- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...糖友们来说，如何在享受这一传统美食的同时，又能保持血糖稳定，成为了一个需要关注的问题。今天，我们就来聊聊糖友们如何吃粽子才能不影响血糖~一、选择合适的粽子①选择低糖、低脂、高纤维的粽子馅料例如，可以选...……更多
2024-06-09 10:33:00血糖,粽子,之际,影响,粽子,血糖
...量大约相当于两小碗米饭，可以在一餐中替代主食。对于血糖控制平稳的“糖友们”，如想吃粽子可以选择在早餐或午餐吃，尽量选择小号粽子，且不超过一个，最好搭配一些蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，构建均衡的餐食组...……更多
2024-06-09 00:56:00粽子,血糖,糖尿,北京协和医院,选择,协和
...。孙莹介绍，粽子除了会带来消化不良之外，还可能引起血糖升高。糯米具有较高的血糖生成指数（GI值），对糖尿病患者来说，需谨慎处理粽子的摄入量，以防血糖水平突然上升。此外，高脂肪的粽子馅料可能对急慢性胆囊炎...……更多
2024-06-09 08:14:00粽子,粽子,食用,血糖,糯米,福州
...米制成，糯米含有较多的淀粉，容易转化为葡萄糖，导致血糖升高，因此糖尿病患者应严格控制粽子的摄入量，避免一次性大量食用，建议每次食用量不宜过多，并观察血糖变化；二是要注意粽子种类，尽量选择不含糖分或糖分...……更多
2024-06-07 21:33:00健康知识,粽子,患者,医院,知识,健康
...者就与粽子无缘了吗?如何才能“粽享”佳节氛围且不怕血糖飙升呢？问题1：糖尿病患者能不能吃粽子？答案：能！那为何糖友总被劝少吃粽子？因为粽子是“碳水炸弹”，且粽子的原材料——糯米容易让血糖快速升高，升糖速...……更多
2024-06-10 00:17:00粽子,粽子,淀粉,支链,糯米,直链
...每100克糯米热量为350千卡，升糖指数高于普通大米。对于血糖控制平稳的糖友，建议选在早餐或午餐吃粽子，尽量选择个头小的，不应超过一个。张蒙蒙提示，鉴于糯米的特性，建议不要食用过热的粽子，可以将粽子放到不烫了...……更多
2024-06-09 18:01:00北京协和医院,协和,糖尿,糖尿病人,粽子,北京
...糯米中的支链淀粉更容易水解糊化，更容易吸收，人体的血糖反应也更加明显。因此，其实糯米本身是好消化的，但糖尿病患者需谨慎。
吃完粽子为何会胃胀？既然粽子好消化，为什么吃完以后会胃胀呢？这是因为在包粽子的...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...多吃粽子，因为粽子中的糯米和糖分含量较高，可能导致血糖升高。同时，有胃肠道疾病的人也要小心吃粽子，因为粽子粘腻不易消化，可能会加重胃肠道负担。此外，老年人和小孩子的消化能力相对较弱，吃粽子也要适量，以...……更多
2024-06-14 10:08:00粽子,禁忌,粽子,糯米,人们,五花
...得多，在加热过程中支链淀粉更容易水解糊化，使得粽子血糖生成指数(GI)高，所以糖尿病患者慎食，食用时应选择清水素粽，并控制好分量。5、心血管疾病患者高血压、高血脂、冠心病患者慎选高脂肪、高蛋白，包有肉、蛋黄...……更多
2024-06-07 21:26:00粽子,人群,医生,健康,粽子,患者
...患者来说，如果不加以节制，就会损害胰岛功能，使患者血糖和尿糖迅速上升，病情加重。陈黎亚解释，肉粽虽然蛋白质含量高，但含有大量脂肪，属于油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的病人吃多了会增加血液黏稠度，...……更多
2024-06-04 07:29:00粽子,糖尿,患者,糖尿病,肠胃,胰腺炎
...粽子活动，当天还提供了公益理发、肿瘤筛查、量血压测血糖、磨刀等服务，老年大学的志愿者们则带来了精彩纷呈的文艺演出。“我们通过包粽子比赛、文艺演出等多种形式的活动，和老人们一起迎接端午佳节的到来，希望给...……更多
2024-06-09 00:32:00古村,三门,粽子,粽叶,下村,三门
...子的4个小秘诀1、糯米比馒头及其他种类大米在吃后导致血糖升高的速度要快，因此血糖不稳定或患有糖尿病的人，要少食。2、粽子中糯米不易消化，老人、孩子以及胃肠功能较差的人不宜多吃。3、肉粽含有较多的动物脂肪，...……更多
2024-05-22 13:31:00粽子,米饭,秘诀,健康,粽子,糯米
