富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,这些成分对于维持身体健康至关重要。然而,一些人认为南瓜可能会升高血糖,这在糖尿病患者中尤其受到关注。究竟南瓜是升高血糖还是...……更多
糖尿病患者在吃粗粮以降低血糖时,建议牢记这三个细节
...馒头,相当于浓缩糖这些精致食物会导致膳食纤维和一些维生素的损失。2、根据2002年全国营养调查显示中国18岁以上居民糖尿病患病率为2.6%,空腹血糖受损率为1.9%。据估计有2000多万糖尿病患者和近2,000万空腹血糖异常患者糖尿...……更多
糖尿病患者吃辣椒,是降血糖还是升血糖?一文解答
...强人体代谢和能量消耗,加快脂肪燃烧,预防肥胖。补充维生素、增强体质在众多蔬菜当中,辣椒当中含有的维生素C是最多的,维生素a、维生素e和b族维生素的含量也很高,所以吃辣椒能够帮助补充维生素,增强体质。02糖尿病...……更多
糖尿病患者吃辣椒,是降血糖还是升血糖?内分泌科医生说出真相
...除了提供辣味,辣椒还具有许多其他的营养价值。它富含维生素C、维生素A以及抗氧化物质。然而,辣椒并不是每个人都能够承受的。它的强烈辣味可能会让一些人感到痛苦,尤其是那些对辣味敏感的人。对于这些人来说,少量...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...泡、磨碎、过滤等工艺制成的。它富含植物蛋白、纤维、维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。糖尿病患者体内需要控制糖分摄入,因为过量的糖分摄入会加重胰岛负担,不利于病情控制。但是,豆浆中所含的糖分非常低,...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...因为它们富含铁、锌等对人体至关重要的矿物质以及多种维生素。然而,在享受这些营养益处的同时,我们也必须认识到它们所携带的另一面——高脂肪和高胆固醇。对于糖尿病患者来说,高脂肪和高胆固醇的食物尤为需要警惕...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
...多的钾,对于高血压患者很有好处,同时苹果含有大量的维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,预防肥胖。 5、火龙果热量51千卡/100克,每天宜吃半个。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血...……更多
...他并发症的出现时,就要限制蛋白质的摄入量。五、补充维生素维生素是人体所需的营养物质,特别是维生素c以及维生素b这两种,家长要在平时给孩子作为补充,可以多从一些蔬菜中摄取,由于含维生素c比较多的是水果,而对...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...能说不吃水果,但要控制水果的摄入,该吃水果或者补充维生素还是需要的,不能一点都不吃。此外,糖尿病患者打了胰岛素也不可以放开了吃东西,打胰岛素能控制血糖,但饮食控制、适当运动是基础,不能完全靠胰岛素解决...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...要的还是要好好控制血糖,平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。 糖...……更多
糖尿病人建议吃这4种蔬菜,或许能够让你的血糖保持更稳定
...一些苦瓜,对身体的好处是很大的。2、菜花菜花中包含维生素C和维生素a,维生素a可以帮助保护眼睛,菜花中包含的各种微量元素,也可以提升胰岛素的活性最重要的一点,是菜花有着血糖调节的作用,在烹饪之前需要放些盐...……更多
为何糖尿病发病率日益上涨?提醒:或与身体缺少这种维生素有关!
...。另外,患上糖尿病的人还有可能是身体里面缺乏了一种维生素! 说起这种维生素的种类,很多人可能会大吃一惊,因为它就是维生素D。当过父母的人都知道,小孩子就需要保持充足的维生素D才能使身体吸收到足够的钙营养...……更多
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长期睡眠不好对健康的危害是非常大,如果睡眠不好,人的免疫力会下降,如果睡眠不好,内分泌更加紊乱,人很容易罹患各种内分泌疾病
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肝癌多是拖出来的,上厕所这四种异常,建议早做“筛查”
49岁的何先生,最近一段时间发现自己的皮肤眼睛变得越来越黄,而且尿液颜色越来越深,用他的话说,像浓茶一样,何先生知道不能再拖了
2024-07-25 18:01:00
每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多
39岁的江女士最近半年的时间有一个烦心事,半年以来,她的排便习惯越来越不规律,有时候是上午,有时候是下午,有时候又是晚上
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人到老年体检时,若这10个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
年龄大了,老年人一定要养成定期体检的好习惯,我为什么要这样建议呢?是因为随着年龄的增长,几乎没有人不可能一点毛病都没有
2024-07-25 18:02:00
菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶多喝“3茶”
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老刘前不久查出来肝脏有一定的问题,只好听从医生的建议,把自己爱好多年的酒给彻底戒掉了
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
今日中伏,是三伏天的最为湿热的一段时间,气候多变、风雨来得快去得也快。湿热的气候能滋养万物,也是人体阳气旺盛的时刻。中国讲究阴阳调和天人合一
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今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
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中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
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7月,最该吃这果,生津润肠,煮好囤起来,随吃随取,消暑解馋!
在七月这样的炎热时节,黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉
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寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
李奶奶已经八十岁了,但她看起来比实际年龄要年轻许多。街坊邻居都夸她精神矍铄,走路稳健,似乎老天眷顾了她。在一次社区健康讲座中
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为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
张伟是北京的一名退休老师,他在年轻时就一直保持良好的饮食习惯,每天都坚持喝一杯牛奶,认为这能为他提供充足的钙质和蛋白质
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9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
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