...市援疆医生还在活动现场开展了义诊，为牧民测量血压、血糖，检查身体，送医送药。“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。”在端午节来临之际，泽普县各地开展了形式多样、内容丰富的迎端午主题活动。6月7日上午，泽普县...……更多
2024-06-09 12:15:00新疆,活动,粽子,活动,古丽,中华
...为26大卡，而同等重量的白米饭，热量为116大卡。西瓜的血糖生成指数为72，属于中等升血糖的食物，因此，想要减肥或血糖高的人群，也可以适量吃西瓜，每天100-200克为宜，切不可贪嘴。西瓜不仅瓜肉能吃，瓜皮更是消暑利尿...……更多
2024-06-04 16:28:00粽子,口感,水果,桃子,杏子,西瓜
...食，搭配绿叶蔬菜一起食用可以延缓热量吸收，还能防止血糖快速升高。吃了粽子之后减少主食摄入。不仅是米饭，在吃了粽子之后还应该减少食用土豆、莲藕、南瓜、山药、粉条等含淀粉多的食物，避免热量超标。糖尿病患者...……更多
2024-06-03 01:17:00冰箱,卫生,健康,冰箱,粽子,李斯
...纤维，在炎热的夏季，可以增进食欲，帮助大脑高效利用血糖，比如红豆、绿豆、糙米、标准粉等。3、足量优质蛋白的摄入蛋白质是机体发挥正常功能、提高免疫力的物质基础，推荐摄入鱼虾、瘦肉、肝脏、鸡蛋、牛奶、豆腐...……更多
2024-06-03 15:35:00营养健康,陕西,食品安全,月份,营养,提示
...血管疾病患者食用粽子更要注意“浅尝辄止”，以免引起血糖升高和加重心脏负担；慢性胆囊炎、胰腺炎患者也不能多吃肉粽、蛋黄粽等油脂含量高的粽子，以免诱发急性炎症。为何还不宜凉食、过晚食？原来，粽子中糯米的支...……更多
2024-06-10 03:58:00提示,专家,健康,粽子,食用,支链
...消化不良或体重增加。此外，对于糖尿病患者等需要控制血糖的人群，也应注意控制粽子的摄入量。#深度好文计划#总之，掌握正确的加热方法，我们可以轻松享受冰箱里的熟粽子。无论是蒸制还是煮制，都能让粽子恢复软糯可...……更多
2024-06-19 06:12:00粽子,口感,加热,冰箱,做法,粽子
...的。但月饼高糖高脂，吃多了不仅容易发胖，还可能影响血糖稳定。对于糖尿病患者和想要减肥的朋友，建议选择低糖或无糖月饼，并控制食用量。而对于正常人群，品尝月饼的同时，可以搭配一杯清茶，既解腻又助消化。记住...……更多
2024-04-22 10:31:00节令,人群,传统,美食,健康,分类
...、糖份多、发热量高。如果是超载、怀孕期间高血压、高血糖的孕妈妈，最好是忌嘴。就算沒有这种病症，最好是也不必蘸糖吃。3、配搭吃棕子非常容易令人造成饱涨感，留意少吃，最好是也要与其他促进消化的食物营养吃，...……更多
2023-02-23 17:29:00糯米,粽子,空腹,孕妇,身心健康,最好
...加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷。老人和儿童：粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童过量进食极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛...……更多
2024-06-12 06:49:00滋味,尝试,粽子,胃酸,荣军,患者
...是一种不错的解决方案。但是，对于那些正在减重、控制血糖或拥有正常饮食的人来说，注意控制粽子的摄入以及坚持合理的运动状况则更为重要。无论怎样，对于食物与运动的结合我们应该有明确的目标，即我们希望通过运动...……更多
2024-06-23 15:13:00粽子,还是,粽子,热量,运动,健康
...长点不断涌现。端午渐近粽飘香 健康化升级趋势凸显“血糖高又喜欢吃粽子的，可以选择这一款白米中添加藜麦的粽子，有助于降低升糖指数；这一款五谷杂粮粽，用了八种粗粮，营养丰富均衡……”在和平区的森日烘焙坊内...……更多
2024-06-03 02:54:00沈城,市场,粽子,龙舟,消费,粽叶
...肉类和脂肪的摄入。另外，糯米主要成分是支链淀粉，升血糖很快。所以，超重肥胖人群、糖尿病患者需谨慎食用粽子，若确实想吃，可选择杂粮粽，同时搭配蔬菜。“粽子需要趁热吃。”邹晓霞提醒，因为糯米变凉后黏性很大...……更多
2024-05-29 11:01:00粽子,米饭,热量,营养,专家,粽子
...枣、红枣、豆沙等，不加节制会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现糖尿病酮症、昏迷。③肠道病患者 粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后会释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，...……更多
2024-06-08 00:16:00粽子,人群,咸鸭蛋,粽子,红豆,糖尿
...群也不可大量食用。糯米消化速度快，易在短时间内造成血糖急剧上升，因此糖尿病患者要注意控制食用量。 ……更多
2024-04-09 05:37:00南京,粽子,手工,粽子,蛋黄,糯米
...都是生活中常见的食物，而且它们的外观区别不大，但对血糖的影响相差极大。那么哪种对血糖的影响更大呢？答案是糯米。要想知道为什么，我们就来比较一下。Part 1：营养成分PK糯米和大米在食物分类中都属于谷类食物。糯...……更多
2024-05-23 13:34:00元凶,血糖,糯米,大米,糯米,血糖
...。活动还设置了义诊服务台，为居民和特扶家庭测血压、血糖等，并为特扶家庭签订家庭医生服务协议。同时，社区为21对特扶家庭送上米、油等慰问品，传递社区大家庭的温暖。 ……更多
2024-06-08 07:57:00粽叶,邻里,和睦,乐团,粽叶,粽子
...粽子有益健康。需要注意的是，甜粽中糖分较高，食用使血糖不容易得到控制。有些患者胃肠功能较差，而粽子中的江米较粘，进食后不易消化，甚至发生腹痛、梗阻等危险。肉粽由于含有大量脂肪，所以相对大枣、豆沙馅的会...……更多
2024-06-10 00:56:00粽叶,养生,粽子,菖蒲,雄黄,粽叶
更多关于健康的资讯：
冬季来临，天气逐渐转冷，宝宝的冬季保养成了每位家长关注的焦点。在这个寒冷的季节里，如何给宝宝最温暖的冬季，让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢
2024-07-06 06:19:00
每一个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则，助您更好地陪伴孩子成长
2024-07-06 06:20:00
冬天到了，雪花飘飘，给大地披上了一层银装。孩子们看到雪花纷飞，总是兴奋不已，迫不及待地想要出门玩耍。作为家长，我们要注意孩子在外玩耍时的安全问题
2024-07-06 06:22:00
冬季是儿童呼吸道感染的高发期，这让许多家长倍感担忧。专家认为，通过调整生活方式和加强身体锻炼，可以增强儿童的抵抗力，降低呼吸道感染的风险
2024-07-06 06:22:00
支原体病毒是一种常见的病原体，容易感染儿童，导致呼吸道疾病、肺炎等。家长如何做好预防措施，让孩子远离支原体病毒呢？本文将通过一个医学案例和科普知识
2024-07-06 06:24:00
儿童时期是生命中最活跃、充满好奇心的阶段，然而，一些小朋友可能受到支气管炎的困扰。了解这一常见的呼吸系统问题，对于家长更好地照顾孩子的健康至关重要
2024-07-06 06:25:00
食物过敏是一种常见但可能严重的健康问题，特别是在儿童中。在这篇科普文章中，我们将深入探讨儿童食物过敏的原因、症状、预防措施以及如何有效管理这一问题
2024-07-06 06:27:00
呼吸道感染是儿科的常客，其中上呼吸道感染如鼻炎、喉炎、扁桃体炎等，更是小儿时期的常见病。犹如图画中纷飞的蝴蝶，小儿上呼吸道感染的症状——鼻塞
2024-07-06 06:27:00
儿童支气管哮喘，这名常见的呼吸道疾病患者，牵动着无数家庭的心。它的到来，就像给儿童的生活投下了一颗不定时炸弹，随时可能引爆
2024-07-06 06:28:00
抽动症和多动症是儿童时期常见的神经行为障碍，它们在症状、原因和治疗策略上有一定的相似性，但也存在显著的区别。本文将为您详细解析两者之间的差异
2024-07-06 06:29:00
医学案例：患者小强（化名），男，9岁。自幼学习能力较差，生活自理能力较弱。在学校，小强难以跟上教学进度，与同龄孩子相比
2024-07-06 06:30:00
多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。这类孩子在学习、生活和人际交往方面面临诸多挑战，但通过正确的引导和关爱
2024-07-06 06:31:00
抽动症，又称抽动障碍，是一种常见的儿童行为障碍疾病。抽动症的症状主要表现为运动性抽动和发声性抽动。在这篇文章中，我们将详细介绍抽动症的症状特点
2024-07-06 06:32:00
语言发育迟缓是儿童常见的发展性问题，影响着孩子的沟通能力、情绪表达和自信心。家庭作为孩子成长的重要环境，对儿童语言发育具有重要作用
2024-07-06 06:33:00
自闭症是一种神经发育障碍，影响着孩子的日常生活和心理健康。本文将通过一个典型案例，探讨自闭症对孩子的影响，并介绍如何帮助孩子应对日常生活和心理健康问题
2024-07-06 06:33:00